Hemoglobin ialah salah satu protein terpenting yang terdapat dalam tubuh manusia. Kekurangannya boleh menyebabkan yang paling tidak menyenangkan
akibat - daripada keletihan kepada anemia. Walau bagaimanapun, peningkatan tahap bahan ini juga tidak menunjukkan apa-apa yang baik dan masalah yang sama (jika tidak lebih serius) dengan kekurangannya. Jika doktor anda fikir anda perlu menurunkan paras hemoglobin anda, mereka mungkin akan menetapkan ubat khas untuk anda. Tetapi masalahnya ialah, sebagai peraturan, kos mereka sangat tinggi. Nasib baik, terdapat banyak kaedah rakyat untuk ini, yang sama sekali tidak kalah dengan ubat-ubatan.
Cara menurunkan hemoglobin
Pertama sekali, perlu difahami bahawa penurunan tahap bahan ini dan peningkatannya adalah proses saling songsang. Oleh itu, tidak sukar untuk meneka bahawa mereka yang tertanya-tanya bagaimana untuk menurunkan hemoglobin perlu tahu bagaimana untuk meningkatkannya dan
lakukan sebaliknya. Komposisi darah sebahagian besarnya ditentukan oleh diet pemiliknya, jadi pertama sekali anda perlu menyemak semula diet anda secara radikal.
Pertama,Hilangkan semua jenis daging daripada diet anda. Adalah jelas bahawa ini bukan mudah untuk dilakukan, tetapi anda tidak perlu melepaskannya untuk kebaikan. Selepas tempoh masa tertentu, anda akan dapat menikmati stik berair dan barbeku lagi. Buat masa ini, tukar kepada kekacang.
Kedua, makan sesedikit mungkin beri merah dan buah-buahan - ia mempunyai tahap hemoglobin yang sangat tinggi. Delima, kranberi, epal merah, kismis, ceri - semua ini perlu dilupakan buat seketika. Ketiga, untuk menurunkan hemoglobin, idealnya, anda harus bertukar sepenuhnya kepada menu vegetarian. Bijirin, sayur-sayuran, ikan, herba - semua produk ini harus sentiasa ada di atas meja anda. Satu-satunya kaveat ialah anda tidak boleh terbawa-bawa dengan makan jelatang.
Produk tenusu membantu mengurangkan tahap hemoglobin. Jika anda suka keju kotej - hebat, anda boleh memakannya seberapa banyak yang anda suka. Susu, krim masam, keju, kefir, susu panggang yang ditapai - semua yang ada di jabatan tenusu pasar raya akan memberi manfaat kepada anda. Walau bagaimanapun, jangan mengharapkan hemoglobin anda menurun sehari selepas anda memotong daging. Proses ini agak panjang dan lancar; penurunan akan beransur-ansur. Tetapi ada cara cepat untuk menurunkan hemoglobin.
Kurangkan paras hemoglobin dengan cepat
Memandangkan peningkatan hemoglobin biasanya menyebabkan kelikatan darah, ia boleh diturunkan dengan menipiskannya. Ini dilakukan melalui lintah dan prosedur seperti pertumpahan darah. Walau bagaimanapun, dana ini agak berisiko. Juga di farmasi anda boleh membelibahan yang dipanggil mumia. Walau bagaimanapun, jika anda memutuskan untuk mengambilnya, anda perlu berhenti merokok dan minum alkohol.
Shilajit berfungsi hebat bersama-sama dengan pengerasan, aktiviti fizikal, rutin harian yang betul - secara amnya, ia memerlukan gaya hidup sihat. Sebelum menggunakannya, anda harus berunding dengan doktor anda. Anda boleh menipiskan darah anda dengan aspirin biasa, tetapi jangan gunakannya dengan kerap kerana ia boleh membahayakan kesihatan anda. Secara umum, jika anda mempunyai hemoglobin yang tinggi, rawatan harus dijalankan di bawah pengawasan berterusan pakar. Adalah lebih baik untuk tidak mengubat sendiri; hanya minum banyak cecair dan elakkan mengambil multivitamin.
