Harapan kebanyakan pengunjung gim adalah seperti manna dari syurga. Ramai daripada "pembina badan" ini meninggalkan gim selepas dua bulan berlatih, mengadu tentang ketidakberkesanan program jurulatih atau kualiti yang buruk mesin dan peralatan sukan. Tanpa usaha dan sumber yang dilaburkan, kita tidak mendapat hasil yang diinginkan. Walau bagaimanapun, anda boleh menyertai mereka yang kalah pada bila-bila masa. Seperti yang mereka katakan, keinginan adalah seribu kemungkinan, dan keengganan adalah seribu alasan.
Pencinta jalan pintas dan lencongan sentiasa dan di mana-mana. Sementara itu, dalam bina badan adalah mustahil untuk melangkau peringkat tertentu dalam pembinaan badan anda, sama seperti ketika membina rumah, anda tidak boleh mula membina tanpa batu bata. Tiada jalan pintas di sini dan tiada siapa yang boleh tertipu.
"King Protein" ulasan dan hasil. Asas bina badan
Adalah diketahui bahawa kehadiran jisim otot bergantung pada banyak faktor: ini adalah beban, diet, ciri genetik. Pemakanan menonjol dalam kes ini sebagai parameter yang sangat penting. Asas bina badan yang ideal adalah program yang mengambil kira semua ciri di atas. Salah satu peranan utama dalam latihan diberikan kepada pemakanan yang betul, kerana itu bukan sahajamembina gentian otot, tetapi juga kesihatan keseluruhan badan.
Dalam pasaran pemakanan sukan, jenama terkenal ialah "King Protein", yang ulasannya lebih kerap positif daripada negatif. Ciri tersendiri barisan produk bukan sahaja keupayaan untuk mengenyangkan badan, tetapi juga penyelenggaraan fungsi pemulihannya.
"King Protein Casein Protein": testimoni daripada pembina badan berpengalaman
Bertentangan dengan pendapat pakar produk semula jadi, yang menafikan kesan positif peringkat teknikal pemprosesan bahan mentah asli, kesan protein whey melebihi hasil penggunaan produk yang belum diproses. Hakikatnya ialah badan membelanjakan sejumlah besar tenaga pada proses fisiologi: membelah, pencernaan dan peristalsis organ. Itulah sebabnya adalah lebih sesuai untuk menggunakan produk yang sedia untuk asimilasi. Protein kasein, tidak seperti daging atau telur, akan diserap sepenuhnya, dan nutrien tidak akan berlalu disebabkan oleh kekurangan badan atau ciri-ciri individunya (contohnya, intoleransi laktosa).
Anabolik dan Katabolik: Secara Ringkas Fisiologi
Untuk keseimbangan maksimum, badan kita mesti mengekalkan keseimbangan sepanjang masa antara bahan yang kekal di dalamnya dan dipecahkan kepada komponen yang lebih ringkas. Homeostasis, tidak seperti senaman dan pemakanan, tidak dikawal oleh sistem saraf dan dikekalkan sepanjang masa, 7 hari seminggu. Tetapi pembetulannya, khususnya pengekalan asid aminodalam tisu otot, boleh dikawal.
Terima kasih kepada "King Protein Bcaa Pro", ulasan yang mengesahkan keberkesanannya, terdapat kelewatan dalam pecahan molekul asid amino kepada sebatian yang lebih ringkas (air, karbon dioksida, urea, ammonia). Walau bagaimanapun, anda harus mula mengambil suplemen tersebut dengan nasihat pakar pemakanan, dan tidak bergantung sepenuhnya pada arahan yang direka untuk kadar purata.
Alam VS Kimia
Adalah mustahil untuk menyebut bahawa ulasan produk "King Protein Whey Protein" agak samar-samar. Perdebatan antara pembina badan, powerlifters dan turnstiles adalah setua dunia, dan sering melibatkan pendapat tentang produk itu sendiri. Penyokong latihan jangka panjang menegaskan manfaat pembinaan otot tradisional dan semula jadi, manakala mereka yang telah mencapai keputusan mereka dengan suplemen pemakanan mencatat prestasi tinggi dan masa singkat metodologi mereka. Ke mana harus pergi seorang pemula yang mudah yang tidak merancang untuk memenangi pertandingan angkat kuasa dalam penekan bangku atau mengukur jisim otot terhadap pembina badan dalam arena Power Pro Show?
Pertama sekali, anda perlu memahami klasifikasi pemakanan sukan secara umumdan tentukan kumpulan mana yang tergolong dalam suplemen ini atau itu. Setiap daripada mereka mempunyai tempatnya dalam sistem pengedaran. Contohnya, "King Protein Whey Protein" mempunyai ulasan bercampur-campur. Kebanyakan pengguna mengklasifikasikan suplemen ini sebagai lazat dan larut. Tetapihanya seorang profesional yang boleh menentukan sifatnya: pekat protein whey. Anda harus mengkaji produk dengan teliti sebelum membeli agar dapat mengaitkannya dengan kategori suplemen yang diperlukan.
Jenis protein: popular dan berfikiran terbuka tentang suplemen sukan
Pendapat objektif selalunya paling berharga, kerana ia tidak dibebani oleh tanggapan peribadi mereka yang telah menggunakan suplemen. Ulasan tentang produk tertentu daripada rakan mungkin salah: semua orang boleh mengatakan bahawa balang ajaib tidak membantu. Ambil, sebagai contoh, "King Protein Bcaa". Ulasan suplemen ini terutamanya menggambarkan rasa dan kenyang produk. Sementara itu, parameter ini adalah sekunder dan tidak penting. Beberapa orang dapat menjalankan kajian sepenuhnya berdasarkan jadual metabolisme dan kalkulator kalori mereka sendiri. Tetapi data ini adalah yang paling penting dan objektif. Oleh itu, mereka yang mencari maklumat terpaksa mempelajari kesusasteraan profesional mengenai topik biologi perubatan dan metabolisme.
Apakah itu protein?
Namun begitu, tidak semua orang boleh meluangkan masa untuk menghuraikan frasa ahli fisiologi yang mengelirukan. Tetapi untuk memahami proses pertumbuhan otot, cukup untuk mempunyai hanya sebilangan kecil idea. Selebihnya gambar muncul dengan sendirinya semasa anda mengatasi peringkat latihan individu tertentu.
1. Protein, aka protein, adalah makanan semula jadi yang sama seperti telur atau daging. Ia tidak boleh dikatakan bahawa ini bukan "kimia", kerana semua yang mengelilingi kita terdiri daripada unsur kimia, dan juga makanan. Sebatian protein adalah asas kepada semuahidupan di Bumi. Protein ialah "Protein Raja". Merujuknya sebagai pengganti makanan atau "tongkat ajaib" bina badan adalah satu sandiwara.
2. Dari sudut pandangan biologi molekul, asid amino (AA) adalah pautan yang membentangkan protein dalam urutan tertentu. Bahan ini masuk ke dalam badan dari luar. Ia adalah dengan mengorbankan asid amino bahawa maklumat yang tertanam dalam DNA (dalam beberapa kes, RNA) direalisasikan. Terdapat beberapa asid amino tidak penting dan tidak penting yang membentuk rantai protein. Dari sudut pandangan keperluan untuk satu atau satu lagi AA, kualiti protein ditentukan. Contohnya, suplemen King Protein Whey Isolate dinilai oleh pakar sebagai yang paling berharga, kerana ia mempunyai profil AK yang paling berkesan untuk membina jisim otot.
3. Vitamin adalah sebatian molekul kompleks yang terkandung dalam makanan, yang mesti sentiasa dibekalkan kepada badan. Walau bagaimanapun, disebabkan kekhususan diet atau keadaan hidup, kebanyakan orang terputus daripada diet yang sihat. Vitamin yang disintesis secara buatan adalah analog lengkap yang semulajadi dan dijual sebagai kompleks vitamin di farmasi.
Peranan protein dalam perolehan jisim
Pendapat dan ulasan kontroversial mengenai forum pemakanan sukan boleh mengelirukan bagi seorang pemula. Selalunya, ulasan negatif ditemui pada produk KP, menerangkan tuntutan rasa, pembungkusan dan keterlarutan. Walau bagaimanapun, tiada satu pun komen sedemikian menjejaskan komposisi produk, yang hanya boleh disahkan oleh dua orangcara: eksperimen (mass gain) dan makmal. Bahan untuk protein pertumbuhan otot "King Protein" ulasan dicirikan sebagai agak berkesan berbanding dengan rakan asing. Tetapi, malangnya, beberapa eksperimen praktikal telah dijalankan.
Agak bodoh untuk menganggap objektif ulasan sedemikian, tetapi anda harus menyemak kualiti produk dengan teliti. Ada kemungkinan anda boleh membeli produk tiruan. Produk berkualiti, khususnya, "King Protein", tidak diedarkan melalui penjual yang tidak bertanggungjawab. Ulasan di forum dalam kes ini menggambarkannya sebagai berkualiti rendah, secara tidak sengaja merendahkan pengilang. Ini disebabkan oleh pembelian produk di pasaran bayangan pemakanan sukan. Malangnya, dalam kes sedemikian, beberapa orang cuba mengesahkan kehadiran kod bar dan kualiti pembungkusan.
Protein daripada pengeluar domestik
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa pendapat objektif yang memihak kepada pengeluar "King Protein". Ulasan, analisis pakar membuktikan bahawa diet yang disusun dengan betul agak berkesan dalam latihan individu. Di samping itu, jenama itu adalah domestik, mempunyai sejarah lima tahun dan telah membuktikan dirinya sebagai pengeluar dengan nisbah harga / kualiti yang optimum. Disebabkan kos minimum pengiklanan dan penerbitan dalam majalah sukan, syarikat boleh menetapkan harga yang rendah untuk produknya.
Dasar inilah yang sering membesar-besarkan pendapat tentang produk, yang dikeluarkan baru-baru ini,yang tersebar kerana kemasyhuran yang baik. Ambil, sebagai contoh, "King Protein King Mass". Ulasan tentang suplemen adalah baik dan tidak begitu baik. Sebagai peraturan, pendapat positif disiarkan di saluran YouTube dan dalam blog peribadi atlet, manakala pendapat negatif datang daripada pengguna tanpa nama. Mengapa mereka yang tidak berpuas hati dengan produk memutuskan untuk menyembunyikan wajah mereka? Ini soalan retorik.
Kesimpulan
Dalam zaman kita pemujaan badan yang sihat dan seksi, untuk menolak peluang untuk kelihatan lebih menarik adalah sekurang-kurangnya bodoh dan melulu. Aduan tentang "Saya kurang bernasib baik dalam rolet genetik" datang daripada pemula dan mereka yang belum mencapai keputusan yang boleh dilihat. Anehnya, kesungguhan memainkan peranan yang lebih besar daripada kecenderungan genetik untuk pembentukan jisim otot. Kesungguhan membantu mencapai ketinggian Schwarzenegger ex-ectomorph yang terkenal di dunia. Kerja keras akan membantu anda juga!
