Pernahkah anda rasa kaki anda kejang? Ini adalah tindak balas kompleks badan, disebabkan oleh rangsangan dalaman atau luaran. Mekanismenya mungkin berbeza, punca dalam setiap kes adalah individu. Sebenarnya, sawan adalah penguncupan menyakitkan yang tidak disengajakan pada otot lurik (rangka) yang bersifat paroksismal. Ia mungkin berbeza dalam keamatan, tempoh, kelaziman.
Jenis sawan
Bergantung kepada tempoh kekejangan otot, terdapat kekejangan klonik (jangka pendek) dan tonik (jangka panjang). Dalam kes pertama, serangan itu dicirikan oleh pengecutan dan kelonggaran otot stereotaip yang cepat, menyerupai tic saraf. Pada yang kedua, sawan berlangsung sehingga tiga minit atau lebih dan muncul sebagai pengerasan otot yang menyakitkan yang tidak dijangka. Ini menjadikannya mustahil untuk mengawal mereka dengan sewenang-wenangnya. Jika kaki anda kekejangan sehingga kontraksi berlaku di hampir semua otot, maka kekejangan umum berlaku, biasanya akibat daripada penyakit serius. Mereka seringdisertai dengan kemerosotan atau kehilangan kesedaran, dan dalam beberapa kes bahkan boleh mengancam nyawa. Lebih kerap, kekejangan setempat (ia juga dipanggil tempatan) berlaku apabila hanya satu kumpulan otot berkurangan (selalunya ini adalah otot paha atau kaki bawah). Ia juga berlaku bahawa mereka akhirnya menjadi umum, contohnya, dengan tetanus.
Kejang kaki: menyebabkan
Penguncupan setempat tonik boleh berlaku akibat pelanggaran komposisi elektrolit dan biokimia darah, kehilangan sejumlah besar garam oleh badan, kekurangan vitamin D. Sebab kaki anda kejang mungkin peningkatan mendadak dalam suhu badan, yang dikaitkan dengan apa - atau penyakit atau strok haba. Selalunya, pengecutan otot yang tidak disengajakan adalah hasil daripada keletihan yang berlebihan pada kaki, yang berlaku, contohnya, apabila berjalan dengan kasut bertumit tinggi atau mencangkung untuk masa yang lama.
Sebab kekejangan di betis kaki atau peha mungkin menjadi tumpuan kerengsaan di otak. Ini adalah tipikal dalam kes strok permulaan atau sudah semasa pemulihan selepasnya, mabuk alkohol, jangkitan sistem saraf (contohnya, dengan influenza). Penyetempatan sawan bergantung pada bahagian mana kawasan motor otak yang teriritasi.
Penguncupan pada bahagian bawah kaki juga boleh mencetuskan hipoksia - kekurangan oksigen akibat gangguan vaskular. Sebab lain ialah kekurangan gula dalam darah. Jika kaki kejang pada orang yang sihat, ini bermaknaOleh itu, badan bertindak balas terhadap bahan merengsa yang kuat, contohnya, mabuk, berada di dalam bilik yang tersumbat, kerja berlebihan yang teruk.
Cara melegakan sawan
Berjalan di atas permukaan yang sejuk. Jika anda tidak dapat memijak kaki anda, baring, regangkan ke hadapan, dan tarik jari kaki ke arah anda. Selepas itu, gosokkan otot yang tegang dengan kuat. Anda boleh campurkan satu sudu teh minyak zaitun dengan dua sudu teh mustard dan sapukan campuran itu ke kawasan yang terjejas. Jika sawan disertai dengan sakit, ambil apa-apa ubat sakit, sebaik-baiknya Aspirin (jika tiada kontraindikasi), kerana, selain melegakan kesakitan, ia juga akan meningkatkan peredaran mikro dalam saluran.
