Ligamen inguinal terletak di bahagian atas paha dan berkait rapat dengan saraf dan saluran darah besar. Terseliuh ligamen inguinal disertai dengan kesakitan yang teruk dan kehilangan keupayaan untuk bergerak, kerana kaki di bawah ligamen berhenti mematuhi orang itu. Selalunya, kecederaan ini diterima oleh atlet yang tidak berpengalaman yang bersenam tanpa terlebih dahulu menyediakan ligamen untuk beban.
Punca kecederaan
Terseliuh inguinal adalah kecederaan yang agak biasa dan bukan sahaja dalam dunia sukan. Sebab utama adalah pelanggaran atlet terhadap prestasi teknikal latihan. Terutamanya dikaitkan dengan beban yang ketara, contohnya, mengangkat barbell. Selalunya kecederaan disebabkan oleh berlari atau melompat yang sengit.
Sebab lain ialah kecenderungan genetik kepada jenis kecederaan ini, disebabkan oleh sendi pinggul yang lemah. Penyakit yang melemahkansendi pinggul. Ia boleh menjadi: arthrosis, osteoporosis atau arthritis.
Terseliuh inguinal boleh disebabkan oleh keradangan pada tisu lembut di pangkal paha dan ligamen itu sendiri. Kadang-kadang, untuk mencederakan ligamen, cukup untuk menerjang terlalu dalam, tergelincir atau melompat dari ketinggian. Satu-satunya penghiburan dalam kes ini ialah terseliuh pangkal paha dirawat dengan baik. Perkara utama ialah terapi harus bermula tepat pada masanya, iaitu, sejurus selepas kecederaan.
Jenis regangan
Terseliuh inguinal pada wanita dan lelaki mempunyai tahap keterukan yang berbeza-beza. Rawatan bergantung pada jenis kecederaan yang tepat. Ia adalah perlu untuk menentukan tahap dan keterukan kecederaan pada minit pertama selepas ia diterima.
Dengan jenis yang ringan, seseorang mengalami sedikit ketidakselesaan di kawasan otot inguinal, tetapi pada masa yang sama tidak kehilangan keupayaan untuk berjalan dan malah berlari.
Apabila kecederaan sederhana, kesakitan yang terhasil menghalang orang itu daripada berjalan seperti biasa. Kadangkala hematoma yang ketara berlaku di kawasan otot inguinal dengan jenis kecederaan ini.
Dalam bentuk kecederaan yang teruk, mangsa tidak dapat bergerak secara bebas, kerana kesakitannya sangat teruk. Pada kulit di kawasan otot inguinal, hematoma dan edema jelas kelihatan. Dengan kecederaan seperti itu, ia biasanya bukan sahaja terseliuh, tetapi pecah.
Anda perlu memahami bahawa tanpa rawatan yang berkelayakan dan tepat pada masanya, terseliuh boleh menjadi penyakit kronik yang menyebabkan kesakitan dengan pergerakan yang janggal sepanjang hayat seseorang.
Manifestasi gejala
Simptom terseliuh inguinal, walaupun dalam bentuk ringan dan kecil, disertai dengan sakit. Ia berlaku walaupun selepas kecederaan yang sedikit, disebabkan, sebagai contoh, oleh mencangkung berpanjangan, walaupun dalam kes ini ia berlaku agak kemudian. Kadang-kadang pada hari berikutnya.
Secara amnya, sakit adalah gejala wajib bagi jenis kecederaan ini. Ia boleh menjadi tajam, kuat, lemah, menarik, sakit. Tetapi sentiasa hanya di satu tempat - di kawasan otot inguinal. Ini sangat memudahkan diagnosis.
Sebagai gejala, bengkak dan lebam pada sendi paha dengan pelvis dipertimbangkan. Hematoma menunjukkan bahawa saluran darah nipis telah pecah dalam tisu lembut. Dan semakin kuat hematoma, semakin besar saluran ini, yang bermaksud semakin kuat kecederaan.
Kadangkala, suhu kulit mungkin meningkat secara setempat semasa kecederaan ligamen.
Dan tanda kecederaan terakhir ialah ketidakupayaan sepenuhnya orang yang cedera untuk bergerak secara bebas.
Pertolongan cemas kepada mangsa
Kepantasan dan dinamik positif pemulihan mangsa bergantung pada cara dia diberi pertolongan cemas sejurus selepas kecederaan. Pertama sekali, anda perlu membaringkan seseorang di atas permukaan rata dan meletakkan sejenis bantal di bawah kepalanya.
Maka anda perlu menghubungi ambulans.
Selepas itu, anda perlu membebaskan mangsa daripada pakaian berlebihan yang menyukarkan pemeriksaan luka. Sekiranya tiada patah pada kulit, maka ais hendaklah digunakan pada kawasan yang terjejas atauobjek yang sangat sejuk. Ini akan mengurangkan bengkak, dan yang paling penting, melegakan kebanyakan kesakitan.
Ligamen yang rosak mesti dibalut dengan pembalut elastik supaya apabila berjalan seseorang tidak merosakkannya dengan lebih teruk lagi. Pesakit mesti menggunakan tongkat, tongkat, atau kerusi untuk bergerak. Ini perlu untuk melegakan kaki yang sakit sebanyak mungkin.
Diagnosis Kecederaan
Untuk menjelaskan diagnosis dan menilai kerosakan, orang yang cedera menjalani beberapa siri prosedur diagnostik. Sekiranya berlaku kecederaan teruk, pemeriksaan X-ray pada sendi pinggul dan ligamen inguinal dilakukan.
Peralatan ultrabunyi membolehkan anda menentukan tahap kerosakan pada saluran inguinal dan nodus limfa.
Computed tomography boleh menentukan dengan tepat tahap kecederaan dan keterukannya. Malangnya, peralatan ini tidak terdapat di setiap bilik kecemasan. Terseliuh inguinal pada lelaki boleh disertai dengan kecederaan pada buah zakar, jadi mereka juga diperiksa oleh doktor.
Rawatan kecederaan
Rawatan diri boleh merumitkan dan memburukkan lagi keadaan. Bagaimana untuk merawat ligamen inguinal terseliuh, hanya doktor yang memutuskan. Dalam kecederaan teruk, disertai dengan pecah tendon dan otot, rawatan dijalankan secara pembedahan. Selepas itu, pesakit menjalani tempoh pemulihan yang panjang, direka untuk membiasakan semula otot untuk regangan tanpa koyak. Ini dilakukan dengan bantuan senaman terapeutik dan fisioterapi.
Kecederaan selain daripada air mata dirawat dengan ubat. Pesakit menerimaubat penahan sakit dan ubat anti-radang yang ditetapkan oleh doktor. Sepanjang tempoh rawatan, otot kaki di kawasan pangkal paha dibetulkan dengan pembalut ketat yang mengehadkan pergerakan.
Rawatan topikal
Salap untuk terseliuh ligamen inguinal diperlukan, tetapi anda perlu memahami bahawa jenis ubat dipilih secara individu, bergantung pada keadaan pesakit, keterukan kecederaan dan kemungkinan tindak balas alahan terhadap komponen remedi. Itulah sebabnya salap ditetapkan oleh doktor selepas memeriksa pesakit.
Rawatan yang mungkin dan tempatan untuk ligamen inguinal terseliuh di rumah. Terapi sedemikian biasanya mengambil masa dari 5 hingga 8 hari, ia tidak boleh lebih lama. Lagipun, salap ubat, jika digunakan untuk jangka masa yang lama, boleh menyebabkan komplikasi.
Selepas tamat kursus rawatan tempatan, perlu secara beransur-ansur, meningkatkan beban, terlibat dalam latihan terapeutik. Ini akan mempercepatkan pemulihan penuh anda dan mengelakkan berulangnya terseliuh.
Taping
Kaedah rawatan moden - rakaman boleh mempercepatkan pemulihan dengan ketara, sambil mengekalkan mobiliti pesakit. Pita itu dilekatkan pada kulit di atas ligamen yang cedera, yang membolehkan anda dengan ketara melegakan beban pada otot di kawasan ini. Perkara utama adalah mengikuti arahan untuk memohon. Salah satu syarat utama ialah pembersihan lengkap rambut dari kulit. Taping juga digunakan secara meluas dalam proses pemulihan, selepas rawatan utama.
Ramalan
Prognosis untuk kecederaan pangkal pahaligamen positif. Tetapi hanya dengan syarat pesakit mematuhi semua keperluan semasa rawatan. Dia mesti memastikan otot dan ligamen pangkal paha dalam keadaan tenang. Jika rehat tidur ditetapkan, maka ia tidak boleh diabaikan. Sikap remeh terhadap rumput alam ini semestinya akan berakhir dengan komplikasi atau peralihannya kepada bentuk kronik. Menyambung aktiviti fizikal selepas kecederaan hendaklah beransur-ansur dan hanya selepas pemulihan lengkap.
Perubatan tradisional
Pengetahuan yang dikumpul oleh orang selama ratusan tahun telah membantu mengenal pasti beberapa resipi rakyat yang berkesan:
- Kunyit. Agen serbuk dikacau dalam air sehingga campuran lembek diperolehi. Sapukan pada kawasan yang terjejas selama 15 minit 3 kali sehari.
- Adalah perlu mengambil buah pala, pudina dan jus aloe dalam perkadaran yang sama. Gunakan campuran yang terhasil sebagai pemampat untuk malam.
- Teh dengan balsem lemon atau valerian akan membantu melegakan kesakitan.
Pencegahan
Pencegahan kecederaan jenis ini adalah proses yang mudah tetapi perlu. Adalah lebih mudah untuk mengikuti beberapa peraturan yang akan melindungi daripada kecederaan berbahaya dan menyakitkan.
Pertama sekali, sebelum berlatih, perlu memanaskan semua otot secara menyeluruh, termasuk otot inguinal. Jika senaman berlangsung selama 2 jam, maka ia perlu mengambil masa 40-50 minit untuk memanaskan badan. Ini adalah proses yang sangat penting.
Jika seseorang tidak banyak bergerak kerana aktiviti profesionalnya, maka dia perlu masuk untuk bersukan. Untuk membolehkan otot memperoleh kelenturan dahulu,pemandu, kerani dan orang yang mempunyai profesion yang sama perlu serius bersukan selepas bekerja. Cukup 3-4 hari seminggu selama 2 jam. Ia boleh berlari, berbasikal atau berenang. Ini amat penting untuk lelaki, kerana peredaran yang lemah dalam organ pelvis disebabkan oleh gaya hidup yang tidak aktif boleh menyebabkan mati pucuk dan ketidaksuburan.
Pemakanan yang betul adalah sangat penting. Anda tidak boleh terbawa-bawa dengan karbohidrat cepat, daging berlemak goreng, rempah panas, pewarna dan pengawet. Semua ini membawa kepada obesiti dan kelemahan sistem imun badan. Dalam keadaan sedemikian, seseorang mula mengalami pelbagai patologi, yang sering membawa kepada kecederaan. Termasuk terseliuh dan tendon pecah.
Untuk meningkatkan kesejahteraan, anda perlu mengambil lebih banyak serat, ini adalah bijirin daripada bijirin. Ia sangat sihat untuk makan buah-buahan dan sayur-sayuran mentah. Anda tidak boleh menolak daging, tetapi ia harus kurus dan hanya direbus. Hanya diet sihat yang pelbagai menguatkan otot, tulang dan ligamen. Mono-diet dan veganisme melemahkan badan, kerana ia tidak mengisi semula semua bahan dan unsur surih yang diperlukan.
Anda perlu melawat doktor sekurang-kurangnya 2 kali setahun untuk mengenal pasti proses keradangan tersembunyi di dalam badan. Ini penting terutamanya pada musim sejuk.
Dan akhir sekali - anda tidak boleh meracuni badan anda dengan nikotin dan alkohol. Bahan-bahan ini melemahkan sepenuhnya semua tisu manusia - dari otot jantung, hati dan paru-paru, kepada ligamen saluran darah dan tulang.
