Sebaik sahaja badan wanita mengalami ovulasi, sejumlah besar hormon progesteron dihasilkan. Ia menyumbang kepada peningkatan suhu badan dalam setengah darjah. Penunjuk ini boleh dikekalkan selama dua hari. Jadi ovulasi membahagikan keseluruhan kitaran kepada dua fasa. Suhu rektum pertama lebih rendah daripada suhu kedua, yang berlangsung kira-kira dua minggu.
Jika suhu basal dikekalkan pada tahap yang sama sepanjang kitaran, ia patut diperiksa untuk keupayaan untuk hamil, kerana ini mungkin tanda kekurangan ovulasi. Saya rasa semua orang tahu cara mengukur suhu rektum. Tetapi mengapa kita bercakap tentang kadar basal pada masa yang sama? Ini kerana suhu turun naik sepanjang hari. Semasa panas, ia meningkat, dan semasa sejuk, masing-masing, berkurangan. Ia dipengaruhi oleh aktiviti fizikal, makan, minum, situasi tekanan.
Oleh itu, anda tidak dapat berehat seketika pada siang hari. Kadar basal ditentukan sejurus selepas tidur, yang sepatutnya sekurang-kurangnya 6 jam. Ia adalah lebih baik untuk melakukan ini melalui dubur, kerana ini adalah bagaimana doktorsuhu rektum ditentukan semasa kehamilan awal. Jika anda mula melakukan ini dari hari pertama haid anda, ia adalah yang terbaik. Kaedah yang dipilih tidak boleh diubah, kerana nilai yang diperoleh semasa mengukur di tempat yang berbeza berbeza antara satu sama lain.
Suhu rektum diambil selama tiga minit sebelum anda meninggalkan katil anda sebaik sahaja anda bangun. Anda juga harus memastikan bahawa pengukuran berlaku pada masa yang sama. Ini disebabkan oleh fakta bahawa penunjuk yang diperoleh lebih daripada setengah jam lebih awal daripada masa tertentu atau setengah jam kemudian tidak lagi diambil kira. Bagi alat pengukur, termometer boleh merkuri dan elektronik. Perkara utama ialah anda menggunakan termometer yang sama untuk satu kitaran lengkap.
Jika suhu rektum diukur dengan termometer merkuri, ia mesti digoncang beberapa kali sebelum tidur. Jangan lupa bahawa anda mesti menulis penunjuk yang diperolehi dalam buku nota atau dalam buku nota tanpa gagal. Jangan bergantung pada ingatan anda, ia boleh mengecewakan anda. Pelbagai perjalanan perniagaan, penerbangan dan pemindahan menjejaskan kebolehpercayaan bacaan suhu. Jadi, jika anda memerlukan tindakan ini, pengukuran perlu ditangguhkan sehingga kitaran seterusnya.
Suhu rektum tidak diukur jika anda mempunyai penyakit yang disertai demam. Dalam kes ini, hentikan semua ukuran dan rakaman sehinggasehingga anda pulih sepenuhnya. Semua jenis farmaseutikal, seperti sedatif, pil tidur, hormon, dsb., juga boleh menjejaskan kebolehpercayaan bacaan termometer. Apabila anda menggunakan sebarang kontraseptif, tidak ada gunanya mengukur suhu basal sama ada. Bagi meminum alkohol, anda harus menahan diri daripadanya sepanjang tempoh masa anda sedang memeriksa badan anda sendiri.
