Seperti yang anda tahu, berdengkur bukan sahaja masalah perubatan tetapi juga masalah sosial. Ia bukan sahaja menyebabkan kurang tidur, keletihan dan kerengsaan, malah boleh menyebabkan pergaduhan keluarga atau perceraian. Selalunya, wakil separuh kuat manusia menderita penyakit ini. Oleh itu, mari kita bercakap hari ini tentang bagaimana untuk menghilangkan dengkuran untuk seorang lelaki. Kami berharap ini akan membantu anda mengatasi penyakit yang tidak menyenangkan itu.
Mengapa kita berdengkur?
Punca utama fenomena bunyi ini adalah getaran tisu saluran pernafasan nasofaring manusia akibat penurunan nada otot semasa tidur. Dalam erti kata lain, selepas seseorang tertidur, ototnya mengendur dan saluran pernafasan berkurangan. Pada masa yang sama, semasa menarik nafas dan menghembus nafas, dinding farinks mula bergetar dan menghentam antara satu sama lain, menyebabkan bunyi yang biasa kepada kita semua.
Secara amnya, kira-kira satu pertiga daripada keseluruhan populasi planet kita mengalami berdengkur. Kebanyakan mereka adalah lelaki, tetapi tidak jarang wanita yang mempunyai penyakit sedemikian. Di samping itu, adalah mungkin untuk mengesancorak umur: contohnya, orang tua lebih berkemungkinan berdengkur berbanding orang muda.
Apakah keadaan yang mencetuskan berlakunya penyakit ini?
Sebelum anda mula memikirkan cara menghilangkan dengkuran untuk lelaki, kami cadangkan untuk mengetahui apa yang boleh menyebabkan keadaan ini. Jadi, penampilan penyakit ini diprovokasi oleh faktor berikut:
- mengambil pil tidur;
- sentiasa merokok dan minum;
- penyakit tiroid;
- penyakit berjangkit pada saluran pernafasan (adenoiditis, tonsilitis, polip dalam rongga hidung);
- ciri struktur individu kongenital muka manusia: micrognathia (rahang bawah yang terlalu kecil), orofarinks yang menyempit atau saluran hidung yang sempit;
- menyimpang septum;
- obesiti.
Ciri berdengkur lelaki
Menariknya keadaan sedemikian, bergantung kepada jantina orang yang menghidapinya, mempunyai ciri-cirinya yang tersendiri. Jadi, berdengkur pada lelaki lebih kerap daripada wanita disebabkan oleh merokok dan penyalahgunaan alkohol. Dalam hal ini, selalunya apabila wakil separuh kuat manusia memohon bantuan perubatan kerana penyakit ini, doktor pertama sekali mengesyorkan meninggalkan tabiat buruk. Satu lagi ciri berdengkur lelaki adalah lebih kerap dan lebih cepat boleh masuk ke dalam bentuk yang rumit. Oleh itu, dari pelanggaran kecil, yang secara praktikal tidak mengancam kesihatan manusia,ia menjadi salah satu tanda sindrom apnea tidur (berbilang jeda pendek dalam pernafasan semasa tidur).
Pilihan tentang cara menghilangkan dengkuran untuk lelaki
Ulasan wakil separuh kuat manusia, yang dapat menyingkirkan penyakit yang tidak menyenangkan ini, terdapat sangat berbeza. Seseorang dapat pulih di rumah, dan seseorang memerlukan terapi dadah atau pembedahan. Sudah tentu, punca-punca yang menyebabkan pelanggaran ini memainkan peranan penting dalam menentukan metodologi untuk memerangi berdengkur. Kami menawarkan pandangan lebih dekat pada pilihan rawatan yang mungkin.
Cara menghilangkan dengkuran untuk lelaki dengan ubat
Seperti yang telah kita ketahui, penyakit ini agak kerap berlaku atau bertambah teruk akibat penyakit pernafasan kronik dan akut. Dalam kes ini, rejimen rawatan yang dipilih dengan baik untuk penyakit yang mendasari, termasuk penggunaan agen antiseptik, anti-radang dan antibakteria, juga boleh menyelamatkan pesakit daripada berdengkur. Jadi, untuk melegakan kesesakan hidung dengan cepat dan memperbaiki pernafasan hidung, titisan hidung dan semburan dengan glukokortikosteroid dan ubat tempatan yang mempunyai kesan vasokonstriksi digunakan.
Bagaimana untuk menghilangkan dengkuran untuk lelaki jika ia disebabkan oleh hipotiroidisme? Dalam kes ini, perjuangan menentang penyakit ini, sebagai peraturan, berlaku selari dengan terapi ubat, yang ditetapkan kepada pesakit oleh ahli endokrinologi. Ia termasuk mengambil hormon tiroid.
Jika berdengkur disebabkan oleh pil tidurdadah, adalah logik bahawa untuk menyingkirkan keadaan ini, punca langsungnya harus dihapuskan. Semak dengan doktor anda, dia mungkin mengesyorkan ubat lain yang tidak mempunyai kesan ini.
Berdengkur dengan pembedahan
Kaedah rawatan ini adalah pilihan yang sangat baik jika pesakit mempunyai kelainan pada struktur saluran pernafasan atas (contohnya, uvula yang terlalu panjang). Dalam kes ini, pembedahan boleh sama ada secara kekal menyelamatkan seorang lelaki daripada berdengkur, atau mengurangkan keterukan dengan ketara. Walau bagaimanapun, pertama sekali, perlu diingat bahawa campur tangan pembedahan boleh memberi manfaat hanya selagi penyakit itu belum berubah menjadi sindrom apnea tidur. Jika ini berlaku, maka pembedahan akan membahayakan pesakit dan bukannya membantunya.
Berdengkur di rumah
Kebanyakan wakil separuh kuat manusia yang menderita penyakit ini tidak mendapatkan bantuan perubatan, kerana mereka percaya bahawa masalah ini tidak patut diberi perhatian terlalu teliti. Mereka lebih suka dirawat di rumah. Perlu diingatkan bahawa agak kerap kaedah ini berkesan. Jadi, kami bercadang untuk mempelajari cara mengubati dengkuran pada lelaki di rumah:
- adalah perlu untuk berhenti atau meminimumkan tabiat buruk dalam bentuk minum dan merokok;
- enggan makan sebelum tidur;
- jika anda berlebihan berat badan, cuba dapatkan bentuk badan;
- untuk tidurgunakan bantal ortopedik;
- tidur dengan betul - bukan meniarap dan dengan kepala katil yang tinggi;
- semasa tidur, gunakan jalur khas yang mengembangkan saluran hidung atau menggunakan peranti intraoral khas;
- sapukan gelang anti dengkur.
Kaedah rakyat
Untuk persoalan bagaimana menghilangkan dengkuran untuk seorang lelaki, datuk nenek kita juga mempunyai jawapan, yang, dalam cara lama, terbiasa untuk tidak mempercayai ubat-ubatan, tetapi menggunakan karunia alam semula jadi. Jadi, dari ubat-ubatan rakyat, infus herba boleh dibezakan, yang mempunyai kesan tonik pada badan. Kedua-duanya membantu otot-otot pharynx dalam keadaan baik, dan melegakan keletihan yang berlebihan, yang juga boleh menyebabkan berdengkur. Jika punca penyakit anda terletak pada penyakit berjangkit pada sistem pernafasan, maka kami boleh mengesyorkan menggunakan air rebusan herba dengan kesan antiseptik dan anti-radang.
