Masalah kelengkungan kaki sering berlaku pada orang. Walau bagaimanapun, ia sangat membimbangkan separuh manusia yang lemah. Sudah tentu, mana-mana wanita berusaha untuk kelihatan lebih menarik dan lebih baik. Walau bagaimanapun, kadang-kadang ini dihalang oleh ubah bentuk sendi lutut, yang diterima oleh wanita dari alam semula jadi. Lagipun, ciri struktur bahagian bawah kaki inilah yang mempunyai jenis pewarisan yang dominan.
Masalah ini bukan sahaja menyebabkan ketidakselesaan estetik. Lagipun, ini adalah patologi serius yang menyumbang kepada pengagihan berat badan yang tidak betul pada kaki. Dan ini seterusnya mengancam kemunculan beberapa penyakit sistem muskuloskeletal. Itulah sebabnya lebih cepat pesakit sedemikian memutuskan untuk membetulkan kelengkungan kaki, semakin rendah kemungkinan patologi yang serius pada masa depan untuk mereka.
Jenis kecacatan anggota bawah
Dalam bidang perubatan, kelengkungan kaki ditentukan dalam keadaan berdiri, apabila kaki dibuka seluas bahu, dantangan terletak di jahitan. Dalam kes ini, tiga jenis patologi sedemikian dibezakan. Antaranya:
1. Kecacatan Varus. Ia dicirikan oleh sentuhan kaki. Kaki seseorang dalam kedudukan ini serupa dengan huruf "O". Tiada titik sentuhan pada bahagian bawah pada lutut. Jenis ubah bentuk ini dipanggil agak berbeza. Ini ialah kelengkungan kaki berbentuk O.
2. Kecacatan Valgus. Dalam kedudukan berdiri yang sama, tulang kering seseorang mungkin menyerupai huruf "X". Ini adalah satu lagi kelengkungan kaki. Ia dianggap berbentuk X. Dengan itu, anda boleh menutup tulang kering, tetapi mustahil untuk melakukan ini dengan kaki.
3. Ubah bentuk palsu. Ia adalah perwakilan visual yang salah dari kelengkungan kaki. Dalam kes sedemikian, alat tulang manusia adalah normal. Walau bagaimanapun, terdapat pengagihan yang tidak betul pada membran otot-lemak. Fakta ini adalah yang utama, secara visual memberikan kesan kelengkungan. Dengan ubah bentuk palsu, kaki dan lutut rapat, tetapi sangat sukar untuk membawa betis untuk bersentuhan. Tanpa kehadiran patologi, bahagian tulang kering kaki mempunyai beberapa sisihan ke luar berbanding menegak yang ditarik secara mental barisan. Bagi lelaki, nilai ini adalah kira-kira lima darjah, dan untuk wanita - sehingga sepuluh.
Kecacatan berbentuk X pada kaki dianggap paling berbahaya. Ia paling jelas tercermin dalam gaya berjalan seseorang. Ini mewujudkan tanggapan bahawa pesakit menggoncang pinggulnya dengan kuat. Dengan tahap kecacatan yang lebih kuat, kesan punggung melonjak ke atas apabila mereka berehat di atas kaki.
Apabila kelengkungan berbentuk O berlaku putaran terbalik kaki. Ini mewujudkan beberapa ketidakstabilan pesakit semasapergerakan dan menimbulkan gesekan sebelah tapak kasut. Bahaya bentuk ubah bentuk ini terletak pada kaki rata yang berkembang pesat.
Punca kelengkungan kaki
Dalam kebanyakan kes, kecacatan bahagian bawah kaki disebabkan oleh faktor keturunan. Berikut adalah punca yang timbul walaupun pada zaman kanak-kanak. Ini adalah kekurangan nutrien yang diperlukan oleh tubuh untuk pembentukan rangka yang betul, serta kecederaan.
Hari ini, salah satu sebab kecacatan pada bahagian bawah kaki, ada yang menyebut penggunaan lampin terlalu lama. Perkara ini perlu diingat oleh ibu baru. Di samping itu, punca kecacatan yang diperoleh pada bahagian bawah mungkin terletak pada kehadiran kanak-kanak:
- bentuk riket yang teruk;
- osteomielitis dan lain-lain bentuk patologi tulang;
- gangguan metabolik, terutamanya unsur surih seperti kalium, magnesium dan kalsium; - patologi endokrin.
Pada masa remaja, kecacatan tulang boleh nyata dengan kekurangan vitamin D dan kalsium dalam tubuh, serta pendedahan yang tidak mencukupi kepada udara segar.
Pada masa remaja dan kemudian pada masa dewasa, penampilan kelengkungan kaki dipengaruhi oleh faktor seperti berat badan berlebihan dan kelemahan ligamen tendon-otot sendi lutut dan anggota badan.
Petunjuk untuk pembedahan
Pembedahan untuk membetulkan kelengkungan kaki dilakukan hanya dengan bentuk tertentu bahagian bawah. Keperluan untuk campur tangan pembedahan timbul dengan berhati-hatimengkaji kontur struktur otot-lemak anggota badan, paksi biomekanik mereka, serta nisbah garisan kaki dan paha bawah. Dalam bahasa orang awam, doktor menentukan keharmonian kaki.
Penunjuk utama untuk menilai kelengkungan kaki ialah paksi biomekanikalnya. Ia adalah garis lurus yang dilukis secara mental melalui titik kepala femur, tengah patella dan tengah buku lali. Perbezaan antara paksi anatomi dan paksi yang terhasil menunjukkan tahap kelengkungan kaki. Berdasarkan penunjuk ini, doktor memutuskan kemungkinan campur tangan pembedahan.
Kes khas ialah kelengkungan palsu pada bahagian bawah kaki. Ia tidak mencetuskan proses patologi di kaki dan memberi seseorang kesulitan hanya dari segi estetik. Dalam kes sedemikian, pesakit dinasihatkan untuk melakukan latihan khas untuk membetulkan kelengkungan palsu kaki. Ini adalah cara yang agak mudah dan berkesan untuk menghapuskan patologi visual. Dalam sesetengah kes, pad silikon digunakan untuk melakukan pembetulan yang serupa pada kelengkungan kaki.
Menggunakan radas Ilizarov
Hari ini, cara paling berkesan untuk membetulkan bahagian bawah kaki adalah pembedahan untuk membetulkan kelengkungan kaki, di mana tibia sengaja dipatahkan di beberapa tempat. Seterusnya, serpihan yang terhasil disusun. Dengan gabungan mereka yang berjaya, paksi biomekanikal yang betul diperoleh.
Sudah tentu, membetulkan kelengkungan kaki dengan cara ini boleh mengejutkan sesiapa sahaja. Sebab itu ubatmenggunakan beberapa teknik dalam amalannya. Mereka direka untuk membuktikan kepada pesakit ketidaksakitan dan keberkesanan campur tangan sedemikian, yang bertujuan untuk membetulkan kelengkungan kaki. Klinik di mana seseorang memohon menawarkan kepadanya program komputer khas untuk melihat, menunjukkan prospek pembetulan pada pesakit tertentu. Maklumat tentang pesakit yang telah menjalani pembedahan yang serupa juga ditunjukkan di sini.
Radas Ilizarov paling kerap digunakan dalam kes di mana perlu untuk membetulkan kelengkungan berbentuk O pada kaki, serta kecacatan jenis "X". Peranti unik ini menjamin kesan 100%.
Adalah penting untuk diingat bahawa membetulkan kelengkungan kaki adalah perkara peribadi. Setiap pesakit diberi masa untuk mempertimbangkan kepentingan kesan kosmetik masa depan sebelum menjalani prosedur tersebut. Pengecualian hanya boleh menjadi kes kecacatan tahap tinggi pada bahagian bawah kaki, yang menghalang seseorang daripada bergerak dan mengancam dengan penyakit serius sistem muskuloskeletal pada masa hadapan.
Patah buatan atau penindasan tulang, yang seterusnya disertai dengan penetapan serpihan, dipanggil osteotomi. Selepas operasi sedemikian, radas Ilizarov digunakan. Dengan bantuannya, serpihan tulang bersatu. Proses ini dilakukan dengan kaedah luaran.
Tahap ortopedik moden membolehkan penggunaan pelbagai program yang mengawal pembetulan tulang sedemikian.
Keesokan harinyaselepas pemasangan radas Ilizarov, pesakit dapat bergerak secara bebas. Pembetulan langsung kelengkungan kaki bermula pada hari kesepuluh. Ini berlaku dengan bantuan pengetatan tertentu skru peranti, yang dikawal ketat oleh program komputer.
Cruroplasty
Lengkungan kaki palsu boleh dibetulkan dengan kaedah pembetulan moden ini. Dengan kecacatan vagal dan valgus, kaedah ini dianggap tidak sesuai.
Intipati cruroplasty ialah dengan kaedah ini, implan buatan khas dimasukkan ke dalam tisu subkutaneus bahagian bawah. Mereka diletakkan di kawasan femoral kaki.
Kaedah cruroplasty menjamin bentuk estetik yang betul pada bahagian anggota badan ini.
Lipofilling
Kaedah ini adalah serupa dalam petunjuknya dengan yang sebelumnya. Walau bagaimanapun, dengan kaedah ini, kelengkungan palsu kaki diperbetulkan menggunakan bahagian tisu lemak pesakit, yang diambil dari tempat lain. Ini membolehkan anda meratakan kawasan yang rosak. Selalunya, lemak diambil dari punggung pesakit.
Lipofilling ialah kaedah kurang traumatik yang paling sesuai untuk orang ramai dari segi kemandirian tisu.
Dengan bantuan operasi sedemikian, kesan kosmetik disediakan. Tiada petunjuk perubatan untuk kegunaannya. Lipofilling dan cruroplasty hanya boleh dilakukan atas permintaan pesakit.
Pilihan pakaian
Ramai yang berminat dengan soalan ini: "Adakah mungkin untuk membetulkan kelengkungan kaki tanpa pembedahan?". ya. Kaki boleh menjadi langsing tanpa penyertaan pakar bedah. Cara termudah dan terpantas untuk menyelesaikan masalah ini adalah dengan membetulkan kelengkungan kaki secara visual. Ulasan ramai wanita mengesyorkan memilih pakaian yang betul, contohnya:
1. Keajaiban sebenar dicipta oleh skirt mini, yang digabungkan dengan but atas lutut, serta seluar ketat, dihiasi dengan corak yang besar.
2. Seluar dan seluar jeans potongan lurus akan membantu menyembunyikan kecacatan susuk badan.3. Secara visual meningkatkan kelengkungan kaki skirt ke lutut dan seluar. Itulah sebabnya anda tidak sepatutnya memakainya.
Latihan khas
Apakah kaedah bukan pembedahan lain yang ada untuk menghapuskan kecacatan pada bahagian bawah kaki? Ramai yang telah dibantu dengan senaman untuk membetulkan kelengkungan kaki. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa kompleks latihan khas hanya membantu dengan kecacatan palsu. Kaki diperbetulkan dengan meningkatkan isipadu jisim otot.
Jadi, senaman berikut boleh meningkatkan saiz betis:
1. Angkat kaki dengan atau tanpa berat.
2. Gerakkan kaki ke belakang dalam posisi berdiri secara bergantian.
3. Angkat kaki lurus sambil baring di sisi anda.
4. Penekan kaki dihasilkan pada mesin khas.
5. Mampatan kuat kaki di antara mereka dalam kedudukan berdiri.
6. Squats dilakukan kedua-duanya dengan kaki dibuka seluas bahu dan disambungkan bersama.7. Berlari menaiki tangga. Semasa latihan ini, kaki hendaklah dinaikkan dengan setiap langkah pada jari kaki.
Apabila melakukan senaman untuk membetulkan kelengkungan bahagian bawah kaki, seseorang harus mengambil kira hakikat bahawa betis adalah otot yang paling kurang responsif terhadap latihan. Itulah sebabnya peningkatan dalam jumlah kaki dengan bantuan latihan hanya boleh berlaku dalam satu atau dua sentimeter.
Yoga
Teknik ini digunakan untuk menguatkan otot kaki yang lemah dan mengembalikannya kepada nada. Selalunya, kelengkungan bahagian bawah kaki dihilangkan dengan satu set latihan khas yang melegakan kawasan tisu keras dan menguatkan bahagian yang lembut.
Semasa menjalankan sesi yoga, disyorkan untuk mengetatkan kaki dengan tali atau menariknya keluar dengan bantuan pemberat khas. Latihan yang agak berkesan ialah pemampatan anggota bawah batu bata. Ini mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan umum kaki dan ototnya.
Ia adalah mungkin untuk menghilangkan kecacatan pada bahagian bawah kaki dalam masa 2-3 bulan. Anda hanya perlu mengendalikan kelas biasa sekurang-kurangnya tiga hingga empat kali seminggu.
Tindanan khas
Apa yang perlu dilakukan untuk mereka yang mempunyai kecacatan pada bahagian bawah kaki, tetapi mereka tidak berani menjalani pembedahan dan tidak dapat mencari masa untuk melakukan senaman khas? Dalam kes ini, pad untuk membetulkan kelengkungan kaki boleh membantu mereka. Tetapi perlu diingat bahawa tugas utama mereka hanyalah untuk menyembunyikan kecacatan kosmetik sedia ada secara visual.
Pasaran domestik produk perubatan menawarkan pad silikon, yang mempunyai ciri-ciri berikut:
- dipatenkan, iaitudihasilkan mengikut teknologi sedia ada dan di bawah keadaan industri;
- diperbuat daripada silikon semula jadi, yang tidak mampu menyebabkan kerengsaan atau alahan pada kulit manusia, tidak mengeluarkan sebarang bahan toksik dan benar-benar selamat untuk kesihatan; - mempunyai sifat melekit dan oleh itu, ia melekat dengan baik pada kaki dan tidak tergelincir daripadanya;
- ia boleh dicuci dengan mudah, jika perlu, kedua-duanya dengan produk rumah biasa dan yang istimewa yang tidak mengandungi unsur kimia aktif;
- dalam keadaan penggunaan intensif ia boleh berkhidmat dari lima hingga tujuh tahun;
- mempunyai dimensi, iaitu, ia mempunyai ketebalan yang berbeza bergantung pada dimensi kaki dan tulang kering, serta tahap kelengkungannya.
Ada pendapat bahawa peranti sedemikian hanya boleh dipakai oleh wanita di bawah seluar. Walau bagaimanapun, ia tidak. Pad silikon boleh digunakan dengan pakaian dan skirt pendek. Sudah tentu, mesti ada seluar ketat di kaki. Silikon mempunyai keupayaan untuk mengambil naungan kulit, menjadikannya tidak kelihatan.
Dalam kes apabila anggota bawah dibengkokkan dalam bentuk huruf "O", adalah disyorkan untuk memakai pad dengan ketebalan maksimum. Jika kecacatan kaki adalah jenis X, maka pesakit memerlukan pelarasan yang baik.
Jika anda menghadapi kesukaran memilih pad silikon, anda dinasihatkan untuk berjumpa doktor anda.
