Elektrolit ialah bahan yang, dalam keadaan terlarut, mempunyai kekonduksian elektrik, yang merupakan cirinya. Dengan kata lain, mereka mempunyai cas elektrik - positif (kation) atau negatif (anion). Ia terbentuk semasa penceraian garam, asid dan alkali. Elektrolit utama ialah natrium dan kalium, serta magnesium, besi, klorin, fosforus dan kalsium. Kesemuanya mempunyai peraturan dan fungsi masing-masing. Terkandung dalam plasma darah dan air kencing.
Konsep umum
Keseimbangan elektrolit dalam tubuh manusia adalah syarat untuk kewujudan semua proses kimia dan biokimia, fungsi sempurna semua organ dan sistem. Mencapai keseimbangan ideal adalah mungkin dengan diet seimbang, sekatan garam dan penghidratan.
Peranan elektrolit dalam tubuh manusia ialah tanpanya proses fisiologi tidak berlaku: homeostasis yang stabil, metabolisme, osteogenesis, kerja otot, impuls sistem saraf, peralihan cecair dari saluran ke tisu, kestabilan osmolariti plasma dan pengaktifan banyak enzim. Untuk lokasi ion elektrolit, membran sel memainkan peranan, atau sebaliknya, kebolehtelapannya. Terima kasih kepada mereka, nutrien menembusi ke dalam sel, dan bersenam dibawa keluar. Pemindahan ini dilakukan oleh protein pengangkut.
Sistem elektrolit dalam badan adalah neutral secara elektrik kerana komposisi kation dan anion adalah malar.
Pelanggaran EBV (imbangan air elektrolit) sentiasa tidak berlalu tanpa kesan, ia adalah tekanan tertentu untuk badan. Gangguan sedemikian boleh diperhatikan dengan pemakanan yang tidak rasional, aktiviti fizikal yang sengit, penyakit tertentu, dsb. Kanak-kanak dan orang tua terutamanya berisiko.
pelanggaran VEB
Punca ketidakseimbangan secara bersyarat dibahagikan mengikut asal kepada semula jadi dan patologi. Semulajadi: makanan masin berlebihan, minum tidak mencukupi, berpeluh, bersukan, diet tidak betul. Proses sedemikian adalah normal dan mudah dihapuskan.
Semasa melakukan senaman fizikal yang berat, anda harus minum air yang diperkaya dengan elektrolit. Anda juga perlu memperbanyakkan makanan yang kaya dengan mineral. Tanpa perlu meningkatkan penggunaan makanan dengan elektrolit luar skala - tidak digalakkan.
Punca patologi: cirit-birit, penggunaan diuretik jangka panjang, diabetes, ketumpatan air kencing berkurangan,keadaan selepas operasi, keracunan aspirin, hipertensi, penyakit buah pinggang, dll. Dengan kehilangan cecair, garam berguna sentiasa hilang, jumlahnya mesti diisi semula. Untuk melakukan ini, sama ada menukar diet atau menggunakan rawatan ubat - bergantung pada tahap dehidrasi.
Elektrolit air kencing
Elektrolit air kencing juga penting dalam keseimbangan keseluruhan. Yang utama ialah ion kalium, klorida dan magnesium. Komposisi elektrolit air kencing manusia berubah dengan pelbagai patologi: contohnya, tahap Ca dalam air kencing boleh meningkat dengan endokrinopati, tumor, dan osteoporosis. Etiologi mungkin terletak pada ketidakaktifan fizikal, keghairahan untuk berjemur, kekurangan vitamin D, penggunaan makanan yang mengandungi kalsium dalam kuantiti yang banyak.
Penurunan tahap kalsium berlaku dengan hipotiroidisme, riket, nefritis, tumor tulang atau metastasis. Hipokalemia membantu dalam menentukan gangguan hormon, patologi buah pinggang, rasional menu.
Magnesium dalam air kencing mendedahkan penyakit buah pinggang, sistem vaskular dan saraf. Apa yang berharga ialah magnesium dalam air kencing berubah lebih awal daripada dalam darah, yang sangat penting untuk diagnosis awal. Tahap natrium dalam air kencing berubah dengan bentuk diabetes yang teruk, mengambil ubat diuretik, dengan kecederaan otak traumatik.
Tubuh mengeluarkan fosforus secara berbeza pada masa yang berlainan dalam sehari (selepas makan tengah hari, jumlahnya meningkat), jadi ujian air kencing setiap hari mungkin diperlukan untuk kajian.
Perubahan dalam penunjuk ini akan menunjukkan diet tidak seimbang, patologi buah pinggang, sistem endokrin atau tulang. Kuantitiklorin, sebagai peraturan, berubah selepas keadaan natrium yang serupa.
Peranan natrium dan kalium
Kalium dan natrium adalah dua elektrolit utama, ia diperlukan untuk keseimbangan asid-bes dan air. Mereka bertanggungjawab untuk metabolisme air: ion natrium menarik dan mengekalkan air, dan ion kalium, sebaliknya, menolak air. Iaitu, K dan Na adalah antagonis dalam perjuangan untuk rizab air dalam sel. Jika K ternyata lebih kuat, dia akan membuang sedikit air dan natrium dari sel, yang akan menghilangkan bengkak. Jika keseimbangan elektrolit dalam badan dikekalkan, pam kalium-natrium berfungsi tanpa kegagalan, tiada bengkak dan dehidrasi.
Membran melindungi sel dan membenarkan bahan berguna melalui sini. Norma harian dalam natrium untuk orang dewasa adalah 0.09% daripada jumlah berat badan, iaitu, secara purata, seseorang harus menerima dari 9 hingga 16 g garam meja. Tetapi ia juga terdapat dalam beberapa makanan: saderi, lobak merah, rumpai laut. Natrium yang berlebihan memberi tekanan pada buah pinggang, jadi jumlahnya tidak boleh melebihi 5-6 g / hari.
Potassium - elektrolit ini penting untuk manusia kerana ia merangsang jantung dan melindungi saluran darah, bertanggungjawab untuk fungsi otak yang sihat. 98% kalium terkandung dalam sel. Fungsinya:
- tindakan antihipoksik;
- penyingkiran sanga;
- peningkatan output jantung;
- Penghapusan aritmia;
- sokongan sistem imun.
Kalium darah normal pada orang dewasa ialah 3.5-5.5 mmol/L.
Hiperkalemia berlaku apabila:
- kebuluran;
- kejang;
- hemolisis;
- dehidrasi;
- keasidan badan;
- patologi kelenjar adrenal;
- penggunaan jangka panjang sitostatik dan NSAID;
- makanan yang mengandungi kalium berlebihan.
Punca hipokalemia ialah:
- intensiti aktiviti fizikal;
- lonjakan emosi;
- alkohol;
- keghairahan untuk kopi dan gula-gula;
- Penggunaan diuretik adalah sebab utama;
- edema;
- dispepsia;
- hypoglycemia, mengambil julap;
- fibrosis kistik;
- hiperhidrosis.
Imbangan elektrolit terjejas dalam tubuh manusia dan pengurangan kalium yang disertakan membawa kepada penurunan tenaga, otot tidak dapat mengecut sepenuhnya, seseorang berasa kesemutan pada otot, kerana glukosa tidak diserap - sumber tenaga utama. Glikogen tidak dihasilkan oleh jantung. Terdapat perasaan keletihan yang berterusan, sesak nafas dengan tenaga yang paling minimum, kelemahan dan kesakitan di dalam hati - semua ini adalah tanda kekurangan kalium. Pelbagai kecederaan juga menyebabkan kehilangan kalium. Ramai doktor untuk hipertensi memberi tumpuan kepada menambah natrium, melupakan kepentingan kalium yang lebih besar. Unsur ini paling baik diisi semula dengan makanan.
Penting: dengan peningkatan kalium yang berpanjangan, ulser perut mungkin timbul atau jantung mungkin tiba-tiba berhenti. Antara produk dengan kandungan tinggi komponen ini, ubi keledek berada di hadapan, diikuti dengan tomato, gasing bit, kekacang, yogurt asli, ikan laut, kerang, aprikot kering, lobak merah, labu, pisang, susu.
Klorin
Klorin membantumenyamakan tekanan, mengurangkan bengkak, meningkatkan penghadaman, kerja hepatosit. Norma dalam darah untuk orang dewasa berkisar antara 97-108 mmol / l. Dengan kekurangannya, gigi dan rambut menderita - mereka gugur. Garam, buah zaitun, daging, susu dan roti kaya dengan klorin.
Kalsium
Bertanggungjawab untuk fungsi normal sistem vaskular, menguatkan sistem saraf pusat, kekuatan tulang, mengekalkan kadar denyutan jantung yang stabil.
Kalsium normal ialah 2-2.8 mmol/l. Lebihan Ca berlaku dengan hiperparatiroidisme, kanser tulang, tirotoksikosis, TB tulang belakang, gout, peningkatan insulin, lebihan vitamin D.
Punca Ca rendah: riket, osteoporosis, kekurangan hormon tiroid, pankreatitis, kekurangan pengeluaran hempedu, pengambilan sitostatik dan antikonvulsan, cachexia. Dengan kekurangan Ca, terdapat kecenderungan untuk sawan. Pada orang dewasa, ia paling kerap berlaku di kaki.
Sumber Ca: susu, kacang putih, ikan laut, buah tin kering, kubis, badam, oren, bijan, rumpai laut. Penyerapan hanya dengan kehadiran vitamin D.
Magnesium
Bekerja sendiri atau dengan K dan Sa. Ia bertanggungjawab untuk aktiviti otak dan jantung badan, menghalang perkembangan kolesistitis berkalkulus, dan melindungi daripada tekanan.
Norma magnesium dalam darah ialah 0.65-1 mmol/l. Hipermagnesemia berkembang sangat jarang, dengan: hipotiroidisme, penyakit buah pinggang, dehidrasi.
Punca magnesium yang berlebihan:
- diet yang ketat;
- kembung perut;
- serangan cacing;
- keradangan pankreas;
- kerosakan tiroidkelenjar;
- kekurangan vitamin D semasa bayi;
- keturunan;
- terlalu banyak kalsium;
- alkohol.
Sumber magnesium: oat, roti dedak, biji labu, kacang, ikan, pisang, koko, biji bijan, kentang.
Seterika
Membekalkan penghantaran oksigen ke tisu dan sel. Besi dalam badan pada orang dewasa - 8, 95-30, 43 µmol / l. Dengan kekurangan zat besi, anemia berkembang, imuniti berkurangan, kulit menjadi kering, dan nada otot berkurangan. Sebagai tambahan kepada manifestasi luaran, terdapat hipoksia sistem badan yang paling penting. Kanak-kanak berhenti membesar.
Fosforus
Terlibat secara aktif dalam metabolisme lipid, sintesis enzim, glikolisis. Dengan penyertaannya, enamel gigi, tulang terbentuk, dan impuls saraf dihantar. Dengan kekurangannya pada kanak-kanak, terdapat ketinggalan dalam perkembangan mental dan fizikal. Norma untuk orang yang sihat ialah 0.87-1.45 mmol/l.
Hyperphosphatemia berkembang dengan: kemoterapi, antibiotik dan diuretik, obesiti, penurunan fungsi kelenjar paratiroid.
Punca fosforus berkurangan: steatorrhea, glomerulonephritis, hipovitaminosis D, gout, dos berlebihan salisilat dan insulin, tumor.
Makanan dengan fosforus: yis, labu, kacang hijau bertunas, ikan, daging, protein soya, telur, kacang.
Gejala umum patologi
Dengan kekurangan elektrolit dalam tubuh manusia, terdapat:
- Kelemahan.
- Pening.
- Aritmia.
- Kemerosotan yang ketara dalam kesejahteraan.
- Pengsan
- Hipotonia otot.
- Mengubah jiwaseseorang yang mempunyai elektrolit dalam bentuk mengantuk, dan sikap tidak peduli.
- Merajuk.
- Bulimia dan anoreksia.
- Sindrom pengujaan atau perencatan berlaku, dsb.
- Bengkak pada bahagian kaki.
- Lumpuh
- Kerosakan buah pinggang.
Jiwa dan elektrolit manusia juga mempunyai hubungan yang paling rapat: dengan tekanan psiko-emosi, contohnya, tahap kalium, besi, klorin menurun. Manifestasi sedemikian memerlukan lawatan ke doktor dan ujian darah untuk elektrolit.
Apa yang berlaku apabila anda kalah?
Dengan kehilangan elektrolit dalam tubuh manusia secara semula jadi, prestasi menurun, tetapi keletihan sepenuhnya jarang berlaku, kerana badan memerlukan pelbagai pampasan. Tetapi sentiasa melanggar VEB tidak berbaloi, kerana terdapat kemungkinan haus dan lusuh organ dan tisu.
Bagaimana untuk menambah elektrolit dalam badan? Minum air yang diperkaya dan menyasarkan makanan yang betul dengan elektrolit tertentu adalah semua yang anda perlukan untuk pulih sepenuhnya secara semula jadi.
Ujian elektrolit
Penyelidikan mengenai elektrolit dalam tubuh manusia adalah perlu untuk mengesan semua jenis penyakit, dan pertama sekali, untuk mendiagnosis aktiviti buah pinggang dan jantung. Darah vena diperiksa pada perut kosong. Sehari sebelum analisis, adalah perlu untuk meninggalkan sepenuhnya penggunaan alkohol, 30 minit sebelum menderma darah, jangan merokok. Analisis mengukur kandungan Na, K, Cl dalam darah dan mendedahkan "tetingkap" anion, perbezaan antara bilangan kation dan anion dalam darah. Penyahkodan dilakukan oleh doktor.
Apabila analisis sedemikian diperlukan:
- gangguan metabolik;
- tersedak berterusan;
- senak;
- pendarahan;
- melecur.
Selain itu, ujian darah untuk elektrolit membolehkan anda menilai keberkesanan rawatan untuk buah pinggang, hati dan jantung. Perlu diingatkan bahawa seseorang tidak selalu dapat merasakan kekurangan atau lebihan garam. Oleh itu, peperiksaan adalah perlu.
Menghilangkan kekurangan
Bagaimana untuk memulihkan elektrolit dalam badan? Terdapat 2 cara: semulajadi dan perubatan. Kaedah semula jadi telah disebutkan. Kaedah ini adalah lebih baik, apabila seseorang menjadi lebih prihatin dan berdisiplin, mengekalkan diet yang betul secara berterusan.
Kadangkala hanya satu elektrolit sahaja yang mungkin hilang, jadi adalah lebih baik untuk mengambil ujian elektrolit sebelum diet. Kemudian ia akan menjadi jelas bagaimana untuk bertindak dan bagaimana untuk meningkatkan elektrolit dalam badan. Farmasi mempunyai pelbagai pilihan multivitamin dengan mineral dalam bentuk yang mudah. Ia boleh digunakan untuk kekurangan yang teruk atau keengganan untuk menjalani diet terhad. Selain itu, minuman elektrolit boleh didapati dalam bentuk tablet, butiran dan serbuk (Orsol, Torrox, Nutrisal). Mereka hanya dicairkan dengan air. Untuk sebahagian besar, mereka dianggap sebagai unsur pemakanan sukan, kerana semasa latihan garam hilang melalui peluh. Tetapi elektrolit untuk minum juga digunakan untuk dehidrasi - contohnya, Regidron.
Ubat
Di farmasi bukan sahaja terdapat jumlah suplemen yang mencukupi itu sendiri, tetapi juga ubat-ubatan yang menyumbang kepada pengumpulan dan penggunaan elektrolit yang lebih baik, i.e. pelaras imbangan. Magnesium dianggap sebagai bahan tambahan yang paling biasa, yang dihasilkan dalam komposisi yang berbeza (Magnerot, Magne B6). Ubat untuk rawatan adalah tanpa preskripsi, tetapi ini tidak bermakna ia boleh diambil secara bebas dan sembarangan. Jika keseimbangan tidak terganggu, maka pengambilan melebihi norma menyebabkan komplikasi dan lebihan garam dalam badan.
Pencegahan
Pencegahan terdiri daripada beberapa perkara: pemakanan yang betul, seimbang, gaya hidup sihat, senaman sederhana dan pemeriksaan berkala oleh doktor. Untuk memaksimumkan hasil, peraturan ini harus sentiasa diikuti - gaya hidup sihat dan pemakanan yang betul (PP). Kemudian walaupun patologi jantung kronik surut. Pencegahan termasuk peperiksaan, kerana jika tidak, anda tidak akan memahami keberkesanan semua tindakan anda. Aktiviti fizikal sederhana juga dialu-alukan, kerana kemudiannya kerja semua sistem badan bertambah baik.
Jelas sekali, keseimbangan elektrolit dalam badan adalah sangat penting. Pelanggarannya boleh menunjukkan pelbagai penyakit. Dengan simptom yang diterangkan di atas, anda harus lulus analisis yang sesuai dan, jika terdapat kekurangan mana-mana unsur, tambahkan dengan ubat-ubatan.
