Tiada apa-apa yang membuktikan kesihatan manusia dengan lebih dipercayai daripada penunjuk sistem kardiorespiratori. Seperti yang anda mungkin meneka dari namanya, kita akan bercakap tentang hubungan antara sistem peredaran darah dan pernafasan dalam badan kita, fungsi dan tujuannya.
Apakah peranan
Walaupun aktiviti fizikal yang minimum adalah mustahil tanpa mekanisme untuk pengangkutan oksigen yang diselaraskan ke jantung dan otak. Sekiranya penyakit kardiovaskular disyaki, pesakit dirujuk untuk prosedur diagnostik, hasilnya akan memberikan gambaran objektif keadaan sistem kardiorespiratori. Perubahan khusus di dalamnya membawa kepada kerosakan seluruh organisma. Menurut beberapa data, bilangan orang yang menderita penyakit jantung, saluran darah dan paru-paru di Rusia adalah hampir 20 juta orang, di mana lebih sejuta adalah kanak-kanak di bawah 15 tahun.
Kelaziman patologi sistem kardiovaskular mewajibkan masyarakat moden untuk mengkaji patogenesis dan etiologi mereka, oleh itu, penilaiankapasiti aerobik badan adalah satu kemestian. Sistem kardiorespiratori adalah kompleks yang terdiri daripada dua sistem yang berbeza, tetapi pada masa yang sama saling berkaitan. Untuk memahami bagaimana proses utama aktiviti penting badan berjalan, pertimbangkan struktur dan prinsip operasi setiap satu daripadanya.
Sistem kardiovaskular
Berkat operasinya yang berterusan dan tidak terganggu, peredaran darah ke seluruh badan terjamin. Dalam struktur sistem kardiovaskular, elemen utama adalah jantung - sejenis pam yang mengepam darah, dan saluran darah - tiub berongga di mana darah diangkut. Selain darah, aliran limfa juga penting, yang secara bersyarat dianggap sebagai sebahagian daripada sistem vaskular.
Pemakanan setiap sel dengan oksigen dan aliran proses metabolik bergantung kepada keadaan sistem kardiorespiratori. Berinteraksi dengan sistem dalaman badan, jantung dan saluran darah segera bertindak balas terhadap sebarang perubahan dalam keadaan persekitaran dalaman untuk memastikan kecekapan maksimum kerja mereka.
Walaupun semasa tidur dan berehat, sistem kardiorespiratori tidak berhenti berfungsi, terus memenuhi keperluan tisu untuk oksigen. Jantung, saluran darah, dan paru-paru mempunyai pelbagai tujuan. Mengapa kita memerlukan sistem kardiorespiratori? Ia melaksanakan fungsi berikut:
- pertukaran;
- perkumuhan;
- homeostatic;
- pengangkutan;
- pelindung.
Kardiovaskularsistem menghantar oksigen dan nutrien ke setiap sel dalam badan, mengeluarkan karbon dioksida dan produk akhir metabolik daripadanya. Darah yang bergerak melalui arteri, vena dan kapilari menghantar hormon dari kelenjar endokrin ke reseptor akhir mereka, terlibat dalam mengekalkan rejim suhu yang stabil dan mengawal pH badan. Ia adalah sistem kardiovaskular yang membantu mencegah dehidrasi dan penyakit berjangkit.
Bagaimana proses kardiorespiratori berjalan
Banyak karya saintis ditumpukan kepada kajian kaedah untuk mengkaji keadaan sistem kardiorespiratori. Kerja bebas juga dijalankan oleh pelajar profil berkaitan universiti perubatan. Semua perkembangan ini sangat penting. Terima kasih kepada kerja penyelidikan, sistem kardiorespiratori dan proses yang berlaku di dalamnya telah diketahui.
Jantung manusia terdiri daripada dua atrium, yang bertindak sebagai ruang penerima, dan dua ventrikel yang mengepam darah. Jantung sebagai pam menggalakkan peredaran darah tanpa henti melalui saluran besar dan kecil, yang merupakan struktur sistem peredaran darah. Darah yang mengalir dalam kapilari bukan sahaja mengangkut oksigen dan nutrien ke organ dan tisu dalaman, tetapi juga mengumpul hasil metabolisme mereka. Bersama mereka dia kembali ke hatinya. Darah sedemikian dipanggil terdeoksigen.
Tisu cecair memasuki atrium kanan melalui vena kava superior dan inferior. Darah dihantar dari atrium kanan ke kananventrikel, di mana ia dipam melalui injap terbuka ke dalam arteri pulmonari, dan dari sana terus ke paru-paru kanan dan kiri. Bahagian kanan jantung bertanggungjawab untuk bahagian pulmonari peredaran darah, oleh itu ia menghantar darah yang telah melalui seluruh badan ke organ pernafasan untuk reoksigenasi berikutnya. Sebaik sahaja paru-paru dipenuhi dengan oksigen, darah yang diperkaya keluar melalui vena pulmonari dan kembali ke atrium kiri. Darah beroksigen masuk ke sini, yang membekalkan oksigen kepada semua tisu dan organ, mengalir dari injap mitral kiri atrioventrikular terbuka ke dalam ventrikel kiri dan aorta, dan kemudian ke semua tisu badan.
Pengudaraan semula jadi - apakah itu?
Proses pergerakan udara masuk dan keluar dari paru-paru dipanggil pernafasan. Pengudaraan anatomi disediakan oleh dua peringkat - penyedutan dan pernafasan. Udara memasuki paru-paru melalui hidung; mulut digunakan apabila keperluan udara melebihi jumlah yang boleh dibawa ke dalam paru-paru melalui hidung. Lebih-lebih lagi, lebih betul dan lebih berguna untuk bernafas melalui hidung, kerana udara yang melalui concha hidung dipanaskan dan dibersihkan daripada habuk, alergen, virus dan bakteria yang disimpan oleh epitelium ciliary dan membran mukus nasofaring.. Pernafasan melalui mulut tidak memberikan penapisan menyeluruh yang sama terhadap campuran udara yang memasuki badan, yang meningkatkan kemungkinan mendapat jangkitan pernafasan.
Unsur terkecil sistem kardiorespiratori manusia ialah alveolus pulmonari, bahagian paru-paru tempat pertukaran gas berlaku. Alveoli banyakunit pernafasan. Dari hidung dan mulut, udara bergerak ke arah mereka melalui farinks, laring, trakea, bronkus dan bronkiol.
Paru-paru tidak mempunyai perlekatan pada tulang rusuk. Organ pernafasan kelihatan terampai kerana rongga pleura yang menyelubungi paru-paru. Ia mengandungi lapisan nipis cecair pleura yang diperlukan untuk menghapuskan geseran semasa pergerakan pernafasan. Selain itu, rongga pleura bersambung bukan sahaja ke paru-paru, tetapi juga ke permukaan dalaman dada.
Apa yang berlaku apabila anda bersenam
Permintaan oksigen otot meningkat secara tiba-tiba dengan peningkatan dalam aktiviti, dengan latar belakang yang memerlukan penggunaan nutrien yang besar. Di samping itu, terdapat pecutan proses metabolik, yang membawa kepada peningkatan jumlah produk reput. Aktiviti fizikal yang berpanjangan mencetuskan peningkatan suhu badan, tahap kepekatan ion hidrogen dalam tisu lembut dan darah, dan penurunan keasidan persekitaran dalaman.
Kawal selia pernafasan memainkan peranan yang besar dalam meningkatkan aktiviti fizikal. Selalunya, perubahan dalam tahap aktiviti otot memberi kesan negatif kepada keadaan sistem kardiorespiratori. Salah satu fenomena biasa adalah sesak nafas, yang dialami oleh orang yang tidak mempunyai latihan fizikal yang betul. Peningkatan beban membawa kepada peningkatan mendadak dalam kepekatan karbon dioksida arteri dan tahap ion H+ dalam darah. Isyarat tentang perubahan ini dihantar ke pusat pernafasan, mengakibatkan peningkatan dalam kekerapan dan kedalaman pengudaraan.
Semua dinyatakanperubahan khusus dalam sistem kardiorespiratori membantu mencapai matlamat utama untuk memenuhi keperluan fizikal yang meningkat dan memastikan kecekapan maksimum fungsinya.
Kerja paru-paru intensif
Untuk memastikan pengudaraan pulmonari dan pengangkutan gas yang betul, badan menggunakan banyak tenaga. Bahagian utamanya digunakan oleh otot pernafasan dalam proses pengudaraan paru-paru. Jika seseorang tidak aktif, semasa rehat, hanya 2% daripada jumlah tenaga yang dibelanjakan digunakan oleh otot pernafasan. Jika kekerapan menyedut dan menghembus nafas meningkat, penggunaan tenaga juga meningkat. Semasa kerja fizikal yang sengit, sistem pernafasan boleh menggunakan lebih daripada 15% tenaga. Oksigen diperlukan oleh semua unsurnya: septum diafragma, otot interkostal dan perut.
Proses pengudaraan semula jadi paru-paru dilakukan dengan kos tenaga yang tinggi, tetapi aktiviti fizikal yang melampau tidak membawa kepada aliran masuk dan keluar udara yang sewenang-wenangnya. Ini adalah pengudaraan sewenang-wenang maksimum. Terdapat pendapat bahawa pengudaraan paru-paru yang menjadi faktor pengehad semasa aktiviti fizikal yang meletihkan di kalangan atlet. Sistem kardiorespiratori, menurut pakar, berfungsi dengan kekuatan penuh, yang akhirnya membawa kepada pembaziran simpanan glikogen dan keletihan otot pernafasan. Perubahan ini diperhatikan semasa sesi latihan yang panjang, larian berbilang kilometer, dsb.
Saintis yang menjalankan eksperimendengan tikus, sampai pada kesimpulan bahawa tikus "terlatih" yang tidak mencukupi semasa aktiviti fizikal yang sengit menurunkan tahap glikogen dalam otot pernafasan. Dan walaupun fakta bahawa pada otot anggota belakang ia kekal praktikal tidak berubah, haiwan ujian itu mengalami sindrom kardiorespiratori, yang dicirikan oleh takikardia, sesak nafas yang teruk, dan dalam kes yang teruk, edema pulmonari.
Isipadu udara yang disedut semasa aktiviti fizikal boleh meningkat beberapa kali ganda, dan rintangan saluran udara kekal sama seperti ciri keadaan rehat akibat pengembangan fisur laring dan bronkus. Darah yang memasuki sistem kardiovaskular tidak kehilangan tahap ketepuan oksigen walaupun dengan usaha maksimum. Oleh itu, sistem kardiorespiratori mampu memenuhi keperluan untuk pernafasan intensif semasa aktiviti fizikal jangka pendek dan panjang.
Sedar bahawa pengambilan oksigen yang berlebihan boleh menyebabkan beberapa masalah. Saluran pernafasan yang tidak normal atau patensi saluran udara yang terjejas boleh membawa kepada perubahan tertentu yang berlaku dalam sistem kardiorespiratori. Asma, sebagai contoh, menimbulkan penyempitan bronkiol dan bengkak membran mukus, yang akhirnya meningkatkan daya rintangan pengudaraan dan menimbulkan sesak nafas. Penunjuk yang mencirikan prestasi maksimum sistem kardiorespiratori adalah keadaan organ pernafasan yang memuaskan. Walaupun hubungan antara senaman dan halangan saluran pernafasanlaluan telah ditubuhkan lama dahulu, doktor masih tidak dapat menentukan mekanisme yang tepat untuk perkembangan serangan asma terhadap latar belakang peningkatan aktiviti.
Nadi di lengan: berapa degupan yang dianggap normal?
Denyutan jantung adalah penunjuk yang paling mudah dan pada masa yang sama bermaklumat yang diambil kira semasa menjalankan pemantauan kardiorespiratori. Semua orang tahu cara mengukur kadar denyutan jantung - anda perlu merasakan peluru di kawasan pergelangan tangan atau arteri karotid dan mengira bilangan degupan seminit. Kawasan ini mencerminkan jumlah kerja yang dilakukan oleh jantung untuk memenuhi peningkatan permintaan badan.
Perbezaan prestasi antara seseorang yang berehat dan seseorang semasa beban kardiorespiratori adalah jelas. Secara purata, kadar denyutan jantung adalah kira-kira 60-80 denyutan seminit. Menariknya, pada atlet, sistem kardiorespiratori semasa rehat menunjukkan hasil yang lebih sederhana. Kadar nadi mereka boleh menjadi 28-40 denyutan, yang dianggap sebagai norma dan dijelaskan oleh tahap latihan yang tinggi dan ketahanan fizikal yang dibangunkan selama bertahun-tahun latihan. Pada orang yang kurang berkemungkinan mengalami tekanan kardiorespiratori yang teruk, degupan jantung boleh mencapai 90-100 degupan seminit.
Dengan usia, nadi berkurangan. Faktor luaran (contohnya, suhu tinggi, kekurangan oksigen, meningkattekanan atmosfera, dsb.). Terhadap latar belakang peningkatan intensiti kerja, nadi menjadi lebih cepat. Jika tahap aktiviti fizikal terkawal (ia boleh diukur menggunakan pelbagai peranti), formula khas boleh digunakan untuk mengira anggaran jumlah oksigen yang digunakan.
Menentukan intensiti bersalin dari segi penggunaan oksigen bukan sahaja tepat, tetapi juga paling sesuai apabila memeriksa orang yang berbeza, atau orang yang sama, tetapi dalam keadaan yang berbeza. Kadar denyutan jantung maksimum meningkat mengikut perkadaran dengan peningkatan intensiti buruh fizikal sehingga terlalu banyak bekerja. Ngomong-ngomong, apabila keadaan ini dicapai, degupan jantung beransur-ansur stabil.
Denyutan jantung maksimum boleh ditentukan dengan mengambil kira umur, kerana ia menjadi lebih rendah apabila seseorang itu semakin tua. Kadar denyutan jantung menurun pada kadar 1 denyutan setahun bermula pada usia 10-15 tahun. Pada masa yang sama, perlu diingat bahawa penunjuk individu mungkin berbeza dengan ketara daripada nilai purata.
Peredaran semasa bersenam
Sistem kardiorespiratori ialah struktur yang kompleks di mana salah satu peranan utama adalah dalam peredaran darah. Apabila seseorang mula bersenam atau bekerja, aliran darahnya diedarkan secara berbeza. Di bawah pengaruh sistem saraf simpatik, darah meninggalkan saluran tersebut di mana kehadirannya tidak diperlukan pada masa ini, dan pergi ke otot yang terlibat secara aktif dalam kerja. Pada seseorang yang sedang berehat, keluaran jantungdarah dalam otot hanya 15-20%, dan apabila bersukan ia boleh mencapai 85%. Bekalan darah ke tisu otot meningkat disebabkan oleh pengurangan bekalan darah ke organ perut.
Sekiranya berlaku perubahan suhu, jumlah utama darah diarahkan ke kulit. Ini juga dijaga oleh sistem saraf simpatetik. Tujuan pengagihan semula adalah untuk menggantikan haba yang dibebaskan ke persekitaran luaran dengan menghantarnya dari kedalaman badan ke pinggir. Pada masa yang sama, peningkatan aliran darah kulit secara automatik mengurangkan keamatan bekalan darah ke tisu otot. Tidak menghairankan, prestasi sistem kardiorespiratori dalam individu yang terlibat dalam sukan dalam cuaca panas tidak menunjukkan hasil yang baik.
Otot rangka yang terlibat dalam kerja mengalami keperluan akut untuk lebih banyak oksigen, yang dipenuhi dengan peredaran darah yang dipercepatkan akibat rangsangan vaskular bersimpati di kawasan yang aliran darah terhad buat sementara waktu. Sebagai contoh, saluran yang menuju ke organ sistem pencernaan boleh menyempit, selepas itu aliran darah dialihkan ke otot, yang memerlukan lebih banyak darah. Pembuluh otot mengembang, akibatnya terdapat aliran darah. Dalam proses melakukan aktiviti fizikal, kadar tindak balas metabolik yang berlaku dalam tisu otot meningkat, yang membawa kepada pengumpulan produk pereputan metabolik. Metabolisme yang aktif menyebabkan peningkatan keasidan dan suhu dalam otot.
Fungsimiokardium
Nama perubatan untuk otot jantung ialah miokardium. Ketebalan dinding "motor" manusia utama bergantung pada jenis beban yang kerap jatuh pada ruangnya, yang mana ventrikel kiri adalah yang paling berkuasa. Dengan mengecut, ia mengepam keluar darah dan menghantarnya ke seluruh sistem peredaran darah. Jika seseorang tidak aktif, tetapi hanya duduk atau berdiri, miokardiumnya akan mengecut dengan kuat. Ini membolehkan anda mengatasi kesan graviti, yang membawa kepada pengumpulan darah di bahagian bawah kaki.
Jika ventrikel kiri mengalami hipertrofi, iaitu, ketebalan dinding ototnya meningkat berbanding dengan bilik jantung yang lain, ini bermakna jantung perlu sentiasa bekerja dalam keadaan permintaan yang meningkat. Apabila bermain sukan atau beban sengit lain, disertai dengan peningkatan pernafasan, aktiviti miokardium menjadi seaktif mungkin. Apabila permintaan otot untuk darah meningkat, begitu juga keperluan untuk ventrikel kiri, jadi dari masa ke masa ia bertambah dalam saiz yang serupa dengan otot rangka.
Koordinasi pengecutan jantung bergantung pada isyarat untuk melakukan pengecutan. Sistem pengaliran jantung bertanggungjawab untuk pelaksanaan fungsi ini. Miokardium mempunyai keupayaan unik: ia mampu menghasilkan isyarat elektrik, membolehkan otot mengecut secara berirama tanpa rangsangan saraf atau hormon. Kadar denyutan jantung kongenital adalah kira-kira 70-80 denyutan.
Gangguan jantung
Untuk perubahan tertentu,yang berlaku dalam sistem kardiorespiratori termasuk penyelewengan yang berlaku dalam aktiviti jantung normal. Gangguan yang paling biasa ialah perubahan dalam kadar denyutan jantung. Bahaya gangguan sedemikian tidak sama. Terdapat dua jenis aritmia - bradikardia dan takikardia. Dalam kes pertama, kita bercakap tentang kelembapan dalam kadar denyutan jantung, dalam kes kedua - peningkatan dalam penunjuk ini.
Dengan bradikardia, nadi biasanya dalam 60 denyutan seminit, dan dengan takikardia ia boleh melebihi 100-120 denyutan. Terhadap latar belakang gangguan ini, irama sinus juga berubah. Miokardium boleh berfungsi dengan memuaskan, hanya iramanya yang menyimpang dari norma, yang menjejaskan peredaran darah. Gejala aritmia ialah pening, loya, lemah dan rasa letih, lemah, cemas, gementar pada anggota badan, pengsan.
Satu lagi jenis aritmia, yang tidak kurang biasa, ialah fibrilasi atrium dan menggeletar. Dengan penyimpangan sedemikian, pesakit merasakan kontraksi miokardium tambahan yang berlaku disebabkan oleh impuls yang berlaku di luar nod sinoatrial. Debaran atrium, di mana ia mengecut pada kekerapan 200-400 denyutan seminit, adalah jenis aritmia yang berbahaya, di mana jantung hampir tidak dapat menampung fungsi utamanya dan sukar mengepam darah.
Ventricular paroxysmal takikardia adalah gangguan yang sama serius yang memerlukan perhatian perubatan segera. Pelanggaran ini adalah ancaman serius kepada kehidupan pesakit. Dengan takikardia paroxysmal ventrikel, tiga atau lebih pramatangpenguncupan ventrikel, yang boleh menyebabkan kelipan. Tidak seperti flutter, kelipan tidak membenarkan miokardium mengawal proses penguncupan tisu ventrikel. Jantung kehilangan keupayaannya untuk mengepam darah. Fibrilasi ventrikel selalunya membawa maut pada pesakit yang mengalami kegagalan jantung kronik dan penyakit lain.
Bentuk aritmia yang teruk adalah petunjuk langsung untuk penggunaan defibrilator, yang boleh mengembalikan irama sinus yang memuaskan. Langkah-langkah rawatan kecemasan menyumbang kepada pemulihan pernafasan dan penyelenggaraan kehidupan. Apabila terlibat dalam sukan yang memerlukan daya tahan kardiorespiratori yang tinggi, seseorang mungkin mendapati diri mereka mempunyai kadar denyutan jantung yang rendah. Dalam kes ini, kita tidak bercakap tentang bradikardia. Tachycardia tidak dianggap sebagai peningkatan kadar denyutan jantung semasa kerja otot yang aktif. Kedua-dua bradikardia dan takikardia biasanya berlaku pada orang yang berehat.
Ciri sistem kardiorespiratori pada kanak-kanak dan remaja
Sesetengah pakar membezakan apa yang dipanggil tempoh pubertas perkembangan jantung, kerana semasa akil baligh perubahan ketara diperhatikan dalam aktiviti kardiovaskular. Berbanding dengan tahap perkembangan sistem kardiorespiratori pada kanak-kanak berumur 7-10 tahun, radas kardiovaskular pada remaja menjadi lebih berfungsi dan berdaya tahan.
Pada masa yang sama, proses pembentukan jantung dan saluran darah berbeza pada wakil jantina yang berbeza. perempuanjisim miokardium meningkat lebih cepat, tetapi kurang seragam. Sebaliknya, saiz jantung dan aorta pada kanak-kanak lelaki lebih besar daripada kanak-kanak perempuan. Semasa akil baligh, perubahan mendalam berlaku dalam struktur otot jantung, diameter serat dan nukleus meningkat. Miokardium tumbuh dengan cepat, dan saluran darah lebih perlahan, yang menyebabkan lumen arteri berhubung dengan saiz jantung menjadi lebih kecil. Perubahan ini boleh menyebabkan gangguan peredaran darah dan peningkatan tekanan semasa senaman.
Denyutan jantung ialah penunjuk labil yang berubah di bawah pengaruh faktor dalaman dan luaran (peningkatan suhu udara, ekspresi emosi, latihan sukan, dsb.). Pada masa yang sama, nadi semasa kerja fizikal boleh meningkat kepada 160-180 denyutan seminit, yang membawa kepada peningkatan dalam jumlah darah yang dikeluarkan. Sistem kardiorespiratori kanak-kanak dipengaruhi oleh tekanan mental, yang dinyatakan oleh peningkatan kadar denyutan jantung, peningkatan sementara dalam tekanan darah dan perubahan buruk dalam hemodinamik.
Kriteria yang sama penting untuk fungsi sistem pernafasan ialah kapasiti penting paru-paru - isipadu udara yang dihembus oleh seseorang selepas menarik nafas panjang. Lonjakan mendadak dalam kadar keseluruhan pertumbuhan dan perkembangan seluruh alat pernafasan, termasuk saluran hidung, laring, trakea, dan permukaan umum paru-paru, berlaku semasa akil baligh. Pada remaja, isipadu paru-paru meningkat 10 kali ganda berbanding dengan paru-paru bayi yang baru lahir, dan pada orang dewasa - 20 kali ganda.
Pertumbuhan paru-paru yang paling intensif diperhatikan dalam tempoh dari 12 hingga 16 tahun, dan pada lelaki mudakapasiti vital paru-paru adalah lebih besar daripada kanak-kanak perempuan. Secara amnya, remaja mempunyai langkah kardiorespiratori yang lebih baik, termasuk pengudaraan semula jadi, pengambilan oksigen dan prestasi sistem peredaran darah, berbanding kanak-kanak sekolah yang lebih muda.
Artikel ini membincangkan semua elemen sistem kardiorespiratori manusia, ciri-cirinya, termasuk penyesuaian kepada aktiviti fizikal dan peningkatan daya tahan. Apabila merancang untuk bermain sukan, perlu mengambil kira semua nuansa kerja badan anda dan mengagihkan beban dengan betul. Keadaan sistem kardiorespiratori ialah penunjuk kesihatan yang penting.
