Lebih satu pertiga penduduk dunia menghidap tekanan darah tinggi, yang lebih dikenali sebagai hipertensi. Walau bagaimanapun, hanya separuh daripada mereka mendapatkan bantuan yang berkelayakan. Sementara itu, penyakit berbahaya seperti itu untuk masa yang lama mungkin tidak menunjukkan sebarang gejala dan dengan ketara meningkatkan risiko serangan jantung dan strok. Bilangan orang yang terjejas oleh patologi ini sentiasa meningkat dan selalunya boleh berlaku walaupun pada kanak-kanak.
Apakah yang menyebabkan hipertensi pada manusia
Salah satu punca utama penyakit ini ialah sistem saraf. Orang yang terdedah kepada tekanan psiko-emosi lebih kerap mengalami patologi ini. Peningkatan nada vaskular, yang dicetuskan oleh situasi yang tertekan, boleh menyebabkan peningkatan tekanan darah.
Kehadiran plak aterosklerotik dan sklerosis arteri juga boleh mencetuskan hipertensi. Pada masa yang sama, lumen dinding kapal menjadi lebih sempit, dan peredaran darah normal adalah mustahil. Jantung mula bekerja lebih intensif, danpeningkatan tekanan dicipta dalam vesel.
Risiko hipertensi meningkat pada orang yang mempunyai berat badan berlebihan, faktor tambahan dalam penyakit ini ialah aterosklerosis. Juga mencetuskan patologi seperti itu, gangguan metabolik dan bekalan darah normal ke buah pinggang, gangguan organ dalaman dan fungsi sistem saraf, tahap tinggi kalium dan kalsium dalam darah.
Dengan sifat keturunan, tekanan darah kekal pada paras tinggi lebih lama berbanding orang lain. Kehadiran ketagihan seperti penggunaan dadah narkotik dan psikotropik, alkohol, merokok tembakau juga mempunyai kesan negatif.
Dengan ketiadaan perhatian yang sewajarnya terhadap kesihatan seseorang, punca hipertensi boleh menjadi haus dan lusuh asas badan. Selain itu, penggunaan ubat dan ubat anti-radang untuk mengurangkan selera makan, glukokortikoid, kontraseptif oral secara berterusan juga boleh dikaitkan dengan faktor negatif.
Secara praktikal orang yang tinggal jauh dari bandar, yang tidak mendalami situasi politik dan ekonomi negara dan tidak menerima maklumat daripada media, boleh dikatakan tidak mengalami tekanan darah tinggi.
Jenis hipertensi dan peringkatnya
Dalam perjalanannya, penyakit ini dibahagikan kepada jenis yang perlahan-lahan berkembang, jinak dan malignan. Yang pertama, seterusnya, dikelaskan kepada tiga peringkat.
Tanda tidak stabil dan menghakimi yang berlalu dengan cepat dan timbul dengan mudah, hipertensi tahap pertama ada. Di sini, terdapat terutamanya gangguan fungsi sistem saraf sepertikerengsaan, sakit kepala, penurunan prestasi mental. Kadangkala tiada simptom langsung.
Peningkatan tekanan adalah tidak stabil dan, sebagai peraturan, ditemui secara kebetulan selepas beban emosi. Ia kembali normal dan biasanya disimpan tanpa ubat kerana sistem saraf menjadi tenang.
Lesi organik pada organ dengan hipertensi darjah 1 tidak diperhatikan. Juga tiada keabnormalan dalam kerja jantung atau perubahan dalam fundus. Diagnosis di sini tidak sukar dan bergantung kepada mengukur tekanan.
Gambar klinikal yang paling ketara mencirikan tahap kedua hipertensi. Gejala termasuk gangguan tidur dan prestasi, sakit kepala dan pening, dan sakit jantung. Terdapat kes penurunan tekanan spontan yang tidak mencapai norma. Penyimpangan ini hilang hanya selepas penggunaan ubat-ubatan.
Agak kerap pada peringkat ini, krisis hipertensi muncul, keupayaan kepekatan buah pinggang berkurangan dan peredaran darah otak terganggu. Anda boleh mengenali peringkat penyakit ini dengan memeriksa fundus.
Tekanan darah tinggi yang berterusan adalah ciri hipertensi tahap ketiga. Dengan itu, komplikasi dari fundus, buah pinggang, jantung dan otak mula berkembang. Kemungkinan krisis hipertensi menjadi lebih tinggi. Kematian adalah perkara biasa.
Objektif utama pencegahan penyakit
Diperhatikan pada masa inipeningkatan pesat dalam kejadian hipertensi. Penyakit ini telah menjadi jauh lebih muda dalam beberapa tahun kebelakangan ini, tidak terlepas daripada remaja. Ramai ibu bapa bertanya kepada diri sendiri: "Apakah punca hipertensi juvana?". Kemungkinan besar, patologi seperti itu berlaku kerana kekurangan zat makanan, keturunan dan penurunan ketara dalam aktiviti fizikal. Di samping itu, keadaan alam sekitar telah merosot dengan ketara. Seseorang tidak boleh mengubah beberapa faktor; adalah mungkin untuk mengurangkan dengan ketara kesan buruk hipertensi pada badan dengan mengikuti cadangan untuk pencegahannya. Oleh itu, tugas utama untuk pencegahan penyakit adalah, pertama sekali, pencegahan penampilan dan perkembangan penyakit. Sekiranya dia telah menunjukkan dirinya, maka perlu untuk meringankan gejala. Nah, dan, tentu saja, untuk mencegah kejadian dan perkembangan komplikasi.
Pencegahan utama
Punca hipertensi pada golongan muda boleh dihapuskan dengan langkah pencegahan yang tepat pada masanya. Perundingan pakar dan tepat pada masanya membantu meningkatkan peredaran darah dan memastikan tisu vaskular dalam keadaan baik. Pertama sekali, adalah perlu untuk berhenti minum alkohol, dan jika perlu, hapuskan patologi saluran darah, buah pinggang dan jantung.
Anda juga harus mengurangkan penggunaan garam dengan ketara (tidak lebih daripada lima gram sehari) dan berhenti merokok. Pendidikan jasmani dan perjuangan menentang berat badan tambahan juga akan meningkatkan kesihatan anda. Diet haruslah makanan rendah lemak dan rendah karbohidrat yang kaya dengan kalium, kalsium dan magnesium. Adalah wajar untuk menormalkan mod rehat dan bekerja, serta mengelakkan situasi yang tertekan.
Menengahpencegahan
Jika diagnosis tepat, punca hipertensi boleh dihapuskan melalui pencegahan sekunder. Langkah-langkah sedemikian bertujuan untuk mencegah perkembangan komplikasi. Bersama dengan langkah bukan ubat, terapi ubat ditetapkan untuk mencegah lonjakan tekanan. Tabiat orang yang mengalami patologi ini harus termasuk pengukuran tekanan dan pemerhatian berterusan oleh doktor.
Pencegahan di hari tua
Tugas yang sangat penting ialah menghapuskan punca hipertensi di kalangan warga emas. Sekiranya tekanan tidak dikawal, maka dalam hampir semua kes strok berkembang dan keadaan mencapai hasil yang membawa maut.
Pertama sekali, wakil kategori umur ini harus mengubah gaya hidup mereka, yang terdiri daripada rehat yang betul dan diet yang ketat, serta pembetulan mandatori ubat yang bertujuan untuk rawatan komorbiditi.
Penuaan badan, sebagai peraturan, membawa kepada penurunan output jantung, hipertrofi dinding saluran darah dan gangguan peredaran darah, serta perubahan dalam fungsi jantung dan buah pinggang.
Ubat untuk terapi dadah
Pakar, sebagai peraturan, menetapkan ubat untuk menghapuskan punca hipertensi selaras dengan peringkat proses patologi. Biasanya ubat-ubatan sebegini, diambil sekali atau dua kali sehari, mempunyai kesan yang berpanjangan dan mesti diambil secara berterusan. Lagipun, penolakan terapi sedemikian bolehmembawa kepada akibat yang tidak dapat dipulihkan. Dalam amalan perubatan, ubat baris pertama dan kedua digunakan. Yang terakhir hanya digunakan apabila ubat baris pertama tidak lagi membantu pesakit.
Rejimen makan untuk tekanan darah tinggi
Dengan kehadiran penyakit ini, diet yang disusun dengan betul adalah perlu. Pakar yang memerhati pesakit mereka membuat kesimpulan bahawa diet yang betul dan makanan yang betul membantu mengawal tekanan dengan berkesan. Meminimumkan penggunaan garam meja biasa membantu mengurangkan tahap kolesterol.
Dilarang sama sekali untuk menghapuskan punca hipertensi seperti produk seperti daging berlemak dan sup curam berdasarkannya, lemak babi dan jeroan, pelbagai pastri dan krim di dalamnya, koko dan produk daripadanya, teh, kopi dan alkohol, serta snek masin dan pedas. Pengecualian di sini tidak berlaku untuk ikan laut berminyak. Sekatan sedemikian mempunyai kesan yang baik terhadap penyingkiran cecair dari badan pesakit. Pemakanan untuk patologi ini harus memenuhi badannya dengan semua unsur surih, vitamin dan mineral yang penting.
Ganti makanan haiwan yang berat dengan makan lebih banyak sayur-sayuran, bijirin, kacang dan buah-buahan yang kaya serat. Makanan paling tidak berkalori dan tidak lewat daripada dua jam sebelum waktu tidur, hendaklah menjadi hidangan terakhir.
Untuk meningkatkan rasa makanan, anda boleh menggunakan lemon, kayu manis, cranberry, dill. Anda boleh minum buah asli dan jus beri, makan prun dan buah-buahan manisan, dan apabila membakar roti tanpa garam, anda boleh menambah jintan putih atau yogurt pada doh.
Samar-samar di kalangan doktor adalah sikap terhadap puasa terapeutik, kerana ia boleh menyebabkan penurunan kekuatan dan kelemahan akibat kekurangan nutrisi. Di samping itu, kekurangan makanan menimbulkan pembentukan bahan toksik, keton, yang mengganggu fungsi buah pinggang. Keluar dari puasa harus sangat berhati-hati. Oleh itu, untuk mengelakkan hipertensi arteri, anda hanya mampu menjalani hari puasa yang berasingan.
Ubat rakyat
Penggunaan ubat tradisional amat berguna dan berkesan pada peringkat awal penyakit. Dan dalam kombinasi dengan pendidikan jasmani dan diet memberikan hasil positif yang stabil. Produk pembiakan lebah, decoctions dan infusions herba mempunyai sifat diuretik dan sedatif, dan juga bertindak sebagai antispasmodik. Penggunaan rawatan sedemikian adalah lama, tetapi kesannya lebih stabil. Ubat rakyat terbaik untuk hipertensi telah pun diuji dan terbukti berkesan:
- Setengah gelas ubi bit dan jumlah jus lemon yang sama mesti dicampur, menambah segelas madu linden, dan diminum satu pertiga daripada gelas sejam selepas makan.
- Setiap pagi, ambil kira-kira sepuluh titis pewarna bunga hawthorn dan makan segelas cranberi.
- Seratus gram cudweed paya hendaklah dicampur dengan empat gelas jus bit dan madu, tambah setengah liter vodka kepada mereka, campurkan segala-galanya. Masukkan campuran yang dihasilkan dalam bekas tertutup rapat di tempat yang sejuk dan gelap selama kira-kira sepuluh hari, kemudian gunakannya tiga kali sehari setengah jam sebelum mengambilsatu atau dua sudu besar makanan.
- Bagaimana untuk merawat penyebab psikosomatik hipertensi? Untuk melakukan ini, hanya campurkan satu sudu madu dan jus setengah limau, dan larutkan dalam segelas air mineral, dan minum ubat itu semasa perut kosong pada satu masa, teruskan rawatan selama sepuluh hari.
- Dalam perkadaran yang sama, campurkan jus hawthorn dan ubi bit dan ambil satu sudu tiga kali sehari. Tetapi di sini harus diingat bahawa jus bit yang baru diperah tidak boleh diambil. Sebelum digunakan, ia mesti diselitkan selama sekurang-kurangnya tiga jam.
Jika anda sering makan kentang bakar dalam "seragam", maka ia juga membantu mengurangkan tekanan. Sebiji bawang besar dan seulas kecil bawang putih mempunyai kesan yang sama. Kismis hitam dan lingonberi akan membantu melegakan bengkak, jika anda makan beri segar pada musim ini, dan jem daripadanya dan kolak pada musim sejuk.
Hipertensi pada wanita
Pada wakil jantina yang lebih lemah, tanda-tanda patologi ini jauh lebih ketara daripada pada lelaki. Selalunya, penyakit ini didiagnosis pada wanita menopaus dan wanita hamil. Penyakit mereka lebih teruk dan penunjuk tekanan jauh lebih tinggi, lebih kuat dan sakit kepala.
Akibatnya, komplikasi seperti obesiti, vena varikos, kencing manis dan gangguan metabolik muncul. Sekiranya hipertensi tidak terkawal, maka saiz jantung menjadi lebih besar, dan dinding saluran darah menjadi tegar. Akibatnya, strok dan penyakit koronari berkembang.
Untuk keberkesanan rawatan yang lebih baik, pengesanan simptom patologi yang tepat pada masanya diperlukan. PadaPada peringkat pertama, pesakit mengalami kesakitan di bahagian oksipital dan temporal kepala, serta peningkatan peluh dan keletihan, sesak nafas, penurunan rasa lapar, pemutihan atau kemerahan muka, gangguan visual, hidung berdarah. Dan pada masa dewasa, seks yang lebih adil mengalami loya dan muntah. Perkara pertama yang perlu dilakukan jika tanda-tanda ini hadir ialah mengukur tekanan.
Tahap kedua hipertensi dicirikan oleh pening, muntah dan loya. Jari-jari menjadi kebas dan menggeletar, dan terdapat kesakitan yang teruk di bahagian belakang kepala dan pelipis. Pada waktu pagi, muka dan kelopak mata menjadi bengkak. Jika tanda-tanda sedemikian diabaikan, maka komplikasi muncul dalam bentuk sakit akut dan menikam di jantung, bergerak ke tangan kiri, gangguan tidur, kebimbangan.
Dengan tahap ketiga patologi, gejala menjadi lebih kuat dan cerah. Sakit kepala bermula secara tiba-tiba dan menjadi lebih teruk dengan cepat. Penunjuk tekanan boleh meningkat dengan ketara, mencapai tahap maksimum. Kesakitan yang menekan dan sakit muncul di jantung, dan pernafasan menjadi kerap dan cetek. Pengsan dan kekejangan otot juga mungkin berlaku. Gejala ini menunjukkan bahawa pesakit akan diserang strok atau serangan jantung.
