Ramai orang berhadapan dengan fenomena apabila semasa melakukan aktiviti fizikal atau berjalan perlahan, lutut berdenyut. Selalunya, gejala sedemikian hanya diabaikan. Walau bagaimanapun, jika kekejangan pada sendi lutut menjadi sistematik, adalah wajar memberi perhatian kepada keadaan kesihatan, dan sebaiknya berjumpa doktor.
Lutut berdenyut akibat arthrosis
Malah, dalam kebanyakan kes, kekeringan adalah salah satu tanda pertama arthrosis. Penyakit seperti itu dikaitkan dengan memakai rawan secara beransur-ansur, yang bertindak sebagai "peletakan" di antara permukaan artikular tulang. Arthrosis boleh berlaku atas pelbagai sebab. Sebagai contoh, pelanggaran sedemikian mungkin disebabkan oleh kecederaan atau pendarahan dalam sendi. Ia juga boleh berlaku akibat keradangan atau penyakit berjangkit. Penyakit yang sama juga disertai dengan sakit, bengkak pada lutut, serta kemerahan pada kulit pada sendi.
Lutut retak akibat gaya hidup tidak aktif
Malah, pemakaian itu diterima umumtisu rawan lebih terdedah kepada atlet profesional. Walau bagaimanapun, gaya hidup yang tidak aktif juga boleh dikaitkan dengan faktor risiko. Sekiranya anda mempunyai pekerjaan yang tidak aktif, anda jarang berjalan dan tidak melakukan kerja fizikal, maka peredaran darah di kawasan lutut menjadi perlahan. Jangan lupa bahawa nutrien dan oksigen memasuki tisu secara eksklusif dengan darah. Oleh itu, kekurangan aktiviti membawa kepada perkembangan beransur-ansur hipoksia tisu tulang rawan sendi, yang merupakan sebab penipisannya.
Lutut merekah kerana berat badan berlebihan
Lutut berperanan sebagai penyerap hentakan, jadi sendi inilah yang sentiasa menahan hampir keseluruhan berat badan. Dan obesiti sering menjadi sebab lutut berkerut apabila memanjang, membongkok, berjalan, berlari, mencangkung, dll. Lagipun, pound tambahan meningkatkan geseran antara permukaan artikular, yang, dengan itu, membawa kepada haus rawan. Ngomong-ngomong, atlet angkat berat profesional yang sentiasa terpaksa mengangkat beban berat sering mengalami masalah yang sama.
Lutut berdenyut akibat kekurangan zat makanan
Sudah tentu, pemakanan yang betul dan seimbang adalah sangat penting untuk fungsi normal badan dan, khususnya, sendi. Dengan kekurangan vitamin, mineral dan nutrien penting, tisu rawan tidak dapat berfungsi dengan normal, mengakibatkan penipisannya.
Apa yang perlu dilakukan jika lutut anda sangat rangup?
Sebenarnya dalamdalam situasi sedemikian, adalah lebih baik untuk berjumpa doktor, terutamanya jika terdapat gejala seperti bengkak, sakit dan kemerahan. Hanya pakar yang boleh mendiagnosis dengan betul dan menentukan punca-punca berdenyut dan klik pada sendi lutut. Sebagai peraturan, rawatan dalam kes ini adalah kompleks dan termasuk pengambilan vitamin dan persediaan - chondroprotectors, serta penggunaan agen yang meningkatkan aliran darah. Bahagian penting dalam rawatan adalah pemakanan yang betul, gimnastik khas dan aktiviti fizikal (berenang akan sangat berguna), serta urutan dan fisioterapi.
