Selalunya, orang mempunyai sejenis pertumbuhan di kawasan tumit, dipanggil taji. Ia mencederakan tisu lembut apabila seseorang bersandar pada tumit dan menyebabkan kesakitan yang teruk apabila ditekan padanya. Insoles ortopedik untuk taji tumit membantu mengelakkan kesakitan semasa berjalan, dan juga merupakan kaedah pencegahan yang baik. Pertimbangkan insole ortopedik yang wujud, perbezaan dan cirinya.
Taji tumit
Pancang berbentuk baji pada tuberositas calcaneal akibat keradangan fascia plantar dipanggil taji. Ia menyebabkan kesakitan apabila berjalan, yang menyumbang kepada gangguan berjalan dan mengurangkan taraf hidup. Sebagai peraturan, taji terbentuk dengan kaki rata yang dibangunkan, disebabkan oleh fakta bahawa pengagihan semula normal beban pada kaki terganggu dan tendon aponeurosis plantar rosak. Selalunya, kejadian patologi adalah disebabkan oleh kecederaan pada calcaneus atau akibat daripada penyakit sendi kronik. Penyebab paling biasa taji adalahkedudukan fisiologi kaki, insoles ortopedik membantu untuk membetulkan kecacatan ini, kerana ia direka khusus untuk mengekalkan kaki dalam kedudukan anatomi dan kusyen kaki dengan baik. Insoles ortopedik untuk taji tumit ditetapkan sebagai kaedah rawatan konservatif atau digunakan untuk mencegah penyakit.
Apakah itu insoles ortopedik?
Insoles ortopedik dipanggil peranti khas yang kelihatan seperti pelapik dalam kasut rata. Mereka menyokong kedudukan fisiologi kaki apabila berjalan, bertindak sebagai korset untuknya. Selalunya, peranti ini dilengkapi dengan tab penyerap kejutan khas yang membantu meringankan beban pada gerbang kaki dan membantu meredakan gelombang kejutan semasa berjalan. Insole sedemikian mengulangi gerbang kaki sesuai dengan bentuknya. Insoles ortopedik untuk taji tumit, gambar yang dibentangkan dalam artikel kami, menyokong tulang tumit dalam kedudukan tinggi. Di bawah tumit, insole biasanya mempunyai sisipan lembut menyerap kejutan, yang membolehkan anda mengurangkan tekanan taji pada tisu lembut kaki semasa berjalan dan mengurangkan tahap kesakitan. Di samping itu, reka bentuk insoles ortopedik untuk taji tumit membantu mengekalkan lengkungan membujur dan melintang kaki. Sokongan ini membantu penyembuhan aponeurosis plantar dan meningkatkan kusyen kaki dalam pelbagai jenis kaki rata.
Pelapik tumit
Pelbagai insole ortopedik ialah pelapik tumit yang menyokong kaki di kawasan tersebuttulang tumit. Bahan untuk pembuatannya ialah gabus, kulit tulen, silikon, medifoam (bahan sintetik moden). Mereka dijual di kedai kasut dan ortopedik, farmasi dan melalui Internet. Insoles ortopedik untuk taji tumit, menurut ulasan pengguna, tidak semuanya sama, apa yang perlu anda perhatikan semasa membeli. Jenis mereka ditentukan oleh tujuan tertentu. Jika ini tidak diambil kira, anda mungkin tidak mendapat kesan yang diharapkan daripada produk.
Pelapik tumit yang menyerap hentakan
Pad tumit yang menyerap hentakan boleh dibulatkan atau berbentuk baji. Peranti jenis ini digunakan untuk keadaan yang menyakitkan berikut: taji tumit, arthrosis sendi bahagian bawah kaki, kecederaan kaki di kawasan tumit. Di tengah pelapik terdapat kawasan keras yang mengurut tisu lembut tumit semasa berjalan dan melembutkan osteofit marginal. Pad tumit membantu memperbaiki susut nilai kaki, mengurangkan beban kejutan pada tumit, sendi dan tulang belakang. Terdapat jenis sol ortopedik lain untuk taji tumit.
Pelapik tumit berbekam gel
Silikon perubatan digunakan sebagai bahan untuk pembuatannya. Produk ini dilengkapi dengan sisi keras di sepanjang tepi dan sisipan kenyal lembut di tengah. Versi insole ortopedik ini direka untuk kedudukan kaki yang betul secara anatomi di dalam kasut dan menyediakan pergerakan kaki yang betul secara fisiologi apabila berjalan. Keadaan yang selesa untuk tumit disediakan oleh sisipan penyerap kejutan, ia jugabertanggungjawab untuk mengurangkan kesakitan semasa sokongan pada tulang tumit dan meningkatkan peredaran darah tempatan dan proses metabolik. Produk ini juga boleh digunakan untuk kasut dengan tumit. Pelapik tumit dengan bampar direka khas untuk membetulkan kaki dengan selamat dalam kedudukan fisiologi.
Semua jenis insoles ortopedik untuk taji tumit datang dalam pelbagai saiz. Oleh itu, apabila membeli produk sedemikian, anda perlu mengukur panjang kaki yang tepat. Bahagian dalam hendaklah sesuai dengan bahagian bawah kasut, malah pad tumit boleh dilekatkan pada tumit untuk mengelakkan pelapik daripada tergelincir.
Faedah memakai insole ortopedik
Dalam beberapa patologi sistem muskuloskeletal memerlukan pemakaian insoles ortopedik, sebagai tambahan, ia digunakan untuk mencegah penyakit rangka paksi. Apabila taji tumit berlaku, insoles dan pad tumit adalah pembantu yang sangat diperlukan. Memakai insoles ortopedik mempunyai beberapa kelebihan, yang harus disebutkan secara berasingan. Mereka melaksanakan fungsi berikut:
- Pencegahan penyakit tulang belakang dan sendi.
- Membetulkan kaki dalam kedudukan fisiologi semasa memakai kasut.
- Sisipan keras mempunyai kesan urutan pada permukaan plantar kaki, membantu melancarkan peredaran darah di bahagian bawah kaki.
- Pad gel melindungi kaki dan mengurangkan tekanan taji pada tumit, mempunyai kesan analgesik.
- Insoles ortopedik untuk taji tumit menyokong tumit dalam kedudukan tinggi,mengurangkan tekanan pada plantar aponeurosis.
- Kurangkan keletihan pada bahagian bawah kaki semasa senaman dan sukan yang berpanjangan.
- Penggunaan peranti ini mengurangkan tempoh rawatan konservatif, digunakan dalam terapi gelombang kejutan dan semasa tempoh pemulihan selepas pembedahan.
Pilihan model dan jenis insole ortopedik atau pad tumit terpulang kepada anda, tetapi adalah lebih baik untuk berunding dengan pakar ortopedik atau pakar bedah yang boleh memberikan nasihat yang berkelayakan.
Penjagaan produk
Untuk menjadikan insoles ortopedik untuk taji tumit tahan lebih lama, petua penjagaan termasuk mencuci biasa dengan air sabun suam dan mengeringkan tanpa menggunakan sumber haba. Doktor menasihatkan untuk secara sistematik menggantikan insoles lama dengan yang baru, kerana ia haus dan kehilangan beberapa fungsi menyerap kejutan mereka. Produk yang diperbuat daripada bahan semula jadi (gabus, felt, kulit) kurang berkemungkinan diganti. Produk silikon lebih tahan lama. Dengan penjagaan yang betul, mereka boleh digunakan selama beberapa tahun. Di samping itu, mereka menghalang penampilan bau yang tidak menyenangkan jika terdapat peluh di kaki. Pertimbangkan insoles ortopedik mana yang lebih disukai untuk taji tumit - silikon atau lain-lain.
Bagaimana untuk memilih insoles?
Pengilang moden menawarkan pilihan insole yang sangat luas dengan sokongan ortopedik. Pilihan produk ini mesti didekati dengan sangat berhati-hati, keranabagaimana insole yang dipilih secara tidak betul boleh memburukkan lagi penyakit, dan tidak membantu dalam pembetulannya. Semua insoles mesti dilengkapi dengan sokongan gerbang, yang terletak di bawah gerbang dalaman kaki, mempunyai ceruk dan sisipan berbentuk baji khas di kawasan tumit. Perlu juga ada kusyen metatarsal di bahagian dalam. Di samping itu, adalah perlu untuk memberi perhatian kepada bahan dari mana produk dibuat, kerana ia adalah kualiti bahan yang memastikan memakai keselesaan. Insoles adalah pengganti kulit, felt, silikon, gel dan kulit. Konfigurasi insoles juga berbeza-beza. Kami telah membincangkan beberapa jenis dalam artikel ini.
Ingat sekali lagi jenis varieti yang wujud:
- sol dalam ortopedik daripada struktur gabungan atau membujur, ia digunakan terutamanya untuk kaki rata;
- sol separuh dalam yang tidak mempunyai jari kaki (sesuai untuk dipakai dalam kasut yang ketat);
- lapik tumit direka untuk mengurangkan tekanan pada tumit.
Insoles ortopedik yang manakah untuk taji tumit yang lebih baik untuk dibeli?
Apabila memilih, anda perlu memberi perhatian kepada fakta bahawa bahagian dalam mesti mengulangi bentuk kaki dengan tepat. Ia juga sangat penting apabila memilih insoles ortopedik untuk mengambil kira saiz kaki, struktur anatomi, berat badan, dan keterukan patologi. Kadangkala pakar ortopedik mengesyorkan insole dibuat untuk dipesan di bengkel khas. Ini adalah pilihan yang paling selesa.
sol dalam DIY
Jika anda mahu, anda boleh membuat ortopedikinsoles do-it-yourself untuk taji tumit. Ini memerlukan sol kasut lama, penggelek padat bulu kapas atau kain, dan fabrik. Bahan lebih baik untuk mengambil kapas. Ia perlu memotong corak daripadanya di sepanjang kontur insole dan gamkannya, menutup roller dengannya, kemudian kembalikan ke kasut. Adalah penting untuk mengira ketinggian lif dengan betul.
Ulasan
Penggunaan insoles atau pad tumit dalam rawatan dan pencegahan penyakit sistem muskuloskeletal mendapat banyak maklum balas, kebanyakannya positif. Pesakit ambil perhatian bahawa apabila memakai peranti, kaki mereka kurang letih, sakit di kawasan lumbar hilang, sakit berkurangan, bengkak hilang, keupayaan untuk bergerak dipermudahkan dan hasil terapi gelombang kejutan bertambah baik. Kelemahan produk ini ialah kerapuhannya, itulah sebabnya tapak dalam perlu kerap ditukar.
Kesimpulannya
Penggunaan insoles ortopedik dan pad tumit secara sistematik membantu meringankan beban pada kaki yang sakit, mengurangkan kesan merosakkan taji tumit pada plantar fascia dan tisu lembut.
Insoles menormalkan aliran darah setempat dan mengelakkan rasa sakit di kawasan tumit. Sehubungan dengan perkara di atas, perlu diingat bahawa kedua-dua insoles dan pad tumit adalah peranti tambahan dan tidak membatalkan rawatan konservatif atau pembedahan, tetapi hanya boleh digunakan sebagai sebahagian daripada terapi kompleks. Penggunaan insolesmasa remisi penyakit dan ketiadaan manifestasi akut menyumbang kepada pencegahan penyakit berulang dan mengurangkan beban kejutan pada sistem muskuloskeletal.
Jadi, kami melihat cara memilih insoles ortopedik untuk taji tumit.
