Bermula dari saat baligh, setiap gadis berhadapan dengan apa yang dipanggil haid. Ia adalah sejenis isyarat bahawa badan telah matang. Selepas haid pertama, seorang gadis boleh hamil. Dengan selang masa tertentu, proses baru mula berlaku dalam tubuhnya. Contohnya, pematangan kitaran telur. Itulah sebabnya penting untuk mengetahui cara mengira kitaran haid dengan betul. Maklumat yang berkaitan berguna untuk setiap gadis.
Definisi
Pertama anda perlu memahami apa itu haid secara umum. Ini adalah nama untuk pengelupasan mukosa rahim dan penyingkirannya dari badan secara semula jadi. Proses yang serupa disertai dengan pengesanan.
Haid dalam wanita yang sihat berlaku dengan kekerapan tertentu. Selepas itu, kematangan telur bermula, ia tercabut dan bergerak melalui tiub fallopio, serta kematian sekiranya berlaku tidak persenyawaan.
Setiap wanita harus menavigasi kitaran haid. Ini akan membantu anda memahami caranyamengelakkan kehamilan yang tidak diingini, dan apabila ujian tertentu boleh dilakukan. Di samping itu, kegagalan haid boleh menunjukkan masalah dengan badan atau kehadiran kehamilan. Tetapi bagaimana untuk mengira kitaran haid dengan betul?
Bila tidak perlu membuat pengiraan
Pertama sekali, anda perlu memikirkan dalam kes yang mana adalah sia-sia untuk mencuba membuat pengiraan. Masalahnya ialah mustahil untuk berjaya menangani tugas itu.
Perempuan mula datang haid semasa baligh. Setiap saat ketibaan hari kritikal pertama datang dalam cara yang berbeza: untuk seseorang - pada usia 9 tahun, untuk seseorang - pada 12, untuk seseorang - pada 14.
Dalam tempoh inilah anda tidak sepatutnya memikirkan cara mengira kitaran haid dengan betul. Beberapa lama selepas haid pertama, ia akan ditubuhkan. Dia boleh "melompat".
Berapa lama masa pembentukan kitaran? Setiap organisma adalah individu. Secara purata, anda perlu menunggu kira-kira 6-12 bulan dari saat haid pertama. Hanya selepas itu, gadis itu akan dapat berkata dengan yakin bahawa dia telah mencapai hari kritikal.
Dari hari berapa mereka mengira
Bagaimana untuk mengira kitaran antara tempoh? Dalam seorang gadis yang sihat, sebagai peraturan, selang masa antara hari kritikal akan sama. Oleh itu, tidaklah begitu sukar untuk menangani tugas itu.
Pertama sekali, anda perlu memahami dari hari mana kitaran itu dikira. Ia dianggap sebagai dari saat permulaan haid. Kitaran berakhirhari kritikal seterusnya. Ini adalah asas yang perlu diingati oleh setiap gadis. Jika tidak, terdapat kebarangkalian besar untuk membuat ralat dalam pengiraan.
Perkara yang anda perlukan untuk pengiraan
Bagaimana cara mengira kitaran antara haid dengan betul? Ada yang percaya bahawa hari kritikal datang sebulan sekali, pada masa yang sama. Tetapi sebenarnya tidak. Bulanan pada tarikh kalendar dianjak ke satu arah atau yang lain. Hanya selang antara dua pendarahan haid kekal sama.
Untuk menangani tugas dengan betul, anda perlu menyediakan:
- kalendar;
- pen atau pensel;
- buku nota (disyorkan).
Ada yang menggunakan perkhidmatan web khas untuk mengira kitaran bulanan, menentukan ovulasi, serta hari apabila haid berikutnya datang. Anda boleh menemui utiliti sedemikian di tapak wanita. Ia akan dibincangkan kemudian.
Pengiraan kitaran dengan kalendar
Saya tertanya-tanya bagaimana untuk mengira kitaran bulanan pada wanita? Sebaik sahaja semua komponen yang disenaraikan di atas sedia, anda boleh mula mengambil tindakan tegas.
Untuk mencapai hasil yang diingini, anda perlu melakukan perkara berikut:
- Tandai hari pertama haid anda pada kalendar anda dengan pen atau pensel.
- Tandai hari pertama hari kritikal berikutnya.
- Hitung dalam buku nota bilangan hari antara dua titik.
Angka yang terhasil ialah kitaran haid. Hanya sebelum mengira ia perlu dimasukkanmaklumat kalendar tentang permulaan haid selama 3-6 bulan. Hanya dalam kes ini kita boleh berharap untuk mendapatkan data yang boleh dipercayai. Bagaimana untuk mengira hari kitaran haid?
Jika hari yang sama
Ia juga berlaku bahawa hari kritikal wanita datang pada masa yang sama. Sebagai contoh, pada 12hb. Apakah maksudnya? Adakah patut risau tentang keadaan badan?
Tidak, ini adalah perkara biasa, walaupun tidak begitu biasa. Dalam keadaan sedemikian, anda tidak perlu sekali lagi memikirkan cara mengira kitaran haid dengan betul. Contoh pengiraan di atas tidak diperlukan.
Perkaranya jika haid bermula pada tarikh yang sama, kitaran wanita adalah 30-31 hari. Ini bermakna tidak perlu menggunakan kaedah kalendar.
Penting: jangan kira beberapa kitaran ke hadapan. Maklumat mungkin tidak tepat.
Mengenai tempoh
Adalah wajar memberi perhatian kepada fakta bahawa haid setiap wanita ditetapkan secara individu: kedua-dua keamatannya (banyak pendarahan dan ketidakselesaan), dan tempoh, dan kitaran. Tetapi terdapat juga beberapa norma untuk kitaran bulanan. Adalah disyorkan untuk dibimbing oleh kedua-dua gadis dan pakar perubatan.
Kitaran haid biasa ialah 21-35 hari. Secara purata, pada wanita, selang antara permulaan dua haid ialah 28-30 hari. Ini adalah kitaran biasa.
Jika kurang daripada 21 hari, dikira kitaran wanita itu pendek. Dalam kes ini, mereka mungkinmasalah timbul apabila mengandung anak dan lulus ujian. Adalah disyorkan untuk berjumpa doktor jika terdapat sedikit perbezaan antara haid perempuan.
Tempoh antara hari kritikal adalah lebih daripada 35 hari. Sebagai peraturan, ia tidak menyebabkan masalah yang ketara bagi seorang wanita. Cukuplah sekadar membiasakan diri dengan hakikat bahawa haid datang dengan selang masa yang besar.
Apa yang tidak dianggap sebagai penyelewengan
Bagaimana untuk mengira kitaran haid? Contoh kiraan kalendar telah dibentangkan kepada perhatian anda di atas. Prinsip ini akan membantu anda memahami masa untuk menjangkakan haid seterusnya dalam satu kes atau yang lain.
Tubuh jarang berfungsi seperti jam. Ia boleh gagal di bawah pengaruh faktor luaran. Selain itu, hari kritikal boleh datang dengan sedikit kelewatan. Mereka dibenarkan bermula lebih awal daripada jadual.
Sisihan biasa ialah seminggu dari kitaran haid yang ditetapkan. Jika haid anda datang 7 hari lebih awal atau lewat daripada masa yang ditetapkan, tiada sebab untuk panik. Penyimpangan yang lebih besar daripada norma harus dimaklumkan. Ini adalah sebab yang baik untuk melawat doktor.
Ketidakteraturan
Tidak setiap wanita berjaya memahami cara mengira kitaran haid dengan betul. Seperti yang telah disebutkan, tempoh ini adalah individu untuk semua orang. Sebaik-baiknya, ia ditubuhkan semasa akil baligh, kadang-kadang beralih ke satu arah atau yang lain. Tetapi juga berlaku bahawa sesetengah orang gagal membuat pengiraan yang sesuai.
Sesetengah gadis mengalami haid tidak teratur. Kitaran dalam keadaan sedemikian boleh dari 14 hingga 35 hari dan lebih. Keadaan ini adalahsebab yang baik untuk melawat doktor. Pengecualian ialah tempoh pembentukan kitaran pada remaja perempuan.
Apa yang boleh menjejaskan kitaran
Tempoh haid adalah nilai yang tetap, tetapi hanya idealnya. Malah, ia berbeza-beza bergantung kepada banyak faktor. Dalam keadaan tertentu, hari kritikal bermula lebih awal atau lewat daripada masa yang ditetapkan.
Pada masa ini, faktor utama yang mempengaruhi haid ialah:
- tekanan;
- diet ketat;
- kekurangan vitamin;
- pengalaman;
- kejutan emosi (tidak semestinya negatif);
- makan ubat;
- kegagalan hormon;
- mengambil pil perancang;
- penyakit kronik;
- aktiviti fizikal;
- kerja berlebihan;
- penyakit baru-baru ini.
Oleh itu, jika seorang wanita baru-baru ini sakit, kitaran haidnya mungkin terganggu. Jika ini berlaku sekali, tidak ada sebab untuk dibimbangkan. Jika tidak, lebih baik berunding dengan pakar sakit puan dan dapatkan pemeriksaan.
Ovulasi dan kitaran
Berfikir tentang cara mengira kitaran haid dengan betul, sesetengah gadis cuba mengatasi tugas ini dengan bantuan ovulasi. Inilah saat telur meninggalkan folikel, masa yang paling sesuai untuk pembuahan.
Biasanya, ovulasi berlaku pada pertengahan kitaran haid. Ia boleh ditentukan oleh manifestasi luaran (contohnya, oleh rembesan yang banyak dan peningkatan seksu altarikan), serta melalui ujian khas. Ia digunakan sama seperti ujian kehamilan.
Jika seorang wanita tahu dengan tepat bila dia ovulasi, dia boleh mengira bilangan hari antara dia dan permulaan haid. Bilangan hari yang terhasil untuk "mengukur" ke hadapan dari ovulasi. Hasilnya - ini adalah hari apabila hari-hari kritikal akan datang. Ia kekal hanya untuk mengira perbezaan antara bulanan yang melampau.
Mengenai kalkulator dalam talian
Di pelbagai tapak wanita, anda boleh menemui kalendar kehamilan, kalkulator bulanan dan ovulasi, perkhidmatan untuk menentukan tarikh lahir dan konsep, dan banyak lagi. Semua ini menjadikan hidup lebih mudah bagi seorang wanita.
Untuk mengira kitaran menggunakan kalkulator khas, anda memerlukan:
- Pergi ke tapak dengan perkhidmatan yang sepadan.
- Nyatakan tarikh permulaan haid selama beberapa bulan.
- Klik pada butang yang bertanggungjawab untuk memulakan pengiraan.
Dalam sesetengah kes, perkhidmatan menawarkan untuk menentukan purata bilangan hari antara dua kitaran. Walau apa pun, kini jelas cara menggunakan kalkulator wanita untuk menentukan tarikh haid.
Penting: program yang membantu menjawab cara mengira hari kerja kitaran haid dengan cara yang sama.
