Adakah anda sering mengalami masalah seperti tumit kaki merekah? Punca dan rawatan (termasuk di rumah) fenomena ini adalah perkara pertama yang anda perlu membiasakan diri anda untuk mendapatkan jalan menuju pemulihan. Dalam penerbitan ini, kami akan melihat lebih dekat gejala masalah, mengenal pasti semua puncanya dan membiasakan diri dengan arahan dan cadangan terperinci untuk rawatan. Di sini kita akan membincangkan semua langkah berjaga-jaga.
Menjelaskan keadaan
Tumit merekah adalah masalah biasa yang menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan berterusan. Fenomena yang menyakitkan ini diklasifikasikan sebagai dermatitis (penyakit kulit). Kebanyakan wanita mengalami masalah ini, kerana mereka perlu berjalan setiap hari dengan kasut tumit tinggi dan platform, dengan bangga menunjukkan kecantikan dan keanggunan mereka di hadapan seks yang lebih kuat.
Lelaki juga tidak terkecuali. Pekerja dan pekerja keras tahu ini tidak seperti orang lain. Tumit merekah boleh berlaku atas pelbagai sebab, kerana kita semua perlu berkorban dalam kehidupan seharian kita. Pertama sekali, ini adalah kerja, di mana kita meninggalkan sebahagian besar kekuatan kita. Kemudian kita memberi perhatian kepada keluarga atau rakan kita - kita pergi ke suatu tempat, kita bertemu dengan seseorang, kita tinggal di suatu tempat, dan sebagainya. Terlintas di fikiran saya bahawa sudah tiba masanya untuk berehat, berehat di hadapan TV di rumah, tetapi kami terus mengorbankan diri.
Kesukaran yang perlu kita atasi bukan sahaja menyakitkan, tetapi juga estetik. Majoriti orang mengambil kedudukan bahawa keretakan pada kulit tumit berlaku secara eksklusif pada usia matang dan tua, tetapi ini tidak sama sekali. Keretakan pada tumit boleh berlaku disebabkan oleh penyakit sedia ada yang mengiringi ini. Orang yang menghidap diabetes, anemia dan hipovitaminosis lebih berkemungkinan mengalami patologi.
Tahap kerosakan pada kulit pada tumit boleh mencapai keadaan sedemikian sehingga kita tidak boleh memakai kasut dan keluar. Tumit retak berkembang secara beransur-ansur, begitu ramai orang tidak begitu mementingkan pada peringkat awal perkembangan masalah. Sebarang kelakuan luar tabii kulit dengan akibat yang boleh dilihat sudah menjadi gejala. Pertama, kulit keras terbentuk pada tumit, yang dari masa ke masa boleh mula mengelupas dan membentuk banyak takik kecil. Keretakan pada tumit hampir tidak kelihatan pada mulanya, tetapi kemudian ia boleh menebal, secara mendalam dan lebar. Retakan dalam boleh menjadi radang, dan kemudian dijangkiti sepenuhnya. Dalam keadaan sedemikian, seseorang hampir tidak dapat mengatasi setiap langkah, mengalami kesakitan yang tajam dan menyakitkantumit.
Prasyarat utama untuk penampilan rekahan pada permukaan tumit
Setiap hari anda sentiasa bergerak. Semua jisim fizikal anda memberi tekanan pada tumit anda semasa anda berjalan. Kulit di tumit perlu menahan semua beban ini, jadi ia mesti sihat, iaitu, anjal, lembut dan tebal. Untuk pelbagai sebab, sifat-sifat ini boleh kehilangan kuasa mereka, akibatnya kita mengalami tumit merekah. Penyakit kulit seperti itu sering muncul disebabkan oleh kasut yang tidak betul dan terlalu banyak tenaga dalam kehidupan seharian. Apabila anda berjalan dengan saiz kasut yang salah, sel-sel kulit pada kaki anda sering mengalami ketidakselesaan. Setiap langkah yang anda ambil menyebabkan mereka berubah bentuk - mengecut dan meregang secara kekal. Dalam kes ini, sel-sel mula berkembang pada kadar yang meningkat supaya kawasan kaki bertambah dan simulasi pengagihan beban yang betul di sepanjang tepinya berlaku.
Jika stratum corneum menjadi lebih padat, ini bermakna ia kehilangan keanjalannya, yang, apabila berjalan, membawa kepada ubah bentuk dan pemusnahan sel epidermis. Fenomena ini dipanggil hyperkeratosis, itulah sebabnya retakan dalam muncul pada tumit. Aktiviti fizikal yang berlebihan dan kerja berlebihan juga menyebabkan bengkak kaki dan gangguan peredaran darah, jadi kulit pada tumit menjadi cacat.
Petak kulit kering paling kerap terbentuk pada musim panas, tetapi masalah itu boleh mengingatkan dirinya sendiri pada musim lain. Pada musim panas, anda memakai kasut terbuka, dan kadang-kadang anda berjalan tanpa alas kaki di atas tanah dan pasir panas. ATDalam keadaan sedemikian, kulit cepat kering dan kehilangan keanjalannya. Apabila kulit bersentuhan dengan kawasan persekitaran yang tidak menguntungkan, masalah timbul - stratum korneum muncul pada tumit dan permukaan kulit mula retak. Kulit tumit merekah boleh berlaku kerana kekurangan vitamin, atau kelebihannya. Dalam kes yang jarang berlaku, tumit merekah boleh disebabkan oleh metabolisme yang tidak normal.
Punca keretakan juga adalah kekurangan zat makanan. Semasa musim sejuk dan musim bunga, badan paling berisiko tidak mendapat cukup vitamin A, E dan F, yang bertanggungjawab untuk kulit yang sihat.
Punca tumit merekah yang paling serius adalah penyakit kulat dan masalah dengan saluran gastrousus. Dengan kehadiran patologi sedemikian, anda tidak boleh mengubat sendiri. Anda harus melawat klinik dermatologi untuk rawatan khusus.
Mengapa tumit merekah kelihatan? Punca dan rawatan
Jadi, sebab:
- Buka kasut atau kekurangannya pada musim panas.
- Kekurangan atau lebihan vitamin (A, E, F) dalam badan.
- Kasut yang tidak betul dan ketat.
- Penyakit kulat, kaki atlet.
- Metabolisme terjejas.
- Diabetes mellitus, anemia, hipovitaminosis, dermatitis.
- Kepenatan fizikal.
- Gangguan sistem endokrin.
- Masalah dengan saluran gastrousus.
Dalam kebanyakan kes, tumit merekah muncul disebabkan oleh kegagalan sistem imun, metabolismedan kegagalan fungsi sistem endokrin. Oleh itu, rawatan keretakan harus bermula dengan mencari dan menghapuskan punca penampilannya. Untuk menentukan sifat dan punca komplikasi, anda harus pergi ke hospital untuk temu janji dengan pakar dermatologi dan menjalani beberapa langkah diagnostik.
Apakah ujian yang perlu saya ambil? Untuk memulakan rawatan untuk tumit merekah, ujian makmal berikut diperlukan:
- Ujian darah (diagnosis untuk anemia).
- Kajian biokimia darah (diagnosis untuk diabetes mellitus).
- Ujian toleransi glukosa (diagnosis sistem endokrin).
- Ultrasound pembuluh bahagian bawah (diagnosis arthritis, arthrosis, dll.).
- Mikroskopi tisu punca lesi (kaji kawasan terjejas di bawah mikroskop).
Pertolongan cemas: apa yang perlu dilakukan?
Bagaimana untuk merawat tumit merekah? Sekiranya anda pasti bahawa punca itu tidak berkaitan dengan penyakit sistem endokrin, organ dalaman dan patologi lain yang disebutkan sebelumnya, maka ubat-ubatan sendiri di rumah boleh membantu anda. Terdapat banyak petua tentang cara membaiki tumit merekah di rumah.
Rawatan di rumah. Jenis pemampat
Rawatan tumit merekah di rumah terutamanya berdasarkan pemampatan. Berikut ialah yang paling berkesan dan popular:
Mampat madu-kubis (dilakukan pada waktu malam):
- Perah daun kobis untuk mengeluarkan jusnya.
- Rendam kaki anda dalam air panas dengan baking soda (10-15 gram soda).
- Tuang daun kubis dengan madu, dan kemudian taburkan dengan tepung. Tunggu sehingga tepungdiserap sepenuhnya ke dalam madu.
- Sapukan daun kubis ke kawasan kulit yang terjejas dan betulkan semuanya dengan pembalut.
- Selepas bangun tidur, keluarkan daun kubis dan basuh kaki anda. Bersihkan kulit yang kasar dengan batu apung.
- Lembapkan kaki anda dengan sedikit krim.
Bagaimana untuk merawat tumit merekah dengan lilin parafin? Parafin digunakan untuk menghilangkan kulit kering dan mati. Oleh itu, ia juga sesuai untuk rawatan tumit merekah. Bagaimana cara menggunakan parafin?
- Panaskan (anda boleh menggunakan ketuhar gelombang mikro atau mandi air).
- Tambahkan minyak kelapa (15-20 ml) ke dalam parafin untuk meningkatkan kesan perubatan.
- Sapukan campuran hangat yang terhasil ke kawasan yang terjejas selama 5 minit. Kemudian pakai stokin.
- Kekal dalam sarung kaki sehingga bangun.
- Ulangi operasi ini setiap hari dan dalam beberapa minggu kulit akan menjadi licin, sihat dan anjal.
Mampat bawang
Untuk menyediakan kompres, sebiji bawang yang telah dikupas diperlukan, yang harus dihancurkan hingga menjadi bubur. Konsistensi yang terhasil mesti digunakan pada kaki dan dibalut dengan kertas mampat atau polietilena. Pakai stokin hangat di atas dan sehingga keesokan paginya. Selepas bangun, keluarkan kertas dan basuh konsistensi dengan air suam. Lagipun, anda harus mengoleskan tumit dengan krim penyembuhan yang berkhasiat. Prosedur ini boleh diulang setiap tiga hari.
Mampat lemak babi dalaman
Sebelum tidur, sapukan lemak pada tumit dalam beberapa lapisan. Selepas pelinciran menyeluruhbalut kaki anda dengan plastik dan pakai stokin kapas. Pergi tidur dalam posisi yang sama. Pada waktu pagi, basuh lemak di bawah air suam, sapukan krim. Prosedur ini mesti diulang selama dua hingga tiga minggu. Kemudian berehat selama sebulan dan ulangi semua cadangan di atas. Anda boleh menjalankan prosedur sedemikian sehingga keputusan positif dapat dilihat.
Mampat berdasarkan epal dan susu
Ambil satu lagi atau dua epal sederhana, potong menjadi kiub kecil. Seterusnya, rebus epal dalam susu (250-300 ml) sehingga bentuk bubur. Selepas menyediakan alasan perubatan, tunggu ia sejuk - 15-20 minit. Selepas itu, anda harus menggunakan konsistensi pada tumit dalam lapisan tebal dan balut kaki dengan pembalut kain kasa (atau serbet linen). Selepas setengah jam, keluarkan kompres dan bilas di bawah air yang mengalir. Jika dikehendaki, anda boleh menggunakan krim kulit. Prosedur ini boleh diulang setiap hari.
Retak pada kulit tumit. Bagaimana untuk menghilangkan?
Rawatan tumit merekah di rumah melibatkan penyediaan pelbagai salap, krim dan kompres. Kita semua akan bercakap tentang ini sekarang. Resipi rakyat popular:
Krim kaki tumit merekah kuning telur. Resipinya sangat mudah. Anda hanya memerlukan satu kuning telur, 15 ml minyak sayuran dan 5 ml cuka. Ketiga-tiga komponen ini hendaklah dicampur dengan baik. Dan pada dasarnya selesai! Sebelum menggunakan krim, anda mesti mandi kaki terlebih dahulu. Selepas itu anda boleh menggunakankrim kuning. Sapukan produk ke kawasan yang terjejas dan balut kaki anda dengan beg plastik dan pakaikan stoking untuk memberikan rawatan kesan yang lebih meyakinkan. Adalah lebih baik untuk melakukan prosedur sebelum tidur. Pada waktu pagi, basuh sisa-sisa salap dan bersihkan tumit dengan batu apung. Anda memerlukan 1-2 hari untuk mencapai hasil yang diingini
Salap Tetracycline dengan cuka sari apel. Ubat ini untuk tumit merekah juga mengatasi jagung dan kapalan dengan baik. Mula-mula anda perlu merendam kaki anda dalam mandi soda, kemudian bersihkan tumit anda dengan batu apung. Selepas prosedur mudah ini, sapukan salap. Balut kaki anda dalam beg plastik dan pakai stokin. Keesokan harinya, tukar pembalut dengan merendamnya dalam cuka sari apel, kemudian bungkus kembali kaki anda dalam bungkus plastik dan stoking. Selepas setiap sesi sedemikian, kulit kasar dikeluarkan dengan baik. Selalunya anda tidak boleh menggunakan kaedah ini, kerana ia berbahaya. Salap tetracycline dengan cuka sari apel dibenarkan untuk digunakan pada tumit tidak lebih daripada 2 kali sebulan. Ini sudah cukup untuk kulit pulih
Krim rekahan tumit berasaskan bawang. Resipi tidak memerlukan biasa-biasa saja, anda memerlukan 200 ml minyak bunga matahari, sebaik-baiknya tidak ditapis, satu bawang bersaiz sederhana dan lilin lebah. Apa yang perlu kita lakukan? Minyak dipanaskan dalam kuali dan bawang cincang halus ditambah, semua ini digoreng sehingga bawang siap. Selepas semua langkah ini, anda perlu menambah lilin lebah ke dalam minyak panas. Semua ini dicampur dengan teliti dan dihantar ke peti sejuk. Setiap kali anda keluar selepas mandi atau mandi, sapukan krim untuk tumit merekah pada bawangasas. Kasut tumit cantik dijamin
Krim "Lekar": ulasan
Krim "Lekar" ialah ubat yang popular untuk merawat tumit merekah, jagung dan kapalan. Seperti yang mereka katakan, berapa ramai orang, begitu banyak pendapat. Terdapat banyak komen yang menyokong dan menentang dadah. Oleh itu, setiap orang memutuskan sendiri segala-galanya, sama ada untuk membeli atau tidak, menggunakan atau membuang.
Krim "Penyembuh" daripada rekahan pada kulit tumit. Ulasan Manfaat
- Sangat baik melembapkan dan melembutkan kulit kasar pada tumit.
- Menyembuhkan luka.
- Menghilangkan keletihan dengan cepat dan berkesan.
- Menyembuhkan bukan sahaja tumit merekah, tetapi juga kapalan dan jagung.
- Bau yang baik.
Krim "Penyembuh". Ulasan tentang kelemahan
- Tiub kecil.
- Bau busuk.
- Gubahan "semulajadi" yang diragui.
- Lama diserap ke dalam kulit.
- Harga tinggi.
Ini adalah kebaikan dan keburukan paling asas bagi krim Doktor. Seperti yang anda lihat, bau boleh diterima untuk sesetengah orang, tetapi tidak untuk yang lain, jadi item ini adalah individu semata-mata. Bau dadah boleh menjadi kebaikan dan keburukan untuk anda.
Langkah pencegahan
Agar tumit anda sihat, lembut dan anjal, ikut peraturan tertentu untuk menjaganya. Ia mudah diingati dan dilaksanakan:
- Pakai kasut yang selesa sahaja. Pilih saiz anda dengan berhati-hati, jangan sekali-kali membeli kasut dengan harapan ia akan pecah.
- Selepas penat bekerja, apabila kaki anda "sakit", mandilah dengan pelembap.
- Beli krim kaki pelembap yang boleh anda sapu sebelum tidur setiap hari. Jadi tumit anda akan kekal muda selama-lamanya.
- Buat diet yang kaya dengan vitamin A, E dan F.
Doktor mana yang harus saya hubungi?
Jika rekahan muncul pada permukaan tumit, anda harus berunding dengan pakar dermatologi atau pakar kosmetik. Dalam kes yang jarang berlaku, pemeriksaan oleh ahli terapi mungkin diperlukan untuk mengenal pasti penyakit organ dalaman. Selepas pemeriksaan menyeluruh dan mengenal pasti masalah utama komplikasi, ia akan diketahui doktor mana yang akan menjalani pemeriksaan lanjut. Jika perlu, anda perlu melawat pakar endokrinologi, pakar gastroenterologi atau pakar pemakanan.
