Terapi senaman untuk patah tulang pelvis adalah bahagian penting dalam rawatan. Ia adalah perlu bukan sahaja untuk melumpuhkan tulang yang rosak, tetapi juga untuk meningkatkan pernafasan, serta mengekalkan nada otot. Tanpa gimnastik, komplikasi dari pelbagai organ boleh berlaku, dan tempoh pemulihan selepas kecederaan adalah lebih sukar. Oleh itu, latihan terapeutik mula dijalankan dari hari pertama terapi. Walaupun daya tarikan rangka atau tuangan plaster digunakan untuk imobilisasi, pesakit melakukan pergerakan dengan lengan, bahagian atas badan dan kaki yang sihat. Latihan khas juga digunakan, seperti menggerakkan pelvis ke atas, yang memungkinkan untuk meletakkan vesel dan sangat memudahkan penjagaan pesakit.
Cara patah tulang dirawat
Pelvis menyokong bukan sahaja tulang belakang, tetapi keseluruhan rangka manusia. Dengan bantuan tulang ini, anggota badan dilekatkan pada badan. Di samping itu, banyak organ dalaman terletak di dalam cincin pelvis. Oleh itu, patah tulang bahagian sistem muskuloskeletal ini dianggap teruk dalam perubatan.kecederaan. Biasanya, kecederaan pelvis berlaku dalam kemalangan kereta, perlanggaran lalu lintas, jatuh di bawah tanah runtuh. Kecederaan disertai dengan kesakitan dan pendarahan yang teruk, keadaan terkejut.
Patah didiagnosis melalui x-ray. Rektum juga diperiksa, dan wanita ditetapkan pemeriksaan ginekologi. Serpihan tulang boleh merosakkan organ dalaman. Kemudian imobilisasi dijalankan, kaedahnya bergantung pada jenis patah tulang. Sekiranya serpihan tulang disesarkan, maka daya tarikan rangka digunakan. Dengan patah dua hala, pesakit diletakkan dalam kedudukan Volkovich: pesakit berbaring di atas katil keras dengan lutut dipisahkan, penggelek khas diletakkan di bawah kaki.
Tempoh rawatan mengambil masa dari 1.5 hingga 6 bulan. Terapi senaman untuk patah tulang pelvis memainkan peranan penting dalam proses terapi dan pemulihan. Latihan gimnastik membantu mengelakkan komplikasi dan pulih lebih cepat.
Bilakah saya boleh memulakan senaman terapeutik
Selepas pesakit dikeluarkan daripada keadaan terkejut, anda boleh mula melakukan senaman khas untuk patah tulang pelvis. Biasanya, terapi senaman dimulakan pada hari kedua selepas pesakit dimasukkan ke hospital. Gimnastik tidak dapat mempercepatkan proses percantuman tulang. Tetapi senaman membantu mengelakkan kesesakan dalam sistem pernafasan, sembelit, kelemahan otot dan atrofi.
Tempoh kompleks perubatan-fizikal
Gimnastik terapeutik untuk patah tulang pelvis dibahagikan kepada beberapa tempoh. Pada setiap peringkat terapi, latihan fizikal mempunyai tugasnya sendiri:
- 1 tempoh. Padapada peringkat awal terapi, gimnastik diperlukan untuk mengekalkan metabolisme normal, mencegah penurunan dalam nada otot dan penyembuhan pesat kerosakan. Latihan pernafasan, pergerakan anggota atas, kaki dan jari kaki dibenarkan.
- 2 tempoh. Pada peringkat ini, imobilisasi biasanya sudah dikeluarkan. Gimnastik bertujuan untuk menguatkan otot tali pinggang, anggota badan dan badan. Mula melatih sendi dan kaki secara beransur-ansur.
- 3 tempoh. Dalam tempoh rawatan ini, pesakit belajar berjalan. Adalah penting untuk memulihkan fungsi sokongan dan mobiliti sendi anggota bawah.
Dengan lebih terperinci, setiap tempoh terapi senaman selepas patah tulang pelvis akan dibincangkan di bawah.
Tempoh senaman pertama
Peringkat ini berlangsung dari 10 hingga 14 hari. Pesakit boleh melakukan senaman pernafasan dan pergerakan aktif bahagian atas badan dan lengan. Kaki mesti kekal pada penggelek. Latihan khas untuk patah tulang pelvis termasuk mengangkat pinggul (untuk menggunakan kapal). Pada mulanya, pergerakan ini dilakukan di bawah pengawasan seorang pengajar, tetapi dari 4–6 hari sakit, pesakit boleh melakukannya secara bebas.
Pada hari ke-5-7 pesakit boleh membengkokkan kaki di lutut. Paha harus terletak di atas roller. Jika daya tarikan rangka digunakan, maka pesakit boleh membuat pergerakan kaki yang lebih aktif pada bahagian yang sihat.
Terapi senaman untuk patah tulang pelvis dalam tempoh ini boleh digabungkan dengan urutan. Ini akan membantu mengurangkan bengkak dan mencegah pembekuan darah. Prosedur urut boleh dimulakan dari 3-4 hari, jika tidakkontraindikasi.
Sebelum memulakan latihan, bilik mesti mempunyai pengudaraan yang baik. Kepala harus berada dalam kedudukan yang sedikit ditinggikan. Selepas 10-14 hari, anda boleh meneruskan ke peringkat rawatan seterusnya.
Tempoh kedua terapi senaman
Berapa banyak yang perlu dilakukan terapi senaman selepas patah tulang pelvis dalam tempoh kedua? Peringkat rawatan ini berlangsung kira-kira 2-2.5 minggu. Latihan yang lebih kompleks dan sengit dibenarkan. Dalam kes ini, kedua-dua anggota bawah mesti terlibat, dan pinggul tidak terletak pada roller. Anda boleh bengkokkan lutut, angkat dan pegang setiap kaki lurus.
Biasanya 2.5 minggu selepas kecederaan, pesakit dibenarkan berguling. Mulai sekarang, senaman untuk patah tulang pelvis boleh dilakukan bukan sahaja pada bahagian belakang, tetapi juga pada perut.
Jika pesakit bertolak ansur dengan gimnastik dengan baik dan tidak mengalami kesakitan semasa senaman, maka selepas 3–3.5 minggu dia dibenarkan untuk bangun dan berjalan. Selepas itu, tempoh ketiga bermula.
Tempoh ketiga terapi senaman
Pada peringkat ini, matlamat terapi senaman untuk patah tulang pelvis adalah untuk menguatkan otot bahagian bawah kaki, memulihkan berjalan dan mengatasi kemungkinan kepincangan. Latihan dilakukan terutamanya dalam kedudukan berdiri. Ia perlu untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot kaki, bahagian bawah kaki, punggung, peha.
Adalah penting untuk mewujudkan gaya berjalan yang betul dan mengelakkan langkah yang tidak rata. Jika tidak, ia boleh menyebabkan kepincangan pada masa hadapan. Ia berguna untuk mengambil langkah tinggi di satu tempat, berpegang pada belakang kerusi ataukatil. Kemudian, menyokong pesakit dengan lengan, anda perlu secara beransur-ansur mengajarnya berjalan tanpa pincang.
Senaman untuk tempoh pertama
Semua senaman dilakukan dengan berbaring telentang dan mengekalkan kaki anda di atas roller. Terapi senaman untuk patah tulang pelvis dalam tempoh ini perlu dilakukan selama 20-25 minit 4-5 kali sehari. Latihan berikut ditunjukkan:
- Membengkokkan dan meluruskan jari kaki dan tangan (masing-masing 7-11 kali).
- Pergerakan kaki membulat. Pertama, latihan dilakukan dengan kaki yang sihat, kemudian dengan yang sakit. Kemudian mereka membuat pergerakan dengan dua anggota pada masa yang sama.
- Jari kaki mengambil objek kecil (bola, pensel).
- Kaki berputar masuk dan keluar serta melentur dan memanjang.
- Membengkokkan lutut.
- Menarik setiap kaki ke perut secara bergilir-gilir.
- Penculikan setiap anggota bawah ke sisi dan kembali ke posisi permulaan. Latihan ini adalah kontraindikasi sekiranya berlaku trauma pada sendi kemaluan.
- Angkat setiap kaki lurus ke atas. Latihan untuk patah tulang pelvis ini perlu dilakukan sambil memegang tepi katil.
Apabila melakukan gimnastik, selepas setiap senaman, anda perlu menarik nafas panjang dan menghembus nafas sepenuhnya beberapa kali.
Senaman untuk tempoh kedua
Dalam tempoh ini, anda boleh melakukan senaman dalam posisi permulaan pada perut. Bantal hendaklah diletakkan di bawah badan. Anda boleh meningkatkan beban pada anggota bawah. Pada masa yang sama, anda perlu terus melakukan gimnastik untuk menguatkan ikat pinggang bahu, lengan dan belakang. Anda boleh melakukan kompleks contoh berikutsenaman:
- Kaki lurus angkat ke belakang secara bergilir-gilir. Kedua-dua anggota badan diangkat, berpegang pada kepala katil.
- Hampar dan bawa kaki lurus (dikontraindikasikan sekiranya berlaku kerosakan pada sendi kemaluan).
- Naikkan pelvis, bersandar pada tangan dan stoking.
- Bankit dengan lutut dibengkokkan.
- Membongkokkan badan di bahagian bawah punggung, dalam kedudukan di perut. Latihan yang sama boleh dilakukan dengan merangkak.
Dalam sesetengah jenis patah tulang pelvis, pesakit dipindahkan dengan berhati-hati ke posisi meniarap. Ini terpakai kepada kerosakan pada simfisis. Doktor yang hadir harus menetapkan gimnastik, dengan mengambil kira keadaan pesakit dan kelajuan penyembuhan kecederaan. Dengan kesihatan yang baik dan penyembuhan cepat patah tulang dalam tempoh kedua, pesakit harus belajar berguling di atas perutnya tanpa menggunakan tangannya. Ini akan menjadi senaman otot yang bagus.
Untuk melakukan gimnastik untuk ikat pinggang lengan dan bahu, anda perlu berbaring telentang. Anda perlu melakukan pergerakan berikut:
- Turunkan lengan di sepanjang batang tubuh. Kemudian bentangkan anggota atas di hadapan anda dan rapatkan di hadapan dada. Kemudian turunkan lagi di sepanjang badan. Ulangi pergerakan 4-5 kali, sedutan berselang-seli (apabila mendekatkan tangan) dan hembus nafas (semasa menurunkan).
- Rentangkan tangan anda ke sisi dan buat pergerakan bulat, membongkok di bahagian bawah belakang. Dalam kes ini, anda perlu menggunakan otot bahu dan lengan bawah.
- Bersandar pada siku dan bahu anda, lengkungkan dada anda.
- Bengkokkan anggota atas pada siku dan buat pergerakan membulat ke depan dan ke belakang.
Bersenamuntuk tempoh ketiga
Apakah senaman yang perlu dilakukan untuk patah tulang pelvis dalam tempoh ketiga? Ini adalah pergerakan kaki dan tangan dalam kedudukan berdiri. Pada peringkat pemulihan, adalah penting untuk mewujudkan gaya berjalan yang betul pesakit. Pesakit tua pada mulanya melakukan gimnastik, berpegang pada belakang katil. Latihan berikut boleh disyorkan:
- Tangan pada tali pinggang. Pesakit mengambil langkah di tempatnya, mengangkat kakinya tinggi.
- Berjalan di atas jari kaki dan tumit, dengan pergerakan serentak tangan (ke hadapan, ke belakang, ke atas dan ke sisi).
- Hayun kaki ke semua arah.
- Bersenam di dinding gimnastik (memanjat, tekan tubi).
Anda juga boleh melakukan squats, tetapi dengan berhati-hati. Latihan ini boleh dilakukan hanya jika pesakit boleh berdiri di atas kaki selama kira-kira 2 jam tanpa rasa tidak selesa dan sakit di kawasan kecederaan. Jika pesakit mengalami kerosakan teruk pada tulang pelvis, maka anda tidak boleh mencangkung selama 6-8 bulan lagi.
Pemulihan sepenuhnya berlaku kira-kira 1.5-3 bulan selepas patah tulang.
Ciri terapi senaman untuk kecederaan acetabular
Sekiranya berlaku kerosakan pada ceruk di kawasan iliac (acetabulum), tempoh rawatan ketiga berlaku untuk masa yang lama. Pesakit dibenarkan memijak kaki yang terjejas kemudian dan perlu menggunakan tongkat lebih lama.
Jika imobilisasi plaster digunakan, maka terapi fizikal bertujuan untuk mengekalkan pergerakan pada sendi. Beban sederhana diperlukan di sepanjang paksi anggota badan apabila pesakit berbaring, dan semasa tempoh permulaan berjalan dengan tongkat dalam cast.
Berjalan untuk patah tulang pelvis
Untuk membentuk gaya berjalan yang betul, anda perlu mengelak daripada menyeret kaki anda dan bergerak dari satu anggota ke anggota yang lain. Senaman yang berguna dalam tempoh ketiga ialah berjalan di dalam air.
Berjalan tanpa tongkat dibenarkan kira-kira 3 bulan selepas kecederaan. Untuk mengembangkan kaki, anda perlu berjalan kaki setiap hari. Tempoh mereka perlu ditingkatkan secara beransur-ansur. Peralatan senaman khas - stepper juga akan membantu memulihkan gaya berjalan yang betul.
Proses pemulihan selepas patah tulang pelvis adalah berbeza. Ramai pesakit berjaya memulihkan sepenuhnya fungsi motor. Dengan kerosakan pada sendi kemaluan, kebanyakan orang kekal kurang upaya. Ia bukan perkara biasa bagi pesakit untuk mengalami sindrom kesakitan berulang selama 1-2 tahun selepas kecederaan. Bagi atlet profesional, mereka biasanya tidak kembali ke latihan dan pertandingan selepas mengalami kecederaan.
