Setiap gadis atau wanita pernah mengalami kemurungan sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya. Tetapi bagaimana untuk menentukan penyakit ini? Apakah yang tersembunyi di bawah istilah ini? Dan adakah penyakit itu boleh dirawat?
Perkataan "kemurungan" bermaksud penindasan sebarang keperluan, keinginan, dalam kes ini seseorang mengalami emosi negatif, kebimbangan yang mendalam. Motivasi tiba-tiba hilang di suatu tempat, anda tidak mahu apa-apa, tingkah laku pasif, putus asa timbul. Masalahnya seolah-olah tiada penyelesaian dan tiada jalan keluar. Seseorang menjadi acuh tak acuh terhadap segala yang berlaku di sekeliling, terdapat kekurangan inisiatif, perasaan bersalah atas peristiwa masa lalu dan sekarang, perasaan kekurangan prospek untuk masa depan.
Tanda kemurungan pada wanita adalah sama seperti semua di atas. Perkara ini menjadi lebih rumit oleh fakta bahawa jantina wanita terkenal dengan kerentanan, sensitiviti, dan emosi. Secara umum diterima bahawa lelaki adalah jantina yang lebih kuat, dan wanita adalah lebih lemah. Oleh itu, yang terakhir dan lebih teruk menanggung keadaan kemurungan, yang semakin diperhatikan dalam kalangan rakyat pelbagai lapisan masyarakat. Tanda-tanda kemurungan pada wanita telah menjadi sahabat kehidupan moden mereka. Dan ketidakseimbangan mental itu sendiri dipanggil penyakit abad kedua puluh satu.
Tanda utama kemurungan pada wanita
- Latar belakang hormon. Seperti yang anda ketahui, pada wanita, tahap hormon dalam badan sentiasa "melompat". Ini mungkin disebabkan sikap tidak peduli dan kemurungan.
- Sistem saraf. Dalam jantina yang adil, kemurungan boleh berlaku disebabkan oleh pelbagai gangguan sistem saraf, seperti keletihan, penurunan perhatian, kebimbangan dan ketegangan.
- Antidepresan. Walaupun sekumpulan ubat tersebut harus mengurangkan tanda-tanda kemurungan pada wanita, jika digunakan secara tidak betul, kesan sebaliknya boleh berlaku. Jangan lupa bahawa ubat-ubatan ini harus ditetapkan hanya oleh pakar, ubat-ubatan sendiri dalam kes ini boleh berbahaya. Tidak perlu bersikap tidak bertanggungjawab tentang penggunaan antidepresan.
- Mood. Tanda-tanda kemurungan pada wanita boleh termasuk mood yang tidak baik. Tetapi ia mesti dibezakan daripada gangguan sistem saraf. Mood yang buruk timbul secara berkala, berubah kepada yang baik. Dengan kemurungan, ini tidak berlaku, seseorang hidup dalam keputusasaan yang berterusan.
- Masalah keluarga. Tanda-tanda kemurungan yang mendalam: hubungan yang buruk dengan suaminya, masalah dengan anak, rasa tidak puas hati dengan kehidupan keluarga. Seorang wanita adalah penjaga perapian, dia berkait rapat dengan keluarga, oleh itu masalah rumah tangga memberi kesan negatif.
Cara menghilangkan keadaan ini
Pertama sekali, seorang wanita harus menyedari masalah yang dihadapinya dan tanda-tanda kemurungan yang dialaminya. Sekiranya anda tidak dapat mengatasi penyakit itu sendiri, lebih baik berunding dengan ahli psikologi,yang pasti akan membantu seorang wanita mengatasi penyakit tersebut. Merawat kemurungan besar bukan sahaja mungkin, tetapi perlu! Cuba lakukan perkara yang menaikkan semangat anda, jangan membuat keputusan penting sendiri, jangan membebankan diri anda dengan kerja. Jangan minum banyak kopi, kajian telah lama mengesahkan kesan negatifnya pada sistem saraf. Adalah sangat penting untuk anda berasa lebih baik.
Jangan biarkan kemurungan menawan anda!
Baca lebih lanjut di Sammedic.ru.
