Saya Vladimir Shahidzhanyan - ahli psikologi dan wartawan, guru, orang yang tidak biasa. Dia mengajar, menerbitkan buku ("1001 soalan mengenai IT", "Saya berminat dengan semua orang", "Gimnastik jiwa"), disiarkan di radio. Ramai orang mengenali saya dari program SOLO pada papan kekunci.
Rakan-rakan saya bergurau dengan saya: “Kamu semua adalah kebajikan: kamu tidak datang lewat, kamu tidak menipu, kamu tidak bersumpah, kamu tidak minum. Anda hanya merokok dan ia sangat teruk.”
Dan kawan saya betul: Saya menghisap sekotak rokok sehari. Mendapat banyak penyakit dan masih terus merokok. Dan suatu hari saya memutuskan untuk berhenti merokok. Saya memahami keperluan untuk gaya hidup sihat - gaya hidup sihat.
Hari yang indah ini berlarutan lama, tetapi saya masih berhenti merokok.
Merokok selama 55 tahun, saya tidak merokok selama 11. Ya, ya, saya berhenti pada usia 69 tahun, hari ini saya berumur 80 tahun.
Kuasa nikotin ke atas seseorang adalah sangat besar. Nikotin kuat, tetapi manusia lebih kuat. Nikotin boleh dan mesti dipukul.
Mengapa kita takut untuk berhenti merokok?
Apakah perasaan orang ramai apabila mereka memutuskan untuk berhenti merokok?
Takut!
Apa yang perlu dilakukan?
Jangan takut.
Jangan risau.
Jangan panik.
Berhenti merokok, orang ramai takut mereka akan meningkatkan kerengsaan.
Ia berlaku bahawa seseorang tidak mendapat tempat untuk dirinya sendiri selepas dia berhenti merokok. Dan dia berkata: Pawagam tidak menarik. Teater tidak menarik. Berjalan tidak menyeronokkan. Saya tidak mahu menonton TV. Saya tidak boleh membaca.”
Sebenarnya, tidak perlu ada rasa takut. Semua situasi ini dengan penarikan diri, dengan akibat negatif, orang datang dengan diri mereka sendiri.
Orang ramai mempunyai banyak "pseudo" yang berbeza.
Mengapa, mengapa dan bila?
Baru-baru ini saya mengeluarkan buku dalam talian baharu "Merokok untuk berhenti!". Seseorang membaca buku dan berhenti merokok. Dan saya memutuskan untuk menjadikannya percuma. Hari ini, ramai yang hidup susah, dan mereka terpaksa mengira setiap sen.
Baru-baru ini sahaja, saya telah menerima hampir dua ribu jawapan kepada buku ini.
Mengapa anda perlu berhenti merokok?
Hidup memenatkan banyak orang, menghisap jus terakhir daripada mereka. Setuju, kepayahan hidup lebih mudah ditanggung jika kesihatan sudah teratur. Perokok mempunyai daya tahan yang kurang berbanding bukan perokok secara lalai.
Perokok sentiasa mengeluarkan bau yang tidak menyenangkan, dan ini selalunya menjejaskan komunikasi secara negatif.
Ia mengganggu kerja. Perokok terpaksa bertukar kepada perokok sehingga dua puluh kali sehari.
Orang yang sibuk adalah mementingkan diri sendiri. Dia perlu dibantu atau tidak dihalang. Ia kelihatan seperti aksiom. Dan apabila kita merokok, kita mengganggu diri kita sendiri.
Setiap daripada kita menyelesaikan beratus-ratus soalan setiap hari: siapa yang perlu dihubungi, apa yang perlu dilakukan dalam kes ini atau itu, cara terbaik untuk menyelesaikan masalah harian … Seseorang perlu mempunyai sikap yang baikingatan. Merokok menjadi perlahan dan memusnahkan ingatan.
Pada masa muda mereka, pada masa muda mereka, dan mungkin pada masa remaja mereka, ramai orang ingin menjadi bergaya dan dewasa, dan itulah cara mereka mula merokok.
Dan kemudian ketagihan, perhambaan merokok.
Merokok adalah penyakit. Saya boleh membantu orang ramai mengatasinya.
Selamatkan diri anda, atau apa yang boleh dilakukan oleh kemahuan
3,720 rubel sebulan.
44 640 rubel setahun.
223 Hampir setiap ketiga orang Rusia membuang 200 rubel ke dalam tong sampah dalam tempoh lima tahun kerana dia tidak mempunyai kemahuan…
Kuasa kemahuan pada umumnya adalah perkara yang berkuasa. Ia boleh memberi inspirasi, ia boleh menyegarkan, ia boleh memberi harapan. Tetapi ia juga boleh membunuh - jika seseorang hidup mengikut Oscar Wilde: Saya boleh menahan segala-galanya kecuali godaan. Kemahuan juga merupakan ubat penawar untuk penyakit serius yang menyebabkan strok, serangan jantung, mati pucuk, kanser, kencing manis. Seperti yang dikatakan oleh ahli falsafah Perancis terkenal Francois de La Rochefoucauld: "Musuh terbesar manusia ialah dirinya sendiri." Tetapi dia juga boleh menjadi penyelamatnya sendiri.
Perkara utama adalah jangan berhenti, perkara utama adalah jangan mula merokok. Di sini seorang lelaki merokok, memadamkan rokoknya, dan perkara utama adalah tidak bermula, belajar menahan diri.
Setiap perokok perlu memahami dirinya sendiri.
Merokok bukanlah tabiat buruk, bukan hobi keji, bukan ketagihan.
Merokok adalah penyakit biasa. Penyakit mesti dirawat, tidak boleh memarahi seseorang kerana penyakitnya, yang sakit mesti dibantu.
Kesimpulannya, dua nasihat. Walaupun tiga.
- Ingat: orang lebih kerap mengalah daripada gagal.
- Dalam setiap situasi yang mustahil ada peluang.
- Jangan takut untuk mengambil risiko, kerana risiko terbesar dalam hidup ialah tidak mengambil risiko sama sekali.
Selalunya keputusan "bukan sekarang" bertukar menjadi "tidak pernah".
Mulakan baca buku percuma saya sekarang.
