Pada masa ini, salah satu penyakit yang paling biasa ialah hipertensi. Lebih-lebih lagi, penyakit ini bukan sahaja memberi kesan kepada orang dewasa, tetapi juga orang muda. Penyakit ini dicirikan oleh tekanan darah tinggi, mempunyai gejala yang agak tidak menyenangkan: tinnitus, terlalu banyak kerja, sakit kepala, menggigil, sesak nafas, dll. Hipertensi lanjutan dirawat dengan ubat. Pada peringkat awal, penyakit ini boleh disembuhkan dengan cara berikut: menyesuaikan rutin harian, gaya hidup, pemakanan. Untuk menstabilkan tekanan, disyorkan untuk mengambil pelbagai decoctions, tinctures dan teh dari herba yang berbeza. Hari ini kami ingin memberitahu anda tentang cara pelbagai jenis teh mempengaruhi tekanan darah tinggi dan memberi nasihat tentang produk yang hendak dipilih.
Maklumat berguna
Sekiranya anda baru saja mengalami penyakit ini, untuk menormalkan peredaranpakar darah menasihatkan minum teh yang baru dibancuh. Tekanan darah dicirikan oleh tekanan darah yang berterusan pada saluran yang membawa darah dari jantung ke bahagian lain badan. 120/80 dianggap sebagai penunjuk tekanan darah biasa, tetapi jika anda melihat angka 140/90 atau lebih tinggi pada tonometer, ini bermakna tekanan meningkat. 100/60 dianggap sebagai tekanan darah rendah. Sekiranya anda berisiko, anda harus berjumpa doktor secepat mungkin. Mari fikirkan jenis teh dengan tekanan darah tinggi yang boleh anda minum?
Kesan minuman tonik pada tekanan darah
Minum secawan teh tepat pada masanya akan membantu melegakan keletihan yang terkumpul, menstabilkan jantung, meningkatkan metabolisme. Sila ambil perhatian: jenis teh individu mempunyai kesan yang sangat bertentangan: ia boleh meningkatkan tekanan, menurunkannya, atau menghasilkan kesan berganda. Kami mencadangkan agar anda membiasakan diri dengan lebih terperinci tentang teh yang meningkatkan tekanan darah wujud.
Pu-erh
Menanam bahan mentah untuk teh di barat daya China. Proses penapaian teh agak panjang dan kompleks, ia melibatkan strain pelbagai bakteria dan kulat. Proses penapaian sedang berjalan, jadi rasa sering berubah. Minuman yang benar-benar unik, keunikannya terletak pada fakta bahawa produk itu mengalami penuaan, yang hanya meningkatkan kualitinya (ini tidak berlaku untuk uncang teh). Terima kasih kepada teknologi pemprosesan yang tidak begitu biasa, teh memberikan seseorang keceriaan yang sangat baik. Adalah logik untuk mencadangkan bahawa teh meningkatkan tekanan darah. Tetapi ini pada asasnya salah, dipercayaibahawa dengan penggunaan pu-erh secara berkala, tekanan menjadi normal, pengambilannya menjadikan saluran darah lebih anjal. Teh ini sama-sama berguna untuk teras dan pesakit hipertensi. Walau bagaimanapun, terdapat dua cadangan mengenai teh ini: anda tidak boleh minum minuman ini pada waktu malam (kerana ia sangat menyegarkan), serta semasa perut kosong.
Oolong
Mari kita ketahui sama ada teh oolong menjejaskan tekanan darah tinggi. Sejak zaman purba, doktor Cina telah menggunakan teh ini untuk menormalkan tekanan darah. Hasil kajian yang dijalankan di Beijing membolehkan kami secara afirmatif mengatakan bahawa risiko hipertensi berkurangan sebanyak 45% pada mereka yang kerap mengambil teh jenis ini. Di samping itu, disyorkan untuk digunakan bukan sahaja untuk orang yang mempunyai diagnosis hipertensi, tetapi juga untuk orang yang mempunyai tekanan darah rendah. Adalah sangat penting bahawa apabila menggunakannya, normalisasi tekanan berlaku dengan sangat lancar, tanpa lompatan. Teh oolong mempunyai kesan bermanfaat yang berpanjangan pada seluruh badan.
Teh putih
Bercakap tentang teh yang meningkatkan tekanan darah, katakan sahaja ini tidak terpakai kepada teh putih. Dengan penggunaan biasa, penunjuk tekanan darah kembali normal. Teh putih dianggap sebagai salah satu yang paling bermanfaat untuk kesihatan kerana fakta bahawa ia mengandungi sejumlah besar unsur surih dan vitamin, selain menurunkan tekanan darah, ia menormalkan degupan jantung dan nadi. Untuk membuat manfaat lebih jelas, teh putih disyorkan untuk dibancuh selama seperempat jam dan diminum sekurang-kurangnya 3 kali seminggu selamabulan.
Teh Hawthorn
Nenek moyang kita menarik perhatian kepada khasiat berfaedah teh ini. Ia masih digunakan secara meluas sehingga kini. Apakah kesan minuman hawthorn pada badan, adakah teh boleh meningkatkan tekanan darah? Ia mempunyai kesan yang baik pada otot jantung dan dengan ketara meningkatkan keadaan kapal. Jika anda kerap minum teh yang diperbuat daripada hawthorn, tekanan darah akan kembali normal. Teh Hawthorn mengandungi komponen antioksidan, yang akan sangat berguna untuk penghidap hipertensi. Minuman ini berkesan untuk menghapuskan aritmia, merawat hipertensi, dan pelbagai gangguan sistem peredaran darah. Adalah dipercayai bahawa teh hawthorn adalah pencegahan serangan jantung.
Teh kuning
Jenis teh yang sangat jarang berlaku, mempunyai ciri-ciri yang sangat baik dan disyorkan untuk penghidap tekanan darah tinggi. Tanah air minuman itu adalah Mesir, ia diperoleh daripada biji fenugreek (tumbuhan itu tergolong dalam keluarga kekacang). Ulasan mereka yang telah mencuba minuman luar negara ini mengatakan bahawa ia mempunyai sedikit persamaan dengan teh klasik. Mereka yang telah mencuba minuman ini untuk tujuan perubatan mendakwa bahawa ia benar-benar merendahkan tekanan darah tinggi.
Teh Hiboo
Karkade sebenar dianggap sebagai infusi yang dibuat daripada kelopak bunga raya eksotik kering. Adalah dipercayai bahawa teh sedemikian mempunyai kualiti yang unik: bergantung pada suhu semasa menghidangkan minuman ini, ia boleh menurunkan atau meningkatkan tekanan. Teh panas, seperti yang didakwa oleh ramai pengguna,meningkatkan tekanan, manakala sejuk - merendahkan. Kenyataan ini adalah salah, kerana teh memasuki perut pada suhu yang hampir sama, jadi tidak begitu penting suhu apa yang anda minum, lebih penting lagi air yang anda bancuh. Apa yang sebenarnya berlaku, adakah teh meningkatkan tekanan darah?
Air panas
Apabila membancuh teh bunga raya dengan air mendidih, minuman itu meningkatkan tekanan darah, walaupun anda menggunakannya dalam bentuk kolak sejuk (dan, seperti yang anda tahu, ia sentiasa dibancuh), tekanan darah pasti akan meningkat. Sila ambil perhatian: suhu teh siap tidak penting. Ingat: semasa membancuh kelopak bunga raya dengan air panas, tekanan sentiasa meningkat.
Air sejuk
Apabila membancuh kelopak Bunga Raya dengan air sejuk, tekanan berkurangan. Ambil perhatian bahawa untuk minuman itu diseduh dengan baik, ia akan mengambil lebih banyak masa. Tetapi pada akhirnya anda akan mendapat teh yang sangat berguna untuk pesakit hipertensi.
Teh bunga raya menguatkan dinding saluran darah, melancarkan peredaran darah, menghalang pembentukan plak kolesterol, menyingkirkan logam berat dan toksin dari badan, mempunyai kesan bakteria.
Kontraindikasi
Walaupun semua ciri positif teh dengan tekanan darah tinggi dan rendah, perlu diperhatikan bahawa terdapat kontraindikasi terhadap penggunaannya. Ia tidak disyorkan untuk mengambil teh bunga raya untuk orang yang menderita ulser peptik, gastritis dengan keasidan yang tinggi. Ini disebabkan oleh fakta bahawa minuman sedemikian meningkatkan tahap keasidan jus gastrik dengan ketara.
Teh merah
Jika anda tidak pasti tentang pilihan teh untuk tekanan darah tinggi, kami mengesyorkan agar anda memberi perhatian kepada teh merah klasik. Ia dikurniakan sifat penyembuhan, selain itu ia kaya dengan rasa yang luar biasa. Ngomong-ngomong, orang China yang berumur panjang lebih suka teh merah. Disebabkan fakta bahawa apabila ia digunakan, peredaran darah bertambah baik dengan ketara, tekanan berkurangan, disyorkan untuk orang yang menderita hipertensi untuk kegunaan biasa. Komposisi teh mengandungi sejumlah besar nutrien, serta:
- minyak pati;
- vitamin P;
- catechin.
Teh hijau
Ini adalah salah satu teh yang paling digemari sejak kebelakangan ini. Dan tidak sia-sia, kerana ia mengandungi sejumlah besar unsur surih yang berguna, vitamin semulajadi dan antioksidan. Dengan itu, anda boleh menghilangkan dahaga dengan cepat, menurunkan tekanan darah, dan menggunakannya untuk mencegah kanser. Sila ambil perhatian bahawa ia mengandungi kafein, jadi sejurus selepas minum teh ini, tekanan meningkat sedikit, tetapi ia stabil dengan cepat. Ramai pakar berpendapat bahawa orang yang mempunyai tekanan darah tinggi dinasihatkan untuk minum teh hijau.
Apabila meminum minuman sebegitu, pecahan lemak badan berlaku, serta penguraian kolesterol jahat. Jika anda meminumnya untuk masa yang lama, kapal akan menjadi lebih elastik. Bercakap tentang sama ada ia berguna untukteh tekanan darah tinggi, kita boleh mengatakan perkara berikut: kesan minuman ini bergantung pada kekerapan penggunaan dan jumlah daun teh. Teh yang dibancuh dengan lemah merendahkan tekanan darah serta-merta, teh yang kuat mula-mula menaikkannya, dan kemudian menormalkan. Disebabkan fakta bahawa ia mengandungi kafein, akan terdapat peningkatan dalam degupan jantung dan vasodilatasi, yang akan membantu menurunkan tekanan darah.
Teh hitam: menaikkan atau menurunkan tekanan darah?
Teh ini adalah salah satu minuman yang paling dicari dan terkenal dengan kesan tonik yang sangat baik. Adakah ia meningkatkan atau menurunkan tekanan darah? Mari kita berurusan dengan ini dengan lebih terperinci, untuk ini kita akan mempertimbangkan sifatnya:
- komposisi yang kaya meluaskan saluran koronari;
- tannin meningkatkan daya tahan terhadap virus;
- fluorida menguatkan gigi;
- catechin bertindak sebagai antioksidan;
- kehadiran vitamin C di dalamnya meningkatkan imuniti;
- kafein memberi anda tenaga dan meningkatkan kadar denyutan jantung anda.
Saya ingin mengatakan: jika tonometer menunjukkan kadar yang tinggi, maka secawan minuman yang menyegarkan itu akan menjadi berlebihan. Ia akan menimbulkan keghairahan dan akan menyumbang kepada insomnia. Sekiranya anda tidak boleh menolak teh hitam, anda boleh cuba mengurangkan jumlah kafein yang terdapat dalam daun. Anda boleh melakukannya seperti ini:
- cuci daun teh dalam air suam;
- bancuh teh bersama susu.
Adalah disyorkan untuk mengambil tidak lebih daripada 4 cawan teh setiap hari.
Petua
Bkesimpulan, saya ingin merumuskan semua perkara di atas dan sekali lagi mengatakan teh mana dengan tekanan yang meningkat akan lebih berkesan. Ia boleh menjadi teh merah yang kuat dari China, infusi sejuk bunga raya, teh hijau dengan lemon, pu-erh panas yang baru dibancuh. Mengetahui jenis teh mana yang boleh mengurangkan tekanan dengan cepat, anda juga mesti mempertimbangkan kekerapan pengambilannya.
Mestilah dikatakan bahawa hasil yang mampan hanya boleh dicapai dengan penggunaan minuman yang kerap.
