Alkohol adalah ubat, apabila diambil, bukan sahaja psikologi, tetapi juga pergantungan fizikal terbentuk. Anda boleh melepaskan ketagihan sendiri, walaupun ini tidak selalu mungkin. Ada kalanya bantuan pakar diperlukan. Sekiranya penolakan, sebulan tanpa alkohol memberikan hasil yang positif, apatah lagi tempoh yang lebih lama.
Berhenti minum
Pada ketika seseorang mula menyedari bahawa alkohol adalah ketagihan, dia mula berfikir tentang cara menghilangkan alkohol sendiri, bagaimana untuk berhenti minum. Sejak kali pertama, bukan semua orang berjaya melakukan ini, tetapi, dengan pendekatan yang betul, selepas beberapa bulan, anda boleh melupakan alkohol selama-lamanya, menjadi orang yang berbeza sama sekali.
Untuk berhenti minum anda perlu:
- Sedari betapa bahayanya kesan alkohol terhadap keadaan mental dan fizikal, hubungan dengan orang lain. Keputusan untuk berhenti minumhendaklah diambil dengan tepat pada saat-saat sedemikian - tempoh kesedaran tentang bahaya alkohol.
- Jika terdapat percubaan yang tidak berjaya untuk berhenti minum, maka adalah berbaloi untuk melawat pakar.
- Bertanya, bagaimana untuk berhenti minum di rumah, jika kenduri sering berlaku? Ini lebih mudah dilakukan daripada yang kelihatan. Perkara utama ialah jangan minum semasa acara, kerana walaupun 50, 100 gram boleh menyebabkan kerosakan.
- Berbaloi untuk memikirkan tentang mengubah persekitaran. Orang-orang yang biasa berkomunikasi dengan pesakit harus kekal di masa lalu, bersama-sama dengan ketagihan. Jika tidak, terdapat kebarangkalian tinggi kerosakan berulang, pesta.
Adalah berbaloi untuk memikirkan mengubah gaya hidup anda. Ramai yang telah mendengar bahawa sukar bagi seorang wanita untuk menghilangkan ketagihan alkohol. Jika dia minum beberapa gram alkohol pada siang hari, tidak pergi bekerja, maka disyorkan untuk berfikir tentang mencari pekerjaan. Pada waktu petang, ia bernilai melakukan kerja rumah. Tetapi sukan itu harus ditangguhkan sehingga masa sehingga keadaan fizikal dipulihkan.
Sesetengah peminum alkohol berhenti minum dan mula merokok dengan kuat. Ini tidak sepatutnya dilakukan, kerana terdapat kebarangkalian tinggi untuk meningkatkan tempoh pemulihan badan daripada ketagihan alkohol.
Mulakan pemulihan
Perubahan dalam badan mengikut hari (dengan penolakan alkohol) membantu menilai keadaan umum, serta melihat sejauh mana kesan negatif alkohol tersebut.
Seperti yang anda tahu, pengambilan alkohol mencetuskan pengumpulan racun, toksin dalam badan, yang mempunyai kesan negatif. Akibatnya, ini mungkinberkembang:
- pening;
- takut cahaya, bunyi bising;
- kenaikan suhu;
- terdapat gegaran pada lengan, kaki;
- loya, muntah;
- sakit kepala;
- lompat tekanan.
Selepas sebulan tanpa alkohol, manifestasi ini boleh dilupakan.
Selepas penolakan
Memulihkan badan selepas ketagihan alkohol adalah proses yang panjang yang boleh mengambil masa sehingga setahun. Walau bagaimanapun, hasilnya sangat berbaloi dengan masa dan usaha. Setiap bulan pesakit dan saudara maranya akan melihat perubahan. Juga:
- tidak perlu membelanjakan wang untuk membeli alkohol;
- pesakit akan mula berasa lebih baik dalam masa seminggu selepas berhenti minum alkohol;
- badan tidak akan mengalami mabuk, kehadiran racun;
- badan tidak perlu membelanjakan sumber untuk melawan bahan beracun, membuangnya;
- ada kemungkinan untuk melakukan perkara yang sebelum ini mustahil, contohnya, memandu kereta atau mendapatkan jawatan yang bertanggungjawab;
- telah pulih daripada alkoholisme, pesakit tidak lagi mengalami emosi palsu, perasaan yang dirangsang oleh alkohol, mereka akan digantikan dengan sensasi sebenar yang akan menjadi cerah, membawa banyak keseronokan.
Pada mulanya, anda perlu melakukan banyak usaha untuk mengatasi keinginan untuk minum, serta mengatasi sindrom penarikan diri. Tetapi dalam sebulan, perubahan pertama, peningkatan dalam keadaan kesihatan akan ketara. Faedah berhenti adalah besar dan ramai yang berhentiminum, menyesal tidak melakukannya lebih awal.
Sebilangan kecil orang berjaya menyatukan diri mereka dan menghadapi penyakit itu sendiri. Biasanya mereka cuba beberapa kali untuk berhenti minum, dan, akibatnya, mendapatkan bantuan daripada doktor. Ia membantu melegakan gejala penarikan diri pada hari-hari awal. Ia pasti disyorkan untuk mula melawat ahli psikologi. Ia akan membantu untuk mengatasi kesukaran psikologi untuk berhenti minum alkohol, mencari matlamat dalam hidup dan menentukan nilai.
Hari pertama
Sehari kemudian, tanpa alkohol, keadaan pesakit sangat tertekan, dia berasa teruk. Dia mengalami sakit kepala yang teruk. Pesakit cuba mengingati apa yang berlaku kepadanya sehari sebelumnya, berapa banyak yang diminum. Keinginan untuk mabuk menghantui.
Pada hari pertama penolakan, peminum alkohol menjadi mudah marah, agresif. Dia mungkin mengalami muntah dan loya. Dia tertekan secara mental dan fizikal. Tiada selera makan, tangan dan kaki menggeletar. Penambahbaikan tidak berlaku pada waktu petang.
48 jam
Hanya selepas sebulan tanpa alkohol, peningkatan ketara diperhatikan, tetapi sebelum tempoh ini, anda masih perlu berurusan dengan keinginan dan kesihatan fizikal yang lemah. Pada masa ini, sakit kepala masih diperhatikan, walaupun kurang ringan.
Seseorang yang mula melawan penyakit ini mencari kesendirian, sering menjadi jengkel, memecah belah orang tersayang. Dia mempunyai tidur yang lena, mimpi buruk, penglihatan.
Dia mempunyai fikiran yang gelap dalam tempoh ini. Nampaknya dia tidak akan dapat kembali ke gaya hidup normal. masihtiada selera makan, ada keinginan kuat untuk minum. Menjelang petang, gejala berkurangan, tetapi masih berterusan. Penstrukturan semula menyebabkan ketidakselesaan pada hati.
72 jam
Dalam tempoh ini pesakit patah. Dia bertindak balas secara mendadak kepada sebarang bunyi, malah bunyi air menitis dari paip boleh mencetuskan serangan pencerobohan, sakit kepala.
Mulai sekarang terdapat gejala perestroika. Badan beransur pulih. Sakit kepala, pening dalam tempoh ini - semua ini adalah hasil daripada penstrukturan semula.
Tidur masih terganggu, mimpi ngeri. Peluang tinggi untuk mengalami delirium tremens.
Hari kelima
Dari tempoh ini, peningkatan dirasai. Selera makan bertambah baik, melepaskan sindrom mabuk. Terdapat sedikit kesakitan di hati. Walau bagaimanapun, makanan yang diambil tidak boleh diterima dengan baik dan muntah mungkin berlaku.
Minggu
Seminggu tanpa alkohol membantu menghilangkan mabuk sepenuhnya. Dari tempoh ini, pemikiran tidak lagi keliru, mula diperintahkan, tidur dipulihkan. Berhenti mengalami mimpi ngeri.
Penambahbaikan juga diperhatikan pada bahagian organ dan sistem lain. Hati berhenti sakit, kulit menjadi lembap, naungannya berubah, masalah penghadaman hilang. Dari tempoh ini, pemulihan semua proses bermula.
Dua minggu
Dua minggu selepas berhenti minum alkohol, proses pemikiran mula pulih. Kesedaran menjadi jelas, kekeliruan di kepala berhenti, fikiran negatif akhirnya hilang. bertambah baikkerja otak. Degupan jantung kembali normal.
Kadang-kadang pesakit mungkin mengadu bahawa tekanan telah menurun secara mendadak, tetapi ini tidak lama dan tekanan darah cepat kembali normal. Sakit kepala hilang sepenuhnya, tiada pening, sesak nafas hilang, pernafasan menjadi sekata.
Bulan
Sebulan tanpa alkohol mempunyai kesan positif terhadap kesejahteraan keseluruhan. Selepas tiga minggu, otak menjadi jelas, alkohol keluar sepenuhnya. Dalam tempoh ini, pesakit mencatat bahawa mereka berhenti minum, menurunkan berat badan. Terdapat peningkatan dalam kehidupan intim, latar belakang emosi dinormalisasi. Keadaan luaran bertambah baik. Pertama sekali, gigi menjadi putih, bengkak hilang, lingkaran bawah mata hilang.
Apa yang seterusnya
Selepas dua bulan tanpa alkohol, perubahan dalam badan tidak disedari. Pada masa ini, imuniti dipulihkan sepenuhnya, risiko mendapat jangkitan berkurangan, dan tindak balas perlindungan badan terhadap manifestasi faktor buruk dipertingkatkan.
Tiga bulan kemudian saya berasa lebih baik. Mulai saat ini, tidur adalah normal: ia menjadi lebih lama dan lebih dalam. Perasaan bimbang berkurangan, cepat marah berlalu.
Selepas enam bulan, seseorang dipulihkan sebagai manusia, keupayaan untuk memikul tanggungjawab atas tindakan seseorang dihidupkan semula. Setahun kemudian, fungsi banyak organ dan sistem dipulihkan sepenuhnya: hati, sistem saraf, buah pinggang dan pankreas.
Setahun kemudian, keadaan mental kembali normal. Seseorang menyedari kehidupan baru tanpa alkohol,menerimanya. Dia menormalkan hubungan dengan orang tersayang. Dia mendapat pekerjaan dan juga naik tangga kerjaya. Ia mengambil masa setahun untuk perubahan ini berlaku.
Kesimpulan
Selepas anda berhenti mengambil alkohol, badan memulakan proses memulihkan fungsi normalnya. Dan ia bermula dengan penyingkiran toksin, racun terkumpul akibat pengambilan alkohol. Sukar untuk menerangkan perubahan yang berlaku mengikut hari, dan lebih-lebih lagi mengikut jam - bagi setiap orang ia adalah individu.
Dos dan masa minum memainkan peranan penting. Sesungguhnya, jika pelanggaran dalam kerja semua organ dan sistem disebabkan oleh sejumlah besar alkohol yang memasuki badan untuk masa yang lama, maka pemulihan akan lama. Ia biasanya mengambil masa sekurang-kurangnya tiga bulan untuk badan mula pulih. Tempoh ini boleh dipendekkan sedikit jika anda merujuk kepada pakar psikologi dan pakar lain untuk mendapatkan bantuan berkelayakan.
