Wajah yang rapi tidak selalunya anugerah dari atas. Ini juga adalah pemakanan yang betul, emosi positif dan tidur yang baik. Kompleks penjagaan diri termasuk vitamin untuk kulit muka, unsur berguna. Mereka memperkayakan kulit dengan semua yang anda perlukan, memberi sinar, menggalakkan penyembuhan luka dan melecet, meremajakan, menambah kesegaran. Apakah vitamin yang terbaik untuk kulit muka?
Apakah bahan berfaedah yang diperlukan untuk kulit muka?
Setiap vitamin mempunyai kesan yang luar biasa terhadap kecantikan wajah, dan juga terlibat dalam proses pemulihan. Mempunyai maklumat tertentu tentang sifat unsur berguna, anda boleh memilih kompleks vitamin yang paling sesuai secara bebas. Vitamin masuk ke dalam badan bersama-sama dengan makanan tertentu, tetapi kulit masih memerlukan khasiat tambahan.
Beberapa Vitamin Sihat
Retinol menggalakkan penghapusan bintik-bintik penuaan pada kulit, pemulihan epidermis, sintesis protein fibrillar. Menghilangkan kekeringan yang berlebihan. Vitamin untuk jerawat di muka mengandungi peratusan tertentu vitamin A, yang membantu menghilangkan kilauan berminyak. Retinol bertanggungjawab untuk penghidratan kulit.
Thiamine menghalang penuaan kulit. Riboflavin memulihkan kulit yang sihat, mengawal metabolisme. Kalsium pantotenat melicinkan meniru kedutan. Pyridoxine secara intensif melawan penyakit kulit radang. Asid folik menghilangkan jerawat. Vitamin untuk kulit muka yang mengandungi bahan ini berkesan melawan persekitaran yang agresif.
Cyanocobalamin mengambil bahagian dalam proses penjanaan semula sel kulit. Mana-mana kompleks vitamin untuk peremajaan semestinya mengandungi B12. Asid askorbik menyegarkan saluran darah, menjadikan dindingnya lebih padat, menggalakkan pengeluaran kolagen. Calciferol ialah satu-satunya vitamin yang membantu mengekalkan kulit dalam keadaan sempurna, menghalang penuaan pramatang.
Tocopherol menjadikan permukaan kulit lebih licin dan anjal, dan juga merupakan perlindungan UV. Selain itu, ia menjadikan kulit selembut baldu dan awet muda. Phylloquinone adalah satu-satunya unsur mikro berguna yang secara aktif menghilangkan bintik-bintik penuaan. Vitamin K menghilangkan bengkak, dan juga melawan keradangan dan jerawat. Asid nikotinik mengaktifkan sel, meratakan kulit dan berfungsi sebagai penghalang terhadap faktor persekitaran yang negatif.
Biotin membantu memulihkan kulit atas dengan serta-merta. Tugas utama vitamin H adalah untuk menormalkanmetabolisme lemak dan karbohidrat. Asid hyaluronik mampu mengekalkan air dalam sel, yang jisimnya beribu kali lebih besar. Oleh itu, hyaluron adalah alat yang sangat baik untuk mengekalkan keseimbangan air dalam dermis. Vitamin untuk kulit muka ini melindungi kulit daripada meniru kedutan, rekahan, meningkatkan keanjalan dan kehalusan.
Asid alfa-lipoik dianggap sebagai antioksidan kuat yang larut dalam lemak dan larut air. Ia melindungi sel daripada toksin dan radikal bebas (luar dan dalam). Unsur mikro ini, bersama-sama dengan hyaluron, digunakan sebagai suntikan dan urutan untuk meremajakan dan menegangkan epidermis.
Semua bahan di atas adalah antara vitamin yang paling penting untuk kulit wajah. Mari kita lihat mereka dengan lebih dekat.
Bagaimana cara menenun kulit dengan vitamin dengan betul?
Mana-mana wanita yang kulitnya kelihatan sihat sempurna harus ingat bahawa menyuburkan dan melembapkan kulit dengan komponen berguna adalah perlu. Jika anda tidak menjalankan prosedur sedemikian secara sistematik, maka anda boleh menghadapi masalah yang paling tidak dijangka - layu, kedutan, penuaan, mengelupas, kendur, kekeringan, "kulit oren".
Terdapat empat cara untuk menyelesaikan masalah
Pertama, yang paling mudah - pengambilan kompleks vitamin-mineral. Kaedah ini adalah yang paling mudah, kerana perlu mengambil vitamin setiap hari. Sekali di dalam badan, mereka merebak melalui saluran darah, sambil menyuburkan mereka dengan unsur surih yang berguna, dengan itu memberi kesan positif kepada epidermis muka dari dalam. Apakah vitamin yang terbaik untuk kulit mukamuat sahaja?
Kompleks multivitamin boleh dipilih secara individu untuk setiap pesakit. Ini boleh dilakukan secara bebas dan dengan menghubungi pakar. Jika wakil separuh adil tidak mempunyai sebarang masalah khas dengan kulit, maka kompleks vitamin-mineral boleh dipilih dengan spektrum tindakan umum.
Jika terdapat sebarang ruam atau masalah pada epidermis, maka anda perlu menghubungi pakar kecantikan untuk mencari vitamin yang paling sesuai. Kompleks multivitamin boleh dibeli di mana-mana farmasi.
Cara kedua ialah mengambil komponen berguna secara berasingan. Kaedah ini berkesan jika pesakit tahu betul-betul vitamin mana yang kekurangan dalam dirinya. Pada masa yang sama, anda boleh datang ke farmasi dan membeli vitamin yang diperlukan untuk kulit muka. Ia berlaku bahawa beberapa bahan berguna dihasilkan dalam ampul dan mereka perlu dicucuk. Dalam keadaan sedemikian, sebaiknya dapatkan nasihat daripada pakar kecantikan.
Cara ketiga ialah pemakanan yang betul. Untuk melakukan ini, anda perlu berhenti makan makanan segera, air berkarbonat, dan anda juga perlu berhenti merokok dan minum minuman keras. Semua momen ini mempunyai kesan buruk pada kulit muka, sering menimbulkan ruam, mengelupas, menggeleber dan penuaan pramatang. Untuk memperkayakan kulit dengan unsur surih yang berguna, anda perlu menambah serat, buah-buahan dan sayur-sayuran ke dalam diet.
Minum sekurang-kurangnya satu setengah liter air tulen setiap hari. Pengambilan cecair yang mencukupi setiap hari akan memberikan kesegaran kulit dan mengembalikan keseimbangan air. Epidermis akan berhentimengelupas dan kering. Air adalah pelarut semula jadi. Ia membantu menghilangkan toksin, garam berlebihan, yang menyumbat pori-pori di pelipis dan dagu.
Cara keempat ialah topeng muka. Ia sangat berguna dan berkesan, kerana kesannya hampir serta-merta.
Kesan tokoferol
Mengikut arahan penggunaan dan ulasan, vitamin E untuk kulit muka mempunyai kesan yang kompleks. Peremajaan berlaku, sel lebih aktif dipulihkan, kedutan meniru berkurangan, epidermis menjadi lebih anjal dan anjal, peredaran mikro darah bertambah baik.
Tocopherol ialah antidepresan semulajadi dan antioksidan semulajadi, vitamin E melegakan tekanan dan keletihan, memberi tenaga. Selepas menggunakannya, muka kelihatan lebih merah jambu. Selain itu, tokoferol mempunyai kesan terapeutik, mengurangkan manifestasi alahan, menormalkan fungsi kelenjar sebum dan menggalakkan pemulihan daripada anemia.
Bagaimana cara menggunakan vitamin E untuk kulit muka? Tocopherol boleh didapati dalam kapsul, dalam bentuk larutan berminyak, cecair untuk suntikan. Penyelesaian pekat tidak disyorkan untuk digunakan pada kawasan besar epidermis, kerana keradangan atau alahan mungkin berlaku.
Penggunaan kapsul vitamin E untuk kulit muka dianggap sebagai cara paling mudah dan paling mudah untuk menghilangkan parut kecil dan bintik-bintik penuaan. Untuk melakukan ini, tusuk kapsul dengan jarum dan sapukan perlahan-lahan pada kawasan yang terjejas.
Tocopherol dalam bentuk minyak boleh digunakan untuk menyediakan krim, topeng untukmuka. Cecair pekat lemah juga digunakan, yang boleh disapu dengan pad kapas di kawasan urut muka. Selepas menggunakan ubat, urut menggunakan hujung jari.
Bolehkah tokoferol tulen digunakan?
Mengikut arahan dan ulasan, vitamin E untuk kulit muka boleh digunakan seperti berikut:
- Mula-mula anda perlu membersihkan kulit daripada kosmetik.
- Seterusnya, muka dibasahkan dengan air, kerana ia tidak sepatutnya kering.
- Kemudian tutup muka dengan minyak dan biarkan selama sepuluh minit.
- Pada penghujungnya, bilas baki minyak dengan teliti dan sapukan pelembap.
Adakah perlu membasuh tokoferol dari muka?
Digunakan pada epidermis, vitamin E mempunyai kelebihan tertentu. Komposisi dan sifatnya membantu ia larut dengan cepat dan serta-merta diserap ke dalam kulit. Akibatnya, ia tidak perlu dibasuh. Sebagai peraturan, adalah dinasihatkan untuk memohon sebelum tidur dan biarkan semalaman, dan basuh dengan air suam pada waktu pagi. Terapi ini perlu dilakukan dua hingga tiga kali setiap tujuh hari.
Jika vitamin A telah digunakan dalam krim, maka dalam kes ini adalah perlu untuk mengeluarkan sisa selepas masa tertentu.
Retinol: di mana hendak mencarinya?
Menurut ulasan, vitamin A untuk kulit muka berguna untuk peningkatan kekeringan, gatal-gatal, mengelupas. Hasilnya segera ketara - epidermis dibersihkan, retakan mikro dan mengelupas hilang, rasa tegang kulit hilang. Retinol boleh didapati dalam lobak merah dan bayam, ia menyumbang kepada perlindungan dan penjanaan semula epidermis, ia mesti diambil untuk mempercepatkan proses pemulihan dalam badan.
Bagaimana cara menggunakan retinol dengan betul?
Elemen surih berguna boleh didapati dalam bentuk kapsul dan minyak untuk kegunaan luaran vitamin A untuk muka. Menurut ulasan, diketahui bahawa retinol harus digunakan secara tetap selepas tiga puluh lima tahun, satu prosedur sebulan sudah memadai.
Permohonan:
- vitamin A hendaklah digunakan pada waktu malam atau malam;
- ia perlu menambah jenis minyak utama pada krim dan topeng - buckthorn laut, rosehip, amaranth;
- rawatan dengan topeng retinol dijalankan selama empat puluh lima hari, selepas itu ada rehat selama tiga bulan;
- untuk menjadikan vitamin A lebih berkesan, tambahkan beberapa titis minyak zaitun pada topeng;
- semasa membuat topeng, tambah satu atau dua titik minyak.
Penggunaan topeng dengan vitamin A yang kerap boleh menyumbang kepada penuaan pramatang, menyebabkan kekeringan, mengelupas. Dalam hubungan ini, selepas sepuluh hingga dua belas prosedur, anda perlu berehat sebentar selama beberapa bulan.
Vitamin untuk kulit muka daripada jerawat
Jerawat dan jerawat adalah salah satu masalah yang paling teruk. Untuk menghapuskannya, anda memerlukan vitamin B, retinol, tokoferol. Citrus membantu mengimbangi kekurangannya. Jika jerawat perlu dihapuskan segera, maka anda boleh menggunakan topeng muka:
- anda perlu mengambil pulpa sebiji oren;
- seterusnya mesti disapubeberapa ceri;
- kemudian masukkan beberapa sudu besar tepung jagung;
- biarkan komposisi diseduh selama lima minit.
Apabila komposisi telah bertukar menjadi jisim homogen, topeng disapu ke seluruh muka dan disimpan selama tiga puluh minit.
Apakah multivitamin yang boleh saya ambil?
Tinjauan keseluruhan kompleks vitamin-mineral yang paling berguna dan biasa:
- "Vitrum".
- "Aevit".
- "Biostop".
- "Complivit: Radiance".
- "Aekol".
- "Sempurna".
- "Formula Wanita".
- "InstaNatural Serum".
Vitamin manakah yang terbaik untuk kulit muka? Mari lihat lebih dekat.
Aevit
Ini adalah kompleks multivitamin dengan sifat imunostimulasi dan antioksidan. Ubat ini ditunjukkan untuk digunakan dalam keadaan berikut:
- peredaran mikro terjejas;
- aterosklerosis vaskular;
- psoriasis;
- lupus erythematosus;
- hemeralopia;
- keratomalacia;
- xerophthalmia;
- cirit-birit;
- gastrectomy;
- steatorrhea;
- penyakit seliak;
- kolestasis;
- sirosis hati;
- fibrosis kistik.
"Aevit" boleh didapati dalam bentuk kapsul, dalam bungkusan tiga puluh tablet.
Cara menggunakan:
- Vitamin diambil selepas makan, kapsul mesti ditelan keseluruhan dan dibasuh dengan banyak air.
- Tempoh terapi ialah tiga puluh hingga empat puluh hari.
- Mesti mengambil satu tablet setiap hari.
Menurut ulasan, Aevit, jika diambil secara salah, boleh menyebabkan akibat negatif. Kos ubat berbeza dari 20 hingga 100 rubel.
Vitrum
Kompleks vitamin-mineral, dihasilkan dalam bentuk tablet, dalam satu pakej boleh ada dari tiga puluh hingga seratus dua puluh keping. "Vitrum" membantu badan pulih selepas penyakit, dan ubat itu juga menggalakkan pertumbuhan semula segera dermis, serta penghasilan protein fibrillar (kolagen).
Cara menggunakan:
- Mesti mengambil satu tablet sekali sehari.
- Tempoh kursus ditentukan oleh doktor yang merawat.
Di kaunter, jangka hayat lima tahun. Kos vitamin Vitrum berkisar antara 450 hingga 1300 rubel.
Complivit: Radiance
Suplemen makanan aktif secara biologi, sumber tambahan unsur surih berguna. Ia dihasilkan dalam bentuk tablet, dalam satu pakej boleh ada dari tiga puluh hingga sembilan puluh kapsul. Vitamin untuk rambut dan kulit muka ini berfungsi dengan berkesan.
Multivitamin mempunyai antioksidan, kesan detoksifikasi, dan juga menyokong pembentukan protein fibrillar, memulihkan tisu, melindungi kulit daripada sinaran ultraungu, dan mempercepatkan metabolisme.
Cara menggunakan:
- suplemen pemakananmesti diambil bersama makanan;
- anda perlu mengambil tidak lebih daripada satu tablet setiap hari;
- tempoh rawatan ialah sebulan.
Kos ubat berbeza dari 190 hingga 400 rubel.
Formula Wanita
Multivitamin boleh didapati dalam bentuk kapsul, satu pakej mengandungi tiga puluh tablet. Ubat ini bertujuan untuk wanita yang menderita beriberi. Dalam keadaan ini, kulit menjadi lembik, mengelupas, rambut gugur dengan kuat, pengelupasan plat kuku diperhatikan. Selain itu, vitamin diambil untuk dermatitis, rekahan, luka dan penyakit lain pada epidermis.
Kaedah penerimaan:
- Ambil tidak lebih daripada tiga tablet sehari.
- Makan ubat bersama makanan.
- Jangan berikan kepada kanak-kanak di bawah dua belas tahun.
Kos ubat ialah 800-900 rubel.
Aekol
Ubat multivitamin gabungan untuk kegunaan luaran, yang digunakan untuk menyembuhkan luka dan melecet, melecur. Hasil pembaikan tisu dicapai berkat vitamin A dan E, beta-karotena dan menadione.
Dihasilkan dalam bentuk penyelesaian, kos ubat ialah 170 rubel.
