Ereksi adalah salah satu pantulan paling jelas tentang fizikal dan, yang penting, kesihatan mental lelaki. Kehidupan moden yang tertekan, penyakit dan kekurangan zat makanan, tekanan, masalah di tempat kerja dan dalam hubungan peribadi memberi kesan negatif kepada fungsi badan lelaki ini. Akibatnya, hubungan seksual tidak bertahan lama seperti yang kita inginkan, ia menjadi kurang kualitatif, dan kedua-dua lelaki dan wanita tetap tidak berpuas hati.
Cara untuk menyelesaikan masalah
Ejakulasi pramatang menjejaskan hampir 70% lelaki berumur lebih 30 tahun. Mengekalkan gaya hidup sihat akan membantu mengatasi masalah ini, iaitu, penolakan sepenuhnya terhadap tabiat buruk, tidur yang sihat dan pemakanan yang rasional, aktiviti fizikal, mengambil ubat-ubatan, tetapi hanya selepas berunding dengan pakar, serta teknik yang betul untuk bercinta.
Bagaimana untuk memanjangkan ereksi? Seperti yang telah disebutkan,terdapat beberapa cara: anda boleh menggunakan dadah, menggunakan ubat-ubatan rakyat atau amalan psikologi.
Pernafasan yang tenang dan dalam
Bagaimana untuk memanjangkan ereksi? Kajian pakar telah menunjukkan bahawa masalah ini, yang merupakan halangan serius untuk mengekalkan kehidupan seksual yang normal, membantu mengatasi pernafasan dalam yang betul. Ia akan memenuhi sel-sel otak dengan oksigen, meningkatkan rintangan tekanan, dan membantu mengekalkan ereksi untuk masa yang lebih lama. Untuk merasai keberkesanan teknik tersebut, latihan diperlukan. Dari kali pertama, bernafas dalam-dalam dan tenang semasa hubungan seksual yang ghairah tidak akan berkesan, tetapi pada masa hadapan hasilnya akan menggembirakan.
Kaedah tarik testis
Ciri fisiologi organ kemaluan lelaki adalah sedemikian rupa sehingga sebelum ejakulasi, buah zakar naik ke pangkal paha, mengecut sedikit. Terdapat cara untuk memanjangkan ereksi berdasarkan ciri ini dengan tepat. Sebaik sahaja anda perasan perkara ini, ia perlu ditarik ke bawah dengan perlahan tetapi pasti. Tindakan ini membantu melambatkan pembebasan sperma dan memanjangkan keadaan ereksi.
Apit sebelum pancut
Bagaimana untuk memanjangkan ereksi lelaki? Helah berikut membantu kebanyakan seks yang lebih kuat. Sebaik sahaja lelaki merasakan ejakulasi akan datang, ia perlu menarik alat kelamin keluar dari faraj pasangan dan memicitnya sedikit. Sesetengah mendapati ia berguna untuk menekan perlahan hujung jari mereka pada bahagian atas kepala, manakala yang lain memicit kawasan itu betul-betul di bawahnya dengan jari telunjuk dan ibu jari mereka. tahanseorang ahli diperlukan sehingga ketegangan seksual berkurangan sedikit.
Dilarang sama sekali menggunakan kaedah memanjangkan hubungan seksual ini bagi lelaki yang mempunyai fungsi erektil yang tidak mencukupi. Mereka, menggunakan kaedah pengapit sebelum mengeluarkan sperma, mempertaruhkan tangan mereka sendiri dan kehilangan ereksi sepenuhnya.
Wakil seks yang lebih kuat mendakwa bahawa dengan cara ini anda boleh mencapai kelewatan dalam kemuncak keseronokan selama beberapa minit. Tidak selalu kaedah itu berkesan apabila menghampiri semula orgasme semasa hubungan seksual yang sama. Ia juga penting untuk mengetahui bahawa tidak disyorkan untuk mempercayai helah ini kepada pasangan seksual, kerana seorang wanita tidak dapat merasakan permulaan saat yang tepat untuk mengapit.
Tukar posisi badan
Bagaimana saya boleh memanjangkan ereksi? Mengubah postur adalah kaedah yang mudah tetapi agak berkesan. Pertama, kedudukan biasa membolehkan anda dengan cepat mencapai tahap rangsangan seksual yang diperlukan, iaitu, ia mempercepatkan ejakulasi. Kedua, rehat yang singkat menyumbang kepada penurunan ketegangan seksual, dan seterusnya melanjutkan masa ereksi. Oleh itu, pakar menasihati pasangan untuk mempelbagaikan kehidupan seks mereka, menggunakan beberapa posisi semasa satu hubungan dan menukarnya secara berkala. Keberkesanan kaedah akan meningkat jika anda mencuba posisi baru dan luar biasa untuk pasangan. Tetapi lebih baik menggunakan kenalan hanya untuk mencapai tahap rangsangan seksual yang diingini, tidak lebih.
Pra-melancap
Bagaimana untuk memanjangkan ereksi lelaki? Ramai lelaki yang mengalami pancutan pramatanggunakan kaedah berikut untuk memanjangkan kesenangan mereka dan pasangan mereka. Rahsianya adalah untuk mencapai orgasme melalui onani beberapa jam sebelum persetubuhan. Anda tidak sepatutnya melakukan ini 5-6 jam sebelum bersentuhan, kerana tidak akan ada kesan, tempoh masa optimum ialah 3-4 jam.
Menggunakan kondom
Kondom bukan sahaja alat kontraseptif yang digunakan untuk mencegah kehamilan yang tidak diingini dan pelbagai penyakit, tetapi juga cara untuk memanjangkan ereksi pada lelaki. Ramai wakil dari kedua-dua jantina yang kuat dan lemah berhujah bahawa "tidak ada perasaan yang sama dengan kondom." Tetapi ini hanya apa yang anda perlukan jika kualiti seks terjejas akibat ereksi yang singkat. Ubat mudah akan menghalang hubungan seksual daripada berakhir sebelum waktunya.
Tekan pada titik Yen-Mo
Perubatan Cina menawarkan jawapannya kepada persoalan bagaimana untuk memanjangkan ereksi lelaki. Lelaki Timur Purba menyedari bahawa untuk memanjangkan hubungan seksual, sudah cukup untuk bertindak pada titik khas, yang terletak di antara skrotum dan dubur. Ia dipanggil Yen-Mo. Dengan tekanan yang kuat dengan telunjuk, jari tengah dan jari manis berkumpul selama tiga saat, tempoh ereksi meningkat sedikit.
Latihan otot perineal
Adakah lelaki tahu tentang senaman Kegel yang digunakan oleh wanita untuk menguatkan otot perineum mereka? Ini menyumbang kepada kejayaan bersalin, meningkatkan kualiti kehidupan seksual,adalah pencegahan beberapa penyakit ginekologi. Tetapi bagaimana untuk memanjangkan ereksi? Senaman kegel untuk lelaki adalah cara yang berkesan.
Mula-mula anda perlu belajar mengenal pasti otot yang "betul". Semasa membuang air kecil, cuba tahan proses itu selama beberapa saat. Jadi anda boleh merasakan otot yang betul. Mereka perlu ditegangkan sebelum ejakulasi. Ini akan membantu meningkatkan sedikit tempoh hubungan seksual. Tetapi untuk kaedah itu berfungsi, latihan diperlukan. Ia perlu dari semasa ke semasa untuk menegang dan mengendurkan otot-otot perineum. By the way, ini berfungsi sebagai pencegahan buasir yang baik.
Menggunakan Lidocaine
Untuk memanjangkan hubungan seksual, anda boleh menggunakan "Lidocaine" dalam bentuk semburan. Bahan ini mengurangkan sensitiviti dengan ketara, membolehkan anda memanjangkan tempoh seks. Bagaimana untuk memanjangkan ereksi di rumah dengan Lidocaine? Ia perlu menyembur produk pada zakar 15 minit sebelum bersentuhan. Jarak optimum ialah 10 cm. Tetapi pada masa yang sama, pendapat pasangan mesti diambil kira, kerana penggunaan Lidocaine tanpa kondom boleh mengurangkan sensitiviti wanita.
Anda boleh menggunakan bahan tersebut dengan kondom dengan menyemburkannya ke dalam. Lidocaine akan mula bertindak dalam dua hingga empat minit, kesannya akan berlangsung selama beberapa jam. Daripada semburan biasa, yang dijual di farmasi, anda boleh melihat di kedai seks untuk yang istimewa direka hanya untuk memanjangkan masa ereksi. Dalam komposisi gel dan semburan sedemikian, pengeluar juga termasuk bahan yang menjejaskandengan cara yang positif pada tubuh lelaki dan meningkatkan sensasi kedua-dua pasangan.
Latihan fizikal
Bagaimana untuk memanjangkan masa ereksi? Ia adalah perlu untuk memberi perhatian yang cukup kepada aktiviti fizikal. Selain itu, terdapat senaman khas yang direka khusus untuk meneruskan hubungan seksual. Latihan sedemikian akan membantu memahami kerja otot-otot perineum, dan seterusnya mengawalnya semasa hubungan seksual:
- Luruskan belakang anda dan jatuhkan tangan anda di sisi anda. Simulasi berjalan dengan mengangkat lutut anda sebanyak mungkin. Cuba sentuh mereka ke perut. Anda perlu mengulangi latihan selama tiga hingga lima minit, kemudian berehat selama dua minit, dan kemudian lakukan dua atau tiga set lagi.
- Bengkokkan sedikit lutut anda semasa berdiri. Letakkan tangan anda pada tali pinggang anda. Mula mencangkung, membengkokkan lutut anda, pada masa yang sama anda perlu menegang dan mengendurkan otot gluteal. Otot-otot punggung perlu ditegangkan selama beberapa saat, secara beransur-ansur meningkatkan masa menahan.
- Anda boleh melengkapkan kompleks dengan berjalan di tempatnya.
Gaya hidup sihat
Bagaimana untuk memanjangkan ereksi? Semua kaedah di atas akan membantu meningkatkan tempoh hubungan seksual, tetapi hanya gaya hidup yang sihat akan membolehkan anda untuk mengatasi masalah dalam jangka panjang (jika tidak ada sebab perubatan yang menyebabkan ereksi pendek atau terlalu cepat ejakulasi). Anda perlu membuang tabiat buruk, menetapkan diet, tidur dan berehat, cuba elakkan tekanan dan kerap bersenam.
Dari segi pemakanan, ereksi tahan lama pada lelakimenyumbang kepada penggunaan harian daging diet, produk tenusu, herba segar dan kacang. Afrodisiak pelik atau ubat seksual ialah makanan laut: udang, udang karang, tiram. Mereka meningkatkan tahap keghairahan, memanjangkan ereksi. Selain itu, anda perlu menyemak rutin harian supaya ada masa yang cukup untuk tidur.
Jika seorang lelaki mula pergi ke kolam renang sekurang-kurangnya sekali atau dua kali seminggu, dia tidak lama lagi akan merasakan lonjakan tenaga. Berjoging petang yang berguna dan berjalan di udara segar. Beban akan membuat darah beredar dengan baik, yang akan memastikan penghantaran oksigen dalam kuantiti yang mencukupi ke semua organ dan tisu, dan menguatkan jantung. Semua ini dalam kombinasi akan meningkatkan bukan sahaja keadaan kesihatan, tetapi juga potensi.
Penggunaan ubat
Bagaimana untuk memanjangkan ereksi dalam hubungan seks? Sekiranya penghapusan faktor negatif (kekurangan zat makanan, kekurangan aktiviti fizikal, tekanan dan beban fizikal yang berlebihan, pelanggaran rejim kerja dan rehat, tabiat buruk) tidak membantu, maka anda boleh menggunakan bantuan ubat-ubatan khas. Adalah penting sebelum menggunakan sebarang ubat, anda perlu berunding dengan pakar urologi atau andrologi.
Ubat popular yang sering diresepkan oleh doktor untuk memanjangkan keadaan ereksi adalah perencat seperti Dapoxetine, Viagra, Cialis, Levitra. Di samping itu, disyorkan untuk mengambil kompleks vitamin-mineral dan makanan tambahan.
Ubat rakyat yang berkesan
Bagaimana untuk memanjangkan ereksi? Ubat-ubatan rakyat akan meningkatkan tempoh hubungan seksual. Air rebusan dan infusi herba akan membantu mengawal proses syahwat. Kulit kayu oak, sebagai contoh, melambatkan ejakulasi dengan melambatkan tindak balas saraf. Merebus perlu diambil sebagai kursus selama tujuh hari. Bancuh dua sudu besar dengan segelas air mendidih.
Aurat lelaki boleh disapu dengan jus pudina, yang mengandungi bahan yang menenangkan, membasmi kuman, memberikan aroma yang menyenangkan dan meningkatkan kawalan diri. Untuk pengingesan, infusi biru bunga jagung sangat baik. Ia harus diminum sejurus sebelum hubungan seksual. Anda boleh membeli komposisi di farmasi.
Minyak gandum juga membantu melambatkan orgasme. Ia tidak perlu digosok atau ditelan. Ia cukup untuk menyedut minyak yang baru diperah sebelum hubungan seksual. Minyak gandum mengandungi endorfin, yang memanjangkan hubungan seks dengan bertindak pada kelenjar pituitari, meningkatkan keseronokan. Untuk menghapuskan ejakulasi pramatang, anda perlu menggunakan daun raspberi dan currant segar atau dalam salad. Ini mengurangkan sensitiviti dan melambatkan proses rangsangan.
Komposisi tonik am yang berkesan dari halia, madu, aprikot kering dan walnut. Buah-buahan kering dan kacang perlu diambil dalam bahagian yang sama, anda akan memerlukan separuh lagi lemon. Segala-galanya perlu dituangkan dengan madu dan tatal melalui penggiling daging atau pukul dalam pengisar. Dalam kes kedua, madu ditambah selepas mencampurkan bahan-bahan yang lain.
Adalah penting untuk diingat bahawa tidakubat-ubatan dan cara tradisional untuk memanjangkan ereksi tidak akan membantu dengan sikap tidak bertanggungjawab terhadap kesihatan diri sendiri.
