Pada zaman kanak-kanak, kadar pertumbuhan dan perkembangan agak aktif. Itulah sebabnya sangat penting bagi kanak-kanak untuk menerima jumlah unsur surih, sebatian vitamin, protein, lemak sihat dan nutrien lain yang diperlukan tepat pada masanya. Kekurangan dalam kandungan salah satu daripadanya boleh menyebabkan kemerosotan yang ketara dalam keadaan kanak-kanak, kepada masalah kesihatan.
Salah satu sebatian penting ini untuk kesihatan dan perkembangan bayi ialah lecithin. Komponen ini bukan sahaja ditemui dalam makanan, tetapi juga dalam penyediaan khas yang perlu diketahui oleh setiap ibu bapa bagi mengelakkan berlakunya kekurangan lesitin dalam badan anak.
Apakah itu lesitin?
Lecithin ialah sebatian organik seperti lemak daripada kumpulan fosfolipid dan tergolong dalam komponen struktur membran sel.
Kandungan bahan memastikan fungsi normal otak, jantung, buah pinggang, saluran penghadaman dan organ lain. Keperluan untuk unsur surih timbul pada seseorang sejak lahir. Pada mulanya, lecithin masuk ke dalam badanbayi dengan susu ibu atau pengganti, dan kemudian dengan makanan.
Properties
Keperluan untuk lecithin adalah kerana sifat dan kesannya pada tubuh manusia. Ia menguatkan sistem saraf, meningkatkan fungsinya. Di samping itu, lesitin menormalkan fungsi otak, membantu menguatkan pertahanan badan kanak-kanak. Memperbaiki fungsi hati dan saluran gastrousus secara amnya.
Kekurangan lecithin dalam badan kanak-kanak menyebabkan gangguan perkembangan mental bayi. Tidur anak terganggu, mood bertambah teruk. Kanak-kanak itu menangis dan nakal, marah tanpa sebab yang jelas. Pada kanak-kanak itu perhatiannya rosak, ingatan bertambah buruk. Kanak-kanak menjadi pelupa, terganggu. Kekurangan lecithin boleh menjejaskan aktiviti fizikal kanak-kanak. Terdapat keletihan yang berterusan dan keletihan yang cepat.
Di mana terkandung
Untuk membolehkan badan kanak-kanak menerima jumlah lesitin yang diperlukan secara tetap, anda perlu memasukkan makanan berikut dalam diet harian bayi:
- telur;
- hati ayam atau daging lembu;
- 50g kacang;
- biji bunga matahari;
- ikan;
- minyak bunga matahari (sudu kecil);
- kekacang;
- produk tenusu;
- soba dan bijirin lain.
Pemakanan yang betul akan mengekalkan tahap unsur surih normal.
Bentuk produk sediaan yang mengandungi lesitin
Jika jumlah lesitin yang tidak mencukupi memasuki badan kanak-kanak, ibu bapa harus menggunakan bantuan makanan tambahan yang mengandungi unsur surih yang hilang.
Syarikat farmaseutikal moden menawarkannya dalam beberapa versi: sebagai ubat komponen tunggal atau sebagai sebahagian daripada kompleks multivitamin.
Lazimnya, unsur surih boleh didapati dalam bentuk gel. Kaedah keluaran ini mempunyai beberapa kelebihan. Bentuk komponen ini tidak menyebabkan penolakan pada bayi, kerana penyediaan dalam bentuk gel mempunyai rasa manis yang menyenangkan. Sebagai peraturan, makanan tambahan seperti itu termasuk sebatian vitamin lain.
Bagi kanak-kanak yang lebih besar, lesitin boleh dibutirkan. Dalam bentuk ini, ubat dibubarkan dalam cecair atau ditambah kepada makanan. Anda juga boleh hanya menelan butiran dan minum cecair atau mengunyahnya. Satu lagi bentuk suplemen pemakanan dengan lesitin ialah kapsul. Mereka perlu ditelan dan dibasuh dengan air. Pakaian seragam ini sesuai untuk kanak-kanak berumur tujuh tahun ke atas.
Ubat popular. Ulasan
Hari ini, farmasi menjual banyak ubat untuk kanak-kanak dengan vitamin dan lesitin. Nama ramai didengari berkat pengiklanan di TV dan media. Perlu diperhatikan yang paling popular dan popular.
- Kinder Biovital Gel adalah ubat yang boleh diambil dari hari-hari pertama kehidupan kanak-kanak. Sebagai tambahan kepada lesitin, komposisi produk termasuk sepuluh vitamin, serta kalsium fosfinat, natrium molibdat dan mangan sitrat. Anda perlu mengambil makanan tambahan dua hingga tiga kali sehari, setengah sudu teh. Ini adalah dos untuk bayi dan kanak-kanak prasekolah. Kanak-kanak sekolah dan remaja perlu menggunakan satu sudu teh Kinder Biovital. Bilangan penerimaan tetap tidak berubah. Ubat ini mempunyai ulasan yang sangat baik. Skor purata pada skala lima mata ialah 3.8.
- "Supradin Kids" - gel yang mengandungi lesitin, beta-karotena dan lapan vitamin yang diperlukan untuk perkembangan normal badan kanak-kanak. Direka untuk kanak-kanak berumur lebih dari tiga tahun. Dos ubat bergantung pada umur kanak-kanak. Makanan tambahan mempunyai ulasan yang baik. Skor purata pada skala lima mata ialah 4.5. Ibu bapa ambil perhatian bahawa selepas beberapa minggu pengambilan ubat secara tetap, kanak-kanak menjadi lebih aktif, ceria. Kelebihan ibu dan ayah ialah bentuk keluaran suplemen nutrisi yang menarik dan rasa yang menyenangkan yang tidak menyebabkan penolakan pada anak-anak.
- "Multivitamol Doctor Theiss" - sirap dengan lisin dan lesitin. Disyorkan untuk kanak-kanak dari umur enam tahun. Salah satu vitamin terbaik untuk kanak-kanak dengan lecithin. Ibu bapa menganggap keberkesanan ubat yang tinggi sebagai kelebihan, serta kos yang berpatutan. Daripada kekurangan itu, ibu dan ayah perhatikan rasa produk yang tidak begitu menyenangkan.
Pemberian suplemen lesitin kepada anak anda adalah yang terbaik pada atau sebelum makan. Adalah sangat penting untuk mengikut dos umur yang ditunjukkan dalam arahan.
Semakan vitamin untuk kanak-kanak dengan lesitin tidak mengandungi semua cara, tetapi hanya yang paling popular dan berkesan.
Petunjuk untuk digunakan
Lecithin boleh membantu dengan pemakanan yang tidak seimbang, ia perlu untuk sukan intensif dan pendidikan jasmani. Makanan tambahan yang mengandungi mikroelemen yang ditentukan membolehkan kanak-kanak lebih mudah menyesuaikan diri dengan keadaan persekitaran baharu atau pasukan baharu. Unsur surih membantu mengatasi situasi tekanan, tekanan mental yang tinggi.
Kontraindikasi
Kontraindikasi untuk mengambil ubat dengan lesitin termasuk intoleransi individu. Dengan hipervitaminosis dan masalah dengan metabolisme kalsium, sangat tidak disyorkan untuk menggunakan kompleks multivitamin.
Suplemen gula tidak boleh diambil jika anak telah disahkan menghidap diabetes. Sebelum membeli kompleks vitamin ini atau itu, anda perlu mengkaji vitamin yang mengandungi lesitin untuk kanak-kanak dalam jumlah yang diperlukan. Ini adalah perlu untuk menambah kandungan mikroelemen dalam badan kanak-kanak. Untuk tidak membeli yang palsu, anda mesti membiasakan diri dengan foto vitamin untuk kanak-kanak dengan lesitin, kaji komposisinya.
Kesimpulan
Lecithin adalah komponen penting yang diperlukan untuk perkembangan kanak-kanak yang betul. Kekurangan mikronutrien boleh menyebabkan masalah kesihatan. Kanak-kanak menjadi terganggu dan lalai. Unsur itu boleh memasuki badan kanak-kanak bersama-sama dengan produk atau dengan mengambil makanan tambahan khas. Vitamin untuk kanak-kanak dengan lecithin boleh dibelidi hampir mana-mana farmasi pada harga yang berpatutan.
Pada masa ini, di rak farmasi anda boleh menemui sejumlah besar dana sedemikian. Menurut ulasan, gel dengan lesitin dan vitamin untuk kanak-kanak "Supradin Kids" adalah salah satu ubat terbaik dan paling berkesan.
Penggunaan makanan tambahan dengan lesitin secara tetap akan membantu mengelakkan berlakunya kekurangan unsur mikro dalam badan kanak-kanak dan mencegah masalah kesihatan.
