Doktor Bubnovsky Sergei Mikhailovich adalah pencipta kaedah unik untuk merawat patologi yang berlaku dalam sistem muskuloskeletal. Tekniknya membolehkan anda memulihkan keupayaan seseorang untuk bekerja dan melegakan kesakitan.
Sergei Bubnovsky memanggil kaedahnya kinesitherapy. Dengan bantuannya, pesakit yang putus asa boleh bangkit semula tanpa pembedahan dan tanpa ubat.
Kemalangan
Doktor dan profesor sains perubatan masa depan Sergey Bubnovsky dilahirkan di bandar Surgut pada musim bunga tahun 1955. Biografi orang yang luar biasa ini sangat menarik bagi mereka yang menjadi pesakitnya hari ini. Semuanya bermula pada tahun tentera. Pemandu kereta yang dinaiki askar tertidur di atas roda. Ramai orang cedera dalam kemalangan ini, termasuk Sergey Bubnovsky. Sejak saat itu, biografinya telah berubah secara radikal. Akibat kemalangan itu adalah keadaan kematian klinikal. Selepas doktor meninggalkan pemuda itu dan Sergei Bubnovsky sedar, dia menyedari hanya kaki kirinya yang tidak cedera dalam kemalangan itu.
Pendidikan perubatan
Selama bertahun-tahunSergey Bubnovsky hanya boleh bergerak dengan bantuan tongkat. Bersama mereka, dia lulus peperiksaan di institut perubatan. Menjadi seorang pelajar, lelaki muda itu mempelajari teori dengan teliti, menggunakan pelbagai kesusasteraan khusus sebagai tambahan kepada kuliah. Sergey Bubnovsky mempraktikkan pengetahuan yang diperoleh pada dirinya sendiri. Ini memberinya peluang untuk memilih kaedah yang paling berkesan untuk pemulihan.
Semasa masih pelajar tahun dua, bakal profesor itu mula membantu orang ramai. Kaedahnya sangat berkesan sehingga barisan mereka yang memutuskan untuk mendapatkan semula kesihatan mereka tanpa ubat dan operasi mula berbaris untuk Bubnovsky muda. Di samping itu, bagi kebanyakan pesakit, bantuan seperti itu adalah harapan terakhir.
Tanpa berpisah dengan tongkat, Sergei Mikhailovich dapat menamatkan pengajian dari dua institusi pendidikan tinggi: pada tahun 1978 - MOPI im. Krupskaya, dan pada tahun 1985 – MMSI.
Permulaan aktiviti perubatan
Pekerjaan pertama Bubnovsky ialah di Kashchenko. Di sana, pesakitnya adalah orang yang tidak seimbang dari segi mental. Selanjutnya, Sergei Mikhailovich menjadi ketua doktor di sekolah asrama psiko-neurologi. Selepas itu, Bubnovsky mendapat pekerjaan sebagai doktor dalam pasukan ski Rusia. Semua pengetahuan yang diperolehi selama bertahun-tahun amalan perubatan membantu doktor dalam membangunkan teknik yang menjadi asas kinesitherapy.
Prinsip pemulihan ganti
Dr. Sergei Bubnovsky, sebelum memulakan kelas, cuba menyampaikan kepada pesakitnya bahawa tulang seseorang tidak sakit. Sensasi yang tidak menyenangkan dan tidak selesa berlaku pada otot yang bersebelahan dengannya. iamenyesuaikan pesakit dengan cara kerja tertentu. Pesakit diajar bagaimana untuk membuat otot berfungsi dengan normal. Oleh itu, konsep utama kaedah Bubnovsky terletak pada gabungan budaya fizikal dan latihan meningkatkan kesihatan dan nasihat perubatan kepada pesakit. Kedua-dua komponen ini bergabung menjadi satu sistem. Pelaksanaannya ialah kaedah berkesan yang membolehkan anda merawat organ-organ pergerakan dan mencegah patologinya.
Sistem yang dibangunkan oleh Bubnovsky membolehkan orang ramai menguruskan kesihatan mereka sendiri. Dalam hal ini mereka dibantu oleh budaya terapeutik dan fizikal, yang mana simulator yang dicipta oleh pengarang digunakan. Peralatan sukan ini memunggah tulang belakang dan sendi, sambil menguatkan dan membina jisim otot. Kaedah ini direka dengan teliti sehingga membolehkan doktor menentukan bagi setiap pesakit beban individunya, dengan mengambil kira umur, status kesihatan dan penyakit bersamaan.
Cara alternatif untuk menghilangkan penyakit mematuhi postulat asas kinesitherapy, yang mengatakan bahawa rawatan sakit berlaku dengan pergerakan yang betul orang yang sedang pulih. Dan agar pesakit memahami dan melaksanakan teknik ini dengan betul, Sergey Bubnovsky menulis buku. Di dalamnya, pengarang memberikan jawapan kepada semua soalan yang menarik minat pembaca.
Pusat kesihatan
Prinsip sistem unik diamalkan. Untuk menerima bantuan, pesakit mesti menghubungi Pusat Sergey Bubnovsky, yang terletak berhampiran tempat kediamannya. Di Rusia seperti itubanyak institusi. Sebagai contoh, pada tahun 2013 terdapat 79.
Semua pusat berfungsi mengikut skema yang sama. Pertama, pesakit, dengan pelantikan, mesti mendapatkan temu janji dengan doktor yang akan menjalankan diagnosis fascial pesakit. Ini adalah prosedur untuk menilai keadaan sendi seseorang dan fungsi motor ototnya. Selepas pemeriksaan, doktor mengisi sejarah perubatan dan merangka kad pemulihan pesakit individu. Dokumen ini sangat penting. Semasa rawatan, kad pemulihan sentiasa diedit. Ini membolehkan anda menjejaki kesihatan seseorang.
Di pusat yang dicipta oleh Sergei Bubnovsky, buku mengenai kaedah alternatif baharu yang ditulis oleh seorang profesor perubatan boleh dibeli oleh sesiapa sahaja.
Apakah yang digunakan dalam rawatan?
Teknik berkesan membantu menghilangkan rasa sakit yang teramat sangat dan kembali ke kapasiti kerja. Dan ini menjadi mungkin terima kasih kepada latihan yang direka secara individu untuk setiap pesakit, yang diamalkan pada simulator pelbagai fungsi Bubnovsky. Peralatan sukan ini membantu seseorang bergerak lebih pantas di sepanjang laluan pemulihannya. Peranti pemulihan memberikan kesan anti-graviti dan penyahmampatan. Ini menghilangkan tekanan paksi pada sendi dan tulang belakang.
Mengajar pesakit dan teknik pernafasan yang betul, yang pelaksanaannya merupakan prasyarat untuk bersenam. Oleh itu, pernafasan semasa melakukan elemen kuasa harus dilakukan dengan bunyi "ha". Ini akan mengurangkantekanan intra-perut dan meningkatkan patensi vaskular.
Kinesitherapy dijalankan menggunakan hidroterma dan cryotherapy. Yang pertama daripada dua istilah ini membayangkan penggunaan hydromassage dan kesan haba air pada tubuh manusia. Cryotherapy adalah rawatan sejuk. Penggunaan kedua-dua teknik ini boleh meningkatkan termoregulasi tisu dan menghilangkan rasa sakit di kawasan yang terjejas.
Gimnastik kesihatan
Untuk menghilangkan badan daripada patologi sistem pergerakan, terdapat latihan khas, pengarangnya ialah Sergey Bubnovsky. Gimnastik untuk pemula termasuk yang paling mudah. Pemula harus memahami bahawa tidak semuanya akan berubah dengan segera. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh putus asa. Ketekunan dan keinginan untuk mencapai matlamat anda pasti akan membawa anda kepada kejayaan.
Latihan pertama untuk pemula ialah tekan tubi. Ia membolehkan anda melatih tali pinggang anggota atas. Tujuan latihan ini adalah untuk memulihkan peredaran darah dalam arteri vertebra, menghilangkan sakit kepala, dystonia vegetatif-vaskular, keletihan dan kemurungan. Pada masa yang sama, jisim otot ikat pinggang bahu dibina.
Untuk mencapai kesan yang diingini, anda perlu memberi perhatian kepada kualiti dan kuantiti pergerakan yang dilakukan. Anda perlu memulakan gimnastik berbaring di atas lantai, meletakkan tangan anda dengan tapak tangan anda ke bawah pada paras dada. Kaki hendaklah disatukan dan dipanjangkan. Dalam peningkatan, adalah penting untuk tidak membongkok belakang anda dan hanya melihat ke hadapan. Pada masa yang sama, pernafasan dibuat dengan bunyi "ha". Selanjutnya, lengan dibengkokkan, dan batang tubuh diturunkan. Ini dilakukan semasa menarik nafas. Orang yang tidak terlatih boleh memulakan latihan ini dengan versi ringan, bergantung pada lutut mereka. Bilangan penekan hendaklah antara lima dan sepuluh.
Langkah seterusnya dalam latihan ini ialah melakukan pernafasan pembersihan. Untuk melakukan ini, pesakit duduk di atas lutut mereka berehat di atas tumit mereka dan mengangkat tangan mereka tiga kali pada inspirasi dan menurunkannya ke bawah semasa menghembus nafas dengan bunyi "ha". Pada masa yang sama dengan tangan anda, anda harus bangkit berlutut, dan kemudian turunkan diri anda ke tumit anda.
Gimnastik oleh Sergei Bubnovsky juga termasuk senaman yang mengembangkan otot perut. Ini membolehkan anda meningkatkan fungsi pundi hempedu dan menghapuskan kemungkinan patologinya, serta mengaktifkan motilitas usus. Selain itu, senaman ini menormalkan peredaran darah dalam tulang belakang toraks dan serviks disebabkan oleh penguncupan dan regangan maksimum otot intervertebral.
Pergerakan bermula dari posisi terlentang dengan kaki dibengkokkan sedikit di lutut. Pada masa yang sama, lengan harus dipanjangkan di sepanjang kepala dan ditekan kepadanya. Dagu dalam kedudukan asalnya adalah di dada. Perlu diingat bahawa dengan cara ini kepala harus diperbaiki berhubung dengan tulang belakang sepanjang keseluruhan latihan.
Semasa menghembus nafas, pesakit harus mengangkat tulang belikat dari lantai. Anda perlu mengangkat tangan anda sebagai lanjutan badan. Semua pergerakan hendaklah dilakukan dengan amplitud maksimum. Bunyi "ha" disebut pada titik ketegangan tertinggi. Dalam kes ini, anda perlu mengetatkan perut.
Latihan oleh Sergei Bubnovsky ini dilakukan sama ada 20-30saat, atau dalam jumlah 5-10 ulangan. Prasyarat bagi mereka adalah perut kosong. Dan jika anda minum segelas teh atau air sebelum memulakan kelas, anda boleh membilas usus. Proses ini akan ditunjukkan dengan bunyi perut yang berbunyi.
Satu lagi latihan Bubnovsky untuk pemula telah dibangunkan oleh penulis untuk menguatkan otot belakang paha dan belakang. Ia harus dimulakan dari posisi baring di atas perut dan dengan lengan dipanjangkan sedikit dan bengkok di sepanjang badan. Pada masa yang sama, tapak tangan di paras punggung bawah harus terletak di atas lantai, dan kepala harus melihat ke hadapan. Semasa menghembus nafas, bunyi "ha" diucapkan dan dua puluh ayunan dibuat, pertama dengan satu kaki lurus, dan kemudian dengan yang lain. Kemudian kedua-duanya dinaikkan pada masa yang sama. Bilangan kali dalam kes ini akan dihadkan oleh keupayaan pesakit.
batang badan.
Tempoh gimnastik sedemikian hendaklah tidak kurang daripada 20 minit. Selepas kelas, Bubnovsky mengesyorkan prosedur air. Ia boleh menjadi kontras atau pancuran mandian sejuk, sauna, kolam renang atau menggosok dengan tuala lembap.
Untuk patologi apakah teknik alternatif digunakan?
Apakah punca utama penyakit tulang belakang? Ini termasuk:
- penyakit kongenital;
- penyakit sistemik seperti rheumatoid arthritis dan osteomielitis, penyakit Bechterew, tuberkulosis dan tumor; - penyakit degeneratif distrofik (hernia tulang belakang dan osteochondrosis,spondylolisthesis dan osteoarthritis, serta stenosis tulang belakang).
Dua punca pertama tidak boleh dihapuskan tanpa rawatan perubatan yang komprehensif. Dalam kes ketiga, kesihatan pesakit bergantung sepenuhnya kepada dirinya sendiri. Sergei Bubnovsky pasti akan perkara ini. Osteochondrosis, hernia dan penyakit degeneratif lain, pada pendapatnya, menyebabkan gaya hidup yang tidak aktif. Dalam hal ini, teknik Bubnovsky kadangkala menjadi tidak boleh diganti.
Keberkesanan penggunaan simulator
Teknik Bubnovsky sangat berkesan. Dan penulis sendiri adalah bukti ini. Seorang doktor yang berjalan dengan sendi pinggul yang diimplan menguji setiap simulator yang dicipta pada dirinya sendiri, dan kemudian menawarkannya kepada orang ramai. Peralatan sukan pemulihan ini boleh:
- menghilangkan sakit belakang yang disebabkan oleh kekejangan otot;
- memulihkan fleksibiliti tulang belakang dan mobiliti sendinya;
- menghentikan penyebaran scoliosis dan hernia, osteochondrosis, arthrosis dan banyak lagi patologi lain;- memulihkan badan selepas pembedahan untuk mengeluarkan cakera hernia.
Pada peringkat awal rawatan, gimnastik adaptif dilakukan. Ia direka untuk pemulihan pesakit dan membolehkan anda menghilangkan kesakitan. Pada peringkat seterusnya, Sergey Bubnovsky bercadang untuk merawat sendi. Pada masa yang sama, mobiliti kembali kepada mereka, dan tulang belakang memperoleh keupayaan untuk menahan beban yang ketara.
Pemula tidak seharusnya meliputi keseluruhan kursus sekaligus. Seseorang pada siang hari mesti melakukanbersenam setakat yang boleh. Hanya secara beransur-ansur beban boleh ditingkatkan.
Perlu diingat bahawa semua latihan Bubnovsky adalah selamat. Pada masa yang sama, mereka memulihkan sifat tisu otot seperti keanjalan, kontraksi dan fungsi trofik. Di samping itu, sebagai hasil daripada gimnastik ini, peraturan diri rawan artikular dan cakera intervertebral berlaku. Dan ini berlaku tanpa campur tangan pakar bedah.
Kontraindikasi
Kaedah Bubnovsky banyak membantu. Walau bagaimanapun, latihan yang dibangunkan oleh Sergei Mikhailovich termasuk pelbagai elemen kekuatan. Dalam hal ini, kaedah Bubnovsky tidak boleh digunakan:
- dalam tempoh awal selepas operasi;
- dengan pecah tendon dan ligamen;
- dalam kes onkologi; - orang dalam keadaan pra-strok atau pra-infarksi.
