Mikroflora usus ialah sistem metabolik khas yang mengambil bahagian dalam proses metabolik dalam saluran gastrousus.
Dengan bantuannya, pemindahan dan penyerapan bahan berguna dan peneutralan bahan berbahaya dijalankan, ia sentiasa berinteraksi dengan mikrob dari persekitaran luaran. Oleh itu, sukar untuk memanggil keadaan stabil mikroflora. Tetapi dalam beberapa kes, kerjanya terjejas oleh antibiotik atau kekurangan zat makanan. Bagaimanakah anda boleh memulihkan mikroflora usus dan mengekalkan keadaan sihatnya dalam julat normal?
Bagaimana untuk menentukan kehadiran dysbacteriosis?
Pertama sekali, adalah berbaloi untuk mengetahui jika benar-benar terdapat masalah dengan mikroflora. Gejala pelanggarannya termasuk sakit perut, rasa logam di dalam mulut, gangguan najis, kembung perut, penurunan selera makan, loya, dan rasa kenyang di dalam usus. Ruam alergi dan kekeringan mungkin muncul pada kulit, gatal-gatal boleh dirasai. Di samping itu, sakit kepala sering diseksa, tidur terganggu, keadaan dicirikan oleh kelemahan dan keletihan. Dysbacteriosis boleh diprovokasi oleh tekanan, pemakanan tidak seimbang, ususjangkitan, pengurangan imuniti, menjalani kemoterapi atau terapi radiasi semasa rawatan kanser, penggunaan sejumlah besar ubat-ubatan, penyakit pernafasan. Sebelum memulihkan mikroflora usus berdasarkan simptom yang diterangkan, anda perlu menjalani pemeriksaan mikrobiologi oleh doktor yang boleh menetapkan rawatan yang optimum.
Pemulihan Probiotik
Probiotik ialah ubat dan ubat yang memulihkan mikroflora usus. Ia mengandungi strain hidup bakteria semulajadi. Ia dicipta daripada mikrob badan yang sihat. Apabila ia memasuki usus yang berpenyakit, bakteria membiak di dalamnya, memusnahkan patogen. Metabolisme dan proses pencernaan bertambah baik, pertahanan kembali normal. Ubat-ubatan ini termasuk ubat "Bifidumbacterin forte", "Biovestin", "Lineks" dan "Baktsubtil". Anda tidak boleh menggunakannya mengikut pilihan anda sendiri, kerana doktor harus menentukan pilihan yang paling sesuai mengikut analisis bakteriologi badan. Bagaimana untuk memulihkan mikroflora usus pada kanak-kanak? Kebanyakan ubat ini juga sesuai untuk kanak-kanak, ia hanya perlu diberikan dalam dos yang lebih kecil.
Pemakanan dan pembersihan badan yang betul
Memahami cara memulihkan mikroflora usus tanpa merancang untuk membuat perubahan pada diet tidak masuk akal. Oleh itu, menu baru adalah langkah terpenting ke arah metabolisme yang sihat. Makanan harus pecahan, bahagian kecil lima hingga enam kali sehari akan menjadi penyelesaian yang sangat baik. Hilangkan produk dengan tanin: teh pekat, coklat, koko, beri biru dan ceri burung. Jangan makan pisang, cuba jangan makan makanan panas. Muatkan sayur-sayuran mentah dan buah-buahan, roti rai, bijirin dan minyak sayuran. Daging dan ikan rebus, buah-buahan kering, koumiss dan air mineral tidak akan menyakitkan. Untuk membersihkan badan dari toksin, anda boleh tumbuk lima kilogram epal masam tanpa gula dan memakannya selama beberapa hari. Diet sedemikian adalah jawapan yang sangat baik untuk soalan "bagaimana untuk memulihkan mikroflora usus." Ia membersihkan badan sepenuhnya dan memulihkan kesihatan yang baik.
