Dalam terjemahan dari bahasa Yunani kuno istilah "kolesterol" bermaksud "hempedu pepejal". Kolesterol ialah sebatian polisiklik organik yang tergolong dalam kelas alkohol lemak. Ia tidak larut dalam air, seperti semua lemak. Kira-kira 80% kolesterol darah (kira-kira 500 mg) dihasilkan oleh gonad, hati (kebanyakan), pada tahap yang lebih rendah - oleh buah pinggang, usus dan kelenjar adrenal. 20% datang dari makanan. Nama "kolesterol" juga terdapat dalam kesusasteraan. Adakah terdapat perbezaan antara mereka? Menurut sifat fizikalnya, kolesterol adalah kristal dalam keadaan cair terkumpul. Mengikut bahan kimia - lebih tepat untuk memanggilnya kolesterol. Nama ini digunakan dalam kesusasteraan perubatan asing.
Paparan
Kolesterol beredar dalam darah manusia bukan dalam bentuk tulen, tetapi dalam kombinasi dengan protein pengangkut. Gabungan mereka dipanggil lipoprotein. Protein pengangkutan ini dibahagikan kepadabeberapa kumpulan dalam fungsinya dan berfungsi untuk menghantar kolesterol ke organ dan tisu:
- Lipoprotein berat molekul tinggi (disingkatkan sebagai HDL atau HDL) mempunyai ketumpatan tinggi, dikenali sebagai kolesterol "baik".
- Berat molekul rendah (disingkatkan sebagai LDL atau LDL) - mempunyai ketumpatan rendah, juga merupakan sebahagian daripada plasma darah dan tergolong dalam apa yang dipanggil kolesterol jahat.
- Berat molekul yang sangat rendah, i.e. ketumpatan sangat rendah (pendek kata VLDL).
- Chylomicron ialah kelas protein yang disintesis oleh usus hasil daripada pemprosesan lipid eksogen (sekumpulan lemak organik). Ini adalah lemak organik yang bersaiz mikroskopik - kurang daripada 1 mikron.
Nilai kolesterol untuk badan
Kolesterol terdapat dalam setiap sel badan dan mengambil bahagian dalam kitaran hidup badan. Ia diperlukan dalam sintesis steroid seks dalam kelenjar adrenal (estrogen, kortisol, progesteron, aldosteron, testosteron, dll.), serta asid hempedu.
Tanpa kolesterol, kerja sistem saraf dan imuniti adalah mustahil. Terima kasih kepadanya, vitamin D disintesis dalam badan, yang mempengaruhi pertukaran Ca dan fosforus. Kolesterol juga diperlukan untuk metabolisme normal dan fungsi organ dalaman. Ia mengasingkan dan melindungi gentian saraf, menentukan integriti membran sel dan kebolehtelapan terpilihnya. Badan memerlukan kolesterol, tetapi tidak terlalu banyak.
Metabolisme kolestrol dalam badan
Selepas diserap dalam dinding usus, kolesterol memasuki saluran darah. LDL dan VLDL tidak baik untuk badan. Tepat sekalimereka menetap di dinding saluran darah, membentuk plak aterosklerotik. Mereka harus berada dalam darah dalam kuantiti yang minimum. Peningkatan mereka adalah tanda patologi. Kolesterol dipindahkan ke tisu, dan jika terlalu banyak, ia mula menetap di dalam kapal. Masalah penenggelaman ini adalah penyempitan lumen kapal dan peredaran darah terjejas. Akibatnya ialah serangan jantung, strok.
Apabila orang bercakap tentang merawat hiperkolesterolemia, mereka maksudkan LDL. Tahap mereka tidak boleh lebih tinggi daripada 5 mmol / l. Selepas umur 35 tahun, proses metabolik menjadi perlahan, jadi pada usia ini adalah wajar untuk memeriksa paras kolesterol anda dengan kerap.
Lipoprotein berketumpatan tinggi - unsur yang mengandungi lemak "baik". Mereka tidak boleh kurang daripada 1.7 mmol / l. Mereka memainkan peranan perlindungan - mereka melindungi dinding vaskular daripada kerosakan dan mengawal tahap kolesterol "buruk".
Tugas utama HDL ialah penyingkiran kolesterol jahat. Ini disebabkan oleh fakta bahawa mereka membawa kolesterol dari organ ke hati, di mana ia dimusnahkan. Oleh itu, kolesterol mempunyai metabolisme yang kompleks dalam badan lelaki.
Paras HDL yang berkurangan menunjukkan kemungkinan aterosklerosis. Tidak kurang bahayanya ialah kolesterol rendah. Orang yang mempunyai patologi ini lebih cenderung daripada yang lain untuk menjadi tertekan, mereka mempunyai lebih banyak strok dan kanser. Oleh itu, keseimbangan antara subkumpulan kolesterol diperlukan untuk kesihatan.
Sama pentingnya dalam biokimia darah ialah tahap trigliserida (TG). Bilangan mereka tidak boleh melebihi 2.0 mmol/l darah pada lelaki dewasa.
Dengan usia, nombor inibertambah. Penunjuk lebih daripada 2.29 mmol / liter menunjukkan kemungkinan penyakit arteri koronari, pankreatitis, diabetes, hipertensi. Penurunan trigliserida akan menunjukkan masalah pada paru-paru dan hati, pemakanan yang tidak baik.
Pada usia 30 hingga 40 tahun, kolesterol darah meningkat, pada usia 50 tahun, tahap lipid menurun.
Norma kolesterol darah
Norma kolesterol boleh turun naik secara umum dalam julat 3, 6-7, 8 mmol / l, tetapi lebih kerap 3, 5-5. Sekiranya pesakit masih muda, maka tahap atas norma adalah tidak lebih daripada 6.4 mmol / l.
Kolestrol tinggi pada lelaki bergantung pada umur, keadaan fizikal umum. Tetapi doktor percaya bahawa sebarang kolesterol melebihi 6 mmol / l adalah risiko kepada badan dan meningkat.
Klasifikasi paras kolesterol darah:
- Optimum - kolesterol tidak lebih tinggi daripada 5 mmol / l.
- Sederhana atau tinggi sedikit - antara 5 hingga 6 mmol/L.
- Ditinggikan secara berbahaya - melebihi 6.5 mmol/L.
Norma jumlah kolesterol untuk lelaki mengikut umur
Umur juga penting:
- sehingga 20 tahun norma ialah 2, 91-5, 10 mmol/l;
- 20-25 tahun - 3, 16-5, 59;
- 25-30 tahun - 3, 44-6, 32 mmol/L;
- 35-40 tahun - 3.63-6.99 mmol/l;
- bawah 45 - 3, 91-6, 94;
- sehingga 55 - 4, 09-7, 15 mmol/l.
Kemudian ia berubah sedikit. Dan berusia lebih 70 tahun, sudah 3, 73-7, 86.
Angka menunjukkan bahawa tahap OH meningkat dengan usia. Dalam erti kata lain, punca pada lelaki (kolesterol meningkat dalam darah pesakit tua adalah agakselalunya) berkaitan secara langsung dengan umur.
Dan walaupun seseorang mematuhi semua peraturan gaya hidup sihat dengan teliti, ia masih tidak dapat mengelak daripada melebihi norma. Alam semulajadi menyediakan kelembapan metabolisme yang berkaitan dengan usia.
Kaedah pengesanan outlier
Ramai doktor sangat mengesyorkan memeriksa lipid darah setiap tahun selepas 25 tahun, dan selepas 50 tahun - sekali setiap enam bulan. Dengan kecenderungan genetik, anda perlu menderma darah dengan kerap.
Untuk kebolehpercayaan hasilnya, darah diambil dengan ketat semasa perut kosong dan pada waktu pagi. Ia juga perlu untuk tidak minum alkohol, dadah - sehari sebelum analisis, jangan makan selama 12 jam, jangan merokok atau minum selama 6 jam, kurangkan jumlah tekanan.
Sehari sebelum ujian, adalah perlu untuk meninggalkan senaman fizikal yang kuat, makanan berlemak dan masin - ini mungkin punca kolesterol darah tinggi pada lelaki. Jika aterosklerosis dikesan, analisis akan dibuat semula.
Punca hiperkolesterolemia
Hiperkolesterolemia hari ini merupakan masalah biasa dunia moden. Punca kolesterol tinggi pada lelaki terletak pada gaya hidup mereka di tempat pertama. Lelaki adalah pencinta istimewa makanan berlemak dan bergoreng; pemilik tabiat buruk dalam bentuk merokok dan minum alkohol.
Lebih banyak punca kolesterol tinggi pada lelaki adalah ketidakaktifan fizikal, tekanan, dan kadar kehidupan yang dipercepatkan. Ini juga termasuk keengganan untuk pergi ke doktor hingga akhir.
Menurut statistik, punca langsung kolesterol tinggi pada lelaki ialah:
- Diet yang salah.
- Arterihipertensi.
- Tidak aktif dan hipodinamia.
- Obesiti.
- Umur melebihi 40 tahun.
- Diabetes dalam sebarang jenis.
- Disfungsi tiroid.
- Cholelithiasis.
- Angina.
- Mengambil imunosupresan.
Kecenderungan genetik kepada aterosklerosis juga merupakan salah satu punca biasa kolesterol tinggi pada lelaki. Hari ini, kolesterol tinggi mula nyata pada lelaki selepas 35 tahun.
Terdahulu, ia dicatat hanya selepas 40. Mengapa? Punca kolesterol darah tinggi pada lelaki mula direkodkan dengan lebih kerap kerana dengan kemunculan teknologi baru, ketidakaktifan fizikal, makan berlebihan, penyalahgunaan alkohol dan tekanan semakin meningkat. Sesetengah profesion dengan sendirinya terdedah kepada kolesterol tinggi - ini adalah pekerja pejabat dan pemandu semua jenis.
Seperti yang anda lihat, sebab utama (kolesterol darah pada lelaki meningkat lebih kerap berbanding wanita) adalah gaya hidup yang tidak sihat. Peranan pemakanan juga penting: bukan rahsia lagi bahawa lelaki cenderung makan makanan kering, minum sedikit air, makan sedikit buah-buahan, sayur-sayuran, herba dan buah-buahan. Tetapi mereka menyalahgunakan makanan segera, yang tidak pernah membawa kesihatan kepada sesiapa pun.
Tanda dan gejala hiperkolesterolemia
Tanda utama kolesterol berlebihan:
- kemunculan bintik-bintik pada kulit;
- kulit di sekeliling mata menjadi kuning dan berlakunya xanthelasma dan xanthomas (titik putih dan kekuningan di bawah kulit adalah pengumpulan lipid);
- rim kelabu muncul di sekeliling kornea mata, penglihatan menderita;
- mungkin mengalami sakit pada kaki apabila berjalan atau berlari;
- serangan angina (takikardia, tekanan darah tinggi, pening, berpeluh);
- pertambahan berat badan.
Selain manifestasi di atas, lelaki harus memberi perhatian kepada uban awal. Juga, peningkatan kolesterol pada lelaki mengancam untuk mengurangkan potensi. Ini berlaku kerana kekurangan zat makanan organ oleh saluran sempit. Peredaran darah terjejas boleh membawa kepada keadaan berikut:
- bengkak dan kebas pada anggota badan;
- halitosis;
- mulut kering;
- perut berat;
- penglihatan kabur;
- sembelit;
- kelemahan dan keletihan.
Semua tanda ini adalah luaran, dan dalaman adalah disebabkan oleh stenosis arteri, jadi mereka boleh diperhatikan:
- pecah dan strok vaskular;
- plak dalam vesel dan menyempitkan lumennya;
- cardialgia;
- hilang ingatan.
Tetapi mungkin tiada simptom, dan hiperkolesterolemia mungkin dikesan secara kebetulan semasa pemeriksaan oleh doktor. Apa kata ini?
Pemeriksaan wajib adalah perlu sekiranya terdapat pelbagai penyakit jantung, diabetes, buah pinggang dan hati.
Dengan kolesterol rendah, keadaan sebaliknya berlaku - imuniti menderita, kerja banyak organ terganggu. Perkara utama ialah keanjalan salur darah bertambah teruk dan terdapat risiko strok hemoragik.
Bahaya tahap LDL yang tinggi
Kolestrol darah tinggi pada lelaki, jika tidak dirawat, boleh mengakibatkan komplikasi seperti:
- aterosklerosis;
- tromboembolisme;
- kegagalan jantung, iskemia, serangan jantung, angina pectoris;
- ketidakseimbangan hormon;
- patologi hati, buah pinggang, kelenjar adrenal;
- kemalangan serebrovaskular dan strok;
- hilang ingatan;
- fatal.
Dalam senarai di atas, penyakit vaskular berlaku, yang menyebabkan semua patologi ini. Oleh itu, adalah penting untuk semua orang ingat bahawa punca dan akibat kolesterol tinggi pada lelaki sentiasa berkait rapat, dan diperiksa tepat pada masanya dan, jika perlu, memulakan rawatan adalah kunci kepada kesihatan.
Apakah yang berlaku apabila tersumbat atau penyempitan lumen saluran darah?
Bekuan terbentuk, bekalan darah ke otak dan jantung terganggu, hipoksia, iskemia dan nekrosis tisu berkembang. Penyakit berkembang secara beransur-ansur, dengan aterosklerosis dalam 89% kes, kematian berlaku dalam mimpi.
Jika seorang lelaki mempunyai kolesterol tinggi, apakah yang perlu saya lakukan? Penyelesaian kepada masalah tersebut mestilah menyeluruh. Perkara utama ialah: pemakanan yang betul, dan lebih baik diet nombor 5.
Adalah penting bahawa hanya menu yang lengkap dan direka bentuk dengan baik untuk kolesterol tinggi pada lelaki, serta mengekalkan gaya hidup sihat, akan membantu mengurangkan kolesterol kepada normal. Aktiviti fizikal sederhana adalah penting, ubat jika perlu.
Rawatan berubat
Punca dan rawatan kolesterol tinggi pada lelaki adalah berkait rapat. Manakala ubat penurun kolesterolhari ini terdapat banyak daripada mereka dan di farmasi mereka boleh dibeli tanpa preskripsi, ini tidak bermakna kemungkinan rawatan diri. Walaupun anda mahir dari segi perubatan.
Rawatan kolesterol tinggi pada lelaki hanya perlu dijalankan oleh doktor. Ia menentukan tempoh pentadbiran dan dos. Doktor yang merawat boleh memilih ubat (menurunkan lipid) yang akan menyekat perkembangan aterosklerosis dan meminimumkan risiko komplikasi.
ubat penurun bibir termasuk:
- Statin - ia menyekat sintesis LDL, dan kemungkinan pemendapannya pada dinding saluran darah berkurangan. Metabolisme lipid bertambah baik. Antaranya: "Traykor", "Lipantil 2000M" - berharga kerana ia boleh digunakan dalam diabetes, "Atorvastatin", "Simgal", "Tulip" dan lain-lain.
- Fibrates membantu meningkatkan jumlah enzim yang memecahkan LDL. Ini termasuk "Fenofibrate", "Bezafibrate" dan lain-lain.
- FFA - penyerap asid hempedu. Mekanisme tindakan mereka adalah bahawa di dalam usus mereka mengikat asid hempedu dan membentuk sebatian tidak larut yang dikumuhkan dalam najis. Akibatnya, mereka tidak membenarkan lemak diserap dalam usus. Tubuh bertindak balas terhadap ini dengan mencetuskan pembentukan asid hempedu baru daripada rizab LDL, yang akhirnya menurunkan kolesterol darah. Ini termasuk Cholestyramine, Colestipol dan lain-lain.
- Persediaan asid nikotinik mempunyai keupayaan untuk meningkatkan HDL darah.
- Untuk rawatan asas, ramai doktor sering menambah makanan tambahan untuk mengurangkan hempedu. Semua rawatan dijalankan di bawah kawalan tahap OH dalam darah.
Kontraindikasi kepadarawatan
Ia boleh didapati dalam hampir semua ubat. Produk berasaskan asid fibrik tidak digunakan pada orang muda yang belum selesai akil baligh. Juga, kumpulan ubat ini tidak ditetapkan kepada pesakit dengan penyakit hati dan buah pinggang, kerana mereka mencetuskan pembentukan batu ginjal. Ditetapkan secara minimum dan berhati-hati untuk patologi saluran gastrousus.
FFA tidak boleh diambil oleh mereka yang menghidap sistem hempedu, mempunyai patologi buah pinggang dan kerap sembelit.
Asid nikotinik tidak disyorkan untuk hepatitis kronik, aritmia, DU dan perut.
Makanan penurun kolesterol
Peraturan utama diet untuk kolesterol tinggi pada lelaki ialah:
- daging tanpa lemak pilihan;
- ayam tidak sepatutnya mempunyai kulit.
Pilihan terbaik ialah menggantikan daging dengan ikan atau ayam.
Juga dibenarkan semua jenis daging haiwan muda. Produk tenusu adalah lemak sederhana. Makanan tumbuhan hendaklah dimasukkan ke dalam diet sebanyak mungkin. Salad hendaklah berpakaian hanya dengan minyak sayuran, kecuali minyak kelapa sawit. Minyak lebih baik tidak ditapis.
Bubur di atas air berguna, terutamanya oatmeal dan soba.
Diet mesti ada:
- Kacang.
- Untuk roti - hanya tepung kasar.
- Kuning telur - 2-3 seminggu. Hadkan juga jumlah keju dan jeroan.
- Makanan laut - dalamkuantiti maksimum.
Goreng tidak termasuk. Rawatan haba - dikukus atau direbus. Kopi sekurang-kurangnya, lebih baik menggantikannya dengan teh. Buah-buahan kering hendaklah disimpan pada tahap minimum. Alkohol dikecualikan kecuali wain merah.
Pemakanan untuk kolesterol tinggi pada lelaki, yang merendahkan paras kolesterol, harus seimbang dan menghapuskan sepenuhnya sosej, daging babi dan unggas air, mufin.
Daripada minuman, air, teh hijau, teh herba, jus yang baru diperah, kolak tanpa gula dibenarkan. Buah-buahan - epal, pisang, buah sitrus, anggur, pear, plum. Beri - strawberi, strawberi, currant, raspberi. Sayur-sayuran - lobak merah, bit, zucchini, pucuk Brussels.
Perencah (kecuali merah/hitam dan lada sulah) adalah dilarang. Di samping itu, mereka memekatkan darah. Nota khusus ialah kopi: penggunaan berlebihan meningkatkan kolesterol. Lebih-lebih lagi jika anda minum lebih daripada 2 cawan sehari. Gantikan dengan teh. Teh hijau merendahkan kolesterol sebanyak 15%.
Sukan
Jika keadaan pesakit masih belum serius, maka anda boleh lakukan tanpa pil. Gaya hidup anda perlu berubah. Senaman fizikal bukan sahaja menguatkan otot, tetapi juga mengurangkan berat badan, yang juga penting.
Pencapaian Olimpik tidak dapat dipertikaikan. Mendaki di udara segar sudah memadai, tetapi tidak kurang dari satu jam. Tamatkan setiap senaman dengan kelonggaran otot; tambahkan jumlah air yang anda minum semasa bersenam.
Ia berguna untuk berlari, menari, berenang. Peningkatan beban hanya beransur-ansur. Peningkatan kadar denyutan jantung tidak sepatutnyamelebihi 15 denyutan biasa.
Apakah yang disyorkan oleh doktor?
Jadi, doktor mengesyorkan:
- Mulakan pagi anda dengan senaman selama 10 minit.
- Minum air bersih sekurang-kurangnya 2 liter sehari.
- Pastikan minum segelas air 20 minit sebelum makan.
- Kecualikan alkohol, merokok.
- Lakukan sukan sekurang-kurangnya 2 kali seminggu.
- Mendaki setiap hari selama sekurang-kurangnya sejam.
Kolesterol diperlukan untuk badan, tetapi kekurangan atau kelebihannya membawa kepada gangguan yang serius. Keseimbangan adalah penting untuk dikekalkan.
