Adakah protein menjejaskan potensi lelaki? Ramai orang berminat dengan jawapan kepada soalan ini. Pada masa ini, gaya hidup sihat telah mendapat populariti tertentu, yang akhirnya akan digantikan dengan tabiat buruk (minum alkohol, merokok). Untuk mengekalkan kesihatan dan kecergasan mereka, ramai lelaki bersukan, meningkatkan jumlah otot mereka dan memperbaiki penampilan badan mereka. Semasa pembinaan otot aktif, lelaki menggunakan suplemen khas - protein. Ia termasuk sejumlah besar protein, yang mempunyai kesan positif pada pertumbuhan otot.
Penentuan protein
Adakah protein menjejaskan potensi? Mari kita cuba memikirkannya. Suplemen protein mempunyai sedikit kesan pada potensi. Protein termasuk sejumlah besar protein dan asid amino. Asid amino adalah protein pecahan yang sudah sedia untuk diserap oleh tubuh manusia. Terdapat jenis protein berikut:
- whey;
- soya (pekat dan asingkan);
- telur;
- dairy;
- casein.
Suplemen hormon wanita
Adakah protein menjejaskan potensi? Asid amino terdapat dalam banyak makanan, tetapi ia jauh lebih sedikit daripada protein. Ia mempunyai kesan negatif pada potensi lelaki hanya apabila ia mengandungi hormon wanita. Tetapi ini hanya terpakai kepada produk berkualiti rendah yang dijual pada harga yang lebih rendah oleh penjual yang tidak bertanggungjawab. Jika protein dibeli di kedai khusus yang mempunyai semua sijil kualiti, maka produk sedemikian hanya menjejaskan otot, membantu mereka berkembang. Protein yang baik tidak mempunyai kesan negatif pada potensi.
Pakar memberi amaran bahawa mengambil sejumlah besar protein dengan hormon wanita dalam komposisi membawa kepada mati pucuk. Sebelum membeli produk, adalah penting untuk mengkaji komposisi dan arahan penggunaannya dengan teliti yang mungkin.
Kesan pada tubuh lelaki
Adakah protein menjejaskan potensi lelaki? Kini secara tidak munasabah dipercayai secara meluas bahawa protein mempunyai kesan buruk pada keadaan potensi lelaki. Tetapi sebenarnya, semuanya berbeza sama sekali, kerana sejumlah besar asid amino boleh didapati dalam makanan mudah, seperti susu dan telur. Tetapi penggunaannya dalam makanan tidak menjejaskan keadaan fungsi ereksi seorang lelaki. Suplemen pemakanan ini termasuk bahan semulajadi yang hanya membantu memperbaiki keadaan badan.
Protein membekalkan fizikal yang baikmembentuk dan membantu seorang lelaki mengembangkan daya tahan dan kekuatan. Adakah protein menjejaskan potensi? Produk protein tidak boleh menjejaskan potensi secara negatif.
Mitos protein utama
Untuk masa yang lama, penentang produk protein mendakwa bahawa pengambilannya mempunyai kesan negatif pada sistem pembiakan seorang lelaki, memperkenalkan perubahan dalam watak wanita ke dalam badannya (dada lelaki mula berkembang, timbre suara berubah, lemak terkumpul di pinggul). Tetapi sebilangan besar kajian mengesahkan ketidaktepatan pendapat ini. Dengan penggunaan yang betul suplemen pemakanan sedemikian, ia tidak memberi kesan kepada keadaan potensi lelaki.
Bagaimanakah protein mempengaruhi potensi lelaki? Walaupun banyak kenyataan tentang keselamatan protein, sesetengah atlet telah mencatatkan kemerosotan dalam keadaan mereka selepas mengambil suplemen. Tetapi semua kes apabila nampaknya protein mempunyai kesan negatif pada potensi boleh dijelaskan:
- Produk berkualiti rendah. Protein dicipta berdasarkan whey produk tenusu, telur atau soya (untuk vegetarian). Protein soya kosnya jauh lebih murah, tetapi atas sebab inilah ia boleh menjejaskan sistem pembiakan lelaki. Seperti bir, ia mengandungi estrogen tumbuhan, yang hampir sama dengan hormon seks wanita.
- Membebankan badan dengan senaman. Latihan keras yang kerap dan ketidakpatuhan dengan norma pemulihan badan membawa kepada pengumpulan keletihan, keletihan kekuatan, dan akibatnya, penurunan kualiti potensi. Atlet mestiadalah penting untuk mengagihkan aktiviti fizikal anda dengan betul, memantau rehat dan tidur yang betul. Jika seorang lelaki tidak memantau keadaan fizikalnya dan sentiasa membebankan badan, maka lambat laun dia akan mencapai kemerosotan dalam potensi.
Sikap mental yang buruk
Sikap mental yang salah. Sekiranya seorang lelaki sentiasa mendengar fakta bahawa apabila mengambil protein, potensi tidak dapat dielakkan bertambah buruk dan mati pucuk berlaku, maka "kesan plasebo" mungkin berkesan untuknya. Ramai doktor mengatakan bahawa untuk ubat untuk membawa kesan yang sangat baik, adalah penting untuk mempercayai kuasanya. Jadi dalam kes ini, jika seorang lelaki sendiri percaya bahawa protein berbahaya kepada potensi dan boleh memburukkan kesihatan, maka risiko bahawa ini akan berlaku akan meningkat dengan ketara. Anda tidak seharusnya mempercayai orang yang tidak memahami bidang ini atau hanya mempunyai pengetahuan cetek tentang produk tersebut.
Adalah penting untuk diingat bahawa mana-mana suplemen sukan, termasuk protein, mempunyai beberapa kontraindikasi. Sebelum anda mula mengambil dana sedemikian, adalah penting untuk berunding dengan doktor dan mengenal pasti semua kemungkinan kontraindikasi untuk mengelakkan masalah kesihatan selanjutnya.
Bilakah boleh membahayakan?
Berbanding dengan makanan pedas, manis, salai, berlemak, protein tidak mempunyai sebarang kesan negatif terhadap tubuh manusia. Tetapi pada masa yang sama, terdapat beberapa kontraindikasi, di mana ia dilarang untuk mengambil ubat:
- patologi buah pinggang yang serius;
- hipersensitiviti kepada komponen suplemen sukan.
Kecuali seperti yang diterangkankes, pengambilan protein yang betul hanya akan memberi kesan positif kepada kesihatan orang dewasa, kanak-kanak dan orang tua, terutamanya apabila daging dan produk tenusu tidak mencukupi dalam diet harian mereka.
Apabila membuat keputusan untuk mula mengambil produk protein, adalah penting untuk mengkaji arahan secara terperinci, serta membiasakan diri dengan dos utama. Dos harian protein tidak boleh melebihi 2.5 gram setiap kilogram berat manusia. Jika melebihi tanda yang ditentukan, lebihan protein tidak terbelah akan bertukar kepada sebatian karsinogenik. Selain itu, protein berlebihan memberi kesan negatif kepada fungsi buah pinggang, jantung dan menjejaskan pertahanan imun.
Sesetengah lelaki mengalami dysbacteriosis apabila makan protein. Untuk mengelakkan keadaan ini, pakar mengesyorkan penggunaan enzim khas yang membantu protein cepat diserap dan dihadam dalam badan.
Cara mengenal pasti hipersensitiviti
Untuk mengenal pasti intoleransi individu terhadap protein pada lelaki, adalah penting untuk memantau dengan teliti keadaan badannya selepas mengambil suplemen sukan. Jika seorang lelaki hipersensitif, maka selepas mengambil ubat tersebut, dia akan mengalami simptom berikut:
- muntah, loya;
- cirit-birit atau cirit-birit;
- pedih ulu hati yang teruk;
- kemerahan pada permukaan kulit, ruam akibat tindak balas alahan.
Dalam kes ini, adalah sangat penting untuk berhenti mengambil suplemen protein tepat pada masanya atau meminimumkannya. Apabila memilih dos adalah sangat pentingrujuk doktor anda dahulu.
Kesan BCAA pada badan
BCAA ialah asid amino yang diperoleh daripada telur dan susu lembu. Produk sedemikian termasuk bahan semulajadi dalam komposisinya, membantu memulihkan dan membina jisim otot. Ubat ini sangat popular di kalangan atlet yang perlu memperbaiki keadaan fizikal mereka dan mencapai keputusan yang baik dalam masa yang singkat.
Pemakanan sukan dan fungsi erektil tiada kaitan antara satu sama lain. Asid amino dianggap benar-benar selamat untuk potensi. Bantuan makanan tambahan sukan:
- melindungi otot yang sudah terbentuk;
- meningkatkan jisim otot;
- kurangkan lemak;
- membantu mengembangkan stamina dan kekuatan fizikal.
BCAA memberikan rangsangan tenaga yang boleh digunakan oleh atlet untuk meningkatkan daya tahan mereka tanpa membahayakan kesihatan mereka. Dengan penggunaan biasa ubat itu, seorang lelaki mungkin melihat kesan seperti menenangkan sistem saraf. Kesan penenang kadangkala boleh memburukkan potensi, tetapi kesan ini dianggap sementara dan hilang sepenuhnya selepas berehat.
Ciri Protein
Protein sangat penting untuk organisma yang sedang berkembang. Adalah penting untuk diingat bahawa hanya apabila anda mendapat jumlah protein yang diperlukan setiap hari, pertumbuhan sel penuh dan pemulihan normal badan adalah mungkin.
Protein ialah elemen penting dalam struktur selular. Jika anda memenuhi jumlah dos protein harian yang diperlukan, anda boleh:
- tingkatkankeadaan sistem saraf;
- menguatkan refleks terkondisi;
- mempercepatkan pertumbuhan otot;
- memperbaiki proses metabolik;
- dapat tenaga tambahan;
- kurangkan berat badan (dengan diet yang direka dengan betul);
- memperbaiki proses metabolisme dalam badan.
Apabila memasuki tubuh manusia, protein terurai kepada asid amino, yang kemudiannya menghasilkan molekul protein. Dengan gabungan asid amino, anda boleh mendapatkan protein yang berbeza yang akan berbeza antara satu sama lain dalam komposisi dan ciri-cirinya. Terdapat 22 asid amino ditemui dalam makanan, tetapi terdapat kira-kira 80 asid amino.
Semua protein dibahagikan kepada sayuran dan haiwan. Asid amino boleh ditukar ganti (disintesis oleh tubuh manusia) dan tidak boleh diganti (diperolehi daripada makanan). Protein dari haiwan mempunyai nilai biologi yang lebih tinggi dan lebih cepat diserap oleh tubuh manusia.
