Sebagai peraturan, bengkak kaki sering dikaitkan dengan kehamilan. Tetapi ini bukan satu-satunya sebab. Sebagai contoh, bengkak kaki kiri, serta kaki kanan, boleh disebabkan oleh perkembangan vena varikos.
Sudah tentu kehamilan adalah antara punca utama penyakit sebegitu boleh berlaku. Faktanya ialah dengan peningkatan dalam rahim, batang vena besar yang terletak di pelvis kecil dimampatkan, dan halangan mekanikal dicipta untuk aliran keluar darah dari bahagian bawah kaki. Di samping itu, untuk menyediakan nutrisi kepada dua organisma, terdapat peningkatan dalam jumlah darah yang beredar, yang mewujudkan beban tambahan pada urat.
Bagaimanakah bengkak kaki berkembang?
Perkembangan bengkak pada vena varikos agak perlahan, dan wanita tidak memberi perhatian kepada bengkak kaki selepas bersalin atau hanya berfikir bahawa sebab lain harus dipersalahkan. Pada mulanya mereka hampir tidak kelihatan. Paling penting, mereka muncul pada lewat petang. Masalahnya ialah seseorang berada dalam kedudukan tegak sepanjang hari, akibatnya aliran darah ke urat bawah meningkat. Selepas berehat semalaman, bengkak kaki kiri hilang atau berkurangan.
Untuk menentukan punca pembentukan edema, pertama sekali, anda perlu berunding dengan doktor. Walau bagaimanapun, cadanganyang digariskan di bawah akan membantu anda menyelesaikan masalah dengan lebih cepat
Rehat dan gimnastik untuk kaki
Mari kita rehatkan kaki dengan lebih kerap. Semasa rehat, anda perlu berbaring supaya kedudukan kaki sedikit di atas paras badan. Juga lakukan beberapa latihan ringkas khas dengan lebih kerap:
- gerakkan kaki anda dalam bulatan;
- naikkan jari kaki anda;- gulingkan dari kaki ke tumit.
Untuk melegakan bengkak kaki kiri, dalam mimpi, anda harus cuba berbaring di sebelah kiri anda untuk melancarkan aliran darah. Jangan menyilang kaki semasa duduk.
Makanan
Sertakan dalam diet anda anggur dan tomato, limau gedang dan limau, cranberi, buckthorn laut, viburnum, yang membantu mencairkan darah. Menimbulkan bengkak kaki kiri dan memekatkan kekurangan darah lecithin, vitamin C, zink, selenium. Juga, penggunaan berlebihan makanan dalam tin, pedas, asap dan berlemak memberi kesan negatif kepada keadaan darah. Anda tidak boleh menyalahgunakan koko, teh, kopi, minuman berkarbonat. Tetapi anda boleh minum jus anggur, jus kranberi, teh herba, tetapi air harus menjadi produk utama untuk menghilangkan dahaga anda.
Urut dan rebusan aprikot kering
Sangat baik melegakan bengkak pada urutan kaki dan meminum air rebusan aprikot kering. Untuk melakukan ini, anda perlu mencurahkan air mendidih ke atas aprikot kering dan biarkan meresap sepanjang malam, dan pada waktu pagi minum sebelum makan selama 30-40 minit.
Mandi kaki
Mandi untuk menghilangkan keletihan
Untuk mandian, buat rebusan 100 g buah juniper atau larutan 100 g garam laut padasatu liter air. Anda juga boleh membuat mandian dari 1 sudu besar. sudu besar mustard kering atau 2 sudu teh baking soda dicairkan dalam 1 liter air.
Mandian kontras
Kaki hendaklah terlebih dahulu dipegang dalam air panas, kemudian diturunkan secara mendadak ke dalam keadaan sejuk. Ulangi prosedur beberapa kali. Untuk mandi sedemikian, anda boleh menambah garam laut atau merebus herba. Ini akan membantu bukan sahaja menghilangkan edema, tetapi juga memperbaiki keadaan umum badan dan menceriakan
