Postur dan kaki mengalami tekanan serentak apabila keupayaan kanak-kanak untuk berdiri atau berjalan muncul. Percubaan untuk mengekalkan keseimbangan yang dibuatnya dengan meletakkan badan secara menegak di angkasa, sudah tentu mempunyai kesan tertentu pada keseluruhan sistem rangka badan.
Planovalgus kecacatan kaki paling kerap menunjukkan dirinya pada kanak-kanak pada usia lima tahun, apabila ibu bapa memberi perhatian kepada tetapan patologi kaki semasa berjalan. Jika manifestasi patologi ini dikesan, adalah perlu untuk berunding dengan doktor tepat pada masanya untuk menerima rawatan yang mencukupi dan berkesan.
Sinonim untuk PVA dalam kesusasteraan perubatan ialah: hypermobile, rata, rebah, valgus, santai, lemah, kaki lembik kanak-kanak. Insiden patologi sedemikian ialah 2.7%. Ia berkembang dengan kehadiran kaki rata berkaitan usia berfungsi pada 16-28 bulan atau tidak lewat daripada usia tiga tahun.
Punca patologi
- Keturunan yang terbeban (kehadiran kaki rata dalam waris terdekat).
- Riket.
- Memakai kasut yang tidak selesa atau orang lain.
- Berjalan jauh.
- Berat badan berlebihan.
- Sendi hipergerak.
- Pelanggaranperedaran darah yang berkaitan dengan jangkitan.
- Patologi tulang.
- Kecederaan.
- Patologi endokrin.
- Displasia struktur tisu penghubung.
- Tidak aktif.
- Pemakanan yang tidak betul, menyebabkan metabolisme kalsium, fosforus dan vitamin D terjejas.
- Paresis, paresis kaki/kaki, yang dicetuskan oleh cerebral palsy, polio dan penyakit lain.
Klinik kecacatan kaki Planovalgus pada kanak-kanak
- Semasa berjalan, kaki dikecilkan ke dalam.
- Aduan sakit di bahagian kaki.
- Postur bongkok.
- Kaki tebal dan empuk.
Selain manifestasi jelas patologi ini, terdapat tanda-tanda berikut:
- Peningkatan fleksibiliti pada sendi kaki.
- Lengkungan kaki diratakan, iaitu indeks kaki lebih besar daripada 0.7.
- Tumit Valgus mempunyai sudut 5-25 darjah.
- Penambahan kaki depan.
- Pusat tekanan beralih sepanjang kaki ke bahagian dalam.
- Amplitud eversi kaki belakang meningkat.
- Pronation kaki bertambah.
- Masa sokongan pada tumit berkurangan, dalam fasa berdiri di seluruh permukaan kaki terdapat pemisahan awal pada tumit.
- Tiada peningkatan pada lengkungan apabila mengangkat pada jari kaki sekiranya valgus tetap.
- Lebih banyak aktiviti otot semasa tolakan.
- Meningkatkan goyangan badan semasa berjalan.
Dasar kaki rata
- Ijazah pertama - kaki rata yang ringan, kelihatan seperti kecacatan kosmetik.
- Keduadarjah - kaki rata sederhana atau terputus-putus. Dimanifestasikan oleh tanda-tanda yang dapat dilihat dengan mata kasar. Lama kelamaan, rasa sakit di pergelangan kaki dan belakang muncul. Perubahan gaya berjalan, kaki kelab atau langkah "berat" berlaku.
- Ijazah ketiga - disebut kaki rata, disertai dengan kecacatan lengkap kaki, yang membawa kepada gangguan dalam sistem muskuloskeletal dan, akibatnya, perkembangan scoliosis, arthrosis, osteochondosis dan cakera hernia. Kesakitan bertambah, berjalan sukar dan bersukan tidak boleh dilakukan.
Diagnosis
- Pengumpulan aduan, anamnesis (termasuk penjelasan tentang faktor keturunan).
- Pemeriksaan am anggota badan semasa berjalan dan berehat.
- Ultrasound.
- Podometri.
- Planografi komputer.
- X-ray dalam tiga unjuran berbeza.
Rawatan
Terapi patologi ini dikurangkan kepada:
- mandi kaki;
- urut;
- terapi parafin;
- aplikasi lumpur dan ozocerite;
- elektroforesis;
- terapi magnet;
- stimulasi elektrik pada otot kaki dan kaki;
- akupunktur;
- senaman fisioterapi (gimnastik untuk kaki);
- berenang.
Urut
Urut, seperti gimnastik untuk kaki, memainkan peranan khas dalam terapi dengan patologi ini. Ia menyumbang kepada pertumbuhan dan perkembangan anggota bawah bayi yang betul. Urut juga membantu menguatkan otot kaki dan kaki bawah, menormalkannya.tona (melegakan ketegangan), meningkatkan peredaran darah, menjadikan otot lebih anjal dan kuat.
Selain itu, untuk menghilangkan PVA kanak-kanak, anda perlu mengurut: kaki, belakang, otot dan sendi kaki, punggung bawah, punggung.
Senaman untuk kaki
Peraturan asas untuk mengamalkan kompleks ini ialah prestasi harian dan berterusan (jangka panjang).
Untuk kursus "gimnastik dengan kaki rata" anda perlukan: pasir atau bijirin, pensel, pen (iaitu, objek kecil), kerusi yang selesa untuk kanak-kanak, bola bersaiz sederhana.
- Posisi permulaan: kanak-kanak duduk di atas kerusi, kedua-dua kakinya di atas bola. Dengan tekanan yang kuat dengan kedua-dua kaki, bola digolek di atas lantai. Jika terdapat pengurut mekanikal, ia digunakan sebagai ganti bola.
- Posisi permulaan, seperti dalam latihan pertama, dengan paksa memerah bola dengan kiri, kemudian kaki kanan.
- Untuk melakukan senaman ketiga untuk kaki, anda perlu duduk di atas lantai dan menyilangkan lutut anda ("Turki"). Melakukan gimnastik naik sedikit dan berdiri di bahagian luar kedua-dua kaki. Apabila melakukan latihan ini, adalah perlu untuk memastikan bahawa, jika boleh, kaki tetap diluruskan, dan apabila kembali ke kedudukan permulaan, sama ada dia atau kaki yang lain berada di bahagian atas. Ulangi latihan hendaklah sekurang-kurangnya 15 kali.
- Untuk melakukan senaman seterusnya, anda perlu duduk di atas kerusi, dan regangkan kaki anda ke hadapan dan luruskan. Dalam kes ini, adalah perlu untukberhati-hati mengumpul barang-barang kecil yang dibentangkan di atas lantai, dan memindahkannya ke tempat lain. Tempoh latihan ini ialah 10 minit. Sebagai alternatif, anda boleh mengambil kain (katakan serbet atau sapu tangan) dengan jari kaki anda.
- Ulang beberapa kali: berdiri di atas jari kaki anda, dan kemudian turunkan diri anda ke kaki sepenuhnya.
Selain daripada yang diterangkan di atas, disyorkan untuk melakukan senaman mudah untuk kaki seperti:
- Putaran kaki ke arah yang berbeza.
- Pusingkan kaki ke dalam.
- Fleksi tunggal.
- Bengkokkan dorsum kaki.
- Picitkan jari kaki.
Terdapat satu lagi kompleks gimnastik (gimnastik dengan kaki rata), digunakan untuk kecacatan flat-valgus. Perlu diingat bahawa dengan menggabungkan semua latihan yang diterangkan sepanjang hari, anda boleh mencapai pemulihan yang cepat:
- Berjalan di atas butiran halus atau pasir selama lima belas minit sehari.
- Berjalan dalam mandi air suam, di bahagian bawahnya diletakkan tikar getah yang berjerawat atau kerikil kecil. Selain itu, air dalam tab mandi hendaklah melebihi buku lali dan mempunyai suhu kira-kira 35 darjah.
- Berjalan di atas tangga yang diletakkan mendatar atau bergerak di atas palang dinding.
Senaman Bubnovsky
Selaras dengan teori dan banyak kajian Dr. Bubnovsky, senaman yang disenaraikan di bawah sangat baik untuk merawat patologi seperti kaki rata, vena varikos, taji kaki, arthritis buku lali, gout, migrain, bengkakbuku lali, dan juga sesuai sebagai langkah pemulihan selepas kecederaan atau pembedahan pada tendon calcaneal. Anda perlu mengulangi setiap senaman mengikut Bubnovsky sekurang-kurangnya 15-20 kali.
- Penolakan. Ia dilakukan dalam posisi berbaring di belakang, manakala kaki berada pada jarak antara satu sama lain (selebar bahu), dan lengan dilanjutkan di sepanjang sisi badan. Apabila menukar kaki, perlu meregangkan ibu jari kaki dari anda sebanyak mungkin, dan kemudian ke arah anda. Jika dilakukan dengan betul, tumit akan dipanjangkan sedikit.
- Pengelap. Kedudukannya sama seperti untuk tolakan. Ibu jari kaki mesti dihamparkan dan dikurangkan ke had maksimum yang mungkin. Anda perlu cuba meletakkan jari anda (besar) di atas katil. Semasa melakukan senaman, bahagian bawah kaki hendaklah dipintal perlahan-lahan.
- Putaran. Dilakukan di belakang. Kaki berputar mengikut arah jam dan lawan jam mengikut giliran, manakala ibu jari kaki harus menggambarkan bulatan.
- Penumbuk. Lakukan dalam kedudukan terlentang. Adalah perlu untuk membayangkan bahawa kaki adalah tapak tangan. Dalam kes ini, adalah perlu untuk menggenggam epal khayalan dengan jari anda. Kemudian anda perlu merenggangkan jari anda sehingga had.
Cadangan
Selain urutan dan senaman kaki, adalah penting untuk memakai kasut yang betul:
Kasut kanak-kanak hendaklah:
- Diperbuat hanya daripada bahan mentah bernafas berkualiti tinggi semula jadi, dan keperluan ini terpakai pada kedua-dua bahagian dalam dan bahagian atas.
- Selesa, yang bermaksud tidak boleh mencubit atau menggosok kaki anak.
- Dilengkapi dengan punggung tinggi yang keras.
- Betulkan kaki dengan cukup ketat, iaitu mempunyai tali atau Velcro.
- Dilengkapi dengan tapak kaki yang tidak licin, stabil dan tumit yang kecil.
Pinggir dalam kasut hendaklah lurus sahaja supaya jari kaki pertama (ibu jari) tidak bengkok ke dalam, ketinggian tumit tidak lebih daripada 1-2 sentimeter untuk bayi sehingga umur dua tahun dan tidak lebih daripada 4 sentimeter dari 3 tahun ke atas.
Perhatian besar harus diberikan kepada insole ortopedik, dengan kaki rata yang ringan adalah mungkin untuk menggunakan produk bersiri, dan dengan yang teruk - hanya dibuat secara individu.
Penggunaan penyokong lengkung khas tidak boleh kekal. Jadi, pada hari pertama ia dipakai tidak lebih daripada satu jam, dan kemudian ia menambah masa pemakaian setiap hari sebanyak setengah jam.
Apabila memilih kasut, anda harus berpandukan kepada keluasan dan kedalamannya. Perlu diingat bahawa kasut yang terlalu tegar, ketat dan sempit mengurangkan keberkesanan insoles ortopedik dan penyokong lengkung, malah boleh menyebabkan kerosakan pada kaki.
Anda tidak boleh tergesa-gesa kanak-kanak mula berjalan atau berdiri jika dia tidak bersedia untuk ini, di samping itu, masa kanak-kanak perlu dihadkan untuk berdiri.
Jika anda melihat sebarang tanda kaki rata, anda harus segera menghubungi pakar ortopedik dan mulakan rawatan secepat mungkin.
