Otot sternokleidomastoid ialah salah satu bahagian otot badan manusia yang terletak di cetek. Dia menerima nama yang kompleks dan luar biasa kerana ciri-ciri struktur dan titik lampiran. Dalam anatomi, otot ini tergolong dalam bisep, iaitu, ia mempunyai dua kepala yang dipanggil. Persimpangan pertama ialah sternum, lebih tepat lagi, kawasan atasnya, yang kedua ialah tulang selangka pada titik penumpuan dengan yang terakhir. Dua titik awal otot, bergabung lebih tinggi ke dalam satu perut, melepasi ke titik perlekatan atas ke proses mastoid tulang temporal tengkorak.
Leher adalah bahagian badan yang sangat penting. Walaupun kita mengecualikan fakta bahawa penampilan estetik seseorang bergantung pada kawasan otot ini, terutamanya dengan peningkatan usia, maka ia mempunyai tanggungjawab yang besar untuk banyak proses fisiologi dalam badan. Sebagai contoh, otot sternokleidomastoid, bersama-sama dengan kumpulan lain di kawasan ini, terlibat dalam mengekalkan keseimbangan kepala. Di samping itu, bahagian otot inilah yang bertanggungjawab untuk keadaan stabil otak semasa beban berlebihan, yangmungkin berlaku semasa jatuh, pergerakan mengejut, kecemasan semasa memandu, dsb.
Selain itu, otot melakukan banyak fungsi lain yang sama pentingnya.
Ini adalah, pertama sekali, proses seperti menelan, menyebut bunyi, dsb. Otot sternokleidomastoid, yang berfungsi untuk memusingkan kepala, berada di permukaan, dan ia boleh dikesan dengan mudah oleh sesiapa sahaja. Untuk melakukan ini, hanya pusing leher anda, sebagai contoh, ke kiri, dan letakkan jari anda di sebelah kanan leher. Dengan kedudukan kepala ini, otot sternokleidomastoid akan berada dalam keadaan yang paling renggang, dan mempunyai ketegangan yang mencukupi. Sebagai tambahan kepada semua fungsi di atas, bahagian otot badan ini terlibat dalam proses pernafasan: apabila dalam kedudukan tetap, ia membantu menaikkan dada semasa menarik nafas.
Perlu diingatkan bahawa sesiapa sahaja boleh mengalami keadaan di mana otot sternokleidomastoid sakit. Keradangannya, sebagai peraturan, adalah akibat daripada hipotermia teruk badan secara keseluruhan atau leher secara berasingan, serta latihan berlebihan. Sememangnya, untuk sebarang
kesakitan adalah yang terbaik untuk mendapatkan bantuan daripada pakar perubatan yang cekap. Lagipun, semasa rawatan diri, proses keradangan boleh terus bertambah kuat, bukannya melemah.
Kadangkala otot sternokleidomastoid enggan melaksanakan fungsinyaakibat beban fizikal. Selalunya, ini menunjukkan dirinya pada mereka yang mengalami pelbagai tekanan, kekurangan atau kekurangan zat makanan dan kekurangan aktiviti santai. Hipertonisitas tisu otot di satu pihak membawa kepada sindrom yang dikenali sebagai torticollis. Untuk rawatannya, pesakit diberi ubat dan rehat lengkap. Sememangnya, untuk mengelakkan perkembangan penyakit sedemikian, disyorkan untuk kerap terlibat dalam kecergasan, yang merangkumi kedua-dua latihan kekuatan dan pergerakan regangan otot. Di samping itu, adalah perlu untuk mematuhi asas pemakanan yang betul, di mana bekalan penuh badan dengan semua bahan berguna bergantung.
