Selalunya, sakit pada otot-otot kaki muncul akibat usaha fizikal yang kuat. Walau bagaimanapun, tiada apa yang perlu dibimbangkan, kerana ia adalah tindak balas semula jadi badan. Berjumpa doktor adalah sia-sia. Kaki selepas beberapa ketika, sebaik sahaja seseorang berehat, mereka akan berhenti sakit. Walau bagaimanapun, terdapat kes di mana ketidakselesaan muncul atas sebab yang serius. Pada masa itulah anda perlu berjumpa doktor.
Otot yang manakah sakit?
Untuk mengetahui sebab mengapa otot kaki sakit, anda perlu tahu otot mana yang terjejas. Untuk diagnosis yang betul, doktor harus menunjukkan dengan jelas tempat ketidakselesaan.
Otot terbahagi kepada 4 jenis. Ada yang merujuk kepada bahagian bawah kaki, yang lain ke pelvis, ke paha, dan juga ke kaki. Perkara utama ialah memahami sama ada seseorang itu benar-benar mengalami sakit otot. Kadang-kadang ia boleh dikelirukan dengan artikular atau dengan ketidakselesaan pada tulang. Kebetulan ia menyakitkan sekaligus.
Simptom
Jika seseorang mengalami sakit pada otot-otot kaki, maka dia merasakan sensasi tertentu. Ketidakselesaan hadir semasa berehat dan semasa berjalan. Anggota badan mungkin membengkak, serta keradangan.
Dalam myositis, masalahnya terletak pada otot rangka. Dalam kes ini, kesakitan akan muncul walaupun dengan beban yang paling tidak ketara. Patologi ini mesti dirawat dalam mana-mana senario, kerana jika tiada terapi, seseorang akan kekal kurang upaya.
Polymyositis ialah keradangan kulit dan otot jenis berjalur. Selalunya, penyakit ini muncul bersama-sama dengan tumor.
Fibromyalgia ialah patologi di mana kesakitan paling dirasai apabila otot dirasai.
Sebab
Untuk memahami apa yang perlu dilakukan jika otot kaki sakit, sebab-sebabnya harus dipastikan dengan segera. Terdapat banyak faktor yang mencetuskan gejala seperti itu, anda perlu mempertimbangkan kebanyakannya.
Selalunya, kesakitan berlaku semasa melakukan senaman fizikal. Terutama jika seseorang mempunyai otot yang tidak terlatih. Berjalan jauh atau berlari untuknya akan hampir membawa maut. Ramai orang berfikir apabila otot kaki mereka sakit selepas bersenam: apa yang perlu dilakukan? Perlu difahami bahawa sensasi yang tidak menyenangkan muncul kerana kehadiran asid laktik dalam jumlah yang berlebihan dalam tisu, kerana beban yang besar, ia tidak mempunyai masa untuk dikumuhkan. Oleh itu, seseorang mengalami kesakitan.
Satu-satunya perkara yang perlu dinasihatkan ialah membuat rancangan latihan untuk diri sendiri supaya bebanan tidak berlebihan.
Masalah pergerakan
Punca kesakitan yang agak biasa ialah ketidakbolehgerakan sepanjang hari. Sebagai contoh, pesakit mempunyai pekerjaan yang tidak aktif atau dia terbang ke suatu tempat di atas kapal terbang untuk masa yang lama. Akibatnya, genangan darah berlaku. Disebabkan fakta bahawa pam tidak berfungsi, plasma tidak mengalir dari kaki ke jantung. Endotoksin terkumpul, sel kekurangan bahan berguna. Oleh itu, kaki mula membengkak dan sangat sakit. Untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan, anda hanya perlu berehat.
Jika anda perlu cepat menghilangkan rasa tidak selesa, anda boleh angkat kaki anda ke paras jantung. Perlu diingatkan bahawa jika seseorang bekerja secara berterusan dalam kedudukan yang sama, maka vena varikos mungkin berlaku. Untuk mengelakkannya, perlu melakukan pencegahan setiap hari.
Kaki rata dan parasit
Selalunya, orang yang mengalami kaki rata mengalami sakit pada otot kaki mereka. Sebabnya adalah kerana bentuk kaki yang berbeza, terdapat beban yang besar pada badan. Selalunya, rasa sakit meluas ke lutut. Untuk mengelakkan perkara ini, anda mesti memakai kasut khas atau sentiasa melibatkan diri dalam terapi fizikal.
Di dalam tubuh manusia hidup parasit yang tidak menampakkan diri sehingga masa tertentu. Walau bagaimanapun, jika populasi mereka mula meningkat secara mendadak, mereka boleh menembusi mana-mana organ dan menyebabkan kemudaratan. Salah satu penyakit yang paling biasa ialah trichinosis. Ia dicirikan oleh fakta bahawa larva menembusi otot dan secara langsung menjejaskan mereka. Seseorang mengalami bukan sahaja kesakitan, tetapi jugajuga tindak balas alahan.
Sebab tambahan
Kadang-kadang nampak otot-otot kaki sakit tanpa sebab. Dalam kes ini, anda perlu memberi perhatian kepada keadaan saraf anda. Ia menjejaskan kesakitan.
Jika seseorang mengalami masalah dengan kehadiran kalsium, magnesium, kalium dan sebagainya di dalam badan, maka penyakit pembuluh darah mungkin berlaku. Kadang-kadang kekejangan disebabkan pada otot, yang menjejaskan keadaan orang itu. Selalunya, dalam kes ini, rasa sakit dimanifestasikan pada otot betis kaki.
Sensasi yang tidak menyenangkan juga boleh muncul dalam penyakit tulang belakang. Kerana fakta bahawa beban seseorang pada kaki berubah, maka, dengan itu, mereka paling terjejas. Pada masa yang sama, perlu diperhatikan bahawa selalunya dalam kes sedemikian, tulang belakang tidak mengganggu.
Apabila seseorang mengalami berat badan berlebihan, otot juga boleh sakit. Jika pesakit mempunyai selulit, maka paling kerap terdapat sakit pada otot kaki.
Myositis
Jika myositis berkembang, otot-otot bahagian bawah menjadi meradang. Penyakit ini mempunyai simptom yang teruk. Ia timbul kerana hakikat bahawa seseorang dalam kehidupan tiba-tiba mempunyai beban kuat baru yang sangat mempengaruhi keadaan kaki. Kadangkala myositis mempunyai asal parasit. Rawatan harus dimulakan dengan segera untuk mengelakkan akibat yang mengerikan. Kesakitan boleh meningkat bukan sahaja dengan usaha fizikal yang aktif, tetapi juga dengan rehat. Jika anda merasakan otot anda, anda boleh melihat kehadiran anjing laut. Kemerahan juga terbentuk.
Penyakit ini masih bernanah. Ia kelihatan jikaseseorang, sebagai contoh, patah terbuka pada kaki berlaku dan jangkitan masuk ke dalam tisu. Kadang-kadang sakit pada otot kaki boleh mencetuskan meremas kulit dan otot. Sekiranya objek menekan seseorang, maka sensasi yang tidak menyenangkan timbul. Terutama sering terdapat pendarahan dalaman. Saraf juga terjejas.
Pencegahan
Untuk mengelakkan rawatan sakit pada otot kaki, perlu mengambil langkah pencegahan. Ia adalah perlu untuk menghapuskan sepenuhnya makanan berlemak dari diet anda, terutamanya jika seseorang mempunyai masalah dengan sistem kardiovaskular. Anda perlu memantau berat badan anda. Adalah dinasihatkan untuk melakukan senaman pada waktu pagi atau petang, yang akan menguatkan otot-otot kaki. Jika seseorang mempunyai gaya hidup yang tidak aktif, maka sebaiknya bersukan, pergi ke gim atau hanya melakukan senaman di rumah.
Terapi
Jika seseorang mengalami sakit otot akibat masalah tulang belakang, maka anda hanya perlu pergi untuk urutan khas. Sekiranya penyebabnya lebih serius, anda harus berjumpa doktor. Dia akan dapat memilih teknik dan ubat yang betul. Ubat-ubatan sendiri tidak berbaloi, kerana keadaan mungkin bertambah teruk.
Kadangkala pembedahan ditetapkan. Untuk mengelakkan kesakitan, anda perlu makan dengan betul, bersenam, dan juga mengehadkan diri anda daripada tabiat buruk. Anda harus memanaskan badan dengan lebih kerap di tempat kerja agar tidak duduk dalam satu posisi selama beberapa jam.
Untuk menghilangkan rasa sakit di dalamotot menggunakan terapi gelombang kejutan. Kaedah ini agak popular pada masa ini. Ia menjana gelombang jenis ultrasonik yang memasuki tisu dan meningkatkan aliran darah. Terima kasih kepada kaedah ini, bengkak dan keradangan boleh dikeluarkan. Selepas beberapa prosedur, otot akan berhenti sakit. Dalam kes ini, pesakit tidak boleh dimasukkan ke hospital. Terapi ini mengambil masa 7 sesi, setiap 15 minit. Kaedah ini dianggap tidak menyakitkan dan juga tidak mempunyai sebarang kesan sampingan. Jika seseorang mempunyai tumor, atau jika ia seorang wanita hamil, maka prosedur ini tidak boleh dilakukan.
Untuk menghilangkan rasa sakit, doktor boleh menyuntik ubat bius. Analgesik yang kurang biasa digunakan, sebagai peraturan, ia ditetapkan dalam bentuk tablet. Ubat anti-radang seperti ibuprofen boleh digunakan. Jika dikehendaki, salap pemanasan boleh digunakan untuk meningkatkan kesan rawatan.
Jika pesakit dimasukkan ke hospital, maka dia mesti disuntik dengan vitamin, terutamanya kumpulan B, kerana mereka bertanggungjawab untuk kekuatan tisu saraf. Terdapat juga ubat yang boleh mengurangkan kekejangan otot kaki. Terapi manual banyak membantu. Terima kasih kepadanya, otot berhenti mengecut dengan kuat, mereka berehat, masing-masing, rasa sakit berkurangan.
Rawatan rakyat
Jika kaki seseorang sakit akibat keletihan, adalah perlu untuk memperlahankan rentak kehidupan sekurang-kurangnya selama beberapa hari. Pada masa ini, otot akan pulih. Anda boleh membuat kompres dari arnica gunung. Anda perlu menggunakan tiga sudu besar setiap segelas air. Diperlukan dalam penyelesaian inibasahkan serbet dan balut kaki. Anda perlu membetulkannya seketika dengan pembalut. Tincture yang sama dibenarkan untuk ditambah ke bilik mandi semasa mandi. Oleh itu, jika otot kaki sakit, apa yang perlu dilakukan untuk masa yang lama tidak patut difikirkan. Prosedur ini mesti dijalankan dengan segera.
Sekiranya rasa sakit muncul akibat sebarang penyakit, anda boleh menggunakan mentega dan ekor kuda kering. Anda harus menggabungkan dua sudu besar yang pertama dan 1 sudu teh yang kedua. Ia perlu mencampurkan dengan teliti dan meminyaki tempat yang sakit. Seterusnya, adalah wajar untuk membungkus kaki dengan bungkus plastik dan tutup dengan selimut. Mampat sedemikian hendaklah disimpan selama kira-kira sejam.
Jika kaki anda sakit akibat selsema, anda boleh menggunakan teh yang diperbuat daripada thyme yang menjalar. Ia perlu mencurahkan satu sudu teh herba. Ia perlu dibancuh dalam segelas air mendidih. Infusi akan siap dalam masa 30 minit sahaja. Anda perlu minum air rebusan ini dua hingga tiga kali sehari.
