Dalam dunia hari ini, orang sentiasa tergesa-gesa ke suatu tempat untuk mempunyai masa untuk melakukan segala-galanya tepat pada masanya, mereka bimbang tentang kerja yang belum selesai dan sentiasa tertekan. Tetapi tidak setiap orang dapat mengatasi perasaan kuat yang telah melanda dirinya dengan secukupnya. Disebabkan tekanan berterusan, ketegangan saraf yang berlebihan dan serangan panik berlaku. Gejala, rawatan, dan punca wabak ini telah menjadi minat perubatan moden baru-baru ini. Tetapi sudah sebilangan besar orang menghidap penyakit ini.
Serangan panik: simptom, rawatan dan punca
Simptom serangan panik adalah seperti berikut:
- menjadi sukar untuk bernafas, nampaknya tidak cukup udara;
- jantung sakit, berdebar-debar di dada atau bekerja sekejap-sekejap;
- mula sangat sakit atau pening, sakit, kelemahan muncul di seluruh badan, seolah-olah pengsan menghampiri;
- sangat meningkatkan atau menurunkan tekanan darah, menggigil;
- seranganmemintas seseorang secara tiba-tiba;
- menggeletar pada anggota badan, kebas atau kesemutan.
Simptom utama ialah perasaan takut mati atau gila
weem. Kadang-kadang semasa serangan, orang panik dan bergegas dari sudut ke sudut, ada yang mengerang dan meminta bantuan atau minum pil, selalunya anda perlu menghubungi ambulans. Dalam situasi sedemikian, tanggapan palsu dibuat tentang permulaan serangan jantung atau penyakit maut lain. Baru-baru ini, penyakit ini telah menjadi lebih biasa di kalangan orang ramai. Pesakit takut bahawa suatu hari nanti serangan itu boleh berakhir dengan kematian. Walau bagaimanapun, doktor yang mengkaji serangan panik, gejala, dan rawatan penyakit ini yakin bahawa serangan sedemikian tidak menimbulkan ancaman kepada kehidupan. Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, penyakit itu berkembang. Semakin, kemurungan berlaku, seseorang memperoleh pelbagai jenis fobia, yang kemudiannya mencetuskan serangan panik. Ini mengakibatkan orang mengehadkan dunia mereka kepada empat dinding.
Sudah tentu, ini mesti dilawan, kita tidak boleh membiarkan penyakit itu mengambil alih jiwa. Doktor tidak duduk diam dan cuba mencari penyelesaian yang boleh menghentikan serangan panik. Gejala, rawatan dan pencegahan penyakit dikaji dan dikaji dengan teliti. Tetapi, malangnya, hari ini doktor tidak cukup maju dalam isu bagaimana untuk merawat serangan panik. Mereka sampai pada kesimpulan bahawa semasa serangan panik terdapat pelepasan mendadak ke dalam darah jumlah adrenalin yang cukup besar. Namun, buat masa ini tiada kemungkinanmenyembuhkan serangan panik dengan ubat. Semua ubat yang ditetapkan oleh doktor mengurangkan keterukan serangan panik atau melegakan simptomnya. Mungkin satu-satunya cara yang berkesan hari ini ialah psikoterapi serangan panik. Ia bertujuan untuk mengenal pasti punca tidak sedar penampilan mereka dan menyelesaikannya supaya mereka hilang selama-lamanya. Semasa sesi psikoterapi, pesakit belajar untuk memusnahkan sendiri serangan panik pada peringkat awal kejadiannya. Psikoterapi sedemikian hanya dijalankan oleh pakar yang berkelayakan.
Bagaimana untuk menangani serangan panik sendiri?
Jika semuanya tidak terlalu diabaikan, maka anda boleh cuba mengatasi serangan panik sendiri, tanpa menggunakan bantuan pakar. Paling penting, anda perlu berehat dan menghembuskan nafas anda. Duduk dalam kedudukan yang selesa, rehatkan badan dan otot anda, tarik nafas dalam-dalam dan berehat.
Cara lain yang baik ialah "menjernihkan fikiran" sepenuhnya: anda perlu menghentikan pemikiran dan menumpukan perhatian pada apa yang sebenarnya ada sekarang, dan segala-galanya adalah khayalan khayalan.
Tetapi kaedah ini hanya akan membantu pada peringkat awal penyakit, dalam kes yang lebih serius adalah lebih baik untuk menghubungi pakar.
