Tubuh manusia berfungsi secara normal dengan syarat rizab vitamin, mineral dan bahan berguna lain diisi semula. Kekurangan mereka membawa kepada gangguan organ dan metabolisme. Vitamin memainkan peranan yang istimewa. Kekurangan komponen ini mempunyai kesan yang sangat ketara terhadap kesihatan. Untuk tidak menghadapi masalah ini, adalah perlu untuk makan secara rasional dan mengambil vitamin kompleks untuk pencegahan.
Nilai vitamin D3
Vitamin D3 mengambil bahagian dalam banyak proses dalam badan. Ia menjejaskan imun, tulang, sistem saraf, pertumbuhan sel dan keadaan kelenjar endokrin.
Komponen ini bertanggungjawab terutamanya untuk penyerapan mineral magnesium dan kalsium, yang diperlukan untuk pembentukan tisu gigi dan tulang. Vitamin D3 mengambil bahagian aktif dalam pertukaran fosforus dan kalsium, akibatnya, disebabkan oleh peningkatan dalam kemasukan mineral, tisu gigi dan tulang diperkuat. Ia menjejaskan proses pembaharuan dan pertumbuhan sel, melindungi tubuh daripada perkembangan kanser. Kepekatan komponen yang mencukupi membantu menguatkan sistem imun, menormalkan tahapglukosa darah, mempunyai kesan positif pada sistem kardiovaskular.
Keperluan vitamin harian untuk kanak-kanak adalah kira-kira 500 IU, untuk orang dewasa - 600 IU. Wanita semasa mengandung dan penyusuan disyorkan untuk mengambil sehingga 1500 IU. Dos tambahan juga diperlukan untuk warga emas.
Kekurangan Vitamin D: punca
Kekurangan vitamin D dalam badan, yang boleh disebabkan oleh faktor seperti kekurangan cahaya matahari dan insolasi dalaman yang tidak mencukupi, adalah fenomena yang agak biasa. Ia lebih biasa berlaku pada orang yang tinggal di latitud utara, di mana kekurangan cahaya matahari dan musim sejuk yang panjang menghalang kulit daripada menghasilkan komponen tersebut. Pemakanan yang tidak betul, pengambilan produk tenusu dan ikan yang tidak mencukupi juga boleh menyebabkan perkembangan kekurangan.
Tubuh hanya boleh menggunakan vitamin D3 dalam bentuk aktifnya, yang mana buah pinggang bertanggungjawab. Sehubungan itu, orang yang mengalami kegagalan buah pinggang atau masalah lain dengan organ ini juga berisiko mengalami kekurangan vitamin D. Penyakit seperti cystic fibrosis, penyakit seliak, penyakit Crohn, mengganggu penyerapan komponen daripada makanan.
Faktor berikut menyumbang kepada perkembangan kekurangan vitamin D: diet vegetarian, penggunaan antasid, penyakit buah pinggang dan hati, kulit gelap, penyusuan dan kehamilan, umur lebih 50 tahun.
Simptom kekurangan
Bergantung pada tahap kekurangan dan sensitiviti seseorang, gejala kekurangan juga mungkin berbeza. Pada peringkat awal, dia mungkin tidak menjadi dirinya sendiri.nyata, dan kemudian tiba-tiba berubah menjadi riket. Gejala kekurangan termasuk: penurunan berat badan, lemah, bongkok, kecacatan tulang, kecacatan tulang belakang, pertumbuhan terbantut pada kanak-kanak, kekejangan otot, gigi cacat, pembentukan gigi tertunda, sakit sendi.
Kekurangan vitamin dalam badan boleh diubati jika anda memberi perhatian kepada masalah itu tepat pada masanya. Untuk melakukan ini, anda perlu memantau keadaan kesihatan anda dan kesihatan anak-anak anda, membuat menu yang betul, berjalan di udara segar dan mengelakkan tabiat buruk.
Kemungkinan Komplikasi
Jika langkah tidak diambil untuk meneutralkan kekurangan vitamin D, ini boleh membawa kepada perkembangan penyakit yang sangat serius yang sukar dirawat, dan dalam beberapa kes boleh kekal seumur hidup. Komplikasi yang paling biasa termasuk riket (terutama pada zaman kanak-kanak), osteoporosis (tulang rapuh), osteomalacia, patah tulang, dan kecacatan tulang. Pada peringkat awal kanak-kanak, apabila tisu tulang kanak-kanak baru terbentuk, kekurangan vitamin boleh menjejaskan kualiti tulang pada masa hadapan.
Dengan latar belakang kekurangan, penyakit berikut boleh berkembang secara beransur-ansur: multiple sclerosis, hipertensi, sakit kepala berterusan, kemurungan, sakit kronik dan keletihan, penyakit sistem kardiovaskular, kanser, asma, arthritis.
Pencegahan
Anda boleh menghalang perkembangan defisit dengan mengikuti peraturan mudah. Yang pertama ialah pendedahan yang mencukupi kepada matahari dan udara segar. cahaya mataharimempunyai kesan positif terhadap keadaan umum seseorang dan merangsang pengeluaran vitamin D oleh kulit. Diet harian harus termasuk makanan yang mengandungi komponen ini. Mereka boleh menggantikan dadah dan membekalkan badan dengan bahan yang diperlukan.
Suplemen atau vitamin kompleks sebagai persediaan hendaklah diambil hanya selepas pemeriksaan menyeluruh oleh doktor. Pakar boleh menetapkan mereka untuk penyakit yang boleh menyumbang kepada perkembangan kekurangan.
Rawatan kekurangan
Kekurangan vitamin dalam darah mengancam untuk menyebabkan komplikasi yang serius, jadi anda perlu mengambil tindakan pada tanda pertama. Rawatan hendaklah menyeluruh dan terdiri daripada beberapa langkah. Pertama, adalah perlu untuk mencari punca yang menyebabkan kekurangan dan menghapuskannya. Ia patut menyemak gaya hidup dan diet harian anda, membuat beberapa pelarasan padanya. Khususnya, anda perlu makan ikan berlemak lebih kerap, produk tenusu, minum susu yang diperkaya.
Selepas pemeriksaan di klinik, doktor mungkin memberi ubat yang mengandungi vitamin D. Pilihan ubat sangat besar, vitamin D3 (penyelesaian) popular. Satu lagi ubat dikenali di bawah nama "Aquadetrim". Sebelum menggunakan sebarang produk, baca arahan. Sangat penting ialah vitamin D3 untuk bayi. Ubat "Aquadetrim" bagus kerana ia sesuai digunakan dari usia empat minggu.
Vitamin D3
Untuk mengekalkan tahap normal komponen dalam darah, anda perlu memasukkan dalam produk diet harian anda yang mengandunginya dalamcukup. Jika gagal, ubat-ubatan akan datang untuk menyelamatkan, yang direka untuk membekalkan tubuh dengan vitamin D3.
Ubat yang paling biasa termasuk "Viganol", "Minisan", "Aquadetrim". Yang terakhir, larutan akueus vitamin D3, patut diberi perhatian khusus. Keistimewaan ubat adalah bahawa ia diluluskan untuk digunakan oleh wanita hamil dan bayi yang baru lahir. Alat ini menghalang perkembangan riket, osteoporosis dan penyakit lain yang serupa, digunakan dalam rawatan beriberi. Ubat ini boleh dibeli di mana-mana kiosk farmasi pada harga yang berpatutan, ia dijual tanpa preskripsi, tetapi sebelum digunakan, terutamanya semasa kehamilan, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor dan membaca arahan dengan teliti.
Farmakologi
Ubat "Aquadetrim", atau vitamin D3 air, terima kasih kepada bahan aktif - colecalciferol, menjejaskan normalisasi metabolisme fosfat dan kalsium, mengakibatkan pembentukan rangka tulang yang betul dan pemeliharaan struktur tisu tulang. Komponen aktif ubat terlibat dalam penyerapan semula fosfat, fungsi kelenjar paratiroid, menjejaskan sintesis asid trifosforik adenosin.
Penyelesaian membantu menormalkan kandungan ion kalsium, menjejaskan pembekuan darah dan pengaliran impuls saraf, menghalang perkembangan hipovitaminosis dan kekurangan kalsium, akibatnya penyakit seperti osteoporosis dan riket berkembang.
Pelarutan berairAquadetrim, berbanding minyak, mempunyai bioavailabiliti yang lebih besar dan lebih baik terserap; ia tidak memerlukan kehadiran hempedu untuk penyerapan ke dalam darah, yang penting terutamanya untuk bayi pramatang yang masih mempunyai sistem penghadaman yang tidak matang.
Petunjuk
Penggunaan vitamin D3 disyorkan terutamanya untuk beriberi dan hipovitaminosis. Ubat ditetapkan untuk rawatan dan pencegahan penyakit seperti riket, hipokalsemia, tetani (disebabkan oleh hipokalsemia). Jumlah komponen yang mencukupi diperlukan untuk bayi dan kanak-kanak yang membesar dan berkembang, tulang mereka terbentuk dan memerlukan kehadirannya untuk penyerapan kalsium yang normal.
Semasa menopaus dan menopaus akibat perubahan hormon, wanita mungkin mengalami osteoporosis, untuk rawatannya anda juga perlu mengambil vitamin D3. Arahan penggunaan menerangkan semua kes di mana anda boleh menggunakan "Akvadetrim". Ubat ini ditetapkan untuk kehilangan kalsium dalam gigi dan tulang, osteomalacia pelbagai etiologi, osteopati yang disebabkan oleh gangguan metabolik. Ia juga mempunyai kesan yang baik pada pemulihan dan percantuman tisu tulang selepas patah tulang.
Kontraindikasi
Sebelum memberikan vitamin D3 kepada kanak-kanak atau mengambil sendiri, adalah dinasihatkan untuk berjumpa doktor, kerana ia mempunyai senarai kontraindikasi untuk digunakan dan kesan sampingan.
Jangan mengambil ubat dengan kepekaan individu terhadap cholecalciferol, serta denganintoleransi terhadap alkohol benzil. Jika anda mempunyai tahap kalsium yang tinggi dalam darah anda (hiperkalsemia) atau air kencing (hiperkalsiuria), anda juga harus berhenti mengambil vitamin D3. Arahan melarang penggunaan ubat untuk hipervitaminosis, kekurangan fungsi buah pinggang, bentuk aktif tuberkulosis, urolithiasis. Dengan imobilisasi yang berpanjangan, dos ubat yang besar adalah kontraindikasi.
Semasa mengandung dan menyusu, ubat ini ditetapkan, dengan mengambil kira keadaan ibu dan janin (anak). Dalam kes ini, berhati-hati yang melampau diperlukan, kerana dengan dos berlebihan, bayi mungkin mengalami gangguan perkembangan. Berhati-hati juga harus diberikan kepada vitamin D3 untuk bayi baru lahir, dan terutamanya untuk bayi pramatang.
Kesan sampingan
Pesakit mungkin mengalami beberapa kesan sampingan apabila mengambil vitamin D3. Sekiranya ubat itu digunakan dalam dos yang disyorkan, maka kemungkinan kejadiannya hampir kepada sifar. Kesan sampingan mungkin muncul apabila dos melebihi atau dengan hipersensitiviti individu terhadap komponen ubat.
Anda boleh menentukan tindak balas badan terhadap tindakan ubat dengan gejala berikut: kerengsaan, perubahan mood, pingsan, kemurungan, gangguan mental, sakit kepala. Di bahagian saluran gastrousus, mulut kering, dahaga, muntah, loya, gangguan najis, penurunan berat badan yang cepat, sehingga anoreksia boleh terganggu. Sistem kardiovaskular boleh bertindak balas dengan peningkatan tekanan darah, peningkatan kadar denyutan jantung, dan gangguan dalam aktiviti jantung. Di samping itu, mereka mungkin munculkesan sampingan seperti nefropati, mialgia, kelemahan otot umum, poliuria, kalsifikasi tisu lembut.
Arahan Khas
Jika ubat itu digunakan untuk merawat penyakit, maka hanya doktor yang boleh menetapkannya, merujuk kepada keputusan ujian darah dan air kencing. Apabila menggunakan ubat untuk tujuan prophylactic, adalah perlu untuk mengingati kemungkinan overdosis, terutamanya untuk pesakit kanak-kanak. Dengan penggunaan vitamin D3 yang berpanjangan dalam dos yang tinggi, hipervitaminosis kronik mungkin berkembang.
Apabila memberi ubat kepada bayi baru lahir, perhatian harus diberikan kepada sensitiviti individu mereka terhadap komponennya. Jika anda mengambil vitamin D3 untuk masa yang lama, untuk kanak-kanak ia mengancam dengan kemungkinan terencat pertumbuhan. Pada pesakit tua, keperluan harian untuk komponen meningkat, tetapi persediaan vitamin D mungkin dikontraindikasikan untuk mereka kerana kehadiran pelbagai penyakit. Dalam kes ini, anda perlu mengisi keperluan badan dengan memakan makanan yang tinggi kandungan bahan ini.
Vitamin D3 dalam makanan
Anda boleh mengimbangi kekurangan vitamin dengan bantuan bukan sahaja ubat-ubatan, tetapi juga makanan. Jumlah vitamin D3 yang mencukupi terdapat dalam makarel, makarel, herring, tuna, minyak ikan, hati ikan, makanan laut, telur, mentega, keju, keju kotej, produk tenusu.
Terdapat sedikit vitamin dalam produk keluaran tumbuhan, yang harus diberi perhatian oleh vegetarian. Untuk produk sedemikiantermasuk kentang, jelatang, ekor kuda, pasli, oat. Ia disintesis di bawah pengaruh cahaya matahari, jadi ia berbaloi untuk menghabiskan lebih banyak masa di luar rumah, berjemur jika boleh.
