Tidur tengkurap adalah salah satu aktiviti kegemaran wanita. Semasa kehamilan, mereka menyapih dari kedudukan ini, kerana mustahil untuk memerah janin. Selama 9 bulan mengandung, wanita bosan tidur mengiring dan belakang, lalu bermimpi tidur tengkurap selepas bersalin.
Selepas kelahiran bayi secara semulajadi, tiada masalah dengan ini. Bolehkah saya tidur di perut saya selepas pembedahan caesarean? Artikel itu akan mempertimbangkan sama ada seorang wanita boleh mengambil kedudukan sedemikian dalam mimpi.
Pembedahan Caesarean
Bersalin adalah proses semula jadi, tetapi agak menyakitkan dan sukar bagi mana-mana wanita. Walau bagaimanapun, jika ditunjukkan, dia mungkin dijadualkan untuk pembedahan caesarean. Ini termasuk: plasenta previa lengkap atau separa, preeklampsia dengan komplikasi, kedudukan melintang atau serong janin, tumor dan parut pada rahim, kehamilan berganda (3 danlagi).
Pembedahan Caesarean - pembedahan yang paling kerap dilakukan menggunakan hirisan rongga melintang di sepanjang garis bikini dengan jahitan kosmetik.
Perasaan selepas pembedahan
Apa yang dirasai oleh wanita yang menjalani pembedahan caesarean beberapa jam yang lalu, hanya dia sendiri dan semua orang yang pernah melaluinya yang tahu. Rahim daripada ubat yang diberikan khas mula mengecut secara intensif. Jahitan di perut saya sakit. Pada hari pertama selepas pembedahan, wanita itu diberi suntikan ubat penahan sakit untuk mengurangkan keterukan kesakitan. Untuk beberapa waktu, wanita yang sedang bersalin ketawa dan melakukan apa sahaja yang menyebabkan ketegangan dalam rongga perut terasa menyakitkan.
Pada hari-hari awal, apabila ditanya sama ada boleh tidur di perut selepas pembedahan caesarean, doktor menjawab bahawa ia tidak berbaloi. Bukan juga pose sebegitu boleh memudaratkan. Seorang wanita takut untuk berbaring tengkurap, kerana ia dikaitkan dengan terjadinya kesakitan yang teruk dan buat masa ini dia akan mengelaknya.
Sudah pada hari ke-5 keadaan wanita akan bertambah baik, jahitan akan mula kurang menarik. Dia akan mula memahami dengan jelas cara duduk, berjalan atau berbaring dengan sedikit ketidakselesaan untuk tubuhnya.
Oleh itu, sebaik sahaja di rumah selepas keluar, seorang wanita boleh memenuhi impian lamanya - tidur di perutnya (dan selepas pembedahan caesar, ia tidak akan menyebabkan kesulitan jika semuanya dilakukan tepat pada masanya).
Kesilapan biasa
Pembedahan Caesarean ialah pembedahan penuh yang dilakukan ke atas seorang wanita jika atas sebab tertentu dia tidak boleh melahirkan anakatas diri sendiri. Oleh itu, pemulihan harus dilakukan mengikut peraturan.
Pembedahan dilakukan di bawah bius am dan wanita itu harus mengelakkan pergerakan aktif selama 2 hari. Ini perlu supaya tidak membahayakan tubuh anda.
Pada minggu pertama, doktor memberi ubat penahan sakit kepada wanita itu. Mereka dibatalkan hanya selepas pelepasan, apabila jahitan sedikit diketatkan. Selepas pembedahan caesarean, tubuh wanita memerlukan pemulihan yang lama.
Kesilapan dalam tempoh ini termasuk:
- memakai pembalut yang dipakai selepas bersalin;
- bersenam;
- tidur malam sambil perut;
- gunakan gelung untuk mengecilkan pinggang.
Ramai wanita mendapati bahawa mereka perlu memakai pembalut selepas pembedahan, kerana ia akan mengurangkan beban pada badan dan menyokong otot perut. Ini akan mengelakkan kesakitan.
Namun, pembalut hanya dibenarkan dipakai selepas jahitan ditanggalkan. Jika anda melakukan ini lebih awal, anda boleh menyebabkan pendarahan yang serius. Ini disebabkan oleh fakta bahawa organ dalaman kembali ke tempatnya, dan ini memberi tekanan tertentu pada rahim. Sekiranya ini berlaku secara berterusan, maka disebabkan oleh pendarahan perut, seorang wanita boleh terjejas dengan serius. Anda boleh memakai pembalut selepas pemeriksaan doktor.
Oleh itu, tidur tengkurap selepas pembedahan caesarean dibenarkan sebulan selepas pembedahan. Jika pemulihan cepat, maka anda boleh melakukannya selepas 2 minggu.
Apa yang akan berlaku pada jahitan
Wanita bertanya bila mereka boleh tidur tengkurap selepas pembedahan caesarean kerana bimbang tentang jahitan. Doktor mengatakan bahawa ia tidak akan tersebar jika tiada pergerakan mengejut.
Bangun dari katil dan berguling dengan berhati-hati. Penjagaan jahitan yang betul juga diperlukan. Di hospital, ini dilakukan oleh kakitangan perubatan, dan selepas keluar, wanita itu mesti secara bebas mengikuti semua cadangan doktor. Ini akan membolehkan badan pulih lebih cepat.
Jahitan sembuh sepenuhnya dalam masa 1, 5-2 jam, walaupun ia tidak dapat dilihat. Ini disebabkan oleh fakta bahawa ia terletak pada rahim, dan oleh itu ia berlarutan lebih lama.
Membimbangkan wanita ini adalah tidak berbaloi dan dia dibenarkan tidur meniarap apabila rasa sakit berhenti mengganggunya.
Kebaikan tidur tengkurap
Bolehkah saya tidur tengkurap selepas c-section? Tempoh pemulihan adalah berbeza bagi setiap wanita. Secara purata 1-2 bulan. Untuk memulihkan fungsi organ dalaman dengan cepat, pakar mengesyorkan tidur di perut anda pada waktu malam. Kelebihan pose ini termasuk:
- mengurangkan risiko lekatan dalaman;
- menormalkan saluran penghadaman;
- pembentukan parut yang betul;
- pemulihan otot perut;
- pewujudan proses metabolik;
- lokia yang hilang;
- pembaikan tisu cepat;
- otot belakang yang merehatkan.
Wanita hanya boleh tidur atas perut dengan kebenaran doktor. Dia akan dapat menentukan bagaimana ia akan memberi kesankeadaan umum badan wanita yang bersalin.
Keburukan tidur tengkurap
Tidur tengkurap selepas pembedahan caesarean dibenarkan bagi seorang wanita jika dia tidak merasakan sebarang ketidakselesaan. Ia adalah kontraindikasi dalam kes berikut:
- Membengkokkan rahim. Ini boleh mencetuskan kesukaran dalam penarikan lochia, yang menyumbang kepada perkembangan proses keradangan.
- Penyakit jantung. Tidur dalam kes ini menyebabkan perubahan dalam degupan jantung dan kesukaran bernafas.
- Penyakit tulang belakang. Kedudukan tidur ini boleh menjejaskan bahagian bawah belakang secara negatif. Ia juga memburukkan kesihatan keseluruhan wanita itu.
Kelemahan tidur tengkurap ialah peningkatan laktasi. Bagi sesetengah wanita, payudara menjadi sangat bengkak dan susu ibu mula mengalir keluar.
Pendapat pakar
Wanita yang bersalin sering berminat apabila mereka boleh berbaring tengkurap selepas pembedahan caesarean, kerana mereka takut membahayakan keadaan jahitan luaran atau dalaman yang terletak di dinding hadapan rahim.
Walau bagaimanapun, doktor membenarkan anda tidur dalam posisi ini, tetapi selepas kesakitan berlalu, dan ketakutan untuk mencederakan diri anda dengan pergerakan yang cuai akan hilang.
Sesetengah doktor menasihatkan supaya meninggalkan kedudukan ini dalam masa 2 hari selepas pembedahan, kerana rejimen aktiviti haruslah lembut. Selanjutnya, sekatan ditarik balik. Jika seorang wanita selesa tidur di atas perutnya, maka dia boleh melakukannya dengan bebas, sesetengah doktor pasti.
Selepas operasi, ia bukan sahaja menyenangkan, tetapi juga berguna:
- Postur ini boleh mengurangkan kemungkinan berkembanglekatan dalaman dan fistula di kawasan jahitan selepas pembedahan.
- Tisu otot perut pulih lebih cepat, nadanya kembali.
- Memperbaiki fungsi organ saluran gastrousus.
- Penguncupan rahim berkembang pesat, yang memberi kesan positif kepada kesihatan wanita.
- Kelonggaran otot belakang membawa kepada normalisasi postur dan gaya berjalan.
- Lochia pergi lebih cepat.
Sebelum tidur tengkurap selepas pembedahan caesarean, seorang wanita harus menghubungi doktornya. Soalan ini tidak perlu ditakuti, kerana ia adalah munasabah dan normal.
Arahan langkah demi langkah
Bolehkah saya berbaring tengkurap selepas pembedahan? Pendapat doktor adalah sebulat suara, ini boleh dan harus dilakukan. Tetapi semuanya harus dilakukan dengan betul dan beransur-ansur.
Inilah perkara yang dinasihatkan oleh doktor wanita untuk lakukan:
- Buat pertama kali, ia dibenarkan berguling dalam masa beberapa jam selepas pembedahan. Ini hanya boleh dilakukan jika semuanya berjalan lancar dan tiada komplikasi. Anda boleh berbaring telentang hanya dengan kebenaran doktor.
- Pada mulanya, wanita akan berasa sakit yang teruk, jadi dia tidak akan dapat bertahan lebih daripada 10-15 minit dalam kedudukan ini. Tetapi dia tidak sepatutnya bertahan, ia boleh menjejaskan laktasi secara negatif. Seorang wanita perlu berguling beberapa kali pada siang hari, dan tidak lama lagi dia akan menyedari bahawa kesakitan itu beransur-ansur hilang.
- Jangan tidur tengkurap sepanjang malam, terutamanya jika kedudukannya luar biasa. Jadi dia boleh mencipta masalah untuk dirinya sendiri dengan tertidur. Dan bagi ibu yang menyusu, tidur adalah sangat penting.
- Jika anda tidur tengkurapseorang wanita tidak berjaya sama ada siang atau malam, maka perlu meninggalkan usaha ini. Anda hanya boleh mengambil jawatan ini secara berkala untuk masa yang singkat apabila ada peluang.
- Tidak disyorkan untuk memakai pembalut selepas bersalin pada waktu malam. Ia boleh mengganggu peredaran dan mengurangkan kesan terapeutik kedudukan terlentang.
Pemulihan dalam tempoh selepas pembedahan bagi setiap wanita adalah proses individu dan bergantung kepada banyak faktor. Oleh itu, anda perlu memberi tumpuan kepada kesejahteraan anda sendiri dan nasihat doktor, dan bukan pada cadangan wanita lain yang sedang bersalin.
Pose lain
Tidur mengiring dibenarkan, tiada kontraindikasi untuk ini. Bagi mereka yang mengamalkan tidur bersama dengan bayi, posisi ini adalah yang paling sesuai. Untuk ini, seorang wanita tidak perlu mengubah kedudukannya. Tetapi kedudukan ini juga mempunyai tolak - otot perut agak kendur dalam kedudukan ini. Jadi dia kekal tenang dan mengambil masa lebih lama untuk pulih.
Selain itu, seorang wanita tidak dilarang tidur telentang. Namun, sebelum itu, dia perlu memakai pembalut selepas bersalin. Tetapi ia tidak sesuai untuk tidur, jadi tidak digalakkan menggunakannya pada waktu malam. Jika seorang wanita menghabiskan banyak masa di belakangnya, maka pembentukan jahitan hodoh pada dinding perut anterior tidak dikecualikan.
Tetapi ada pose yang dilarang wanita selepas pembedahan caesarean atas pelbagai sebab. Mereka tidak disyorkan untuk menghabiskan masa yang lama dalam kedudukan duduk. Dalam kes ini, darah mengalir ke rahim, dan beban di atasnya bertambah.
Kesimpulan
Bolehkah saya tidur tengkurap selepas c-section? Menurut pakar, ini boleh dan harus dilakukan. Ia hanya disyorkan untuk melakukannya dengan betul. Pada mulanya, wanita itu berbaring di perutnya selama 10-15 minit dan di bawah pengawasan kakitangan perubatan. Apabila rasa sakit berkurangan sedikit, dia boleh melakukan ini beberapa kali sehari dan kekal dalam kedudukan ini untuk masa yang lama. Perkara utama ialah mendengar perasaan anda sendiri dan nasihat doktor anda.
