Dalam bahasa perubatan, berdengkur dipanggil ronkopati. Ini adalah keadaan patologi yang mempunyai beberapa darjah keterukan. Sebagai peraturan, aduan berdengkur berterusan datang dari lelaki, tetapi wanita dan juga kanak-kanak sering mengalaminya. Keadaan ini mengurangkan kualiti hidup pesakit itu sendiri dan orang tersayang dengan ketara.
Apa itu berdengkur
Kebanyakan orang tidak menganggapnya sebagai penyakit dan tidak tergesa-gesa untuk mendapatkan bantuan perubatan. Bertentangan dengan kepercayaan popular, berdengkur adalah patologi di mana proses pernafasan semasa tidur sangat bising. Penyakit ini bukan fisiologi, orang yang sihat tidak menghidapinya.
Bunyi kuat yang tidak menyenangkan semasa bernafas berlaku disebabkan oleh kelonggaran struktur hidung dan mulut secara tidak sengaja. Di bawah pengaruh pelbagai faktor, tisu lembut mula bergetar, kerana bunyi yang menjengkelkan muncul. Sebagai peraturan, berdengkur berlaku pada inspirasi. Dalam sesetengah kes, ia turut mengiringi proses menghembuskan udara.
Kebanyakan orang tidak dapat mendengar dengkuran mereka sendiri, tetapi anda perlu memberi perhatian kepadakehadiran simptom yang berkaitan berikut:
- sakit kepala;
- tidur malam yang gelisah dan terganggu;
- lesu dan tidak peduli pada waktu siang;
- sesak nafas;
- sukar bernafas melalui hidung;
- rasa patah hati pada waktu pagi.
Jika keadaan ini kerap, anda harus berjumpa doktor. Dia akan menjalankan langkah diagnostik dan mengesahkan atau menolak kehadiran berdengkur. Punca kejadiannya mesti dijelaskan, kerana ia boleh menjadi akibat bukan sahaja proses rehat malam yang tidak teratur, tetapi juga perkembangan penyakit serius.
Terdapat beberapa darjah keterukan ronkopati:
- Mudah. Ia dicirikan oleh kejadian jarang berdengkur, punca yang postur - berbaring di belakang. Sebagai peraturan, orang ramai tidak mendapatkan bantuan perubatan, kerana kualiti hidup mereka tidak terjejas sama sekali - selepas bangun tidur mereka penuh tenaga, dan prestasi tinggi dikekalkan sepanjang hari.
- Purata. Punca berdengkur dalam kes ini adalah proses patologi. Ia sering disertai dengan jeda singkat dalam pernafasan semasa tidur. Selepas bangun, seseorang tidak berasa tenang, dia memerlukan masa tertentu untuk menormalkan keadaannya. Pada masa yang sama, kualiti hidup semakin merosot bukan sahaja untuknya, tetapi juga untuk orang tersayang.
- Berat. Punca berdengkur juga adalah sebarang patologi. Pernafasan terhenti semasa tidur adalah teratur, seseorang sentiasa bangun pada waktu malam dari lemas. Kelantangan bunyi yang menjengkelkan mencapai maksimum, yang menjaditidak dapat diterima oleh orang lain. Pesakit tidak dapat melakukan aktiviti biasa, dia sentiasa mahu tidur dan boleh tertidur di mana-mana dan dalam apa jua keadaan (memandu, makan, dll.).
Adalah penting untuk memahami bahawa rawatan tidak boleh ditangguhkan. Punca berdengkur dan berhenti bernafas semasa tidur adalah berbeza, tetapi mengabaikannya boleh membahayakan nyawa pesakit. Dengan bunyi kuat yang kerap berlaku, anda perlu menghubungi pakar otolaryngolog.
Sebab
Tidur berdengkur pada lelaki dan wanita biasanya disebabkan oleh penyakit yang menjejaskan saluran pernafasan atas. Ia juga berlaku pada orang tua, di mana nada otot berkurangan dalam proses perubahan semula jadi yang berkaitan dengan usia. Di samping itu, punca biasa berdengkur semasa tidur pada wanita dan lelaki adalah ciri-ciri anatomi nasofaring. Disebabkan itu, laluan dan saluran angin tersumbat sebahagiannya.
Punca berdengkur semasa tidur juga boleh:
- Penyakit sistem kardiovaskular.
- Polip dalam hidung.
- Adenoiditis.
- Tonsilitis dan faringitis kronik.
- Tekanan darah tinggi.
- Merokok.
- Pengambilan minuman beralkohol secara tetap.
- Berat badan berlebihan.
- Kecederaan yang mengakibatkan septum hidung menyimpang.
Tidak selalu punca berdengkur pada lelaki dan wanita adalah sebarang patologi. Bunyi semasa bernafas boleh muncul jika seseorang mengalami selsema, terlalu letih, mengalamirinitis alergik atau dia mengambil ubat, salah satu kesan sampingannya ialah kekeringan atau kerengsaan mukosa nasofaring. Tetapi kemudian berdengkur adalah keadaan jangka pendek dan hilang serentak dengan penghapusan faktor di atas. Sekiranya ia kerap, anda harus berjumpa doktor. Dia akan mengetahui punca berdengkur, dan rawatan akan ditetapkan mengikut hasil kajian.
Diagnosis
Jika aduan kerap diterima daripada orang tersayang, dan pesakit berasa letih dan tidak berdaya pada siang hari, dia perlu membuat temu janji dengan pakar otolaryngolog. Semasa perundingan, doktor akan bertanya soalan tentang kesihatan pesakit, memeriksanya untuk perubahan anatomi, dan kemudian mengeluarkan rujukan untuk pemeriksaan.
Kaedah utama untuk mendiagnosis dengkuran adalah seperti berikut:
- Polysomnography. Ini adalah kajian yang menilai tahap fungsi semua sistem badan semasa tidur. Terima kasih kepada polysomnography, doktor boleh menentukan punca sebenar berdengkur pada wanita dan lelaki dan membuat rejimen rawatan yang paling sesuai. Semasa pemeriksaan, pesakit tidur di atas katil yang selesa.
- Electroencephalography. Dalam proses menjalankannya, doktor menilai tahap aktiviti elektrik otak, yang membolehkan pengesanan tepat pada masanya mana-mana patologinya pada peringkat terawal. Di samping itu, menggunakan kaedah ini, anda boleh mengkaji dinamik rawatan, serta membuat pelarasan pada rejimen terapi. Jika pelanggaran dikesan, pesakit akan dipantau selanjutnya oleh pakar neurologi.
- Laringoskopi. Ini adalah kajian di mana keadaan laring dinilai, dan pelbagai patologi dikenal pasti. Ia boleh dilakukan dengan bantuan cermin khas dan laringoskop fleksibel - tiub yang dimasukkan melalui saluran hidung. Jika patologi dikesan, pelan rawatan disediakan oleh doktor ENT.
- Rhinoskopi. Kaedah diagnostik ini melibatkan pemeriksaan rongga hidung dengan bantuan cermin khas. Ia digunakan untuk mengesan penyakit ENT, kerana kebanyakannya adalah punca berdengkur. Rawatan untuk lelaki dan wanita sekiranya pengesanan penyakit ditetapkan oleh pakar otorinolaringologi.
- Computed tomografi. Dengan bantuannya, anda boleh menentukan punca berdengkur, serta memahami sama ada ia disertai dengan jeda semasa bernafas semasa tidur.
- Pneumomanometry aktif. Ini ialah kaedah di mana fungsi pernafasan hidung dinilai.
Doktor mungkin memerintahkan beberapa ujian, kerana berdengkur boleh disebabkan oleh banyak gangguan.
Rawatan berubat
Jika pesakit telah mengalami keadaan patologi kurang daripada setahun, dan tiada penyakit serius telah dikenal pasti semasa langkah diagnostik, doktor mengesyorkan agar dia mengambil ubat topikal berikut:
- antiseptik;
- toning;
- anti-radang.
Ia datang dalam bentuk semburan, tablet dan lozenge.
Ubat tidak berkesan dalamberhubung dengan pesakit yang menderita berdengkur untuk masa yang lama, serta mereka yang tidurnya disertai dengan kejadian episod apnea tidur obstruktif.
Terapi Cipap
Tidak kira puncanya, rawatan berdengkur pada wanita dan lelaki yang secara berkala berhenti bernafas semasa tidur melibatkan kaedah ini. Terapi Sipap adalah kaedah yang dibangunkan agak baru-baru ini. Ia berdasarkan mengekalkan tekanan positif yang berterusan dalam saluran udara. Pada masa ini, ini adalah satu-satunya kaedah yang boleh membantu orang yang mengalami apnea tidur obstruktif.
Intipatinya adalah seperti berikut: sebelum tidur, seseorang memakai topeng khas yang disambungkan ke peranti dengan tiub fleksibel. Selepas menghidupkan, peranti mula membekalkan udara pada tekanan tetap, menghalang penyempitan saluran udara. Akibatnya, fungsi normal sistem badan tidak terganggu, dan pesakit mendapat rehat yang baik pada waktu malam, dengan itu tahap kecekapan yang tinggi dikekalkan sepanjang hari berikutnya.
Pengaturan tidur yang betul
Berdengkur adalah paling biasa apabila seseorang tidur telentang. Ini disebabkan oleh fakta bahawa dalam kedudukan ini terdapat tisu lembut yang kendur, dan lidah yang tenggelam mewujudkan halangan tambahan kepada udara masuk.
Yang paling fisiologi dan sihat ialah tidur mengiring dengan kaki dibengkokkan sedikit di lutut. Untuk menghilangkan tabiat tidur telentang, doktor mengesyorkan menjahitbaju tidur di kawasan lumbar poket di mana anda perlu meletakkan sesuatu, sebagai contoh, bola tenis. Akibatnya, seseorang hanya perlu tidur mengiring pada waktu malam, dan selepas beberapa hari ini akan menjadi tabiat baik baharu.
Selain itu, pengudaraan bilik perlu kerap. Adalah wajar bahawa suhu di dalam bilik tidak melebihi +22 ° С.
Gimnastik untuk menormalkan tona otot
Untuk menghilangkan dengkuran yang timbul dengan latar belakang perubahan semulajadi yang berkaitan dengan usia, adalah perlu untuk menjelirkan lidah sebanyak mungkin (sejauh mungkin) 30-50 kali dua kali sehari. Latihan ini berguna untuk orang muda dan kanak-kanak, ia adalah pencegahan melemahkan nada faring, lelangit lembut dan lidah.
Rawatan pembedahan
Berdasarkan hasil kajian, doktor memilih taktik campur tangan pembedahan. Contohnya, jika punca berdengkur adalah kelengkungan septum hidung, septoplasti dilakukan, dalam kes polip, penyingkiran laser mereka diamalkan, dan dengan tonsil yang diperbesarkan, tonsilektomi, dsb.
Jika tidak dirawat
Dalam semua kes, berdengkur mengganggu proses tidur biasa, walaupun ia tidak disertai dengan episod apnea tidur yang singkat. Tubuh tidak mendapat rehat yang betul pada waktu malam, yang menyebabkan pada siang hari seseorang berasa tertekan, sukar baginya untuk beralih kepada keadaan aktif.
Selain itu, berdengkur adalah pencetus untuk perkembangan patologi berikut:
- tekanan darah tinggi;
- gangguan irama jantung;
- strok;
- infarksi miokardium;
- mati pucuk pada lelaki.
Selain itu, apabila saluran pernafasan tersekat, anggota badan dan organ dalaman mengalami kekurangan darah, manakala jantung terlalu banyak bekerja dengannya.
Berdengkur pada kanak-kanak
Pernafasan bising pada bayi yang baru lahir biasanya merupakan keadaan fisiologi yang hilang dengan sendirinya apabila ia semakin tua. Untuk mengecualikan penyakit dalam apa jua keadaan, anda harus berjumpa doktor.
Punca berdengkur pada kanak-kanak yang lebih tua mungkin disebabkan oleh keadaan dan patologi berikut:
- tonsil nasofaring membesar;
- rhinitis;
- tindak balas alahan;
- anomali dalam struktur organ ENT;
- septum hidung menyimpang;
- apnea;
- berat badan berlebihan;
- penyakit tiroid.
Selain itu, punca berdengkur pada kanak-kanak dalam mimpi boleh menjadi bantal tinggi. Adalah disyorkan untuk menukarnya dengan produk khas ortopedik.
Langkah pencegahan
Untuk mengelakkan atau mengurangkan kekerapan berdengkur, anda mesti:
- Kawal berat badan secara berterusan. Jika berat badan berlebihan, kurangkan secara beransur-ansur sekurang-kurangnya 5 kg setahun.
- Berhenti merokok dan minum alkohol sebelum tidur.
- Berhenti mengambil ubat yang mengurangkan nada otot orofaring, seperti antidepresan.
- Tingkatkan keamatan fizikaldimuatkan.
- Lakukan senaman menguatkan otot (menjelirkan lidah) dengan kerap.
Kesimpulannya
Bertentangan dengan kepercayaan popular, berdengkur adalah keadaan patologi. Sekiranya bunyi bising semasa bernafas semasa tidur berlaku dengan kerap, adalah perlu untuk menghubungi pakar otolaryngolog yang akan menjalankan pemeriksaan dan merujuk anda untuk pemeriksaan menyeluruh. Mengikut keputusannya, pesakit akan ditetapkan sama ada rawatan konservatif atau pembedahan.
