Malangnya, kebanyakan orang kehilangan ketajaman penglihatan mereka selepas umur empat puluh tahun, walaupun sebelum itu mereka tidak mengalami sebarang masalah oftalmologi. Dan jika kecacatan penglihatan direkodkan sepanjang hayat, maka dengan usia mereka hanya menjadi lebih teruk. Perubahan berkaitan usia dalam penglihatan dipanggil prebiopsi. Dari sudut pandangan perubatan, punca boleh menjadi kedua-dua perubahan pada mata itu sendiri dan penyakit yang secara tidak langsung menjejaskan ketajaman penglihatan, seperti diabetes mellitus atau patologi neurologi.
Sebab
Antara faktor yang secara langsung mempengaruhi perubahan berkaitan usia dalam organ penglihatan, kita harus memikirkan secara berasingan perkara berikut:
- Otot mata kehilangan nada kerana aktiviti yang rendah. Apabila menatap monitor komputer, skrin TV atau telefon bimbit untuk masa yang lama, otot mata kekal pasif, manakala kanta terlalu tertekan kerana penetapan subjek yang berlebihan. Akibat daripada ini ialah perkembangan ametropia yang berkaitan dengan usia.
- Penuaan retina yang berkaitan dengan usia. Dengan usiapigmen yang bertanggungjawab untuk fotosensitiviti dimusnahkan kerana usia, atau akibat kekurangan nutrien dan vitamin A. Untuk melambatkan penuaan retina dan kehilangan penglihatan selama mungkin, makanan harus kaya dengan vitamin A (ikan)., telur, produk daging, lobak merah, susu, beri biru).
- Peredaran darah terjejas. Dengan usia, keadaan saluran bertambah buruk, kelikatan darah meningkat, yang mengganggu bekalan darah ke organ dan sistem badan, dan mata tidak terkecuali. Untuk retina mata, bekalan darah penuh diperlukan untuk mengekalkan ketajaman penglihatan. Untuk mengelakkan perubahan vaskular selepas umur empat puluh tahun, adalah dinasihatkan untuk kerap melawat pakar oftalmologi, yang, menggunakan peralatan moden, memeriksa keadaan saluran fundus dan menetapkan rawatan yang sesuai tepat pada masanya.
- Pada orang yang lebih tua, keletihan mata berlaku lebih cepat daripada orang yang lebih muda. Dengan usia, retina menjadi lebih terdedah kepada pengaruh luaran faktor negatif, seperti cahaya matahari yang terang, membaca dalam keadaan pencahayaan yang kurang baik dan dalam kedudukan yang tidak selesa, tidak semula jadi (baring atau dalam pengangkutan awam). Oleh itu, cermin mata hitam harus menjadi peneman tetap dalam cuaca cerah.
- Membran mukus mata kering. Ketajaman penglihatan dipastikan oleh ketulenan dan ketelusan membran mukus mata, yang dipastikan dengan mencuci dengan cecair semasa berkelip. Dengan usia, mata kering meningkat, lendir menjadi keruh dan ketajaman penglihatan berkurangan. Untuk mengurangkan keadaan ini, anda boleh menggunakan ubat titis mata khas.
Penyakit yang menyebabkan masalah
Penyakit oftalmik khusus yang berkembang seiring dengan peningkatan usia boleh membawa kepada kemerosotan ketara dalam kualiti penglihatan:
- Retinopati dimanifestasikan oleh kekaburan umum dan titik pada imej, yang muncul akibat kemerosotan dalam bekalan darah ke retina dan kerosakan pada salurannya.
- Dengan glaukoma, seseorang melihat kontur objek yang kabur, penglihatan periferi terjejas. Sebabnya ialah peningkatan tekanan intraokular, yang mengganggu fungsi hujung saraf dan saluran darah.
- Katarak ialah kekaburan kanta berkaitan usia, yang mana imej menjadi kabur, kabur dan tidak memfokus pada sumber cahaya.
Perlu diingatkan bahawa perubahan berkaitan usia di atas dalam ketajaman penglihatan sangat kerap diprovokasi oleh diabetes. Oleh itu, mempunyai sejarah penyakit sedemikian, lawatan ke pakar mata tidak boleh diabaikan. Rawatan tepat pada masanya akan membantu mencegah kemerosotan penglihatan yang berkaitan dengan usia.
Rawatan perubahan berkaitan usia dalam penglihatan
Simptom kecacatan penglihatan mungkin muncul pada orang yang telah melepasi ambang 45-50 tahun. Perkara yang perlu dilakukan dengan perubahan berkaitan usia dalam penglihatan selepas 50 tahun:
1. Pengayaan menu dengan vitamin A. Ini adalah pengenalan kepada diet harian lobak merah, beri biru, hati ikan kod, mentega, kaya dengan unsur yang diperlukan ini. Jika dikehendaki, adalah mungkin untuk menggunakan vitamin farmasi siap pakai berdasarkan pekatberi biru. Pilihan mereka di farmasi akan memuaskan hati pengguna dengan kemungkinan kewangan yang berbeza. Perlu diingat bahawa meminum bahan tersebut sememangnya diperlukan dalam kursus. Biasanya, ini adalah tiga bulan.
2. Senaman mata. Mereka boleh membantu memulihkan dan meningkatkan fleksibiliti otot mata. Kami boleh menasihati anda untuk menumpukan 5 minit setiap hari untuk aktiviti berikut:
- buat pusingan dengan bola mata;
- kelip pada kadar yang berbeza;
- untuk membelok ke kanan dan kiri;
- juling.
3. Pakar oftalmologi mengesyorkan mengurut mata dengan pergerakan bulat jari di atas dan di bawah orbit. Anda boleh cuba membuka dan menutup mata anda dalam air atau infusi chamomile, calendula. Prosedur sedemikian dipanggil untuk merangsang hemodinamik dalam radas visual dan boleh melambatkan kemerosotan kerja yang berkaitan dengan usia.
4. Adalah disyorkan untuk menggunakan titisan mata untuk perubahan berkaitan usia dalam penglihatan, rawatan yang akan memberikan hasil hanya dalam kombinasi dengan prosedur lain. Titisan vitamin untuk melembapkan mukosa telah membuktikan dirinya dengan baik: Taurin, Taufon, Vitafol.
5. Sapuan madu. Produk ternakan lebah mengandungi sejumlah besar elemen yang diperlukan yang melambatkan proses penuaan. Atas sebab ini, disyorkan untuk mencairkan satu sudu madu berkualiti tinggi dalam segelas air, lembapkan pad kapas dan sapukan pada mata selama 10 minit setiap petang. Proses ini boleh mencetuskan sensasi terbakar. Sekiranya ia menjadicukup kuat, adalah lebih tepat untuk beralih kepada penggunaan dalaman madu. Dua sudu sehari sudah memadai.
Apakah yang akan membantu meningkatkan penglihatan?
Untuk meningkatkan penglihatan, terdapat cermin mata yang dibuat dalam bentuk cermin mata biasa, tetapi cermin mata itu mempunyai banyak lubang kecil, kerana pemeriksaan pelbagai objek melalui cermin mata ini, penglihatan dipulihkan. Pakar oftalmologi juga mengesyorkan membetulkan perubahan berkaitan usia dalam penglihatan, yang ditetapkan oleh doktor. Terima kasih kepada ini, orang yang mengalami rabun atau rabun jauh memulihkan penglihatan mereka yang hilang.
Gelas dengan banyak lubang
Cermin mata sedemikian disyorkan untuk dipakai di rumah, menonton TV di dalamnya, membaca buku, kerana kesannya, peratusan penglihatan tertentu dapat dipulihkan. Cermin mata ini datang dengan lubang dalam bentuk silinder atau kon. Oleh itu, untuk mengetahui cermin mata yang terbaik untuk dipakai, anda mesti terlebih dahulu berunding dengan pakar. Bingkai untuk cermin mata latihan ini tersedia dalam logam, plastik dan terdapat bingkai khas untuk lelaki, wanita dan kanak-kanak.
Bagaimana untuk memohon?
Cermin mata latihan mesti dipakai selama 25 minit sehari, akibatnya, anda perlu menggunakan cermin mata ini selama dua jam pada siang hari. Kesannya dicapai kerana pergantian proses memakai dan berehat, tidak lama lagi mata akan menerima pemunggahan yang diperlukan, akibatnya, penglihatan berhenti merosot. Cermin mata ini digunakan untuk penyakit seperti astigmatisme, heterotopia dan rabun.
Orang yang tidakbertolak ansur dengan cermin mata, bayi, orang sakit mental tidak boleh memakainya.
Anda juga boleh memakai cermin mata biasa tetapi dengan salutan khas:
- Salutan anti-silau untuk pengguna komputer riba, pemandu.
- Salutan pelindung khas yang menghilangkan calar pada kanta.
- Salutan pelindung khas yang menjadi gelap dengan keamatan dan keamatan cahaya.
Kanta
Ramai orang memakai kanta sentuh. Doktor mengesyorkan kaca mata berselang-seli dengan kanta. Kaedah ini adalah perlu agar seseorang dapat melihat dengan baik dalam kanta dan dalam cermin mata biasa. Dan cermin mata untuk memulihkan penglihatan hendaklah dipakai semasa rehat dan semasa melakukan perkara yang anda suka. Dengan pemilihan cermin mata yang betul dan mengikut semua cadangan doktor, penglihatan akan dipulihkan, atau sekurang-kurangnya akan dikekalkan pada tahap yang sama.
Pembetulan laser
Pembedahan ini telah menjadi sangat popular pada masa ini, kerana berkatnya seseorang berhenti memakai cermin mata dan kanta sentuh. Hasil daripada pembedahan ini, penyakit seperti astigmatisme, rabun dekat dan rabun jauh dapat disembuhkan.
Pembedahan dilakukan dengan laser, hirisan 4 mm dibuat pada kornea. Prosedur ini mengambil sedikit masa, pemulihan cepat, kesakitan dikecualikan sepenuhnya. Dengan bantuan laser, penyakit seperti rabun dengan penunjuk sehingga -16, hiperopia sehingga +6, astigmatisme sehingga 6 dioptri boleh disembuhkan.
Untuk memegangoperasi, peranti laser seperti "SuperLasik", "Lasik", laser excimer "Teneo" digunakan. Peranti ini dibuat mengikut teknologi terkini dan terdiri daripada dua laser. Operasi pada unit ini dijalankan oleh pakar bedah, mereka dibantu oleh pembantu. Prosedur ini dilakukan hanya pada kornea, ia tidak menjejaskan bahagian mata yang lain, ketepatan kerja dipastikan oleh komputer dan sistem penjejakan.
Sistem paling moden pada masa ini - "FemtoLasik". Hasilnya sentiasa positif, selepas tempoh pemulihan, pemeriksaan oleh pakar oftalmologi yang berpengalaman tidak akan menunjukkan bahawa pembetulan telah dibuat. Proses ini berlaku dengan sangat berhati-hati, tiada jahitan, darah dan hirisan dalam operasi sedemikian. Proses ini berlangsung selama 30 minit, selepas tiga jam penglihatan kembali kepada pesakit, pemulihan penuh datang selepas tempoh pemulihan. Tempoh ini berlangsung sehingga tiga hari.
Cara lain untuk meningkatkan penglihatan
Terdapat beberapa pilihan rawatan untuk perubahan penglihatan berkaitan usia:
- Untuk melancarkan peredaran darah di dalam bola mata, pancuran kontras digunakan untuk mata.
- Latihan pernafasan yang melancarkan peredaran darah di dalam mata.
- Diet istimewa.
- Senaman mata khas yang ditetapkan oleh doktor.
- Anda perlu makan makanan yang mengandungi vitamin A, kumpulan B (12, 6, 2, 1), C.
- Prosedur pernafasan. Keluar ke udara segar, anda perlu menarik nafas dalam-dalam, manakala anda perlu membongkokkan kepala anda di bawah dada anda supaya darahmengoksidakan mata. Prosedur sedemikian hendaklah dilakukan dua kali sehari.
- Untuk meningkatkan penglihatan, anda perlu menutup mata anda dan halakan muka anda ke arah matahari, jadi berdirilah selama beberapa minit. Ulangi prosedur tiga kali sehari.
- Petua untuk bekerja dengan teks dan komputer: adalah berbahaya untuk bekerja dalam gelap dengan satu sumber cahaya. Bilik hendaklah terang dengan sekata dan lampu meja hendaklah diletakkan di atas meja.
- Selain pemakanan yang betul, anda perlu minum air rebusan herba perubatan. Rumput polturak dan pudina sangat berguna sebagai infusi.
- Minum lebih banyak air yang dicampur dengan madu, makan beri biru.
Petua Pencegahan
Selepas umur 40 tahun, ramai orang melihat penurunan tajam dalam penglihatan. Perubahan berkaitan usia dikaitkan dengan banyak faktor. Kehilangan penglihatan boleh dicegah dengan langkah pencegahan yang mudah. Ia adalah perlu untuk melegakan ketegangan di mata. Apabila bekerja di komputer untuk masa yang lama, menonton TV atau membaca, mata bekerja tanpa henti, memberikan imej yang berkualiti tinggi. Berehat dari kerja setiap jam dan biarkan mata anda berehat selama sekurang-kurangnya beberapa minit.
Kesimpulan
Selain perkara sebelum ini, boleh dikatakan bahawa senaman yang sihat untuk mata adalah sama pentingnya dengan rehat. Lakukan senaman mudah beberapa kali sehari, seperti berkelip cepat dan ringan selama seminit. Makan blueberry dan lobak merah, makanan ini mengandungi bahan yang diperlukan untuk mengekalkan kesihatan mata. Pastikan untuk melawatpakar oftalmologi jika anda melihat kemerosotan dalam penglihatan. Perjalanan yang tepat pada masanya ke doktor akan membolehkan anda mengenal pasti masalah dalam masa dan mengubah komplikasi. Mengekalkan rutin harian yang betul adalah sama penting untuk mengekalkan kesihatan visual. Pada waktu malam, lebih baik untuk merehatkan mata anda dalam kegelapan sepenuhnya. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan pembalut khas.
