Adakah anda berasa berdengung dan kaki bengkak setiap malam? Berapa ramai yang menghadapi masalah ini setiap hari! Sudah tentu, selalunya ia membimbangkan mereka yang terpaksa berdiri atau berjalan banyak, tetapi pekerja pejabat yang menjalani gaya hidup "sedentari" juga boleh menjadi sangat terganggu oleh bengkak kaki. Kami akan membincangkan punca dan rawatan keadaan ini dalam artikel ini, berharap maklumat itu berguna.
Mengapa terdapat bengkak pada kaki
Biasanya, bengkak adalah akibat yang agak tidak berbahaya apabila seseorang berada dalam kedudukan tegak untuk masa yang lama.
Perjalanan jauh dan perjalanan udara yang melibatkan postur yang sama untuk masa yang lama boleh menyebabkan bengkak (paling kerap dalam kes sebegini ia muncul pada buku lali atau kaki). Ini juga termasuk memakai kasut tumit tinggi. Hakikatnya adalah bahawa kedua-dua darah dan limfa sebahagian besarnya membantu untuk bergerak bebas ke arah yang bertentangan.arah pengecutan otot betis, dan dalam situasi yang disenaraikan di atas ini tidak berlaku.
Dengan peningkatan berat badan, gangguan peredaran darah atau vena varikos, anda juga boleh sering memerhatikan bagaimana kaki membengkak di bawah. Punca fenomena sedemikian bukan lagi proses fisiologi yang tidak berbahaya, tetapi isyarat masalah kesihatan sedia ada.
Punca edema (kecederaan)
Jika plasma darah atas sebab tertentu keluar dari dinding saluran darah, ini menyebabkan pembentukan edema. Khususnya, selalunya punca bengkak kaki pada lelaki dan wanita adalah kecederaan pada anggota badan.
Dalam situasi biasa, bengkak berkurangan dan hilang apabila kawasan yang cedera pulih. Tetapi sekiranya tisu lembut rosak, yang diperlukan untuk pengaliran limfa bebas atau aliran darah dalam urat bahagian bawah kaki, pesakit mungkin mengalami bengkak jenis kronik pada kaki yang cedera.
Dengan cara ini, kedua-dua kecederaan itu sendiri dan rawatan mereka meningkatkan risiko trombosis vena dalam, serta kekurangan vena.
Edema akibat aliran keluar vena terjejas
Selain keletihan dan kecederaan, terdapat punca lain bengkak di kaki. Dan yang paling biasa, malangnya, adalah urat varikos.
Edema dalam kes ini berkembang dengan perlahan. Pada permulaan perkembangan penyakit, ia secara amnya tidak dapat dilihat. Menjelang pagi atau selepas berehat panjang, sebagai peraturan, edema hilang, dan muncul semula hanya pada waktu petang. Lama kelamaan diamenjadi kekal, dan kulit berubah warna, dan kudis mungkin muncul di atasnya. By the way, edema dengan vena varikos kebanyakannya tidak simetri, kerana ia terletak pada satu kaki.
Trombosis urat dalam mungkin merupakan satu lagi punca masalah yang dijelaskan. Dalam kes ini, edema muncul pada satu dan pada kedua-dua kaki dan berlangsung dari beberapa jam hingga beberapa hari. Dengan trombophlebitis, edema juga disertai dengan demam, kemerahan dan sakit di sekitar urat.
Punca lain bengkak kaki
Jika kaki membengkak di bawah, sebabnya mungkin terletak pada proses patologi lain yang berlaku di dalam badan.
- Penyakit jantung, seperti kegagalan jantung. Edema dengannya adalah simetri, saiznya meningkat dengan perjalanan penyakit dan meliputi pinggul. Sesak nafas dan keletihan menyertai mereka dari semasa ke semasa.
- Patologi buah pinggang. Edema muncul pada kedua-dua kaki di belakang kaki. Gejala tambahan termasuk lingkaran hitam di bawah mata, kelopak mata bengkak dan air kencing berubah warna.
- Pelanggaran aliran limfa. Bengkak pada satu atau kedua-dua kaki, lembut dan tidak menyakitkan apabila disentuh.
- Penyakit tiroid. Edema adalah elastik, mereka bercantum dengan bengkak lidah, gangguan usus, mengantuk.
Seperti yang anda lihat, punca dan jenis bengkak adalah sangat pelbagai dan agak serius. Jadi jika bengkak anda telah menjadi fenomena yang berterusan, bertambah besar dan disertai dengan gejala amaran lain, pastikan anda menghubungikepada doktor! Jangan cuba atasi masalah itu sendiri - anda akan kehilangan masa.
Mengapa kaki membengkak dan cara merawatnya
Mungkin, tidak perlu menjelaskan bahawa rawatan bengkak kaki harus bermula dengan pemeriksaan badan dan penubuhan penyakit yang menyebabkan fenomena ini. Rawatannya akan menjadi cara utama untuk menangani edema.
Sebagai terapi tambahan, diuretik boleh digunakan, yang akan mengurangkan jumlah cecair dalam badan. Ngomong-ngomong, minuman buah lingonberi atau kranberi, tembikai dan rebusan herba, yang akan dibincangkan kemudian, juga mempunyai kesan diuretik yang baik.
Selain itu, pesakit, tanpa mengira punca bengkak di kaki, dinasihatkan untuk mengurangkan jumlah garam dan rempah panas yang menyebabkan pengekalan cecair.
Beberapa resipi untuk kaki bengkak
Perubatan tradisional telah mengumpul banyak pengalaman dalam penggunaan ubat semulajadi untuk melegakan bengkak. Sesetengah daripada mereka hanya menghilangkan gejala yang sangat tidak menyenangkan di mana kaki membengkak di bawah (kami telah mempertimbangkan sebab fenomena ini dalam artikel) selepas melakukan senaman fizikal, manakala yang lain menormalkan metabolisme garam air.
Jadi, sebagai contoh, jika kaki anda letih dan bengkak, mandi kaki hangat dari bunga chamomile, ekor kuda dan bijak akan datang untuk menyelamatkan. Campuran (100 g) dituangkan dengan air panas (1 l), direbus dengan api perlahan selama 15 minit dan kemudian diselitkan selama 45 minit. Kuah yang ditapis dicairkan dengan 3 liter air.
Kaki yang meletihkan keletihan akan dikembalikan kepada keadaan biasa dengan mandi kaki di mana infusi bunga elderberi hitam akan ditambah. Anda boleh mengisarnya dengan campuran segelas minyak zaitun dan satu sudu teh garam, yang dikacau dalam minyak sehingga dibubarkan sepenuhnya. Dalam kes ini, jus sebiji limau yang dicampur dengan jumlah minyak sayuran yang sama juga berjaya digunakan.
Tetapi ingat bahawa dengan trombophlebitis anda tidak boleh melambung dan mengurut kaki anda!
Bagaimana untuk melegakan bengkak dalam kekurangan vena, penyakit jantung
Jika anda mengalami trombophlebitis atau vena varikos, doktor tradisional menasihatkan membuat mandian kaki hangat sehingga lutut, menambah campuran akar willow dan oak ke dalam air (dikira sebagai 50 g setiap 10 liter air).
Daripada kesakitan dan bengkak yang tidak dapat dielakkan dengan trombophlebitis, mumia sangat berguna, yang ditambah kepada campuran susu dan madu (dalam nisbah 20: 1) dan diambil secara lisan dalam satu sudu dua kali sehari, selama 25 hari. Selepas rehat 10 hari, kursus diulang jika mahu.
Jika sebab utama bengkak kaki adalah kekurangan kardiovaskular, maka ia berguna sebagai diuretik untuk mengambil koleksi daun birch (ambil 50 g), pinggul mawar kayu manis (kira-kira 25 g) dan medan akar harrow. (kira-kira 25 g). Infusi disediakan daripada koleksi ini. Dua sudu besar campuran ini dituangkan dengan segelas air mendidih dan diletakkan selama 15 minit dalam air panas, di mana ia disejukkan selama 45 minit. Selepas itu, semua komponen diperah, infusi ditapis dan dibawa ke jumlah 200 ml.air masak. Ia perlu diambil dalam suku cawan 3 r. setiap hari.
Labu juga baik dalam kes sedemikian, kerana pulpanya meningkatkan perkumuhan garam klorin dari badan dan, tanpa merengsakan buah pinggang, meningkatkan diuresis.
Apa yang boleh dilakukan untuk mengelakkan bengkak
Malangnya, kaedah untuk mengelakkan penampilan bengkak pada kaki adalah perkara biasa, tiada yang baru dan ajaib belum dicipta. Tetapi, walaupun petua ini kerap diulang, atas sebab tertentu ia tidak suka diikuti. Walaupun, nampaknya lebih mudah - tidak menyalahgunakan garam, elakkan kaki terlalu banyak bekerja dan pilih kasut yang selesa yang tidak mempunyai kasut tumit tinggi (ia hanya boleh digunakan "dalam perjalanan keluar") atau tapak kaki rata sepenuhnya. Dan pada waktu malam, lakukan urutan kaki ringan dan letakkan roller atau bantal di bawah buku lali untuk membantu aliran keluar cecair di bahagian bawah kaki.
Tetapi, mungkin, seseorang itu direka sedemikian rupa sehingga dia tidak mencari cara mudah: merokok, alkohol (ia meningkatkan pengekalan cecair dalam tisu), berat badan berlebihan, yang memberi tekanan pada kaki dan sistem kardiovaskular - dari semua ini, sudah tentu sama, pada waktu petang kaki membengkak di bawah. Sebab-sebab ini tidak diambil kira dan akhirnya membawa kepada akibat yang menyedihkan, yang mana pesakit memulakan perjuangan tanpa pamrih! Mungkin kita tidak sepatutnya pergi sejauh itu?
