Ramai ibu bapa, apabila membuat keputusan untuk mempunyai bayi, ingin merancang dan memikirkan segala-galanya dengan teliti. Tidak lama kemudian mereka dikunjungi oleh soalan: bilakah lebih baik untuk mengandung anak? Kalendar harus dibuka ke halaman sembilan - September dianggap bulan yang sesuai untuk memulakan kehamilan. Terdapat banyak sayur-sayuran dan buah-buahan segar pada musim luruh, dan selepas percutian musim panas masih terdapat banyak kekuatan dan tenaga.
Tetapi ini bukanlah perkara yang paling penting dalam soal pembuahan. Masa yang tepat apabila lebih baik untuk mengandung anak hanya ditentukan oleh kesihatan ibu bapa masa depan. Ikuti beberapa garis panduan mudah dan masa yang sesuai akan tiba tanpa sebarang sambungan ke kalendar.
Apakah yang perlu dilakukan tiga bulan sebelum tarikh yang dijadualkan?
Anda memerlukan sembilan puluh hari - dalam tempoh ini, pakar mengesyorkan memulakan persediaan untuk masa yang lebih baik untuk mengandung anak. Mulakan dengan lawatan ke doktor. Pemeriksaan menyeluruh terhadap seluruh badan akan diperlukan untuk kedua-dua ayah dan ibu. Seorang wanita harus melawat pakar sakit puan untuk menolak kemungkinan penyakit, doktor gigi, kerana rawatan pergigian agak sukar semasa kehamilan, serta pakar otolaryngo dan pakar mata untuk memastikan tiada jangkitan dan keadaan fundus yang sihat.
Jika perlu, doktor lain harus berunding tentang bila lebih baik untuk mengandung anak. Sebagai contoh, pemeriksaan berasingan akan diperlukan untuk wanita yang menghidap diabetes, penyakit sistem kardiovaskular atau paru-paru. Jangan bergantung pada peluang dalam perkara yang serius. Jika anda tidak dapat mengandung anak, penyelesaian kepada masalah itu juga harus dicari dengan pakar yang berkelayakan.
Setelah lulus semua ujian dan lulus semua peperiksaan dengan keputusan cemerlang, anda boleh mula mengubah gaya hidup anda. Pertama sekali, ibu bapa harus melupakan tabiat buruk. Alkohol dan merokok berbahaya untuk bayi yang belum lahir. Seorang ibu muda harus lebih berhati-hati tentang kafein. Penggunaannya harus dielakkan atau sekurang-kurangnya dikurangkan sebanyak mungkin. Juga, cuba kurangkan garam. Bapa masa depan harus melupakan sauna, seluar dalam yang ketat dan tinggal lama di pantai - semua ini menjejaskan kualiti dan kuantiti sperma secara negatif.
Mulakan minum vitamin, terutamanya asid folik. Seorang lelaki juga boleh meminta doktor untuk mendapatkan preskripsi untuk vitamin atau suplemen yang kompleks. Ubah pendekatan anda terhadap pemakanan: makan lebih banyak sayur-sayuran segar, ikan dengan asid lemak tak tepu, bekalkan zat besi dengan daging merah, soba, aprikot dan kuning telur. Perkara utama adalah tidak makan berlebihan. Berat badan berlebihan boleh mengganggu ibu hamil semasa mengandung. Bapa muda harus, bersama kekasihnya, meninggalkan goreng, berlemak, pedas dan salai. Akhirnya, ia bernilai bermain sukan. Ibu, dia akan menguatkan otot dan membantubersedia untuk tekanan yang serius, dan bakal bapa akan membantu meningkatkan sperma.
Apa yang perlu dilakukan sebulan sebelum pembuahan?
Anda telah pun mendapat jawapan kepada persoalan bilakah lebih baik untuk mengandung anak, sedekat mungkin. Tinggal sebulan lagi, selepas itu masa yang sesuai untuk pembuahan akan datang. Anda boleh berhenti menggunakan perlindungan, cuba untuk tidak mengambil antibiotik dan mengurangkan penggunaan alkohol ke tahap minimum. Jika tiada masalah kesihatan, keluarga akan segera diisi semula.
