Cara mengambil "Tryptophan" menarik minat ramai pesakit berpotensi yang berminat dalam rawatan penyakit neuropsikiatri. Kadang-kadang apabila kemurungan, kebimbangan, insomnia dan berat badan berlebihan muncul, orang tidak pergi ke doktor. Walau bagaimanapun, manifestasi sedemikian dikaitkan dengan kekurangan bahan tertentu dalam badan. Pakar, menilai keadaan pesakit, menetapkan ubat-ubatan tertentu. Jadi, "Tryptophan" adalah ubat yang bahan aktifnya ialah alpha-glutamyl-tryptophan. Bahannya ialah asid amino proteinogenik. Ia adalah sebahagian daripada protein mana-mana organisma hidup. Komponen tersebut juga merupakan neurotransmitter, kerana ia adalah prekursor serotonin.
Tindakan pada badan
Sebelum anda memikirkan cara mengambil "Tryptophan", anda perlu membiasakan diri dengan tindakan farmakologinya. Dadah terlibat dalam pengeluaran serotonin. Akibatnya, sintesis diaktifkanmelatonin, iaitu hormon yang mengawal kitaran sirkadian. Seperti yang ditunjukkan oleh ulasan pesakit, pengambilan ubat menjadikannya lebih mudah untuk tidur. Di samping itu, pada latar belakang terapi pada pesakit dengan gangguan kemurungan, keadaan bertambah baik dengan ketara. Ini disebabkan oleh fakta bahawa pada masa kebimbangan dan tekanan, kepekatan serotonin dan triptofan dalam badan berkurangan. Kekurangan bahan ini menyebabkan:
- lonjakan;
- penggera;
- gangguan psiko-emosi;
- gangguan saraf.
Tetapi adalah penting untuk mengetahui daripada doktor atau belajar daripada arahan cara mengambil Tryptophan, kerana hanya dengan terapi yang betul ia memberi kesan yang baik kepada tubuh. Jika anda mengikut preskripsi pakar, maka ubat tersebut membantu menguatkan sistem imun dan memberi kesan kepada daya tahan badan.
Petunjuk untuk kemasukan
Ubat "Tryptophan" hendaklah digunakan hanya atas cadangan doktor, di bawah keadaan dan patologi berikut:
- gangguan kemurungan;
- sindrom keletihan kronik;
- keracunan etil alkohol;
- sebagai sebahagian daripada terapi kompleks ketagihan: alkohol, nikotin, barbiturat;
- fibromyalgia;
- paksaan dan neurosis;
- meningkatkan kerengsaan dan keagresifan;
- kerap sakit kepala;
- migrain;
- sindrom prahaid;
- keadaan penggera;
- senak,disertai dengan rasa lapar yang berterusan atau makan berlebihan;
- beberapa jenis obesiti.
Tryptophan boleh memberi kesan yang baik terhadap pelbagai gangguan psikologi.
Cara pengambilan: pagi atau petang
Ia penting pada masa hari ubat itu digunakan. Mengikut arahan penggunaan, jika anda mengambil pil pada siang hari, maka:
- meningkatkan kestabilan mental;
- sistem saraf bertindak balas secukupnya kepada tekanan mental dan fizikal;
- ketakutan yang tidak berasas dihapuskan.
Jika perlu untuk menghapuskan insomnia dan masalah kerap terjaga pada waktu malam, maka anda perlu minum "Tryptophan" sebelum tidur. Hasil daripada terapi, kedalaman dan kualiti tidur menjadi normal.
Kegunaan
Cara mengambil "Tryptophan" diperincikan dalam arahan. Ia mengandungi maklumat berikut:
- tablet disyorkan untuk diambil 30 minit sebelum makan;
- boleh minum pil dengan air kosong, jus pun boleh;
- tetapi dilarang menggabungkan ubat dengan susu dan produk lain yang mengandungi protein.
Cara mengambil "Tryptophan" untuk masa yang lama, hanya doktor yang merawat sahaja yang boleh memberitahu. Dia akan mengira dos dan kekerapan pentadbiran. Pada masa yang sama, pakar mengambil kira spesifik gangguan, terapi serentak dan ciri-ciri individu pesakit.
Tryptophan menunjukkan keberkesanan yang hebat dalam rawatan gangguan psiko-emosi. Berapa banyak untuk mengambil ubat bergantung pada keterukankeadaan dan dibincangkan secara individu dengan doktor. Tetapi jika perlu, anda boleh mengulangi kursus terapi beberapa kali setahun. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa sebelum memulakan rawatan dengan ubat ini, adalah perlu untuk berunding dengan pakar.
Kesan sampingan
Jika anda tidak mengikut cadangan doktor dan menggunakan ubat itu sendiri, ia boleh mencetuskan kesan sampingan "Tryptophan". Cara mengambil ubat dengan betul, anda perlu mengetahui daripada doktor dan mengikuti arahan yang diterima dengan tegas. Jika tidak, kesan sampingan tidak akan membuat anda menunggu. Jadi, yang paling kerap, berdasarkan ulasan, adalah yang berikut:
- gangguan penghadaman;
- mulut kering;
- mengantuk;
- hiperaktif;
- tindak balas alahan.
Ia tidak disyorkan untuk melebihi dos, walaupun fakta bahawa kes-kes berlebihan tidak direkodkan. Doktor percaya bahawa terdapat risiko gejala yang tidak menyenangkan yang berkaitan dengan kemurungan sistem saraf.
Kontraindikasi
Mempunyai kontraindikasi ketat "Tryptophan". Cara mengambil ubat dengan betul, anda boleh belajar dari arahan. Ia secara khusus menyatakan bahawa wanita hamil dan menyusu tidak boleh menggunakannya. Kontraindikasi juga termasuk:
- intoleransi individu;
- tindak balas alahan kepada bahan aktif atau eksipien.
Asid amino untuk penurunan berat badan
Cara mengambil Tryptophan untuk penurunan berat badan menarik minat ramai wanita, malah lelaki. Untuk membuangkilogram kebencian, anda mesti mengikuti diet. Tetapi eksperimen sedemikian dianggap sebagai beban yang kuat pada badan. Ramai yang rosak dan mula makan semuanya. Tryptophan boleh membantu dalam keadaan ini. Hasil daripada terapi, otak menerima bahan yang diperlukan dan menghasilkan hormon yang sesuai.
Berdasarkan ulasan, hasil daripada terapi:
- selera makan hilang;
- keadaan kembali normal;
- mood meningkat.
Selain itu, asid amino menghalang keletihan, kemurungan dan ketegangan yang berlebihan daripada berkembang.
Ciri positif utama, mengikut penurunan berat badan, ialah permulaan cepat kenyang apabila makan walaupun dalam bahagian kecil dan mengurangkan keinginan untuk karbohidrat cepat.
Cara mengambil tryptophan untuk penurunan berat badan:
- Pakar mengesyorkan mengambil pil sebelum tidur;
- dos permulaan ialah 1 hingga 3 gram bahan aktif;
- jika penurunan berat badan yang intensif diperlukan, maka dos boleh digandakan.
Menurut doktor, "Tryptophan" tidak akan membahayakan. Berapa banyak ubat yang boleh diambil? Tablet adalah asid amino, jadi penggunaan jangka panjang boleh diterima.
Tetapi jangan mengharapkan hasil segera. Ulasan menunjukkan bahawa kesan positif boleh dilihat hanya selepas dua hingga tiga minggu penggunaan.
"Tryptophan" untuk meningkatkan kualiti tidur
Seterusnya, pertimbangkan cara mengambil "Tryptophan" untuk insomnia. Kurang tidur dan sentiasa terjaga adalah punca emosiketidakstabilan dan kerengsaan. Orang tua terutamanya terjejas oleh insomnia.
Kajian telah menunjukkan bahawa orang yang sentiasa mengalami masalah tidur merasakan keinginan untuk karbohidrat dan lemak yang ditapis. Menu mereka kekurangan buah-buahan dan sayur-sayuran. Obesiti berpunca daripada tingkah laku pemakanan ini.
Tetapi untuk tidur yang lengkap, serotonin dan melatonin mesti dihasilkan di dalam otak. Bahan disintesis daripada asid amino triptofan, jadi bagi pesakit yang mengalami masalah tidur, mengambil ubat adalah berguna.
Untuk cepat tertidur pada waktu petang, cukup untuk mengambil 1 hingga 15 gram triptofan pada waktu petang. Walau bagaimanapun, ulasan menunjukkan bahawa walaupun dos yang minimum menyumbang kepada normalisasi tidur dan tempohnya.
Banyak maklum balas daripada orang yang mengambil Tryptophan sebelum tidur menunjukkan bahawa pada waktu pagi:
- ada perasaan ceria;
- meningkatkan kepekatan.
Tidak seperti pil tidur, tablet menyebabkan rasa mengantuk, tetapi tidak menjejaskan prestasi mental. Di samping itu, pil tidak menyukarkan untuk bangun awal pagi jika perlu.
Tryptophan untuk wanita
Kerengsaan dan cepat marah adalah tipikal bagi wanita dalam tempoh prahaid. Penurunan tahap serotonin diperhatikan, itulah sebabnya:
- kebimbangan;
- lonjakan;
- perasaan mood.
Terapi ubat standard biasanya melibatkanpenggunaan perencat, yang menimbulkan kesan sampingan. Jika anda mengambil asid amino, maka adalah mungkin untuk menghentikan gejala sindrom prahaid yang tidak menyenangkan dan mengelakkan akibat yang tidak diingini.
Menurut banyak kajian, apabila wanita menggunakan Tryptophan semasa sindrom prahaid, ia membantu mengurangkan kesakitan dan perubahan mood. Dos biasa ialah 6 gram sehari. Adalah disyorkan untuk mula mengambil tablet pada hari ovulasi dan terus menggunakan ubat sehingga hari ketiga kitaran haid.
Tryptophan untuk senaman yang berkualiti
Bagi ramai orang, senaman bukan sahaja untuk menurunkan berat badan, tetapi juga untuk mendapatkan mood yang baik. Walau bagaimanapun, selalunya keupayaan badan tidak membenarkan seseorang untuk terlibat sepenuhnya. Sakit, keletihan dan ketidakselesaan berlaku.
Para saintis mengkaji kesan triptofan dan menyimpulkan pola berikut:
- pil meningkatkan aktiviti fizikal;
- meningkatkan stamina;
- tingkatkan kekuatan.
Akibatnya, anda boleh meningkatkan tempoh senaman kerana kekurangan keletihan yang teruk. Menurut data purata, tempoh senaman yang sengit meningkat sebanyak 49% di bawah pengaruh tryptophan semula jadi.
"Tryptophan": cara pengambilan, ulasan
Ubat ini direka untuk meningkatkan tahap serotonin. Jika bahan ini tidak mencukupi dalam badan, makagangguan mental dan tingkah laku yang diperhatikan. Juga, pengurangan triptofan menyebabkan:
- gangguan tidur;
- peningkatan pencerobohan;
- kemerosotan ingatan.
Tinjauan pesakit menunjukkan bahawa pengambilan ubat mengimbangi kekurangan asid amino. Akibatnya, kebimbangan, tekanan dan tekanan psiko-emosi hilang. Tempoh dan kualiti tidur dinormalisasi. Ini meningkatkan fasa tidur nyenyak. Pesakit yang mengambil ubat pada waktu tidur mencatat dalam ulasan mereka bahawa pada waktu pagi ia muncul:
- rasa baik;
- ceria;
- fikiran yang jernih;
- mood yang hebat.
Selepas bangun tidur, pesakit tidak kurang pentingnya untuk tidak melaporkan ketagihan atau ketagihan terhadap pil, seperti yang dilakukan oleh sesetengah pil tidur.
Banyak maklum balas positif didapati tentang penggunaan "Tryptophan" sebagai cara untuk menurunkan berat badan. Ubat ini membantu menormalkan pencernaan dan menghilangkan rasa lapar yang tidak terkawal. Hasil daripada pengaktifan metabolisme, deposit lemak beransur-ansur hilang.
Selalunya ubat digunakan oleh orang tua. Dengan usia, terdapat peningkatan kerengsaan, kerengsaan dan gangguan tidur. Penggunaan pil telah ditunjukkan dapat mengurangkan semua simptom ini dengan ulasan yang ketara.
Kesimpulan
Berapa lama anda boleh mengambil "Tryptophan" bergantung pada keadaan badan dan tanda-tanda untuk kemasukan. Ubat itu boleh diambil untuk masa yang lama kerana iaadalah asid amino semulajadi. Walau bagaimanapun, anda mesti berjumpa doktor untuk mendapatkan preskripsi individu.
Menurut kajian makmal, dos kurang daripada 60 mg setiap 1 kg berat badan adalah selamat sepenuhnya dan tidak membawa kepada kesan sampingan. Walau bagaimanapun, dos yang lebih tinggi boleh menyebabkan pening, loya dan gegaran pada anggota badan.
Ia juga perlu mengambil kira keserasian ubat. Sekiranya pesakit mengambil antidepresan, maka pecahan serotonin menjadi perlahan dengan ketara. Di samping itu, dos triptofan yang tinggi boleh mencetuskan "sindrom serotonin", yang menunjukkan dirinya:
- penguncupan otot;
- karut;
- demam;
- koma.
Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk tidak mengubat sendiri, walaupun menggunakan suplemen pemakanan, kerana tindak balas individu mungkin berlaku, yang membawa kepada kemerosotan kesihatan.
