Hepatosis berlemak adalah patologi yang sangat berbahaya yang boleh menjadi asimtomatik sepenuhnya untuk masa yang lama. Tetapi dengan diagnosis yang tepat pada masanya dan terapi yang cekap, hampir selalu mungkin untuk mengelakkan akibat tidak dapat dipulihkan yang serius. Dan untuk ini, anda perlu tahu cara mengenali hati berlemak, dan cara merawatnya dengan betul.
Apakah penyakit ini
Hati kita adalah organ unik yang mempunyai keupayaan untuk menjana semula. Disebabkan ini, ia boleh berfungsi untuk masa yang lama walaupun di bawah beban yang meningkat. Malangnya, orang sering menyalahgunakan sifat ini, sentiasa membebankan hati. Akibatnya, organ kehilangan keupayaannya untuk menjana semula. Secara beransur-ansur, perubahan abnormal berbahaya dalam struktur hati muncul. Peringkat awal perubahan sedemikian selalunya adalah hati berlemak.
Apa dia? Hati berlemak, yang juga dipanggil penyakit hati berlemak bukan alkohol, adalah patologi di mana lebih daripada 5% berat badan terdiri daripada lemak.
Penyakit ini dikaitkan dengan keabnormalan dalam proses metabolik yang berlaku di hati. Dengan inipatologi, sel-sel normal organ perlahan-lahan diisi dengan produk metabolisme lemak, secara beransur-ansur mereka berubah menjadi tisu adiposa. Pakar perubatan sering memanggil penyakit ini hati berlemak. Pada mulanya, proses patologi sangat perlahan. Tetapi apabila penyakit itu berlanjutan, hati berlemak tidak lagi menangani kerjanya, kerana itu semua organ lain mula menderita.
Punca patologi
Mekanisme pencetus terletak pada pelanggaran metabolisme lemak. Dan ini mungkin disebabkan oleh beberapa faktor. Yang utama di antara mereka adalah diet yang tidak betul dan tidak seimbang, di mana seseorang secara teratur memuatkan badan dengan jumlah pengawet, lemak, dan pelbagai bahan tambahan makanan yang berlebihan. Ini disebabkan oleh makan berlebihan yang menyebabkan berat badan berlebihan muncul, dan dalam beberapa kes malah obesiti.
Benar, walaupun ini, hati berlemak boleh menjadi pada orang yang kurus. Biasanya, pesakit ini mengalami kegagalan dalam metabolisme karbohidrat dan kekurangan protein akut. Keadaan ini sering dialami oleh vegetarian dan mereka yang menyeksa badan dengan diet yang ketat.
Selain itu, terdapat beberapa keadaan lain, dengan kehadirannya perkembangan hepatosis lemak tidak dikecualikan.
Faktor berikut boleh mencetuskan penyakit:
- penyalahgunaan alkohol, dadah;
-
paun tambahan;
- kegagalan dalam proses metabolik dalam diabetes mellitus;
- enzim hati meningkat;
- beberapa virus seperti hepatitis C dan B;
- patologi keturunan,dikaitkan dengan kitaran urea yang tidak normal dan pengoksidaan lemak;
- mengambil ubat tertentu, seperti ubat anti-radang bukan steroid;
- faktor genetik;
- kekurangan oksigen dalam kecacatan jantung dan paru-paru;
- hipodinamia;
- hipertensi arteri;
- aterosklerosis;
- sentuhan berpanjangan dengan toksik, bahan beracun, seperti racun perosak, larutan industri, petrol.
Secara selari, pesakit menghidap diabetes dan meningkatkan jumlah lipid dalam darah. Pada masa yang sama, risiko kecacatan kardiovaskular meningkat dengan ketara.
Penyakit ini berdasarkan rintangan insulin dan kegagalan dalam proses metabolik, selalunya karbohidrat dan lipid. Penyakit hati berlemak berlaku apabila terlalu banyak asid lemak diambil.
Kumpulan risiko
Orang yang kerap menyalahgunakan alkohol, mengambil ubat hormon atau antibiotik untuk jangka masa yang lama, serta mereka yang bekerja dalam industri berbahaya, seperti ahli kimia, pelukis, pelombong dan ahli metalurgi, lebih berkemungkinan menjadi mangsa lemak hepatosis. Peminat snek cepat dan makanan segera jalanan berisiko tinggi untuk menghidapi penyakit ini, kerana makanan sedemikian mengandungi sejumlah besar semua jenis bahan tambahan yang membebankan hati.
Orang yang mengamalkan gaya hidup sedentari juga berisiko. Dan semua keranabahawa dalam organ seseorang yang sentiasa duduk, genangan cecair terbentuk. Fenomena ini, seterusnya, mencetuskan perkembangan mikroflora patogen yang meracuni hati dan seluruh badan.
Antara lain, kumpulan risiko termasuk orang yang mempunyai patologi saluran penghadaman yang berkaitan dengan penyerapan lipid dan pengeluaran hempedu. Peranan yang sama penting dalam perubahan lemak dalam hati dimainkan oleh penyakit endokrin, terutamanya diabetes mellitus, rintangan insulin, kekurangan hormon tertentu.
Apakah patologi berbahaya
Jika rawatan hati berlemak tidak dimulakan tepat pada masanya, gejala penyakit akan berkembang dan akhirnya berkembang menjadi sirosis. Dalam 30 tahun yang lalu, patologi inilah yang paling kerap membawa kepada perkembangan sirosis dan keperluan untuk pemindahan.
Selama bertahun-tahun, hati berlemak dianggap sebagai penyakit jinak, tetapi dari masa ke masa ia menjadi jelas bahawa dengan patologi ini, risiko untuk mengalami kecacatan kardiovaskular dan diabetes mellitus meningkat dengan ketara.
Kelaziman hati berlemak adalah kira-kira 20-25%, dan di kalangan orang yang berlebihan berat badan - kira-kira 90%. Selalunya, penyakit ini muncul pada usia 40-60 tahun. Ia lebih biasa di kalangan wanita.
Gejala hati berlemak
Rawatan patologi ini paling kerap ditangguhkan kerana satu sebab mudah: penyakit ini tanpa gejala. Lebih-lebih lagi apabila sampai ke peringkat awal. Tetapi dari masa ke masa, perubahan dalam hati oleh jenis hepatosis berlemak masih mengkhianati dirinya sendiri, dan orang itu mula mendedahkan beberapa tanda penyakit itu.
Biasanyapesakit mengadu tentang:
- ketidakselesaan di hipokondrium yang betul;
- pembesaran hati, penonjolannya yang tidak normal;
- pahit di mulut;
- loya;
- rasa berat di kawasan yang sepadan.
Perubahan khusus boleh dikesan melalui ultrasound.
Diagnosis
Cara utama untuk mengesan perubahan meresap dalam hati mengikut jenis lemak ialah ultrasound. Yang membolehkan anda menilai bukan sahaja saiz badan, tetapi juga strukturnya. Tetapi ultrasound menunjukkan kehadiran tisu adipos hanya jika ia menduduki lebih daripada 30% hati.
Elastometri tidak langsung, dilakukan pada peranti generasi baharu "Fibrascan", dianggap sebagai kaedah pemeriksaan yang lebih bermaklumat dan tepat. Teknik ini membolehkan anda dengan cepat dan tanpa kecederaan tisu untuk mengesan perubahan dalam hati mengikut jenis hepatosis lemak. Semasa pemeriksaan sedemikian, patologi dapat dikesan, walaupun jumlah tisu adiposa tidak melebihi 5%. Malah ia mungkin menyelamatkan nyawa pesakit.
Cara merawat hati berlemak
Terapi hepatosis sememangnya sukar, tetapi perlu. Rawatan hati berlemak bertujuan untuk mengeluarkan lipid berlebihan daripada organ yang rosak dan menstabilkan proses metabolik. Hanya dengan cara ini pemulihan penuh boleh dicapai.
Walau apa pun punca hati berlemak, rawatan mesti bermula dengan perubahan dalam gaya hidup pesakit. Semasa terapihepatosis diperlukan:
- turunkan berat badan, hilangkan berat badan tambahan;
- buang makanan berlemak dan bergoreng, minuman berkarbonat dan alkohol daripada menu harian;
- bersenam secara teratur;
- makan ubat yang ditetapkan;
- bertukar sepenuhnya kepada diet yang seimbang dan sihat.
Hati berlemak dirawat oleh pakar endokrinologi dan pakar hepatologi. Pakar pertama berurusan dengan penghapusan punca awal patologi, dan yang kedua - akibat pengaruh mereka.
Jika anda sudah didiagnosis, jangan berputus asa. Terapi yang tepat pada masanya dan campur tangan yang cekap boleh meningkatkan prognosis penyakit berbahaya tersebut.
Simptom utama hati berlemak ialah terkumpulnya zarah lemak dalam selnya. Tetapi jangan lupa bahawa badan ini mempunyai keupayaan unik untuk pulih. Jadi keadaan hepatosis boleh diterbalikkan, sekurang-kurangnya sebahagiannya. Benar, hanya dengan syarat bahawa usaha dilakukan oleh pesakit sendiri dan tidak ada patologi hati kronik yang serius.
Terapi ubat
Untuk rawatan hepatosis, langkah pertama ialah menghapuskan faktor-faktor yang memprovokasi yang membawa kepada kelemahan hati dan gangguan kerjanya. Perkara yang paling penting dalam terapi adalah diet dalam kombinasi dengan pendidikan jasmani. Tetapi dengan diagnosis sedemikian, ubat-ubatan tertentu juga amat diperlukan.
Pelbagai ubat boleh ditetapkan untuk hepatosis: untuk menghapuskan gejala hati berlemak, gangguan dalam proses penghadaman dan penyerapan,pemulihan organ dan normalisasi fungsi sistem hempedu.
Paling kerap dalam terapi doktor menggunakan:
- ubat lipotropik yang menstabilkan metabolisme lipid - asid lipoik, vitamin B12, "Lipocaine", "Essentiale", "Methionine";
- bermaksud direka untuk menormalkan aliran darah - vitamin B dan asid folik;
- steroid yang meningkatkan pengeluaran protein - "Retabolil", "Methandrostenolone";
- hepatoprotectors - "Ripazon", "Prohepar", "Urosal", "Sirepar";
- Fosfolipid penting yang mengandungi asid lemak omega-3 tak tepu.
Asas Pemakanan
Dalam rawatan hati berlemak bukan alkohol, diet yang seimbang dan betul diutamakan. Diet terapeutik membantu menghapuskan punca awal penyakit dan menghalang perkembangan selanjutnya.
Bagi pesakit dengan diagnosis ini, adalah sangat penting untuk mematuhi peraturan pemakanan pecahan - makan harus dilakukan sekurang-kurangnya 5 kali sehari, tetapi dalam bahagian kecil, sebesar penumbuk. Sama pentingnya untuk memerhatikan rejim minum - pada siang hari anda perlu minum sekurang-kurangnya satu setengah liter air. Semua ini perlu untuk mengaktifkan metabolisme, yang akan membantu hati berada dalam keadaan yang baik - jadi ia tidak akan bekerja berlebihan dan menyimpan lipid berbahaya.
Apa yang dilarang
Dengan hati berlemak, sebarang alkohol, tenaga dan minuman berkarbonat harus dikecualikan daripada dietminuman, kafein. Selain itu, di bawah larangan kategori kejatuhan:
- sosej dan daging salai;
- makanan dalam tin;
- makanan pedas, berminyak dan bergoreng;
- sup dan sup berlemak yang kaya;
- daging dan ikan berlemak;
- offal;
- cendawan;
- rempah pedas
Apa yang berguna
Adalah disyorkan untuk makan sebanyak mungkin makanan kaya serat, sayur-sayuran segar dan rebus, rebusan sayur-sayuran dan salad.
Diet terapeutik untuk penyakit hati tidak boleh dilakukan tanpa timun, kubis, labu, lobak merah, zucchini, bit.
Bagi bijirin, sebaiknya beri keutamaan kepada nasi, soba, oat. Anda boleh menambah daging dan ikan tanpa lemak, makanan laut, borscht, jeruk, sup ke dalam diet, tetapi dimasak dalam sup tanpa lemak.
Anda boleh makan maksimum 4 biji telur sepanjang minggu, jumlah keju hendaklah sederhana. Roti hendaklah dipilih daripada tepung gandum. Hijau sangat berguna - salad, dill, pasli, serta semua jenis teh dan rebusan dari pinggul mawar, abu gunung, balsem lemon, pudina. Semua hidangan mesti dibakar, direbus, direbus atau dikukus.
Contoh menu
Secara amnya, menu hendaklah seimbang dan mematuhi semua peraturan:
- Perlu mengurangkan jumlah lemak tepu dalam diet. Dalam erti kata lain, anda harus menolak lemak trans, yang terbentuk semasa proses menggoreng,marjerin, daging merah, kelapa dan minyak sawit.
- Kurangkan kelantangan dalam menu gula ringkas - jus, jem, minuman ringan.
-
Tingkatkan pengambilan asid lemak tak tepu tunggal yang terdapat dalam kacang, soya, minyak zaitun, biji bunga matahari. Perkara yang sama berlaku untuk asid lemak tak tepu - ia boleh didapati dalam biji rami, ikan laut dan salad.
Diet terapeutik untuk hati berlemak - Tambahkan oligofruktosa ke dalam diet, yang merupakan probiotik dan mempunyai kesan positif pada mikroflora saluran pencernaan. Karbohidrat ini juga mempunyai kesan positif pada tahap lipid dan gula darah, dan juga mempunyai kesan anti-radang. Anda boleh menemui bahan ajaib dalam chicory, daun bawang, bawang putih, articok, asparagus.
Di jalan menuju pemulihan, sampel menu untuk hati berlemak selama seminggu akan membantu anda:
- Isnin. Sarapan pagi - sup oatmeal, roti rai dan sepotong keju. Sarapan kedua ialah pir. Makan tengah hari - nasi, bebola daging ikan, kolak. Snek - segelas susu skim dengan beberapa kerak keropok. Makan malam - vinaigrette, telur rebus, kefir dan sedikit aprikot kering.
- Selasa. Sarapan pagi - bubur semolina dengan jem strawberi, milkshake dengan muesli. Makan tengah hari - keju kotej tanpa lemak dengan beri segar atau krim masam. Makan tengah hari - segelas susu, sup nasi, segulung daging diet. Snek - salad lobak merah parut. Makan malam - salad bit dengan kacang dan buah-buahan kering, gulungan kubis dengan nasi dan ayam, teh hijau yang lemah.
- Rabu. Sarapan pagi - penkek dari semolina dan kismis, puding beri dari keju kotej, teh dengan susu. Makan tengah hari - puri buah segar. Makan tengah hari - sup soba, sekeping daging lembu, timun dan salad kubis. Snek - epal bakar dengan madu. Makan malam - pike perch yang dibakar dalam krim masam, kentang tumbuk atau bubur nasi.
- Khamis. Sarapan pagi - syrniki dengan aprikot kering, sebahagian daripada soba, sup rosehip, sekeping keju. Makan tengah hari - jus lobak merah, sebahagian daripada keju kotej tanpa lemak. Makan tengah hari - fillet ikan yang dibakar dalam krim masam, bubur labu dan teh hijau tanpa gula, anda boleh menambah madu. Snek - telur dadar dari dua telur dengan susu. Makan malam - kubis rebus atau rebus, nasi, jus epal.
- Jumaat. Sarapan pagi - telur hancur dengan sayur-sayuran, salad lobak merah dan sekeping keju, jus epal atau kompot. Makan tengah hari - yogurt, sebarang buah. Makan tengah hari - sup tanpa lemak dengan zucchini, ikan kod kukus, segelas susu skim. Snek - nasi atau puding semolina. Makan malam - kaserol ayam, teh hitam lemah, marshmallow.
- Sabtu. Sarapan pagi - oat dalam susu, keju kotej rendah lemak dengan delima, jeli dari beri. Makan tengah hari - kubis rebus dengan nasi, segelas yogurt. Makan tengah hari - sup bit, potongan daging lembu, soba, jus pir. Snek - sos epal dengan lobak merah. Makan malam - daging lembu yang dibakar, kubis rebus dengan lobak merah, jus beri.
- Ahad. Sarapan pagi - telur dadar dari dua telur, hidangan keju kotej dengan buah parut, milkshake dengan beri. Makan tengah hari - vinaigrette dan sekeping ikan rebus. Makan tengah hari - potong ikan, kentang tumbuk, salad sayuran, kompot. Snek - pasta kaserol dengan sayur-sayuran dan keju, merebus herbadengan madu. Makan malam - sup ikan, salad labu dan epal, segelas susu skim.
Antara lain, cuba elakkan pengambilan makanan yang mengandungi monosodium glutamat. Komponen ini meningkatkan risiko mengembangkan hepatosis lemak. Ia juga menyebabkan keradangan dan meningkatkan paras lipid darah.
Pemakanan ini membolehkan anda mengurangkan tanda-tanda hati berlemak, menormalkan tahap lipid, mencegah perkembangan selanjutnya penyakit dan mengurangkan keterukan keradangan. Di samping itu, diet sedemikian membantu menghilangkan berat badan berlebihan. Tetapi kelaparan dengan penyakit sedemikian tidak digalakkan.
Senaman terapeutik
Pesakit yang didiagnosis dengan "hepatosis berlemak" tidak seharusnya menggunakan beban kuasa dan bersandar pada dumbbell, ia juga tidak berguna untuk meletihkan diri dengan senaman kardio. Sebagai permulaan, beban sederhana sudah cukup, sebagai contoh, berjalan selama setengah jam. Selepas beberapa lama, anda boleh memasuki senaman kardio kecil. Jadi anda boleh secara beransur-ansur menguatkan otot dan menormalkan penggunaan kalori. Dengan penyakit hati berlemak, latihan yang sistematik, walaupun tanpa menghilangkan berat badan tambahan, akan membantu memperbaiki keadaan organ yang rosak.
Tetapi anda harus faham bahawa penurunan berat badan yang betul adalah tidak lebih daripada 0.5 kilogram sepanjang minggu. Tetapi penurunan berat badan secara tiba-tiba memerlukan pecahan besar-besaran lemak, yang menyebabkan aliran asid lemak bebas ke dalam organ yang terjejas meningkat. Akibatnya, bukannya bertambah baikmeningkat.
Ciri terapi
Seringkali hepatosis berlemak timbul dengan latar belakang diabetes. Dalam keadaan sedemikian, sangat penting untuk memahami bahawa rawatan penyakit itu hanya akan menjadi tidak bermakna tanpa mengawal patologi yang mendasari dan paras gula darah. Dalam kes lanjut, terapi perlu dijalankan di bawah pengawasan berterusan pakar.
Bukan satu rahsia lagi bahawa mineral dan vitamin memainkan peranan penting dalam kesihatan keseluruhan dan juga kesejahteraan. Menurut doktor, banyak daripada mereka memainkan peranan penting dalam pencegahan dan dalam terapi kompleks hepatosis lemak. Contohnya, vitamin B membantu meneutralkan dan membuang toksin dan bahan berbahaya lain daripada badan, memperbaiki penghadaman dan menurunkan kolesterol darah.
Di antara semua vitamin B, ia berbaloi untuk menyerlahkan B4-choline. Unsur ini terlibat dalam pergerakan dan metabolisme lipid dalam hati.
Jangan lupa tentang vitamin C dan E, yang merupakan antioksidan semulajadi. Bahan ini berkesan melawan radikal bebas.
Disebabkan fakta bahawa hati berlemak sering tidak nyata, anda harus melawat pakar secara sistematik dan menjalani pemeriksaan yang sesuai. Dan semasa rawatan, adalah sangat penting untuk mengikut semua arahan doktor.
