Sejak sekian lama, manusia telah mengetahui kesan positif akupresur pada tubuh. Ia melegakan otot dan mempunyai kesan positif terhadap keadaan organ. Yang paling dituntut ialah pengetahuan tentang titik-titik urut di bahagian belakang. Mari analisa apa itu, cara menggunakannya dengan betul untuk mencapai hasil yang positif.
Apakah itu akutekanan?
Akupresur adalah pengaruh pada tempat tertentu pada tubuh manusia, terdapat kira-kira 700 daripadanya. Tetapi tidak semuanya digunakan. Sehingga kini, telah didedahkan bahawa titik-titik itu saling berkaitan dengan saluran yang melaluinya tenaga positif mengalir. Apabila patensi terganggu, seseorang menjadi sakit. Mereka dipanggil meridian, terdapat dalam badan:
- 12 saluran berpasangan;
- 2 tidak berpasangan;
- 15 meridian sekunder;
- 8 indah.
Disebabkan tindakan yang betul pada titik urut belakang untuk wanita dan lelakiboleh menjejaskan pelbagai penyakit, seperti osteochondrosis, keletihan otot kronik. Senarai ini mengandungi semua penyakit belakang. Urut ialah salah satu kaedah rawatan yang paling berkesan, kerana ia mudah menjejaskan tapak sakit.
Cara mencari titik di belakang
Sakit belakang adalah masalah biasa di kalangan golongan muda dan warga emas. Pakar urut yang berpengalaman boleh mencari titik yang perlu diuli dengan mudah. Seorang pemula terlebih dahulu perlu mencari jarinya yang paling mudah menerima, yang kemudiannya dia akan menjalankan prosedur itu. Seterusnya, anda perlu menentukan dengan betul tempat untuk mengurut di bahagian belakang dengan bantuan pemeriksaan.
Titik utama disambungkan dengan median, ia boleh ditemui pada badan berkat tanda tanda anatomi. Mereka selari dengan tulang belakang di kedua-dua belah pihak. Apabila jari menyentuh titik yang betul, seseorang mempunyai beberapa perasaan:
- menggigil;
- sakit rendah;
- menggigil.
Di China, mereka mencipta kaedah mereka sendiri untuk menentukan titik pada badan. Nama itu diberikan oleh seorang cun individu. Mengira mereka tidak begitu sukar, jarak di antara mereka boleh dianggap sebagai lebar ibu jari atau jarak antara falang jari tengah yang bengkok. Perlu diingat bahawa titik untuk urutan belakang pada wanita ditemui dengan tangan kanan, dan pada lelaki - dengan kiri.
Sebelum memulakan prosedur, tindak balas badan diperiksa. Untuk ini, urutan pertama dilakukan untuk masa minimum yang dibenarkan. Sekiranya kesakitan selepas ia tidak hilang selepas 5-7 minit, ini menunjukkan bahawa ia tidak diingini untuk melakukannya. Semasa pertama kaliapabila mengurut bahagian yang menyakitkan, tidak digalakkan untuk menguli dan menekan dengan kuat, ini boleh membahayakan.
Petunjuk untuk akutekanan
Doktor semakin berusaha untuk menetapkan prosedur ini. Akupresur membantu mengatasi sakit belakang, dan juga mempunyai kesan positif terhadap keadaan organ dalaman. Petunjuk berdasarkan preskripsi ialah:
- osteochondrosis;
- pelbagai sakit pinggang;
- keletihan otot kronik;
- penyakit sendi.
Senarai ini agak besar, dan tidak perlu menyenaraikan semuanya. Perlu difahami bahawa terdapat kira-kira 700 mata dalam badan yang bertanggungjawab untuk kerja seluruh organisma.
Kontraindikasi
Walaupun semua faedahnya, akupresur mempunyai beberapa penyakit, yang mana ia tidak diingini untuk dilakukan. Jika seseorang menghidap batuk kering, jangkitan kulit atau kulat, maka pesakit sedemikian adalah dilarang sama sekali.
Tidak digalakkan untuk bertindak pada titik urut di belakang untuk penyakit seperti:
- risiko darah beku meningkat;
- kehadiran penyakit pernafasan akut;
- tumor malignan;
- osteomielitis kronik;
- hiperemia;
- kegagalan buah pinggang.
Komplikasi mungkin berlaku jika orang itu minum alkohol atau makan banyak semasa prosedur. Ia juga tidak diingini untuk bertindak pada titik urut belakang pada wanita semasa mengandung atau haid.
Bersedia untukurut
Sebelum bermula, perlu menyediakan badan, untuk sapuan ini dijalankan. Jika anda bercadang untuk mempengaruhi titik urut di bahagian belakang, ini tidak bermakna anda perlu menggosoknya sahaja, anda perlu menyediakan keseluruhan bahagian belakang.
Pada lawatan pertama, ia dilakukan pada kelajuan 25-30 sebatan seminit. Dengan perjalanan urutan seterusnya, anda boleh meningkatkan kelajuan menggosok sehingga 55-60 kali. Anda perlu menjalankan prosedur dengan belakang tangan anda.
Teknik urutan belakang akutekanan
Teknik utama ialah merehatkan otot dan mengurut titik di bahagian belakang. Subjek utama pengaruh ialah jari. Tukang urut sendiri memilih cara pengaruh yang mudah, ia boleh menjadi jari atau buku jari. Seterusnya, bahagian belakang diperiksa dan kawasan masalah dikenal pasti. Memandangkan lokasi mereka tidak sama, ahli terapi urutan berpengalaman bukan sahaja menggunakan tanda tanda anatomi, tetapi juga gerak hati.
Jika titik sakit di bahagian belakang dikenal pasti dengan tepat semasa urutan, maka rasa kebas atau sedikit tekanan akan muncul, ini dianggap normal. Sebenarnya, perasaan ini sepatutnya muncul apabila menekan pada tempat yang menyakitkan.
Teknik urut perlu dipelajari secara berterusan kerana terdapat banyak titik di bahagian belakang, dan masing-masing bertanggungjawab untuk penyakit tertentu. Cara utama boleh dibezakan:
- Titik sakit mengusap. Dalam kes ini, ahli terapi urut mengusap kawasan yang terjejas dengan hujung jari dalam gerakan membulat. Selalunya teknik ini digunakan untuk mengurut kawasan kecil badan, ini adalah leher,muka.
- Menggosok. Ini adalah peringkat akhir urutan, ia dilakukan dengan jari telunjuk atau ibu jari, impaknya pada titik menggunakan pergerakan mengikut arah jam.
- Menekan titik. Dengan bantuan ibu jari, ahli terapi urut bertindak pada kawasan yang menyakitkan dengan pergerakan bulat kecil, secara beransur-ansur meningkatkan kelajuan dan daya tekanan. Jika anda perlu mempengaruhi beberapa mata serentak, gunakan dua ibu jari atau ibu jari dan telunjuk.
- Tangkap. Teknik ini merujuk kepada pengaruh yang kuat pada mata. Cengkaman tiga jari dilakukan, dan mantra cinta kecil dilakukan. Kepantasan mesti ditingkatkan dari semasa ke semasa, kesan sedemikian menyebabkan rasa kebas.
- Getaran. Dengan jari tangan, ahli terapi urut, tanpa melepaskannya dari titik, dengan pergerakan berayun bertindak di tempat yang diperlukan.
- Menenangkan. Dengan bantuan teknik ini, semua teknik di atas dilakukan, hanya pada kadar yang perlahan dan tanpa kesan yang kuat. Ia bertujuan untuk melegakan titik kesakitan.
- Mengusap median di bahagian belakang. Pengaruh berlaku pada saluran dalam tubuh manusia.
Adalah perlu untuk mempengaruhi mata secara beransur-ansur, setiap kali meningkatkan masa kerja dengan satu tempat. Pendekatan adalah wajar dilakukan sehingga 8-10, meningkatkan keamatan pendedahan kepada bahagian tengah, dan pada akhirnya untuk mengurangkannya.
Urut belakang untuk sakit yang teruk
Tidak digalakkan untuk melakukan rawatan sendiri pada bahagian belakang, kerana semua titik utama dan plexus saraf terkumpul berhampiran tulang belakang. lebih baikhubungi ahli terapi urut berpengalaman yang boleh menentukan tempat pengaruh yang betul dengan mudah. Mengetahui mereka, dia akan melegakan kesakitan yang tajam dan mengelakkan kejadian pada masa hadapan.
Jika kita meneliti secara terperinci titik-titik pada badan untuk urutan belakang, menjadi jelas bahawa ia tidak terletak pada tulang belakang itu sendiri, tetapi berjalan di sepanjangnya. Sebenarnya, permatang tidak terjejas. Sebelum bermula, anda perlu menyediakan:
- pesakit perlu mengambil posisi selesa berbaring atau duduk;
- Tangan tukang urut hendaklah hangat;
- kemudian pengisaran dijalankan.
Sajian utama urutan belakang bermula dengan kawasan lumbar.
Selepas kesan pada kawasan yang menyakitkan pesakit bermula. Pengaruh pada mereka berlalu secara beransur-ansur, ahli terapi urut mengawal tindak balas badan. Dengan tindak balas positif, keamatan titik menguli meningkat. Untuk mencapai keputusan, anda perlu melengkapkan kursus urutan penuh yang ditetapkan oleh doktor anda.
Urut untuk kelonggaran umum
Ia digunakan untuk tujuan perubatan dan relaksasi. Sebilangan tempat yang akan membantu melegakan ketegangan terkumpul terletak di bahagian belakang. Titik untuk urutan kepala dan leher juga memerlukan pendedahan berkala supaya tidak ada genangan tenaga dalam badan dan ia boleh mengalir dengan mudah melalui saluran utama.
- Titik pertama adalah di bahagian atas belakang, pada titik di mana otot belakang, leher dan bahu bercantum. Anda perlu mengurut dengan menekan jari pada satu titik dengan kelewatan padanya untuk seketika.
- Tempat berikut terletak pada sisi bertentangan tulang belakang antara tulang belikat. Titik dekat dengan tulang belakang, jadisebelum memulakan tekanan, pastikan hentaman tidak jatuh pada rabung itu sendiri. Anda perlu berundur 2 cm daripadanya.
- Selepas kita meneruskan tekanan pada titik, yang boleh didapati dengan siku. Kami menurunkan tangan di bahagian belakang, dan anda dapat melihat bahawa ia berada berhampiran tulang belakang pada tahap siku. Anda perlu mengurut titik di kedua-dua belah rabung.
- Tekan juga digunakan pada tempat betul-betul di bawah ketiak, di sisi otot dari ketiak ke belakang.
Rantau serviks dan kepala
Titik pada leher tidak begitu banyak, tetapi pengaruh padanya membantu menghilangkan beberapa masalah:
- menghilangkan sakit kepala;
- meningkatkan kecekapan kelenjar tiroid;
- meningkatkan ingatan;
- melegakan migrain;
- memperbaiki keadaan kulit muka;
- membantu memulihkan penglihatan dan pendengaran.
Terdapat banyak tempat penting di kepala yang memberi kesan positif kepada kesihatan manusia.
- Di China, doktor percaya bahawa titik utama di mana sebilangan besar penyakit tertumpu adalah pada kepala, di kawasan rongga parietal. Dengan mengurutnya, anda boleh meningkatkan fungsi keseluruhan badan dan memastikan tidur yang nyenyak dan sihat.
- Untuk meningkatkan penglihatan, terdapat titik biologi di sudut dalam mata, ia membantu memulihkan penglihatan, dan juga melegakan sakit kepala bahagian hadapan. Di atasnya, pada permulaan kening, terdapat tempat yang bertanggungjawab untuk keadaan pundi kencing.
- Titik seterusnya ialah di antara kening, anda boleh menentukannya jika anda melukisgarisan dari hujung hidung. Ia akan membantu melegakan sawan pada kanak-kanak dan untuk orang dewasa untuk mengatasi migrain, pening dan insomnia.
- Titik di kawasan kuil akan membantu menghilangkan resdung, meningkatkan fungsi perut, membetulkan gangguan pertuturan. Ia terletak di antara tepi kening dan bahagian atas telinga, dalam rongga temporal.
- Titik yang akan membantu menghilangkan myositis serviks, gangguan pertuturan ialah 1–1.5 cm di atas sudut bibir.
Mata pencetus
Ia berlaku kepada orang yang mengalami beban berat yang berterusan, menjalani kehidupan yang tidak aktif atau cedera. Tempat-tempat ini adalah tubercle kecil pada badan. Otot-otot di tempat ini berada dalam ketegangan yang berterusan dan membawa banyak ketidakselesaan. Titik sedemikian tidak boleh disembuhkan dengan ubat konvensional, ini memerlukan kesan langsung ke atasnya. Dalam kes ini, mengurut titik pencetus bahagian belakang akan banyak membantu.
Cara mengurut diri sendiri
Anda boleh menguasai teknik ini di rumah, tetapi proses ini sendiri akan mengambil masa yang lama. Tidak cukup dengan membaca literatur dan melihat gambar. Perkara utama ialah latihan berterusan, badan setiap orang adalah individu dan lokasi mata jarang sama.
Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk mempelajari asasnya. Anda boleh dengan mudah menghilangkan sakit kepala atau melegakan sinusitis, mengurangkan sakit belakang dan memperbaiki keadaan umum badan anda. Anda juga boleh mengkaji urutan belakang erotik dengan erogen lapan mata, teknik ini akan membantu meningkatkan danpelbagaikan kehidupan intim anda.
Secara umumnya, semakin ramai yang yakin akan kegunaan urut. Dan sukar untuk mempertikaikan kesan positifnya pada tubuh manusia, kerana pada zaman dahulu, penyembuh menyembuhkan pesakit menggunakan teknik ini. Pada masa kini, di setiap bandar terdapat pusat khas di mana tukang urut berpengalaman akan membantu mengatasi sakit belakang. Anda tidak sepatutnya menanggungnya, kerana terima kasih kepada akutekanan adalah mungkin untuk melupakannya untuk masa yang lama.
