Jika anda merasakan sakit pada kaki anda di kawasan tumit untuk tempoh yang lama, yang hanya bertambah dari semasa ke semasa, maka anda tidak harus menangguhkan lawatan ke doktor. Lagipun, anda boleh mempunyai penyakit berbahaya seperti plantar fasciitis. Apabila diabaikan, ia boleh menyebabkan kesakitan yang tidak tertanggung, malah sesetengah daripada mereka tidak dapat berjalan tanpa bantuan tongkat.
Sudah tentu, jika anda hanya perasan ketidakselesaan, anda boleh mencuba rawatan di rumah untuk taji tumit. Ia terdiri daripada penggunaan pelbagai ubat penahan sakit dan salap anti-radang, memampatkan, aplikasi. Urut dan gimnastik khas yang bertujuan untuk meregangkan otot betis dan plantar fascia juga telah membuktikan diri mereka dengan baik. Jangan lupa bahawa anda perlu memakai kasut yang selesa sahaja. Adalah lebih baik jika anda membeli insoles khas atau pad tumit dan menggunakannya secara berterusan.
Tetapi dalam hal itudalam kes apabila kesakitan telah mengganggu anda untuk masa yang lama atau keamatannya berkembang pesat, anda tidak sepatutnya mengubati sendiri, anda perlu melawat pakar bedah atau pakar ortopedik secepat mungkin. Hanya pakar yang akan membantu untuk menetapkan diagnosis dengan tepat dan memberitahu anda cara merawat taji tumit dalam kes anda. Malah, bagi sesetengah orang, cukup menggunakan kompres daripada hempedu perubatan atau membuat aplikasi dengan dimexide untuk menghilangkan masalah, manakala yang lain perlu menggunakan kaedah yang lebih radikal.
Antara kaedah yang paling popular ialah pelantikan prosedur fisioterapi, terapi gelombang kejutan, rawatan ultrasound, suntikan ubat bukan steroid dan anti-radang. Dalam kes yang paling ekstrem, apabila tiada kaedah memberikan hasil yang diinginkan, pesakit ditawarkan pembedahan. Pembedahan adalah cara yang agak berkesan untuk merawat taji tumit, ia memberikan peluang pemulihan yang tinggi, tetapi ia juga bukan ubat penawar.
Jika anda menggunakan kasut yang tidak selesa, enggan memakai insoles atau pad tumit, jangan mengurut dan mengabaikan senaman, maka rasa sakit mungkin akan kembali. Walaupun selepas pembedahan, plantar fascia mungkin mula mengecil dalam saiz, keradangan akan berlaku. Dan kesakitan akan kembali kerana fakta bahawa pertumbuhan tulang yang baru terbentuk, iaitu, taji tumit, akan menekan kawasan yang meradang. Rawatan (ulasan mengesahkan ini) boleh membantu sesetengah orang dan sama sekali tidak berguna untuk orang lain.
Itulah sebabnya tidak semua orang bolehmembantu cara rakyat untuk menghilangkan penyakit ini. Cukup bagi seseorang untuk membuat beberapa kompres dengan burdock atau bodyaga, sementara yang lain telah mencari jawapan kepada persoalan bagaimana merawat taji tumit selama berbulan-bulan. Sudah tentu, kaedah radikal seperti gelombang kejutan atau terapi sinar-X, suntikan persediaan khas membantu ramai orang. Tetapi doktor, sebagai peraturan, mengesyorkan mereka hanya apabila kaedah pencegahan atau fisioterapeutik tidak membantu. Di samping itu, kos prosedur yang berkesan agak tinggi, dan suntikan sangat menyakitkan sehingga tidak semua orang dapat menanggungnya. Itulah sebabnya pakar bedah cuba memilih kaedah yang paling jinak tentang cara merawat taji tumit, dan hanya sekiranya mereka tidak berkesan mengesyorkan langkah yang lebih drastik.
