Sudah tentu, rawatan polyarthritis sebaiknya diserahkan kepada pakar. Hanya doktor yang tahu bagaimana untuk menghilangkan masalah, bagaimana dengan cepat mengurangkan keadaan pesakit dengan akibat negatif dan kesan sampingan yang minimum. Penyakit ini tidak mudah, sangat sukar untuk bertolak ansur, ia menjejaskan kualiti hidup dan mobiliti, oleh itu, pada tanda-tanda awalnya, anda harus segera menghubungi pakar. Lebih cepat anda boleh memulakan kursus terapeutik, lebih baik hasilnya.
Mengenai apa?
Polyarthritis ialah arthritis berbilang, iaitu penyakit di mana fokus keradangan disetempat di kawasan artikular. Pada tahap yang lebih besar, patologi telah disahkan pada orang yang berumur lebih dari empat puluh tahun, tetapi terdapat juga kes kerosakan sendi pada kanak-kanak dan remaja.
Kebetulan penduduk bandar sering keliru apabila rawatan polyarthritis diperlukan, dan apabila - arthrosis. Penggal kedua ialahproses degeneratif yang membawa kepada kecacatan sendi. Keadaan ini disertai dengan kesakitan semasa pergerakan, terutamanya kuat pada waktu siang. Arthritis disebabkan oleh keradangan membran sinovial. Sensasi paling kuat di kawasan yang terjejas pada waktu malam, dan tiada pergantungan pada aktiviti fizikal.
Selalunya, rawatan polyarthritis dan arthrosis diperlukan serentak - keadaan kedua berkembang dengan latar belakang yang pertama. Arthritis sering menimbulkan demam. Terdapat bentuk penyakit yang kronik dan akut. Walaupun poliartritis sentiasa disertai dengan sendi yang menyakitkan, gejala ini juga boleh menunjukkan masalah kesihatan yang lain.
Dari manakah masalah itu datang?
Sehingga hari ini, doktor tidak boleh mengatakan dengan pasti bahawa semua sebabnya diketahui, oleh itu terdapat keperluan untuk rawatan polyarthritis. Selalunya, masalah itu berlaku kerana aktiviti mikroflora patogenik - bakteria, virus, kulat. Kadang-kadang arthritis disebabkan oleh kerosakan dalam sistem imun dan masalah metabolik. Poliartritis boleh muncul selepas selesema dan dengan kehadiran kegagalan hormon. Kadang-kadang penyakit itu berkembang akibat gangguan neurologi, kecederaan atau hipotermia. Pemakanan yang tidak sihat, kekurangan vitamin dan sebatian lain yang sangat diperlukan untuk tubuh manusia boleh mencetuskan masalah kesihatan. Terdapat banyak sebab untuk poliartritis, untuk jenis dan kawasan penyetempatan yang berbeza ia boleh berbeza. Tugas utama dalam rawatan polyarthritis oleh doktor adalah untuk menentukan sebab apa proses keradangan bermula, dan untuk menghentikan pengaruhnya.pada badan pesakit.
Bagaimana untuk melihat?
Anda boleh memahami bahawa anda sudah pun memerlukan ubat untuk rawatan poliartritis jika anda mengalami sakit pada sendi. Benar, anda perlu melawat doktor terlebih dahulu - hanya doktor yang boleh memilih cara terbaik untuk kes tertentu. Di samping itu, kesakitan yang teruk, seolah-olah berdenyut, menjadi lebih kuat pada waktu malam, apabila seseorang menghabiskan masa yang lama tanpa pergerakan, menunjukkan polyarthritis. Arthritis mungkin ditunjukkan dengan bengkak dan bengkak kawasan yang menyakitkan, kemerahan kulit berhampiran kawasan ini, dan peningkatan suhu setempat. Sebagai peraturan, dengan polyarthritis, keupayaan untuk bergerak bebas terjejas, pesakit merasakan kekakuan di kawasan yang terjejas. Dengan latar belakang penyakit, seseorang menjadi lemah, berat badannya berkurangan, selera makannya hilang.
Jika anda tidak mengetahui tepat pada masanya rawatan poliartritis yang diperlukan dalam kes tertentu, kemungkinan komplikasi adalah tinggi. Pilihan yang paling teruk adalah proses keradangan purulen di kawasan artikular, serta degenerasi bahagian badan ini. Sesetengah jenis polyarthritis boleh mencetuskan pelanggaran aktiviti organ dalaman yang penting. Selalunya, kesan negatif adalah pada buah pinggang, jantung, hati. Poliartritis boleh merosakkan pundi kencing. Pelanggaran mungkin teruk, sehingga tidak dapat dipulihkan, jika kursus terapeutik tidak dimulakan tepat pada masanya.
Apa yang perlu dilakukan?
Anda tidak sepatutnya mengamalkan rawatan poliartritis di rumah - kebarangkalian terlalu tinggi bahawa kaedah yang dipilih tidak berkesan, keadaan akan menjadi lebih teruk. Untuk menanganipenyakit, anda perlu menjalani kursus komprehensif sepenuhnya, dan hanya doktor yang berkelayakan boleh menyusun satu. Walaupun dengan penggunaan ubat dan prosedur yang paling moden dan berkesan, rawatan akan ditangguhkan untuk masa yang lama, dan ia akan berjaya hanya jika anda merawatnya dengan bertanggungjawab, mengambil ubat yang disyorkan dan melakukan semua prosedur yang ditetapkan dengan kerap.
Memilih rawatan untuk poliartritis pada kaki, bahu dan mana-mana bahagian badan yang lain, anda perlu terlebih dahulu memahami apa yang mencetuskan penyakit itu. Hanya dengan menghapuskan punca, anda boleh mengatasi arthritis. Juga, doktor akan memilih ubat penahan sakit dan agen melegakan keradangan untuk meringankan keadaan pesakit. Prognosis akan bergantung pada keterukan kursus, bentuk dan jenis, dan ciri-ciri penyakit. Perlu difahami bahawa semakin lama seseorang berlengah dengan permulaan terapi yang mencukupi, semakin buruk prognosisnya.
Pendekatan klasik
Rawatan ubat poliartritis melibatkan penggunaan ubat anti-radang bukan hormon yang mengandungi diklofenak, ibuprofen, indomethacin, ketoprofen. Nama dagangan: Voltaren, Brufen, Indovazin. Ubat sedemikian disuntik ke dalam urat, sendi atau tisu otot. Untuk meningkatkan keberkesanan kursus, doktor mungkin mengesyorkan penggunaan tempatan salap, gel (Nise, Mataren Plus). Juga, ubat hormon ("Medrol", "Dexamethasone") digunakan untuk menyuntik ke kawasan berpenyakit dengan poliartritis untuk menghalang aktiviti fokus keradangan.
Untuk melegakan kekejangan otot, rawatan ubat poliartritis ditambah dengan penggunaanpelemas otot, contohnya, Tizanil, Sirdaluda. Kekejangan otot menimbulkan sensasi menyakitkan yang agak kuat yang ditimpa pada sakit sendi, yang secara keseluruhannya membawa kepada kemerosotan yang ketara dalam keadaan pesakit. Jika dana daripada kumpulan ini tidak menunjukkan kesan yang ketara, ubat-ubatan boleh ditetapkan untuk mengelakkan sawan (contohnya, Epial, Pregabalin). Ubat sebegitu digunakan untuk program jangka panjang sehingga gejala hilang.
Apa lagi yang perlu dicuba?
Jika rawatan diperlukan untuk gejala poliartritis pada bahu, sendi lutut atau setempat di mana-mana bahagian badan yang lain, terbentuk pada latar belakang tekanan yang teruk, kursus antidepresan pada amitriptyline, nortriptyline, trazodone, sertraline boleh ditetapkan. Ubat popular "Tofranil".
Untuk meringankan keadaan pesakit, ubat penahan sakit disuntik ke kawasan pencetus kesakitan: Meloxicam, Nimesulide, Celecoxib. Tempoh program tidak boleh melebihi dua minggu.
Untuk meminimumkan akibat negatif kursus ubat kompleks dalam rawatan penyakit, disyorkan untuk menggunakan cara untuk melindungi saluran gastrousus, serta sebatian yang menekan pam proton. Popular adalah ubat yang mengandungi omeprazole ("Omeprazole", "Ultop", "Omez"). Ini amat penting jika pesakit diberi ubat anti-radang bukan hormon. Biasanya tempoh kursus adalah dari 4 hingga 8 minggu.
Untuk meningkatkan kualiti tisu yang membentuk tulang rawan, sebagai sebahagian daripada rawatan poliartritis sendi lutut, bahu dan mana-mana kawasan lain kepada pesakitchondroprotectors yang ditetapkan. Dana sedemikian digunakan untuk kursus panjang - selalunya ia ditetapkan serta-merta selama enam bulan. Ubat "Glucosamine", "Chondroitin sulfate" telah membuktikan diri mereka dengan baik. Jika kursus enam bulan menggunakan ubat tersebut tidak menunjukkan peningkatan yang ketara dalam keadaan pesakit, penerimaan dihentikan.
Pendekatan berbilang muka
Untuk memperbaiki keadaan umum dan mengekalkan kekuatan pesakit, untuk memenuhi tisu badan dengan bahan berguna, rawatan poliartritis lutut, bahu dan lain-lain dijalankan menggunakan kompleks vitamin. Yang paling penting ialah vitamin B, tetapi penting untuk memastikan pengambilan asid askorbik, retinol dan tokoferol.
Tidak kurang penting daripada vitamin, unsur surih, mineral. Pengambilan yang mencukupi ke dalam badan menyediakan tisu dengan bahan untuk penjanaan semula yang cepat. Zink dan tembaga, mangan dan selenium dianggap sangat berguna. Dijual terdapat kompleks multivitamin khas yang diperkaya dengan mineral - komposisi mereka dipilih hanya untuk membantu orang yang menderita penyakit sendi. Calcemin, Supravit, Solgar telah membuktikan diri mereka dengan baik.
Adalah penting untuk memastikan bekalan asid amino kepada badan. Bagi pesakit poliartritis, metionin dan arginin amat penting.
Apa lagi yang penting?
Rawatan poliartritis sendi bahu, lutut dan mana-mana kawasan penyetempatan lain mewajibkan untuk menyesuaikan gaya hidup. Doktor akan menerangkan cara mengedarbersenam dan berehat untuk meminimumkan gangguan pada kawasan yang terjejas. Doktor akan mengesyorkan menggunakan pembalut, insole khas, jika penyakit itu telah menjejaskan kaki. Orthoses kadangkala dinasihatkan.
Berdasarkan ciri-ciri kes tertentu, doktor akan membangunkan program pemakanan yang membolehkan anda mencapai penyembuhan badan. Diet terapeutik akan bertujuan untuk meminimumkan pengambilan sebatian berbahaya, berlemak, goreng, makanan berat. Sebaliknya, penekanan akan diberikan pada rebus dan kukus, ikan dan sayur-sayuran, buah-buahan. Dengan makanan, badan harus menerima seberapa banyak sebatian bermanfaat yang mungkin.
Untuk meringankan keadaan pesakit dan mempercepatkan penyembuhan, disarankan untuk kerap bersenam. Satu set latihan dipilih berdasarkan spesifik kes itu. Dengan gejala polyarthritis pada sendi bahu, rawatan (seperti, sememangnya, dengan kawasan penyetempatan lain) biasanya termasuk terapi manual. Teknik sedemikian membolehkan anda mengembalikan mobiliti ke kawasan berpenyakit, menghapuskan kesesakan dan mencegah perubahan distrofik.
Fisioterapi ditunjukkan untuk poliartritis. Mereka menggunakan magnet, arus elektrik, laser, kaedah gelombang kejutan. Dalam sesetengah kes, adalah dinasihatkan untuk menambah kursus dengan homeopati.
Ciri kes dan pilihan rawatan
Polyarthritis boleh berurutan, mungkin keradangan serentak beberapa kawasan sekaligus. Sekiranya penyakit itu berterusan dalam bentuk akut, fenomenanya biasanya boleh diterbalikkan. Kronik membawa kepada perubahan degeneratif yang tidak diperbetulkan. Sakit mungkin menjelaskan disfungsi kawasan tertentu, sementara yang lain kehilangan keupayaan untuk bekerja akibat distrofi tisu.
Apabila penyakit itu berlanjutan dalam bentuk yang ringan, seseorang masih boleh bekerja. Dalam keadaan serius, keupayaan untuk bekerja sama ada terhad atau hilang sepenuhnya. Oleh kerana penyakit ini mempunyai pelbagai etiologi, diagnosis yang betul adalah salah satu langkah paling penting dalam persediaan untuk pilihan rawatan. Berdasarkan puncanya, rawatan simptom poliartritis sendi bahu, lutut dan bahagian badan yang lain akan diduduki oleh pakar ortopedik atau pakar reumatologi, mungkin pakar venereologi atau pakar penyakit berjangkit. Kadangkala pesakit dilihat oleh pengamal am, tetapi mungkin juga dirujuk kepada doktor yang sangat pakar.
Rheumatoid arthritis
Keanehan bentuk ini adalah pelanggaran sistemik terhadap integriti tisu penghubung. Sehingga 70% pesakit menerima status orang kurang upaya. Penyakit ini didiagnosis tiga kali lebih kerap pada wanita. Kumpulan risiko - 30-35 tahun. Penyakit ini sangat menjejaskan kualiti hidup. Ia tergolong dalam kelas autoimun, iaitu, ciri khususnya adalah tindak balas badan yang tidak mencukupi kepada selnya sendiri, kerana sistem imun mengambil struktur organik sebagai "musuh". Pada masa ini, tidak mungkin untuk mengenal pasti semua sebab yang membawa kepada pelanggaran kesihatan sedemikian. Adalah diketahui bahawa penyakit ini boleh muncul dengan latar belakang keracunan umum dan akibat pengaruh keturunan, serta disebabkan oleh jangkitan, faktor tekanan.
Terdapat banyak kaedah rawatan alternatif rheumatoid arthritis, tetapi semuanya agak lemah. Menuju kemereka, anda tidak sepatutnya mengharapkan penawar yang lengkap - ia hanya akan dapat mengurangkan gejala. Untuk mencapai peningkatan dalam keadaan, anda perlu datang ke temu janji doktor. Doktor akan menetapkan kursus ubat-ubatan dan prosedur perubatan. Sudah di kaunter penerimaan tetamu, anda boleh menjelaskan betapa munasabahnya menggunakan sebarang kaedah dari kategori penyembuh. Doktor akan menerangkan apa yang boleh memberi manfaat dalam kes tertentu, dan apa yang hanya akan membahayakan.
Pemurnian kes
Untuk memilih rawatan yang mencukupi, anda mesti menjalankan diagnosis menyeluruh terlebih dahulu. Ini sudah menjelaskan mengapa rawatan polyarthritis di rumah tidak akan menunjukkan keberkesanan - bukan pakar semata-mata tidak mempunyai pengetahuan dan akses kepada teknologi yang memungkinkan untuk memahami mengapa penyakit itu muncul, mengikut senario apa yang berlaku. Dan tanpa maklumat ini, adalah mustahil untuk memilih kursus rawatan yang mencukupi.
Diagnosis bermula dengan pengumpulan aduan dan sejarah perubatan. Doktor mendedahkan semua ciri kes itu. Sekiranya penyakit itu bermula secara beransur-ansur, sendi terjejas secara simetri, kita boleh menganggap bentuk rheumatoid, dengan psoriasis, polyarthritis yang sepadan berkembang. Sesetengah penyakit mungkin wujud bersama. Terdapat kes apabila poliartritis berlaku secara tidak biasa.
Untuk menjelaskan keadaan pesakit, mereka dihantar untuk x-ray, ultrasound, CT, MRI, mengambil sampel cecair sinovial dan darah, memeriksa ESR, pelepasan kreatinin, AST.
Apa yang perlu dilakukan seterusnya?
Sebaik sahaja keputusan ujian diterima, program terapeutik boleh disediakan. Tidak berbaloi untuk mengamalkan rawatan poliartritis di rumah, hanya program di bawah pengawasan pakar yang akan benar-benar berkesan.
Kursus komprehensif dibangunkan sedemikian rupa untuk memulihkan fungsi kawasan berpenyakit, menghentikan ketidakselesaan, melambatkan kemerosotan keadaan pesakit. Sekiranya polyarthritis disertai dengan fokus jangkitan, kursus antimikrobial ditetapkan (contohnya, ubat-ubatan pada azithromycin, erythromycin, Amoxiclav). Plasmapheresis menunjukkan hasil yang baik.
Jika keadaan sangat sukar, ubat anti-radang hormon disuntik ke kawasan yang terjejas. Selalunya, arthritis rheumatoid disertai dengan osteoporosis. Untuk meminimumkan risiko komplikasi sedemikian, adalah perlu untuk mengkaji semula diet dan memasukkan banyak makanan yang kaya dengan kalsium dan calciferol dalam kehidupan seharian. Suplemen kalsium akan mendapat manfaat.
Agar kawasan artikular mengekalkan fungsi lebih lama, urutan, fonoforesis, aplikasi dimexide ditetapkan. Jika kecacatan itu serius, pendekatan konservatif tidak menunjukkan hasil yang ketara, pesakit dirujuk untuk pembedahan.
Kaedah dan pendekatan
Dalam kes poliartritis reaktif, pertama sekali adalah perlu untuk memilih cara yang berjaya menghentikan manifestasi penyakit yang tidak menyenangkan. Tugas utama doktor adalah untuk melegakan kesakitan, menyahaktifkan fokus keradangan.
Dengan bentuk penyakit yang berjangkit dan diprovokasi oleh pelanggaran proses metabolik dalam badan, ia adalah perlu sebagai sebahagian daripada kursus terapeutikgunakan ubat untuk melegakan simptom dan remedi untuk menyembuhkan masalah asas yang membawa kepada poliartritis. Ubat anti-radang bukan steroid, kortikosteroid, dan ubat penahan sakit telah mendapat populariti yang meluas. Sapukan "Voltaren", "Naproxen", "Advil". Kadang-kadang pesakit ditetapkan formulasi antihistamin. Dalam sesetengah kes, rawatan disertakan dengan terapi antimikrobial.
Prosedur fisiologi merupakan elemen penting dan amat diperlukan dalam rawatan poliartritis dalam sebarang bentuk dan jenis. Prosedur ini bertujuan untuk mengurangkan sindrom kesakitan, menghapuskan bengkak dan keradangan. Ia adalah perlu untuk kerap datang untuk urut kepada pakar, melakukan prosedur ultrasonik dan parafin, magnet. Baroterapi, fonoforesis, UHF akan mendapat manfaat daripada poliartritis. Dalam bentuk kronik, perlu mengambil kursus biasa untuk mengurangkan keadaan. Sebagai peraturan, keperluan untuk mereka timbul di luar musim, kerana penyakit ini biasanya bertambah teruk dalam tempoh ini.
Jika tiada kontraindikasi, pesakit dirujuk ke sanatorium atau pusat peranginan khusus untuk rawatan khusus.
Bagaimana untuk membantu diri anda di rumah?
Tidak selalu boleh menyembuhkan poliartritis walaupun dengan bantuan ubat dan prosedur khusus di klinik. Hampir mustahil untuk mencapai penyembuhan lengkap di rumah - tetapi terdapat cara tertentu yang boleh digabungkan dengan program terapeutik utama.
Sebaik sahaja diagnosis dibuat, anda perlu mengambil sikap bertanggungjawab terhadap rutin harian anda dan mempertimbangkan semula gaya hidup anda. Poliartritis mengenakan larangan terhadap tabiat buruk. Anda perlu berhenti sepenuhnya daripada minum alkohol, berhenti merokok, mula menjalani gaya hidup sihat, jika boleh aktif.
Menu harus didominasi oleh sup sayur-sayuran dan jus asli, teh herba, buah-buahan dan infusi dan rebusan herba. Adalah dipercayai bahawa dengan polyarthritis, diet harus mengandungi beras, kekacang. Sayur-sayuran segar yang berguna, buah-buahan. Pemakanan yang betul mungkin merupakan cara utama untuk meringankan keadaan anda di rumah. Ini tidak menghairankan, kerana ketidakseimbangan diet yang menjadi salah satu punca penyakit. Pesakit perlu makan makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral. Jika boleh, elakkan buah sitrus, coklat, daging berlemak. Susu lemak penuh, rai dan oat hendaklah dikecualikan daripada diet.
Apa lagi yang perlu dicuba?
Untuk melegakan kesakitan, anda boleh menggunakan minuman kentang untuk polyarthritis. Kursus perubatan penuh tidak akan menggantikan ini, tetapi sebagai ubat tambahan ia akan mengurangkan sindrom kesakitan. Proses memasak agak mudah. Satu tanaman akar segar disapu ke dalam buburan halus, dicampur dengan segelas kefir dan digunakan untuk makanan selama sepuluh hari berturut-turut dalam gelas. Untuk 10 hari berikutnya, campuran itu dimakan sekali setiap dua hari, kemudian sepuluh hari lagi - sekali setiap tiga hari.
Dipercayai keadaan pesakit boleh diringankan dengan menggunakan kompres ranunculus. Untuk melakukan ini, ambil perbungaan tumbuhan, gosokkannya ke dalam bubur halus dan peras jus daripadanya. Sapuan kain kasa diresapi dengan cecair dan digunakan pada kawasan yang berpenyakit, kompres dipasangfilem selofan. Pembalut kain kasa kering digunakan di atas. Tempoh prosedur adalah dua jam. Kekerapan - sekali sehari sehingga keadaan pesakit bertambah baik.
Kaedah lain untuk merawat poliartritis melibatkan penggunaan semak duri. Penyerapan disediakan pada tumbuhan - segelas air direbus untuk 20 g rumput, produk dituangkan ke atasnya dan menegaskan selama sekurang-kurangnya dua jam. Dalam ubat siap, kain kasa dibasahkan dan digunakan di kawasan berpenyakit, menunggu sehingga bahan kering. Anda boleh mengulangi prosedur setiap hari.
Cara alternatif untuk menggunakan thistle adalah dengan membuat rebusan di atasnya. Untuk beberapa sudu besar tumbuhan, anda perlu mendidihkan beberapa gelas air. Produk dituangkan ke dalam bekas dengan air mendidih dan direbus selama seperempat jam dengan api yang rendah. Cecair siap ditapis dan dibiarkan sejuk sedikit, dimakan dalam satu hari. Anda boleh menggunakan ubat ini setiap hari sehingga keadaan pesakit bertambah baik.
Dipercayai daun lava boleh membantu masalah sakit sendi. Dijual terdapat pek siap dengan daun kering. Untuk separuh daripada pakej sedemikian (kira-kira 10 g), perlu mendidih satu setengah gelas air, buang rempah ke dalam cecair dan biarkan ia mendidih dengan api perlahan selama 10 minit. Kuah siap ditapis dan dibiarkan sejuk pada suhu bilik. Kemudian ubat itu diminum pada satu masa. Tempoh optimum rawatan adalah tiga hari berturut-turut. Air rebusannya digunakan sekali sehari.
Anda boleh cuba makan gandum bercambah. Adalah dipercayai bahawa produk sedemikian mempunyai kesan positif terhadap kesihatan sendi.dan membolehkan anda dengan cepat mengalahkan polyarthritis. Pucuk gandum dicuci dan digunakan segar untuk makanan. Dos tunggal - 50-100 g. Kekerapan - sekali setiap hari.
Rawatan di rumah untuk manfaat kesihatan
Dengan risiko poliartritis, penyembuh mengesyorkan memberi perhatian khusus kepada pengerasan. Adalah dipercayai bahawa prosedur sedemikian boleh mencegah penyakit ini. Ia adalah perlu untuk kerap mengelap dengan air sejuk, tidur di dalam bilik sejuk dan menyediakan diri anda dengan aktiviti fizikal dalam kehidupan seharian. Pada masa yang sama, draf dan suasana terlalu lembap harus dielakkan. Anda boleh mengurangkan kemungkinan poliartritis jika anda menyemak semula diet.
Jika langkah berjaga-jaga tidak membantu, anda boleh menggunakan lobak, lobak pedas untuk merawat penyakit ini. Mampat disediakan daripada produk ini. Mereka disyorkan untuk digunakan pada waktu malam untuk mengganggu secara minimum kawasan berpenyakit dengan pergerakan semasa pendedahan kepada ubat semula jadi. Penyediaan kompres agak mudah - satu tanaman akar digosok dengan teliti ke dalam gruel, dibalut dengan kain kasa bersih dan disapu ke kawasan yang berpenyakit dan dibalut dengan pembalut. Anda boleh meninggalkan pemampat sedemikian sepanjang malam, tetapi dengan kulit sensitif adalah lebih baik untuk mengehadkan masa kepada beberapa jam. Jika rasa sakit dan pedih mula mengganggu, pembalut ditanggalkan dan kulitnya dicuci.
Kobis juga tidak kurang berkesannya. Daun kubis perlu dipanaskan dalam ketuhar gelombang mikro atau dalam air panas, disapu dengan madu. Lampirkan pada tempat yang sakit, tutup dengan selofan di atas, selamatkan dengan pembalut. Balut sesuatu yang hangat di atas. Pemampatan sebaiknya diletakkan pada waktu malam selama sebulan.
Kaedah lain untuk menggunakan pemampat melibatkan kehadiran pek ais, salji. Tempoh prosedur adalah 5-10 minit. Selepas mengeluarkan kompres, regangkan dan urut kawasan yang terjejas. Selepas 10-20 minit, pendekatan diulang, kemudian kawasan yang berpenyakit diuli semula dan dibalut dengan selendang hangat. Tempoh kursus ialah 3 minggu, kekerapan pengulangan prosedur adalah setiap hari.
