Bagaimanakah susu ibu dihasilkan? Apakah mekanisme dan prinsip pembentukannya? Apakah yang boleh dan tidak boleh dilakukan semasa menyusu? Apa yang anda perlu tahu tentang laktasi Bagaimana untuk memelihara khasiat susu ibu? Wanita sering perlu mencari jawapan kepada ini dan banyak soalan lain sendiri. Jadi ini hanyalah satu perkara - sudah tiba masanya untuk mengetahui maklumat yang paling relevan dan berguna tentang penyusuan susu ibu.
Semua kebaikan susu ibu
Adakah patut diperkatakan tentang betapa bergunanya susu ibu untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi yang harmoni? Pemakanan semula jadi adalah salah satu faktor terpenting untuk bayi masa depan yang sihat. Seorang wanita mesti makan dengan betul untuk membekalkan anaknya dengan semua vitamin dan nutrien yang diperlukan yang merangsang perkembangannya.
Penyusuan susu ibu amat relevan dalambulan pertama kehidupan kanak-kanak. Bayi baru sahaja dilahirkan - untuk organisma kecil ini adalah banyak tekanan. Ventrikel kecil baru memulakan kerjanya, jadi makanan bayi harus disesuaikan secara maksimum dengan keupayaan organ yang masih rapuh. Dan tidak ada yang lebih baik daripada apa yang dicipta oleh alam sendiri - susu ibu. Di samping itu, bayi itu sangat memerlukan hubungan badan dengan ibunya. Penyusuan susu ibu secara tetap atas permintaan bayi adalah cara terbaik untuk berkomunikasi dengan bayi, yang mencetuskan pengeluaran susu ibu.
Mengapa menyusu?
Susu ibu adalah makanan dan minuman. Oleh itu, bayi mungkin tidak diberi air jika dia disusui (hanya jika ia sangat panas). Alam telah menyediakan segala-galanya: komposisi susu ibu, dan mekanisme pengeluarannya, dan makna proses penyusuan.
Susu ibu mengandungi protein dan lemak yang diperlukan, asid amino dan karbohidrat penting, pelbagai jenis unsur surih dan vitamin - semua ini terkandung dalam komposisi yang betul dan jumlah yang betul. Di samping itu, terdapat leukosit dalam susu seorang wanita yang menyusu, yang meningkatkan daya tahan organisma kecil terhadap patogen dan jangkitan. Ringkasnya, susu ibu adalah antibiotik semulajadi yang menguatkan sistem imun bayi.
Susu ibu dicirikan oleh suhu optimum, kemandulan dan kesediaan untuk dimakan pada bila-bila masa. Laktasi menyumbang kepada pembentukan ikatan rapat antara seorang wanita dan seorang kanak-kanak. Ramai ambil perhatian bahawa permohonan biasa untukpayudara menyumbang kepada kemunculan naluri ibu (sekiranya ia tiba-tiba tidak berkembang sehingga sekarang).
Apabila menghisap payudara (lembut, lentur dan anjal), bayi mengembangkan gigitan yang betul, imuniti terbentuk. Adalah diketahui bahawa susu ibu terhasil daripada darah, bermakna pemakanan ibu mestilah lengkap dan seimbang.
Bagaimana cara membuat persediaan untuk penyusuan?
Sebelum anda mempelajari cara susu ibu dihasilkan, anda harus membiasakan diri dengan maklumat yang sama penting tentang cara menyediakan kelenjar susu untuk penyusuan. Jadi, walaupun semasa mengandung, anda harus memberi perhatian kepada bentuk dan saiz puting. Mereka boleh disebut, rata, atau ditarik balik. Perlu diingat bahawa bayi menyusu terus pada payudara itu sendiri, dan bukan pada puting. Tetapi masih, dengan bentuk yang mudah, ia akan menjadi lebih mudah dan lebih menyenangkan untuk dimakan. Wanita yang telah dikurniakan secara semula jadi dengan puting yang rata atau terbalik seharusnya tidak gusar - anda hanya perlu menyediakannya untuk menyusu.
Anda boleh meletakkan penutup silikon khas pada areola (kawasan puting berwarna gelap) - ia mempunyai lubang di mana puting ditarik keluar. Adalah disyorkan untuk memakai atribut ini 3-4 minggu sebelum tarikh lahir yang dijangkakan dan 30 minit sebelum memberi makan pada bulan pertama kehidupan bayi. Sekiranya seorang wanita tidak mempunyai masa untuk menyelesaikan masalah dengan puting sebelum bersalin, anda tidak boleh putus asa. Menggunakan pam susu akan membetulkan keadaan ini. Terlalu risau tentang berapa lamasusu ibu terhasil, jangan.
Mekanisme penghasilan susu ibu
Kini tiba masanya untuk belajar bagaimana susu ibu dihasilkan. Untuk ini, anda perlu melihat ke dalam perjalanan anatomi manusia. Perlu mengetahui bagaimana payudara wanita disusun. Susu dihasilkan secara langsung oleh kelenjar susu itu sendiri di bawah pengaruh hormon oksitosin (ia juga bertanggungjawab untuk mekanisme pembentukan kontraksi semasa bersalin) dan prolaktin (kepekatannya meningkat apabila bayi menyusu).
Kedua-dua hormon ini dihasilkan oleh kelenjar pituitari, kelenjar tertentu yang terletak di bahagian bawah otak. Sebaik sahaja kepekatan prolaktin meningkat, pengeluaran susu dirangsang. Oxytocin pula menolak produk melalui pengecutan otot yang terletak di sekeliling sel yang bertanggungjawab untuk pembentukan susu. Lebih jauh di sepanjang saluran susu, ia memasuki puting dan wanita itu mungkin merasakan pembengkakan kelenjar susu.
Ramai yang berminat dengan berapa lama susu ibu dihasilkan. Kadar pengeluarannya bergantung secara langsung pada tahap pengosongan payudara. Dalam kelenjar susu yang penuh, ia tiba dengan perlahan, manakala dalam kelenjar susu yang dikosongkan, pengeluaran susu berlaku lebih cepat. Kekal yang kuat menyumbang kepada pelekatan bayi yang kerap ke dada. Kerja intensif kelenjar susu diperhatikan dalam 3-4 bulan pertama kehidupan kanak-kanak. Pada masa hadapan, proses ini menjadi perlahan. Kini menjadi jelas dari mana susu ibu dihasilkan. Kini anda boleh berkenalan dengan yang lain, tidak kurang menarik,maklumat.
Bagaimanakah komposisi susu ibu berubah?
Sepanjang tempoh penyusuan, komposisinya berubah. Ini dapat dilihat pada tekstur dan warnanya. Dengan memahami cara susu ibu dihasilkan, anda boleh mengkaji komposisi dan ciri-cirinya sepanjang tempoh penyusuan.
Jadi, pada hari-hari pertama selepas bersalin, "kolostrum" dihasilkan - bahan tebal dan melekit berwarna kekuningan, yang mengandungi dalam komposisi protein imun yang penting untuk pembentukan imuniti yang kuat pada bayi. Mereka diperlukan untuk menyesuaikan badan steril bayi dengan keadaan persekitaran. Kolostrum dirembes dalam titisan, tetapi jumlah ini cukup untuk kanak-kanak mendapat cukup.
Susu peralihan yang dipanggil muncul kira-kira 3-4 hari selepas kelahiran. Ia lebih cair dalam ketekalan, tetapi komposisinya hampir sama dengan kolostrum.
Bagaimanakah susu ibu dihasilkan pada wanita pada masa hadapan? Sekitar minggu ke-3 selepas kelahiran, susu matang bergerak melalui saluran susu ke puting - ia cair, berwarna putih dan tidak berlemak seperti kolostrum. Komposisinya memenuhi sepenuhnya keperluan organisma kecil.
Apa yang anda perlu tahu tentang susu?
Ia hampir 90% air, jadi tidak berbaloi untuk memberi anak minuman istimewa (ini hanya boleh dilakukan dalam cuaca panas). Susu ibu mengandungi kira-kira 3-4% lemak, tetapi inipenunjuk mungkin berubah.
Pada awal penyusuan, apa yang dipanggil foremilk dirembeskan, yang terkumpul di sekitar puting. Ia tidak berminyak dan lut sinar. Kita boleh mengatakan bahawa ini adalah air untuk kanak-kanak. Terdapat lebih banyak lemak dalam susu belakang - ia memasuki badan bayi sejurus selepas bahagian pertama. Pada bulan pertama penyusuan, susu lebih kaya dengan lemak berbanding dengan yang dihasilkan pada bulan ke-5-6 dalam kehidupan kanak-kanak.
Asid amino penting terdapat dalam susu ibu. Terdapat juga protein imun (kira-kira 1%), karbohidrat (kira-kira 7%), laktosa, sel darah putih, serta vitamin penting dan bahan berfaedah lain.
Kenyang atau lapar?
Kadang-kadang ibu yang menyusu langsung tidak berminat dengan cara susu ibu terhasil. Terdapat perkara yang menyebabkan lebih banyak minat - adakah susu ibu mencukupi untuk bayi? Terdapat faktor dan penunjuk tertentu yang akan membantu menjawab soalan ini.
Pertama sekali, ibu baru perlu diingatkan bahawa bayi perlu disapu pada payudara secepat yang dia mahu. Ia mudah difahami: bayi merengek, menghisap penumbuk, memalingkan kepalanya ke arah yang berbeza (mencari puting), membuka mulutnya lebar-lebar. Secara purata, ini adalah 11-13 kali sehari.
Agar bayi mendapat kenyang, ia hendaklah disapu dengan betul pada payudara. Bayi perlu menghisap secara berirama selama 5-20 minit. Pada masa ini, anda boleh mendengar bunyi ciri menelan. Bayi yang baru lahir boleh tertidur di bawah payudara - tiada apa yang perlu dibimbangkan. Kanak-kanak yang lapar tidak akan pernah tenang. By the way, bayi boleh menyusu payudara bukan sahaja apabilalapar - bayi memegang puting dengan penuh keseronokan untuk menenangkan, keselesaan, mengeluarkan gas, tertidur, dsb.
Jika berat badan bayi bertambah baik, tidak nakal dan memenuhi semua parameter perkembangan, ibu tidak perlu risau. Ini bermakna bayi sudah kenyang. Oleh itu, ibu-ibu yang baru bersalin jangan sekali lagi bertanya kepada diri sendiri tentang jumlah susu ibu yang perlu dihasilkan.
Bagaimana untuk merangsang laktasi?
Semua orang tahu bahawa susu ibu terhasil daripada darah. Berdasarkan ini, kita boleh membuat kesimpulan bahawa untuk pengeluarannya yang dipertingkatkan, perlu makan makanan yang mempunyai kesan laktogenik. Tetapi persoalan berapa banyak susu ibu yang dihasilkan ditanya oleh ramai. Berikut ialah beberapa petua untuk membantu merangsang proses penyusuan dan penghasilan susu ibu yang mencukupi:
- Seperti yang telah disebutkan, dua hormon bertanggungjawab untuk penghasilan susu ibu - prolaktin dan oksitosin. Ia dihasilkan apabila bayi menyusu pada payudara. Ia hanya bermakna bahawa penggunaan biasa adalah syarat yang paling penting untuk merangsang laktasi. Penggunaan waktu malam adalah penting kerana oksitosin dilepaskan terutamanya pada waktu malam.
- Ibu gembira - bayi yang sihat dan tenang. Keadaan ini bermakna seorang wanita harus mengelakkan situasi yang tertekan dan ketegangan saraf, keletihan mental dan fizikal.
- Bersentuhan berterusan dengan bayi juga meningkatkan pengeluaran oksitosin.
- Mandi air suam dan urut lembutkelenjar susu.
- Teh khas untuk ibu yang menyusu (boleh didapati di farmasi).
- Royal jelly ialah salah satu cara paling berkesan untuk meningkatkan penghasilan susu ibu.
- Walnut dan madu adalah perangsang semula jadi. Anda hanya perlu menggunakan madu dengan berhati-hati, kerana ia adalah alergen yang agak kuat.
Wanita yang menyusukan anak harus meninggalkan tabiat buruk.
Memerah susu
Mengkaji persoalan berapa lama susu dihasilkan selepas makan, anda harus memberi perhatian kepada detik seperti mengepam. Dalam kes apakah ia perlu? Bagaimana untuk melakukannya dengan betul dan mengapa? Ini dan banyak soalan lain akan dijawab dengan segera.
Pengepam diperlukan:
- Jika anda perlu memberi makan bayi yang sakit atau pramatang (dalam kes apabila bayi tidak boleh menyusu).
- Jika anda perlu meninggalkan anak itu untuk seketika.
- Apabila susu bertakung untuk mengelakkan pembentukan proses keradangan.
- Jika terdapat peningkatan prestasi kelenjar susu.
Ramai wanita mungkin teragak-agak untuk mengepam. Pertama sekali, mereka mengambil berat tentang berapa banyak susu yang dihasilkan. Bagaimana jika seorang wanita mengekspresikan payudaranya, dan bayi itu bangun dan mahu makan? Untuk mengelakkan perkara ini berlaku, anda perlu menyusukan bayi dengan baik dan selepas itu barulah perah susu yang selebihnya.
Sifat dan ciri
Kami telah pun mengetahui dari mana datangnya susu. Sekaranganda boleh berkenalan dengan sifat produk ini dan ciri tersendirinya.
- Untuk bayi, ia adalah sumber minuman dan makanan.
- Ia mengandungi enzim khas yang membantu badan kecil menyesuaikan diri dengan produk lain.
- Dalam proses penyusuan, di bawah pengaruh oksitosin, bayi menjadi tenang. Perkara yang sama berlaku dengan ibu.
- Susu ibu mempunyai sifat anti-kanser.
- Membantu meningkatkan imuniti bayi.
- Ia mempunyai ciri antibakteria (jadi ia boleh dititiskan ke dalam muncung untuk pembersihan).
- Susu ibu membentuk penghalang kuat yang melindungi badan bayi daripada alahan makanan.
Selain itu, pemakanan semulajadi menghalang pembentukan gangguan sistem penghadaman. Ibu yang berpengalaman tahu bahawa bayi yang diberi susu ibu kurang berkemungkinan mengalami kolik dan masalah penghadaman yang lain.
Ramai wanita bimbang tentang persoalan mengapa sedikit susu ibu dihasilkan? Jawapannya sangat mudah: kesalahannya adalah penyusuan yang jarang berlaku. Kajian telah menunjukkan bahawa payudara penuh dengan ketara melambatkan proses pengeluaran susu. Dan ini hanya bermakna bahawa hanya pelekatan bayi yang kerap pada payudara akan menyumbang kepada jumlah produk yang mencukupi.
Apakah hubungan antara diet wanita dengan penghasilan susu ibu?
Malah, jumlah dan kadar pengisian kelenjar susu tidak ada kena mengena dengan pemakanan ibu yang menyusu. Mudah sahajabercakap, jangan makan segala-galanya dalam kuantiti yang tidak terhad - ini boleh menyebabkan kemunculan pound tambahan, yang ibu yang baru lahir benar-benar tidak berguna.
Pada masa yang sama, diet dan sekatan diet lain adalah dilarang sama sekali! Anda perlu makan seperti biasa. Adalah dinasihatkan untuk mempelbagaikan diet anda dengan makanan yang lebih sihat dan berkhasiat: lebih banyak sayur-sayuran, buah-buahan dan bijirin. Ibu mesti ingat semua yang dia makan masuk ke dalam badan anak. Oleh itu, anda harus berhati-hati dengan produk yang boleh menyebabkan reaksi alahan.
Namun, terdapat beberapa makanan yang secara tidak langsung boleh menjejaskan kualiti susu ibu. Jadi, sebagai contoh, bawang merah atau bawang putih memberi makanan bayi rasa tertentu. Tetapi ini sama sekali tidak bermakna bayi itu akan menolak makan secara mutlak, ada kemungkinan dia akan menyukainya.
Beberapa fakta mengejutkan tentang susu
Agar susu ibu berhenti dihasilkan, ia sudah cukup untuk menyekat pengeluaran prolaktin dan oksitosin. Ramai orang lebih suka menggunakan ubat khas untuk ini. Walau bagaimanapun, pakar mengesyorkan untuk menahan diri daripada ini - lagipun, susu ibu adalah makanan terbaik untuk bayi. Di samping itu, selepas 6 bulan penyusuan, keamatan pengeluaran susu berkurangan dengan sendirinya - bayi sudah boleh diperkenalkan kepada makanan pelengkap, jadi seorang wanita hanya boleh "berdandan". Ini sekiranya dia tidak tahu apa yang perlu dilakukan untuk menghentikan pengeluaran susu ibu.
Kini beberapa fakta menarik tentang pemakanansayang.
- Susu ibu pada waktu siang berbeza dengan waktu malam. Yang terakhir lebih berlemak dan berkhasiat. Komposisi produk mungkin berbeza-beza bergantung pada kelahiran (bersalin semula jadi atau pembedahan caesarean) dan juga pada musim (lebih banyak air dalam susu pada musim panas berbanding musim sejuk).
- Susu ibu hanya baik untuk bayi. Ibu sering memikirkan bagaimana rasanya dan mencuba. Sebenarnya, pengeluaran kelenjar susu tidak berguna untuk badan dewasa malah boleh memudaratkan, kerana saluran penghadaman telah mempelajari cara memprosesnya. Oleh itu, kini pastri berfesyen daripada susu ibu hanyalah aksi publisiti.
- Anda tidak seharusnya berpegang kepada diet khas untuk ibu yang menyusu. Cukuplah untuk mengingati hanya bagaimana nenek dan nenek moyang kita memberi makan bayi dalam perang dan tahun-tahun selepas perang. Mampukah mereka membeli banyak buah-buahan, sayur-sayuran segar, kacang dan bijirin? Namun begitu, mereka dapat membesarkan anak yang sihat dan kuat. Alam mengatur segala-galanya dengan cara yang menakjubkan: sebaik sahaja tempoh letusan gigi pertama bermula, susu ibu entah bagaimana secara mengejutkan tepu dengan kalsium. Dan pada masa bayi mula meneroka dunia sekelilingnya secara intensif, susu ibu akan menjadi kaya dengan protein yang diperlukan untuk bayi.
- Makanan yang paling ajaib ialah kolostrum. Ia dihasilkan dalam kuantiti yang kecil, tetapi walaupun 2 ml akan cukup untuk 7 ml perut. Malah, kolostrum adalah vaksinasi pertama bayi, kerana ia mengandungi pelbagai hormon, bakteria dan antibodi yang bermanfaat. Menariknya, komposisi kolostrum berubah sepanjang 3 hari, sepanjangyang dihasilkan.
- Bagi mereka yang tertanya-tanya berapa lama susu ibu mengambil masa, kami boleh memberitahu anda bahawa "kilang tenusu" wanita dibuka sepanjang masa.
- Seorang wanita boleh merasakan semburan susu - ia adalah sejenis kesemutan di dadanya.
- Saiz payudara tidak menjejaskan jumlah susu di dalamnya.
Fakta menarik lain ialah wanita tidak datang haid semasa menyusu kerana oksitosin menyekat ovari.
Benar atau mitos?
Ibu, nenek, nenek moyang dan "ibu yang lebih berpengalaman" lain suka mengajar dan memberi nasihat kepada ibu bapa baharu tentang perkara yang perlu dilakukan dan cara melakukannya dengan betul. Ini terutama berlaku untuk penyusuan susu ibu. Jadi, ada pendapat bahawa kacang, teh dengan susu pekat dan juga air dill secara literal merangsang pengeluaran susu ibu yang paling kuat. Sebenarnya tidak. Keamatan tinggal di dalam payudara secara langsung bergantung pada kekerapan pelekatan kanak-kanak pada payudara dan tahap kekosongannya.
Teroka beberapa mitos laktasi yang lebih biasa.
- Mengenai alahan dan produk yang mencetuskannya. Semua orang di mana-mana mengulangi bahawa seorang wanita kejururawatan harus menyemak semula dietnya dengan teliti. Larangan itu termasuk roti, sayur-sayuran dan buah-buahan "berwarna", kubis, coklat, kacang, madu, dll. Di sini adalah perlu untuk membuat garis yang jelas antara dua konsep: intoleransi makanan dan alahan.
- Air yang banyak - banyakkan susu. Ini adalah satu lagi mitosyang tidak mempunyai asas saintifik. Ingat semula - hanya bayi yang kerap melekat pada payudara.
- Produk berbahaya. Kami bercakap tentang buah sitrus, coklat dan beri yang terkenal, yang didakwa boleh mencetuskan reaksi alergi. Susu ibu mengandungi antibodi khas yang menghalang alergen. Tetapi "diet anti-alergi" khas ialah cara langsung untuk memberi makan kepada kanak-kanak yang lebih terdedah kepada alahan.
- Terdapat ubat khas yang meningkatkan kuantiti dan meningkatkan kualiti susu ibu. Ini adalah satu lagi pendapat biasa, tetapi tidak disahkan. Satu lagi muslihat pemasaran - itu sahaja. Adalah lebih murah dan selamat untuk menggunakan teh buatan sendiri dan air rebusan herba (hanya ini perlu dilakukan dengan sangat berhati-hati).
Ibu yang menyusukan bayi pastinya akan tertarik dengan cara makanan masuk ke dalam makanan bayi dan seberapa cepat susu ibu terhasil selepas makan. Adalah wajar mempertimbangkan isu ini dengan lebih terperinci.
Mekanisme penembusan bermanfaat dan nutrien ke dalam susu
Sebaik sahaja makanan atau cecair memasuki perut, ia terbelah dan menembusi ke dalam darah, yang mempercepatkan melalui saluran, termasuk dalam kelenjar susu. Perkara yang sama berlaku dengan ubat-ubatan tertentu. Susu diperbaharui serta-merta selepas bahan berbahaya dikeluarkan dari darah. Untuk sesetengah ubat, ia adalah 8-12 jam.
Pakar mengesyorkan kadangkala memerah susu pertama, kerana ia mengandungi kepekatan tertinggibahan berbahaya.
Apa lagi yang boleh dikatakan tentang penyusuan susu ibu? Hanya bahawa keperluannya pada tahun pertama kehidupan bayi adalah jelas. Penyusuan semula jadi bayi adalah kunci kepada pertumbuhan dan perkembangan yang harmoni, serta ikatan yang kuat dengan ibu.
Seseorang hanya boleh berharap artikel ini membantu mencari jawapan kepada banyak soalan, termasuk memahami cara dan berapa banyak susu ibu dihasilkan.
