Hari ini, apabila masalah penglihatan wujud dalam hampir tiga puluh peratus penduduk dunia, persoalan bagaimana untuk memperbaiki penglihatan dengan rabun membimbangkan ramai orang. Sudah tentu, terdapat kaedah kardinal dalam bentuk operasi. Atau penyelewengan dari norma boleh dikompensasikan dengan kanta atau cermin mata. Tetapi jika anda tahu bagaimana untuk meningkatkan penglihatan di rumah, bukankah lebih baik untuk mencuba memanfaatkannya? Mungkin hasilnya akan membenarkan masa dan usaha yang dibelanjakan. Mengapa, menyedari bahawa latihan fizikal boleh meningkatkan angka mereka, daya tahan, kesejahteraan, orang tidak mahu belajar bagaimana untuk memperbaiki penglihatan dengan rabun menggunakan kaedah yang sama, tetapi untuk mata. Mungkin, sebabnya terletak pada fakta bahawa organ ini dianggap oleh seseorang sebagai sejenis peranti yang sangat kompleks yang tidak boleh dilaraskan.
Walau bagaimanapun, ini tidak berlaku. Terdapat beberapa latihan yang anda bukan sahaja dapat mengekalkan penglihatan, tetapi juga memperbaikinya. Dan jika pada masa yang sama anda membuat pelarasan tertentu pada tingkah laku, diet danmengehadkan alkohol, keputusan yang terhasil bahkan mungkin mengejutkan seseorang yang mengalami rabun. Benar, apabila mengkaji kemungkinan bagaimana untuk memperbaiki penglihatan dengan rabun, perlu difahami bahawa proses mengembalikan penglihatan kepada normal agak susah payah dan panjang. Biasanya, doktor mengesyorkan menggunakan sembilan senaman mudah. Bagi mereka yang ingin mengetahui cara meningkatkan penglihatan rabun, mereka disenaraikan di bawah.
Yang pertama ialah kerap berkelip seminit. Adalah disyorkan untuk mengulangi latihan beberapa kali dengan rehat yang singkat. Yang kedua ialah juling yang kuat sehingga lima saat (8 kali), di antara mata terus terbuka. Yang ketiga ialah penumpuan pandangan pada jari tangan yang dihulurkan, diikuti dengan pendekatan perlahan ke muka (6 kali). Keempat - menekan dengan tiga jari pada kelopak mata atas selama 1-2 saat (3-4 kali dengan setiap tangan pada mata yang sepadan). Latihan kelima dijalankan 8-10 kali, intipatinya adalah untuk menggerakkan kulit lengkung superciliary menggunakan otot. Dalam kes ini, anda boleh membantu dengan jari anda, dan cuba menutup kelopak mata anda. Latihan keenam dilakukan 8-10 kali. Untuk melakukan ini, tiga jari diletakkan sama rata dari sudut luar mata ke bahagian dalam dan membuat pergerakan yang sama seperti dalam latihan sebelumnya. Pada ketujuh, pergerakan perlahan pandangan dari siling ke lantai dan sebaliknya dilakukan. Kepala tidak boleh digerakkan, bilangan ulangan adalah 8-12 kali. Latihan kelapan dilakukan sehingga enam kali (sekurang-kurangnya empat). Dalam kes ini, pergerakan mata yang seragam dan tidak tergesa-gesa dilakukan dalam bulatan, pertama menjadi satu, dan kemudian satu lagisebelah. Tugasan kesembilan mesti dilakukan sepuluh hingga dua belas kali. Dalam kes ini, lengan ditarik ke sebelah kanan, ia dibawa ke kedudukan bengkok. Kemudian jari mula perlahan-lahan bergerak dari kanan ke kiri. Pada masa ini, anda perlu menumpukan perhatian untuk melihatnya dengan mata anda, membetulkan kepala anda di satu tempat.
Akibatnya, kita boleh mengatakan bahawa jika orang mula tertanya-tanya: "Bagaimana untuk meningkatkan penglihatan?" - rabun tidak lagi menjadi sesuatu yang kekal dan tidak dapat dielakkan. Perkara utama ialah mengambil langkah pertama, mengatasi diri sendiri dan mula melatih mata anda secara sistematik.
