Ramai orang di seluruh dunia menghadapi masalah kembung perut. Selalunya gejala ini muncul selepas 30 tahun atau pada wanita hamil. Ia mungkin menunjukkan penyakit atau patologi. Punca kembung perut selepas makan dan rawatan diterangkan dalam artikel.
Mengapa fenomena ini berlaku?
Ia boleh kekal atau berlaku secara berkala. Peningkatan berterusan dalam jumlah biasanya menunjukkan penyakit rongga perut. Sekiranya fenomena itu berkala, maka penyebab kembung dan berat selepas makan mungkin gangguan pencernaan. Dengan fenomena ini, pengumpulan cecair atau gas berkemungkinan besar.
Mengapa kembung perut berlaku selepas makan? Sebabnya boleh berbeza: dari penggunaan sejumlah besar soda dan makanan berlemak kepada penyakit yang serius. Yang paling biasa termasuk yang berikut:
- Jika diet termasuk makanan dengan banyak serat, maka gas muncul di dalam badan. Karbohidrat mudah dihadam, dan proses penapaian bermula, yang membawa kepada berat dan kembung. Oleh itu, adalah penting untuk berhati-hati apabilamakan kekacang, epal, telur, roti hitam, kvass, kubis.
- Apabila makan makanan, seseorang menelan udara. Dan jika dia tergesa-gesa, suka makanan ringan, atau bercakap semasa makan, maka lebih banyak udara masuk ke dalam perut daripada yang diperlukan. Ini menyebabkan kesesakan dalam saluran gastrousus. Gas boleh menyebabkan loya, sakit tajam dan jangka pendek.
- Kembung perut selepas makan boleh berlaku apabila makan dalam kuantiti yang banyak. Ini biasanya diperhatikan apabila banyak makanan dimakan pada satu masa. Sebilangan besar garam menyebabkan perut kembung. Makanan yang tinggi dengan natrium mengekalkan air dan menyebabkan kembung perut.
- Apabila pergerakan usus terganggu, pergerakannya menjadi tidak teratur dan huru-hara, yang membawa kepada sindrom iritasi usus. Seseorang mengalami kesakitan yang kerap, secara berkala terdapat keinginan untuk membuang air besar atau sembelit.
- Berat dan kembung perut selepas makan berlaku dengan kolitis, pankreatitis kronik, enteritis, gastrik. Lebih-lebih lagi, ia akan menentukan beberapa penyakit anda sendiri. Contohnya, jika perut membengkak selepas makan, maka ini biasanya menunjukkan kehadiran gastritis atau pankreatitis.
- Kembung dan gas selepas makan muncul akibat disbakteriosis usus. Usus besar biasanya mengandungi mikrob yang bermanfaat, kerana ia berfungsi sebagai pertahanan terhadap mikrob berbahaya. Jika sifat perlindungan dikurangkan, mikrob asing muncul di dalam usus dengan kaedah mereka sendiri untuk mencerna makanan (reput dan penapaian), yang membawa kepada pembentukan gas.
- Selalunya fenomena ini menyeksakan semasa mengandung. awalistilah, ini disebabkan oleh kandungan progesteron yang tinggi, yang bukan sahaja otot rahim berehat, tetapi juga fungsi motor usus dan perut berkurangan. Pada trimester ke-3, ini berlaku kerana peningkatan ketara dalam rahim.
- Punca lain dianggap sebagai kekurangan kongenital enzim pencernaan, gangguan makan, penyakit gastrousus.
- Ini mungkin disebabkan oleh sembelit, apabila badan mengambil sedikit serat atau tidak minum cecair yang mencukupi untuk melancarkan pergerakan usus yang teratur.
Selain daripada penyakit ini, kembung perut selepas makan berlaku akibat penyumbatan saluran kencing, diverticulitis, apendisitis, ulser, penyakit batu karang. Hanya doktor yang boleh menentukan jenis penyakit.
Kembung berterusan
Jika kembung perut selepas makan berterusan, apakah yang menyebabkannya? Ini biasanya dikaitkan dengan penyakit. Gejala ini selalunya berlaku apabila:
- sirosis hati;
- peritoneal;
- pankreatitis;
- disbakteriosis;
- hepatoma.
Faktor yang memprovokasi orang yang sihat termasuk:
- Pengambilan makanan yang salah, menelan sebahagian besar dengan kunyahan yang tidak mencukupi.
- Makan makanan berkanji.
- Suka untuk manisan dan makanan berkanji.
- Pengambilan soda.
Ia mungkin untuk menghapuskan pembentukan gas yang meningkat selepas merawat penyakit yang mendasari atau membetulkan diet anda. Dan untuk ini anda memerlukan perundingan dengan pakar.
Makanan yang menyebabkan kembung perut
Kembung perut, sendawa selepas makan datang daripelbagai produk. Ini termasuk:
- Kacang. Walaupun mereka sering dipanggil makanan super yang merupakan pengganti yang bagus untuk daging, kekacang dan lentil boleh menyebabkan ketidakselesaan. Ini disebabkan oleh kehadiran oligosakarida yang sukar dicerna. Untuk mengurangkan kesannya, rendam dan bilas sebelum memasak.
- Sayur-sayuran daripada keluarga salib. Ini adalah kubis, brokoli, kembang kol. Sayur-sayuran ini mempunyai rafinosa, yang tidak dicerna dengan baik sehingga mencapai usus besar. Keadaan ini memerlukan yogurt, yang akan meningkatkan pertumbuhan bakteria baik dalam kolon dan mengurangkan kembung perut selepas makan.
- Produk tenusu. Mereka mengandungi banyak laktosa dan dengan sikap tidak bertoleransi terhadap komponen ini, masalah pencernaan mungkin berlaku. Intoleransi bermakna badan tidak mempunyai enzim yang diperlukan yang diperlukan untuk pencernaan normal produk tenusu. Dalam kes ini, anda perlu mengecualikan mereka daripada diet.
- Bijian penuh. Makanan kaya serat bukan sahaja baik untuk jantung dan kesihatan. Mereka boleh menjadi masalah bagi sesetengah orang. Untuk kembung perut, makan bijirin penuh secara sederhana.
- Pemanis tiruan. Komponen sedemikian biasanya membawa kepada kembung kerana fakta bahawa mereka tidak dapat dicerna sepenuhnya. Adalah dinasihatkan untuk mengelakkan produk dengan pemanis tiruan, kerana ia mengandungi banyak komponen kimia tidak semulajadi yang membawa kepada kerengsaan perut.
- Minuman soda. Mereka mengumpul gas dan meningkatkan kembung. Jangan minum soda melalui penyedut minuman keranaini meningkatkan jumlah udara, meningkatkan ketidakselesaan dan mikroflora.
Pengecualian produk ini akan menyingkirkan banyak masalah pencernaan. Tetapi daging akan berguna - daging lembu, ayam, ayam belanda. Dari produk tenusu anda perlu makan keju keras, yogurt. Diet harus termasuk nasi, sayur-sayuran, buah-buahan, yang mesti tertakluk kepada rawatan haba. Dari minuman anda perlu menggunakan teh herba - dari pudina, chamomile, wort St. Memulihkan diet akan memperbaiki keadaan seseorang secara keseluruhan.
Simptom
Apabila kembung perut selepas makan, rupa mungkin:
- rasa kenyang dan berat;
- sakit sakit atau kolik di bahagian abdomen yang berlainan.
Kolik usus biasanya hilang selepas kembung perut. Dalam kes ini, mungkin terdapat loya, sembelit atau cirit-birit, rasa atau bau yang tidak menyenangkan di dalam mulut, hilang selera makan, sendawa.
Anda perlu berjumpa doktor jika fenomena ini menunjukkan masalah berikut:
- sakit perut yang teruk dan berpanjangan;
- loya;
- darah dalam najis;
- berat badan;
- kenaikan suhu;
- sakit dada.
Gangguan penghadaman yang berpanjangan, di mana pembentukan gas yang kuat diperhatikan, disertai dengan gejala mabuk - kelemahan umum, insomnia, lesu, kerengsaan, kemurungan, sakit kepala, gangguan irama jantung, sesak nafas.
Diagnosis
Sebelum anda menetapkan cara merawat kembung perut dan berat perutselepas makan, perlu menjalani pemeriksaan dan menentukan puncanya. Perhatian harus diberikan kepada pemakanan dan cara pemakanan. Ini adalah untuk menentukan makanan yang membawa kepada pembentukan gas yang kuat.
Kemudian doktor memberikan arahan untuk prosedur yang diperlukan. Biasanya diperlukan untuk menyerahkan dan lulus:
- penyelidikan hempedu;
- kajian jus gastrik;
- analisis najis;
- analisis najis bakteria;
- pemeriksaan ultrabunyi pada sistem pencernaan.
Mengikut maklumat diagnostik yang diterima dan keterukan tanda-tanda kembung perut, kursus rawatan ditetapkan. Ini harus ditetapkan oleh pakar, iaitu doktor.
Rawatan
Apabila kembung perut selepas makan apa yang perlu dilakukan? Seperti mana-mana penyakit lain, adalah perlu untuk menghapuskan punca-punca yang membawa kepada pembentukan gas yang kuat. Membantu janji temu:
- pemakanan pembetulan;
- rawatan penyakit yang mendasari;
- pemulihan fungsi motor;
- rawatan ketidakseimbangan mikroflora usus;
- buang gas terkumpul.
Di rumah, adalah perlu untuk menormalkan diet. Adalah penting untuk mengeluarkan daripada makanan diet yang mengeluarkan banyak gas semasa penghadaman. Ini terpakai kepada kubis, kekacang, beras, susu penuh. Roti bijirin penuh, produk susu yang ditapai, sayur-sayuran segar dan buah-buahan harus dimakan.
Anda perlu bersenam setiap hari dan berjalan sekurang-kurangnya 3 km sehari. Sekiranya tiada penyakit organ, iniprogram ini membolehkan anda menghilangkan kembung perut dan gas selepas makan.
Jika ini semua tentang disbakteriosis usus, gastritis, ulser atau enterocolitis, maka anda perlu merawat penyakit itu sendiri, yang memulakan perut kembung. Perut kembung, yang muncul akibat pankreatitis kronik, iaitu, daripada kekurangan enzim pankreas, disingkirkan oleh ubat-ubatan dengan enzim ini.
Pil
Kembung perut yang teruk selepas makan dirawat di rumah dengan ubat:
- Arang aktif, dihasilkan dalam bentuk tablet. Dengan perut kembung, ubat itu diambil sebelum makan, 1-3 pcs. Kanak-kanak di bawah umur 7 tahun memerlukan 1-2 tablet. Basuh dengan air masak.
- "Espumizan" dan ubat lain dengan simethicone. Ubat ini diambil dalam bentuk kapsul atau emulsi, 2-3 kali semasa makan. "Espumizan" juga digunakan untuk melegakan pengumpulan gas yang jarang berlaku di dalam usus, yang berlaku akibat pelanggaran diet, selepas pembedahan dan dengan sembelit.
- Tablet "White Coal" adalah berasaskan serat makanan. Mereka mampu menyerap toksin dan gas. Mereka perlu diambil sebelum makan, 1-2 pcs.
Perlu diambil kira bahawa semua penjerap usus ini adalah agen dengan peningkatan aktiviti yang mengumpul gas, tetapi punca utama kembung perut tidak dapat diselesaikan dengan mereka. Oleh itu, tablet ini harus digunakan hanya untuk rawatan simptomatik, yang melanggar diet: makan berlebihan, keracunan, penggunaan produk tenusu, apabila kekurangan laktosa dikesan.
Situasi yang ditunjukkan bukandianggap kronik, dan perut kembung hanyalah gejala yang tidak menyenangkan, dihapuskan oleh tablet daripada kembung perut dan pembentukan gas selepas makan. Tetapi sebelum itu, anda masih perlu berunding dengan pakar.
Ubat rakyat
Dari sakit dan kembung perut selepas makan, anda boleh menghilangkan ubat tradisional:
- Rebusan pasli. Kami memerlukan buah-buahan tumbuhan (20 g), yang dituangkan dengan air suam (1 cawan). Kukus selama setengah jam dan sejuk. Tapis dan makan hendaklah 1 sudu besar. l. 4-5 kali sehari.
- Air Dill. Anda memerlukan biji kering (1 sudu besar) dan air mendidih (1 cawan). Selepas 1-2 jam, tapis dan ambil ¼ cawan 2-3 kali sehari.
- Rebusan wormwood. Rumput kering (1 sudu kecil) dituangkan dengan air mendidih (1 cawan). Penyerapan dilakukan selama setengah jam, dan kemudian perlu untuk menapis, sejuk dan ambil 1 sudu besar. l. 3 kali sehari sebelum makan.
Jika kembung perut sejurus selepas makan bukan disebabkan kekurangan zat makanan, tetapi dianggap sebagai akibat daripada penyakit, maka punca kembung perut perlu dirawat selepas berunding dengan doktor.
Apakah yang perlu saya tambahkan pada diet saya?
Menu hendaklah termasuk makanan yang memulihkan motilitas usus: sayur-sayuran dan buah-buahan yang direbus dan dibakar, roti gandum (mengisar kasar), produk susu yang ditapai, bubur soba dan millet.
Terdapat diet khas untuk mengelakkan pembentukan gas berlebihan:
- Untuk sarapan pagi anda memerlukan bubur bijirin, pencuci mulut keju kotej, krim masam, prun.
- Kami memerlukan muesli untuk sarapan keduadengan jus.
- Untuk makan malam, anda perlu menyediakan puri lobak merah dengan ayam belanda rebus, sup dan teh tanpa gula.
- Untuk snek tengah hari anda perlu membakar epal atau memasak bubur soba dan mengukus bebola daging.
- Untuk makan malam, anda harus minum yogurt tanpa lemak (200 ml.).
Senaman terapeutik
Senaman fisioterapi akan membantu menghilangkan kembung perut. Selain itu, kaedah ini tidak memerlukan ubat:
- Basikal. Anda perlu berbaring telentang. Kaki mesti dibengkokkan pada lutut dan dinaikkan ke atas lantai. Lakukan gerakan seperti menunggang basikal.
- Miring. Ia adalah perlu untuk berdiri tegak, letakkan kaki anda selebar bahu. Anda harus bersandar ke hadapan secara bergantian - ke kaki kiri dan kanan. Ulangi latihan dalam 3 set sebanyak 20 kali.
- Anda perlu berbaring telentang, di atas lantai. Anda harus membongkok di tulang belakang lumbar dan memberi penekanan pada tangan anda.
- Boat. Kedudukan permulaan tidak boleh diubah. Anda perlu berbaring di atas perut anda. Lengan dipanjangkan ke atas kepala. Anda perlu mengangkat badan secara bergilir-gilir dengan tangan, dan kemudian dengan kaki.
Urut
Prosedur sedemikian juga boleh menghapuskan gejala yang tidak menyenangkan ini. Pertama, anda harus merasakan hati. Pembentukan heterogen atau organ yang diperbesarkan adalah tanda yang memerlukan perhatian perubatan. Dalam kes ini, urutan tidak boleh dilakukan. Palam gas tidak boleh ditanggalkan jika terdapat kesakitan atau ketidakselesaan di tapak sekum. Terdapat ciri urutan lain:
- Kita perlu mencari tempat di mana gas terkumpul. Kadangkala terdapat beberapa tapak ini.
- Sekiranya sakit terhiris, anda memerlukan zon iliac. Dengan kecilapabila ditekan, bunyi kusam dengan bunyi sendawa. Perut yang kempis tidak boleh diurut.
- Maka anda perlu mencari palam udara bawah. Dari bahagian bawahnya, dalam gerakan membulat, urut usus sedikit untuk mengeluarkan palamnya.
- Apabila mengeras, najis ada. Palam ini dilangkau tetapi diurut di bawahnya.
Palam najis dan udara terkumpul di dalam usus, jadi perlu untuk memeriksa perjalanan usus dari bawah. Urut dilakukan dari bahagian bebas, menuju ke atas. Kelompok tidak boleh dilakukan secara paksa, kerana urutan sedemikian berbahaya. Rawatan mesti dipilih dengan teliti.
Pada bayi baru lahir
Kembung perut berlaku pada 50% kanak-kanak. Penyebabnya dianggap dysbacteriosis fisiologi. Mikroflora usus pada bayi tidak terbentuk, bakteria reput membentuk gas yang tidak segera disingkirkan daripada usus, kerana fungsi motor mereka tidak sempurna sepenuhnya.
Tanda kembung perut pada bayi termasuk:
- sesuka hati;
- menolak makanan;
- mengetuk kaki dan menariknya ke perut;
- muka memerah.
Sedikit urutan perut akan membantu: pergerakan harus dilakukan mengikut arah jam. Bayi harus diletakkan di atas perutnya dengan lampin yang dipanaskan. Kemudian dia harus diberi cara untuk mengeluarkan gas ("Espumizan", "Bebinos"). Tiub keluar gas digunakan, hujungnya dirawat dengan jeli petroleum dan dimasukkan ke dalam dubur selama 15 minit. Jika anda masih demam, cirit-birit, maka anda memerlukan doktormembantu. Pakar akan menetapkan pertolongan cemas.
Pencegahan
Tiada langkah pencegahan khas terhadap kembung perut. Orang ramai perlu mengikuti peraturan mudah. Antaranya:
- pengecualian tabiat buruk;
- mengikuti gaya hidup aktif;
- mengikuti cadangan pemakanan;
- mengambil ubat preskripsi;
- pengecualian tekanan.
Memandangkan gejala ini dianggap sebagai manifestasi penyakit sistem pencernaan, adalah dinasihatkan untuk menjalani pemeriksaan oleh ahli gastroenterologi lebih kerap. Ini akan menghalang penampilan dan perkembangan banyak penyakit.
