Urut rahim di rumah adalah teknik yang sangat popular di seluruh dunia kira-kira setengah abad yang lalu. Walau bagaimanapun, dengan perkembangan teknologi perubatan, ia telah kehilangan kaitannya. Baru-baru ini minat kembali kepadanya. Dan semuanya terima kasih kepada beberapa aspek penting sekaligus. Hakikatnya ialah prosedur ini membolehkan anda menyelesaikan banyak masalah ginekologi tanpa campur tangan pembedahan dan perubatan. Tetapi perlu diingat bahawa, sebagai tambahan kepada petunjuk, terdapat beberapa kontraindikasi. Oleh itu, sebelum mula melakukannya, anda pasti perlu berunding dengan doktor anda.
Sejarah kejadian
Urut rahim di rumah telah dicipta dan dipatenkan secara rasmi kira-kira satu setengah abad yang lalu. Ini dilakukan oleh Thure Brandt, yang, diakui, jauh dari perubatan. Dia mengambil masa kira-kira sepuluh tahun untuk memperkemas dan memformalkan teorinya secara rasmi, mengubahnya menjadi metodologi tertentu. Sudah pada awal abad ke-20, teknik urut telah dimasukkan ke dalam kursus pertama untuk pakar obstetrik, yangtelah diadakan di St. Petersburg.
Lama kelamaan, kaedah ini semakin popular. Khususnya, terdapat pilihan untuk mengurut rahim di rumah. Diandaikan bahawa dengan bantuan kaedah ini adalah mungkin untuk menyelesaikan banyak masalah dalam ginekologi tanpa menggunakan ubat-ubatan. Perlu diingat bahawa hari ini keberkesanan dan keselamatan urut sedemikian menimbulkan persoalan tertentu, terutamanya jika ia dijalankan secara bebas. Oleh itu, pastikan anda berunding dengan doktor anda terlebih dahulu.
Kecekapan
Lama kelamaan, prosedur urutan rahim di rumah menjadi lebih rumit dan bertambah baik. Pada masa ini, ia bukan lagi hanya urutan manual klasik. Kini ia sudah menjadi satu kompleks keseluruhan, yang terdiri daripada teknik khusus dan klasik bagi pendedahan dalaman, inframerah, ultrasound dan terapi magnet.
Urut sendiri rahim di rumah boleh dilakukan dengan bertindak pada organ wanita pelvis kecil. Adalah dipercayai bahawa dengan sesi biasa, keputusan positif sepatutnya dijangkakan.
Terutama, ini termasuk:
- aktiviti rahim meningkat;
- memperbaiki pergerakan limfa dan peredaran darah;
- penurunan tahap keterukan lekatan;
- meningkatkan keanjalan dan menguatkan tisu otot;
- penurunan dalam perubahan patologi dalam organ pembiakan;
- penyingkiran proses keradangan;
- peningkatan dalam aktiviti sistem endokrin;
- meningkatkan seksualaktiviti.
Selain itu, urutan rahim di rumah mempunyai kesan tonik dan pemulihan pada seluruh badan wanita.
Petunjuk
Lakukan urutan apabila rahim prolaps di rumah, dan ia juga boleh digunakan untuk menghapuskan komplikasi yang timbul selepas pengguguran pembedahan atau perubatan, serta akibat kelahiran patologi.
Berikut ialah senarai janji temu untuk prosedur ini:
- menggugurkan kehamilan;
- penguncupan tisu otot yang lemah atau tidak mencukupi di dalam rahim;
- malposisi rahim;
- proses kronik radang yang sedang dalam pengampunan;
- gangguan semasa kitaran haid;
- fibrosis dan dystonia;
- kemandulan;
- sakit semasa haid;
- vaginismus, yang disertai dengan masalah semasa hubungan seksual.
Terapi Pemulihan
Selain itu, urutan boleh ditetapkan sebagai rawatan pemulihan berdasarkan hasil campur tangan pembedahan. Contohnya, selepas prosedur pada pundi kencing dan usus.
Urut rahim untuk hamil di rumah juga dilakukan. Sebagai peraturan, ia ditetapkan dalam kombinasi dengan ubat dan prosedur lain. Pesakit yang menjalani gaya hidup tidak aktif dinasihatkan untuk menghadiri sesi atau melakukannya sendiri. Oleh kerana kekurangan pergerakan, mereka mungkin mengalami kesesakan di dalam organ.pelvis kecil, peredaran darah terganggu. Semua ini boleh, dalam senario negatif, membawa kepada perkembangan proses berjangkit dan keradangan, pendarahan yang menyakitkan semasa haid, dan sembelit.
Kontraindikasi
Kontraindikasi untuk urutan ginekologi ini boleh kekal dan sementara. Selain itu, terdapat sekatan tertentu di tempat tersebut di kawasan tertentu.
Khususnya, urutan adalah dilarang sama sekali semasa haid, kehamilan, kanser, demam, di mana pesakit mengalami peningkatan suhu yang ketara. Ia juga dilarang untuk menghadiri sesi urutan sedemikian atau melakukannya sendiri dalam kes berikut:
- penyakit berjangkit akut;
- penyakit usus di peringkat akut;
- patologi kongenital;
- laktasi;
- kehadiran kelemahan pada otot lantai pelvis;
- keradangan bernanah;
- STD;
- trombosis dan keradangan urat.
Sesi urutan perlu dihentikan serta-merta jika pesakit mengalami kesakitan. Sebelum menghadiri sesi, keperluan dan justifikasi prosedur perlu dibincangkan dengan pakar psikologi jika pesakit telah menggugurkan kandungan, telah menjadi mangsa penderaan seksual, atau telah menerima kekejangan akibat kelahiran yang sukar.
Syarat prosedur
Bagaimana cara mengurut rahim di rumah? Pertama sekali, ia adalah perlumematuhi beberapa syarat penting. Perkara utama ialah kesihatan pesakit itu sendiri teratur, dan keadaan emosinya adalah normal. Anda disyorkan supaya mengambil sapuan faraj terlebih dahulu dan mengambil ujian darah untuk sekali lagi memastikan tiada masalah.
Urutan manual boleh dilakukan di klinik, pusat diagnostik atau rawatan atau di rumah. Prosedur harus dijalankan tidak lebih awal daripada dua jam selepas makan terakhir. Ia dilakukan di atas kerusi pemeriksaan ginekologi atau meja khas yang dilengkapi dengan tempat letak kaki.
Sejurus sebelum sesi, pesakit harus menguasai teknik merehatkan faraj dan perut, pernafasan dalam paru-paru.
Teknik sedia ada
Kaedah urutan dalam rawatan penyakit wanita adalah berdasarkan kajian luaran dan dalaman organ pembiakan. Kedua-dua tangan mesti terlibat semasa impak. Yang pertama harus meraba bahagian rahim yang boleh diakses melalui faraj, dan jari yang kedua harus menekan perut.
Berikut adalah cara mengurut rahim sendiri. Pada masa yang sama, adalah penting untuk bertindak selembut dan selembut mungkin, kerana kawasan kajian dianggap mudah terdedah dan sangat sensitif. Sebelum prosedur, anda perlu menyemak dengan doktor anda tentang tahap mobiliti rahim dan kedudukannya. Kekerutan dan kekusutan, serta ketidakjajaran rahim, boleh dibetulkan dengan menggerakkan atau meluruskan.
Pada akhir sesi, pesakit perlu diberikan seperempat jam supaya dia boleh pulih dan baringperut. Semua organ dalaman yang diurut akhirnya akan kembali normal.
Tempoh
Tempoh kursus perlu dibincangkan terlebih dahulu dengan doktor anda. Ia bergantung kepada sikap tidak bertoleransi peribadi, ciri-ciri individu badan pesakit dan keberkesanannya.
Sebagai peraturan, sesi pertama hendaklah berlangsung tidak lebih daripada lima minit. Kemudian masa prosedur boleh terus meningkat, sehingga maksimum dua puluh minit. Kekerapan prosedur harus secara langsung bergantung pada kesihatan wanita. Ia boleh dilakukan dengan selang satu hingga dua hari atau setiap hari.
Secara purata, tempoh satu kursus adalah kira-kira empat bulan, termasuk kira-kira 60 prosedur. Selepas setiap lima hingga enam sesi, anda perlu melawat doktor untuk mengawal keadaan anda.
Di rumah
Bagaimana cara mengurut rahim di rumah? Sebelum sesi sedemikian, anda harus sentiasa berunding dengan doktor anda, membincangkan kontraindikasi yang sedia ada. Selalunya, urutan diri dilakukan apabila kitaran terganggu, kekejangan dikurangkan, untuk meningkatkan sensitiviti seksual dan memudahkan pembuahan.
Prosedur hanya boleh dijalankan semasa berbaring. Pada masa yang sama, bantal atau penggelek urut hendaklah diletakkan di bawah belakang dan bawah punggung. Adalah penting untuk berehat segera sebelum prosedur dengan mengambil lima atau enam nafas dalam-dalam.
Sekarang butiran cara mengurut ketika rahim diturunkan di rumah. Jari tengah dan telunjuk hendaklah dimasukkan perlahan-lahan ke dalam faraj,sambil mengurut dinding. Kemudian mula bergerak ke atas, menguli tiub fallopio dan rahim itu sendiri. Pergerakan bulat dan beberapa tekanan lembut dibenarkan. Pada masa ini, jari tangan kedua harus sentiasa mengurut otot perut.
Kaedah Norbekov
Terdapat teknik individu yang dibangunkan oleh Dr. Norbekov. Dalam ulasan urut rahim di rumah, ramai pesakit mengakui bahawa kaedah khusus ini membantu mereka. Teknik ini berdasarkan fakta bahawa badan jasmani adalah selaras sepenuhnya dengan rohani. Oleh itu, urutan ginekologi harus digabungkan dengan kerja psikologi. Dalam teknik itu sendiri, keyakinan pesakit bahawa pemulihan benar-benar mungkin adalah sangat penting.
Di rumah, urutan sebegini boleh dilakukan untuk merawat kemandulan, meningkatkan nada otot dan keinginan seksual.
Kaedah Norbekov tidak boleh digunakan untuk penyakit onkologi, semasa mengandung dan semasa haid. Prosedur harus dijalankan dalam persekitaran yang tenang supaya badan benar-benar santai. Semasa sesi, lebih baik mengambil posisi teratai atau berbaring telentang. Perhatian harus ditumpukan pada pernafasan dan perasaan anda sendiri.
Perihalan terperinci
Dalam ulasan mengenai urutan rahim, pesakit mengakui bahawa mereka mencapai kejayaan hanya jika mereka mengikuti semua peraturan dan cadangan yang diperlukan.
Mulakan dengan merangsang bahagian bawah punggung dan kawasan pundi kencing. Pada masa yang sama, sensasi kesemutan yang menyenangkan muncul di seluruh badan, yang akan mengisi rahim, serta sekitarnya.angkasa lepas. Di bawah pengaruh sensasi yang kuat, tisu rahim akan mula bergema, menghasilkan getaran yang sesuai.
Sesi berakhir dengan pengecutan aktif organ. Tidak perlu kecewa jika pada peringkat awal anda tidak dapat mencapai sensasi yang diingini. Adalah penting untuk menggambarkan kawasan lumbar, pelvis kecil. Selepas itu, anda perlu cepat memulakan pengecutan rahim dengan ketegangan berulang dan pantas pada otot faraj.
Urutan ini boleh dilakukan secara berkala pada masa yang sama. Adalah disyorkan untuk melakukan tidak lebih daripada dua ratus kontraksi setiap kali.
Latihan khas
Selain itu, sistem Norbekov termasuk senaman tambahan yang disyorkan untuk dilakukan sebelum urutan untuk mencapai hasil yang diinginkan dengan lebih cepat. Untuk mengawal otot yang akan mengecut semasa mengurut, disyorkan untuk membuang air kecil dan duduk beberapa kali.
Semasa membuang air kecil, ganggu proses dengan memerah otot anda. Selepas menunggu beberapa saat, terus buang air besar. Adalah disyorkan untuk mengulanginya berkali-kali sehingga anda letih.
Satu lagi senaman - berjalan di tempat dalam garis lurus. Dalam kes ini, tumit harus menyentuh jari kaki kedua kaki. Senaman lain perlu dilakukan dalam kedudukan terlentang. Kaki hendaklah lurus, dinaikkan dan dipanjangkan. Regangkan jari kaki anda ke arah siling. Kemudian perlahan-lahan angkat punggung bawah anda. Untuk memudahkan senaman, anda boleh bersandar pada siku anda. Pastikan sudut antara permukaan lantai dan bahagian bawah belakang ialah kira-kira 45 darjah.
Dengan bantuan latihan dan urutan yang begitu kompleks, anda akan dapat melakukannya dengan ketaratingkatkan kesihatan anda.
