Berkat urutan, anda boleh menyingkirkan banyak masalah kesihatan. Namun, ramai yang meremehkan kebaikannya. Urutan yang dilakukan oleh pakar yang berpengalaman akan menghilangkan sakit kepala, keletihan, kekejangan otot atau selulit. Sudah selepas sesi pertama, perubahan positif dapat diperhatikan. Terima kasih kepada artikel kami, anda boleh mengetahui apakah urutan itu.
Maklumat am
Urut mempunyai kesan terapeutik. Apabila menggunakan terapi jenis ini, konsistensi adalah penting. Urut melibatkan penggunaan teknik khas untuk mengaktifkan atau mengendurkan otot. Terapi terapeutik jenis ini biasanya digunakan untuk melegakan tekanan atau meningkatkan peredaran darah. Terdapat pelbagai jenis urut yang mempunyai petunjuk penggunaan dan kontraindikasi. Sebelum menggunakan terapi jenis ini, adalah disyorkan untuk berunding dengan doktor anda. Jika tidak, urutan mungkin tidak membawa manfaat, tetapi membahayakan dan memburukkan keadaan. Doktorakan memilih jenis dan kaedah terapi urutan yang paling sesuai untuk anda. Ahli terapi urut yang anda hubungi untuk mendapatkan bantuan juga penting mempunyai pengalaman dan ulasan yang baik.
Terdapat jenis urutan terapeutik berikut:
- Bali;
- Sweden;
- Thai;
- kesejahteraan;
- tin;
- anti-selulit;
- urut diri;
- bersukan;
- dot;
- tantrik dan lain-lain.
Setiap daripada mereka dapat membantu menghilangkan masalah tertentu. Perundingan doktor yang merawat adalah sangat penting, kerana keputusan akhir bergantung pada terapi yang betul.
Dalam sesetengah situasi, adalah mustahil untuk melawat rumah urut. Jenis terapi ini adalah kontraindikasi:
- sejurus selepas makan, alkohol atau dadah;
- selepas pembedahan baru-baru ini (pengecualian hanya boleh dilakukan jika terdapat rujukan daripada doktor);
- dengan kehadiran penyakit jantung (dalam kes ini, urutan hanya boleh dilakukan atas preskripsi daripada doktor);
- orang yang menghidap kanser;
- jika terdapat jangkitan;
- dengan vena varikos vena.
Selalunya, urutan digunakan untuk merawat penyakit tertentu. Jenis dan teknik yang diterangkan dalam artikel kami akan membantu anda memahami terapi yang sesuai untuk anda.
Teknik urutan berikut diketahui:
- gelongsor;
- menguli;
- bergetar;
- belai;
- pemerah.
Setiap teknik sesuai untuk menghilangkan masalah tertentu.
Reflexology
Jenis urutan klasik yang paling biasa. Salah satunya ialah refleksologi. Selepas kursus, kesejahteraan bertambah baik dengan ketara.
Reflexology digunakan oleh sesetengah orang sebagai alternatif kepada rawatan. Pesakit percaya bahawa ia lebih berkesan daripada mengambil ubat. Refleksologi adalah tekanan pada titik biologi tertentu yang dipanggil tangan dan kaki. Ia dijalankan tanpa menggunakan minyak atau losyen. Jenis terapi ini, tidak seperti yang lain, tidak membawa ketidakselesaan kepada pesakit.
Reflexology adalah berdasarkan ajaran Cina kuno. Menurutnya, tenaga qi mengalir dalam badan, yang beredar melalui saluran khas. Mereka terletak titik yang berinteraksi dengan semua organ dalaman. Kesemuanya saling berkaitan. Dengan bertindak ke atasnya, anda boleh memperbaiki keadaan umum badan dengan ketara dan menyingkirkan beberapa masalah kesihatan. Refleksologi diketahui dapat melegakan kesakitan dan mengurangkan keradangan.
Konsep refleksologi sebahagian besarnya berdasarkan kepercayaan bahawa kekurangan qi boleh menghalang atau melambatkan proses penyembuhan. Dengan bertindak pada titik biologi tertentu, anda boleh mengaktifkannya. Di sesetengah negara, refleksologi mungkin ditetapkan oleh doktor. Jenis urutan terapeutik, yang berdasarkan ajaran Cina kuno, tidak kurang popularnya di Rusia.
Sistem ini agakrumit. Pakar merangka carta yang dapat menunjukkan dengan jelas bahagian lengan dan kaki mana yang perlu diberi perhatian khusus semasa mengurut untuk memperbaiki keadaan organ dalaman tertentu.
Namun, tiada bukti saintifik bahawa teori ini benar-benar tepat dan berkesan dalam merawat penyakit tertentu.
Urut Sweden
Tidak semua orang tahu apa itu urutan. Itulah sebabnya tidak semua jenis mereka mendapat permintaan. Bahasa Sweden dianggap paling menjimatkan. Ia sering disyorkan kepada mereka yang tidak pernah mengunjungi rumah urut sebelum ini. Spesies ini dianggap sebagai ubat. Terapi manual versi Sweden hanya boleh dilakukan oleh profesional terlatih, sama seperti hampir semua urutan perubatan lain. Latihan boleh diselesaikan di kursus khusus.
Urut Sweden adalah asas untuk jenis urutan Barat yang lain, termasuk sukan dan aromaterapi. Kebanyakan orang menjalani terapi 50 atau 60 minit. Walau bagaimanapun, untuk mendapatkan hasil dalam masa yang sesingkat mungkin, adalah disyorkan untuk memberi keutamaan kepada sesi yang berlangsung lebih daripada satu jam.
Urut Sweden boleh menjadi perlahan dan lembut atau bertenaga dan menyegarkan - semuanya bergantung pada gaya peribadi ahli terapi urut dan apa sebenarnya yang dia cuba capai. Semasa terapi terapeutik jenis ini, pakar menggunakan minyak khas dan menggunakan pelbagai teknik. Terima kasih kepada mereka, ia memanaskan tisu otot dan melegakan ketegangan pesakit. Urutan Sweden menggalakkan kelonggaran.
Sebelum prosedurpakar harus bertanya kepada pesakit tentang kehadiran sebarang kecederaan badan atau penyakit. Semasa urutan Sweden, pesakit biasanya dikehendaki berbogel di bawah tuala. Pakar hanya mendedahkan bahagian badan yang diperlukan. Jika kebogelan memalukan pesakit, dia boleh memilih untuk memakai seluar dalamnya.
Apabila memilih pakar, adalah perlu untuk memberi perhatian kepada kebersihan di pejabat. Adalah penting untuk mengetahui terlebih dahulu sama ada orang ini mempunyai buku perubatan dan sama ada dia telah menamatkan kursus tukang urut. Pakar yang baik adalah kunci kepada keberkesanan terapi.
Urut Sweden biasanya bermula dengan rawatan belakang. Peringkat pertama prosedur berlangsung sekurang-kurangnya 10 minit. Pakar menggunakan pelbagai teknik urutan, termasuk menguli, menggosok dan memicit.
Apabila proses memanaskan otot belakang tamat, pakar bergerak ke belakang setiap kaki. Sesetengah ahli terapi urutan bekerja dalam susunan yang berbeza, dan mereka semua mempunyai gaya mereka sendiri dan menggunakan kaedah yang berbeza.
Urut limfa
Tidak semua orang tahu apa itu urutan, dan oleh itu mereka percaya bahawa banyak masalah tidak dapat dihapuskan dengan bantuan prosedur sedemikian. Pendapat sebegitu adalah salah. Mana-mana jenis urutan mempunyai kesan terapeutik. Setiap daripada mereka membolehkan anda menyingkirkan masalah kesihatan tertentu.
Urut limfa adalah salah satu jenis yang direka untuk menggalakkan pengaliran limfa yang sihat. Penyokong terapi perubatan jenis ini percaya bahawa ia membantu mengeluarkan toksin dari badan. Jenis iniUrutan biasanya sangat lembut. Ia mempunyai kontraindikasi, kerana ia menjejaskan keadaan sistem limfa dan boleh memburukkan lagi kesejahteraan seseorang. Adalah penting untuk berunding dengan doktor anda sebelum memilih jenis terapi ini.
Urut limfa mengurangkan bengkak dan membersihkan sistem limfa. Ia juga merangsang pengaliran cecair interstisial lain.
Sesetengah pakar mengesyorkan menggunakan urutan jenis ini sebelum pembedahan untuk memastikan sistem limfa bersih. Ia juga boleh digunakan selepas pembedahan untuk mengurangkan bengkak.
Orang yang menderita penyakit radang dan berjangkit tidak boleh menggunakan urutan limfa. Ia boleh membantu menyebarkan penyakit. Ia juga dikontraindikasikan pada orang yang mengalami masalah pembekuan darah dan penyakit jantung.
Urut jenis ini telah diamalkan sejak abad yang lalu. Klien harus sentiasa melaporkan bahawa mereka mengalami kesakitan semasa prosedur. Mereka juga harus sedar bahawa nodus limfa yang bengkak boleh menjadi tanda keadaan serius yang memerlukan rawatan perubatan.
Apabila mencari pakar, jangan lupa bertanya di mana dia belajar. Pakar terapi urut yang berwibawa akan dengan senang hati memberikan data sedemikian. Dia mesti ada buku perubatan. Diploma juga mesti ada, yang menunjukkan bahawa pakar telah menamatkan kursus tukang urut.
Urut anti selulit
Selulit ialah masalah yang dihadapi olehramai perempuan. Menghilangkannya agak sukar. Terdapat banyak prosedur, terima kasih kepada yang kulit menjadi elastik. Salah satunya ialah urutan umum anti-selulit.
Prosedur ini membolehkan anda meratakan kawasan kulit yang paling bermasalah. Selepas kursus, mereka menjadi elastik dan elastik, peredaran darah di kawasan yang dirawat bertambah baik.
Urut anti selulit dapat melonggarkan tisu yang menyambungkan sel lemak. Terdapat beberapa jenis terapi sedemikian. Urutan anti-selulit boleh dilakukan secara manual dan dengan bantuan peranti khas.
Rawatan selulit dengan urutan terdiri daripada beberapa sesi intensif. Jenis terapi ini mendalam dan bertenaga. Ada yang mendakwa bahawa ia boleh menyakitkan pada mulanya, tetapi lama-kelamaan pesakit akan terbiasa dan berehat semasa prosedur.
Acupressure dalam rawatan batuk pada kanak-kanak
Acupressure untuk kanak-kanak yang mengadu batuk teruk adalah cara terbaik untuk menghilangkan gangguan tanpa menggunakan ubat. Ia sangat popular semasa musim sejuk.
Ramai ibu bapa akan terkejut apabila menyedari betapa berkesannya akupresur dalam merawat batuk. Terima kasih kepadanya, kanak-kanak itu dipulihkan dalam masa yang sesingkat mungkin. Kesejahteraannya juga bertambah baik dengan ketara.
Acupressure melibatkan penggunaan tangan sahaja dan pengecualian sepenuhnya ubat-ubatan. Ia menjimatkan, selamat dan berkesan. Apabila ia dijalankan, minyak khas digunakan. Adalah penting bahawa urutan berlaku di dalam bilik yang hangat tanpadraf.
Dengan akutekanan, pakar atau ibu bapa bertindak di kawasan penting iaitu di muka, tangan dan di bahagian dada. Jenis terapi ini berasal dari China. Ia telah digunakan di sana selama bertahun-tahun dan dianggap sebagai salah satu yang paling berkesan.
Urut tulang belakang dengan cawan urut
Urutan cawan tulang belakang berkesan kerana mekanisme refleks badan manusia. Intinya ialah cawan perubatan menyebabkan pendarahan kecil, dan produk pereputan darah dan tisu menyebabkan kerengsaan reseptor saraf pada kulit. Ini meningkatkan peredaran dan mengurangkan bengkak dan keradangan.
Balang perubatan digunakan untuk mengurut. Anda boleh membelinya di mana-mana farmasi. Kawasan yang menyakitkan di bahagian belakang disapu dengan jeli petroleum atau minyak sayuran hangat dan balang dipanaskan selama beberapa saat, dan kemudian dengan cepat digunakan pada kulit. Selepas itu, ahli terapi urutan mula menggerakkan peranti di sepanjang tulang belakang.
Tempoh prosedur bekam ialah 5-7 minit. Selepas urutan yang berkualiti, lebam tidak sepatutnya kekal di badan.
Urut bekam berkesan bukan sahaja dalam rawatan osteochondrosis, tetapi juga dalam menghilangkan sakit otot, neuritis, asma, bronkitis kronik dan penyakit lain. Prosedur ini adalah kontraindikasi dengan kehadiran penyakit kulit seperti dermatitis, ekzema dan psoriasis. Ia tidak disyorkan untuk orang yang mempunyai pelbagai jenis tumor. Urutan bekam adalah kontraindikasidalam peringkat akut osteoarthritis, kerana prosedur menyebabkan overexcitation, peningkatan bengkak dan keradangan pada akar saraf. Dalam kebanyakan kes, disyorkan untuk osteochondrosis kronik. Kadangkala urutan bekam digunakan pada jam pertama selepas timbulnya kesakitan. Dalam kes ini, proses patologi terganggu, dan pesakit pulih secara literal selepas sesi pertama.
Urut di rumah
Sesetengah orang, walaupun mengalami pelbagai masalah kesihatan, tidak berkesempatan mengunjungi rumah urut. Selalunya ini disebabkan oleh kekurangan masa atau wang terluang. Anda juga boleh berurut di rumah. Walau bagaimanapun, ini memerlukan mempelajari teknik dan jenis asasnya supaya tidak membahayakan diri sendiri atau orang tersayang yang memerlukan bantuan.
Adalah penting bahawa urutan dilakukan hanya di dalam bilik yang hangat, suhu udara sekurang-kurangnya 21 darjah Celsius. Ia perlu mempunyai cahaya yang mencukupi. Semua orang tahu bahawa urutan dilakukan kepada pesakit di atas sofa. Walau bagaimanapun, jika rumah itu tidak mempunyai peranti sedemikian, anda boleh menggunakan mana-mana permukaan keras. Seseorang yang akan melakukan urutan perlu belajar bagaimana untuk menjimatkan tenaganya dan tidak membuat pergerakan yang tidak perlu. Jika tidak, tangan tukang urut yang tidak berpengalaman akan menjadi letih.
Urut profesional dan urut diri mempunyai banyak perbezaan. Sudah tentu, sebarang terapi yang dijalankan oleh pakar yang berkelayakan akan lebih berkesan. Walau bagaimanapun, tidak semua orang bersedia untuk pergi berurut kekepada orang asing. Dalam kes ini, anda boleh membantu diri anda sendiri atau bertanya kepada orang tersayang mengenainya.
Apabila melakukan urutan, anda boleh menggunakan krim, minyak dan losyen khas. Sebagai peraturan, mereka mempunyai kesan pemanasan. Selalunya di rumah, kanak-kanak perempuan melakukan urutan anti-selulit sendiri. Yang paling berkesan dalam kes ini ialah prosedur menggunakan tin khas. Adalah penting untuk tidak keterlaluan. Jika tidak, urutan bekam di rumah akan menyakitkan, dan pada penghujungnya, hematoma akan kekal pada badan.
Adakah saya memerlukan latihan khas untuk urutan di rumah?
Urut yang dilakukan di rumah tidak akan berkesan jika orang yang menjalankannya tidak biasa dengan maklumat am tentang jenis terapi tertentu. Rawatan santai boleh dilakukan di rumah tanpa sebarang kemahiran khusus. Penyediaan yang lebih serius memerlukan urutan perubatan. Latihan dalam kes ini adalah penting. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa seseorang, tanpa pengetahuan khusus, mungkin bukan sahaja tidak membantu dirinya dan orang tersayang menyingkirkan sebarang penyakit, tetapi juga memburukkan keadaan.
Merumuskan
Urut mempunyai banyak kualiti positif. Terima kasih kepadanya, anda boleh menyingkirkan sebarang masalah dalam badan, berehat selepas penat bekerja dan pulih dari penyakit. Ramai yang tidak menganggap terapi urut berkesan. Pendapat sebegitu adalah salah. Apakah urutan itu, anda dapati dalam artikel kami. Sebelum memilih untuksalah seorang daripada mereka, berjumpa dengan doktor anda untuk memastikan ia tidak membahayakan kesihatan anda.
