Kebanyakan orang menganggap berdengkur sebagai ciri fisiologi, sementara tidak menyedari kemungkinan bahaya kesihatannya. Doktor telah mendapati bahawa seseorang yang mempunyai penyakit sedemikian berisiko tinggi untuk mendapat penyakit kardiovaskular. Dalam hal ini, masalah ini adalah sebab untuk menghubungi pakar. Untuk soalan "doktor mana yang merawat berdengkur" jawapannya mudah - ia adalah pakar otolaryngo.
Apa itu berdengkur
Berdengkur dalam perubatan dipanggil renchopathy. Ini adalah iringan bunyi pernafasan manusia semasa tidur, hasil daripada getaran tisu lembut laring semasa laluan arus udara melalui saluran pernafasan. Menurut statistik perubatan, patologi ini diperhatikan dalam 30% populasi dewasa di planet ini, dan dengan usia, angka ini hanya berkembang.
Renchopathy selalunya menjadi masalah sosial, kerana ia menyebabkan banyak kesulitan kepada orang lain lebih daripada kepada orang yang menghidap penyakit itu. Atas sebab tertentu, masalah ini dianggap tidak berbahaya, tetapi ini jauh dari kes itu. Renchopathy, menurut Persatuan Pakar Perubatan, mungkin menunjukkan kehadiran penyakit berbahaya seperti sindromapnea tidur obstruktif - OSAS. Oleh itu, anda harus segera menghubungi pakar. Kami akan bercakap tentang bagaimana berdengkur dirawat kemudian. Buat masa ini, cuma ambil perhatian bahawa pakar menggunakan kaedah yang berbeza, bergantung pada sebab kejadiannya.
Berdengkur untuk lelaki dan wanita
Secara praktikal semua orang telah bermalam bersama seorang yang berdengkur. Pada masa yang sama, orang yang menderita penyakit ini, sebagai peraturan, tidak mendengar bunyi yang dihasilkan semula olehnya. Dia tidak dapat mengawal dengkuran, kerana tiada apa yang bergantung padanya, fisiologi harus dipersalahkan untuk segala-galanya: lokasi uvula palatine dan struktur lelangit lembut.
Uvula terletak di atas akar lidah, semasa tidur ia mengendur dan bersentuhan dengan tisu sekeliling, menghasilkan getaran. Apakah sebab-sebab berdengkur? Terdapat banyak daripada mereka:
1. Ciri anatomi struktur nasofaring.
2. Masalah pernafasan yang disebabkan oleh rinitis, adenoid yang membesar, saluran hidung sempit kongenital atau septum yang menyimpang.
3. Selepas umur 40 tahun, kelemahan otot mungkin berlaku, tetapi kecacatan kongenital pharynx juga berlaku.
4. Uvula atau maloklusi yang terlalu lama boleh menjejaskan perkembangan penyakit.
5. Obesiti menyebabkan berdengkur kerana pengumpulan timbunan lemak di kawasan leher dan dagu.
6. Renchopathy semasa kehamilan muncul agak kerap, terutamanya jika terdapat selsema. Bagaimana untuk merawat berdengkur pada wanita dalam kedudukan, anda harus memeriksa dengan doktor anda. Sebagai peraturan, lavage hidung digunakanlarutan garam.
7. Minum alkohol boleh menyebabkan berdengkur pada orang yang ciri-ciri sedemikian tidak pernah diperhatikan sebelum ini. Ini disebabkan oleh fakta bahawa apabila mabuk, badan manusia benar-benar relaks, termasuk otot-otot laring.
8. Kerja berlebihan pisang membawa kepada berdengkur malam.
9. Reaksi alahan boleh menjadi punca penyakit, kerana bekalan oksigen yang tidak mencukupi ke paru-paru.
Punca khusus renchopathy harus didiagnosis oleh doktor. Oleh itu, anda tidak seharusnya menangguhkan lawatan ke pakar dan tanya diri anda: "Di mana untuk merawat berdengkur?" Untuk melakukan ini, anda perlu menghubungi klinik kepada pakar otolaryngolog dan, selepas berunding, menjalani rawatan yang betul.
Anak berdengkur
Amat mengecewakan, berdengkur bukan sahaja berlaku pada orang dewasa, tetapi juga pada kanak-kanak. Menurut kajian doktor ENT, kira-kira 10-15% bayi di bawah umur enam tahun berdengkur semasa tidur. Jika terdapat ciri sedemikian, anda harus segera mendapatkan nasihat doktor.
Selalunya penyelewengan sedemikian tidak berbahaya untuk kanak-kanak. Tetapi dalam kes apabila kanak-kanak berhenti bernafas dalam mimpi, ini menandakan kehadiran apnea tidur. Diagnosis yang tepat dibuat oleh doktor ENT selepas kajian polysomnographic. Hanya selepas itu, doktor akan dapat memberitahu anda cara merawat dengkuran pada kanak-kanak. Sekiranya anda tidak memberi perhatian kepada masalah itu, maka aktiviti aktif bayi akan berkurangan, dan gangguan tidur (atau tempoh tidur yang tidak mencukupi) boleh menyebabkan kemerosotan perhatian. Akibatnya, kanak-kanak ini mungkinketinggalan.
Faktor utama yang mempengaruhi berlakunya renchopathy kanak-kanak:
- pembesaran berlebihan adenoid dan polip;
- masalah berat badan berlebihan pada kanak-kanak;
- ciri dalam struktur tengkorak (dengan anjakan rahang bawah);
- epilepsi.
Bayi pada hari pertama selepas lahir boleh berdengkur, dan ini dianggap sebagai perkara biasa. Kesan ini berlaku kerana saluran hidung yang sempit. Dalam kes ini, doktor mengesyorkan membersihkan saluran hidung dari kerak dengan flagella kapas. Patologi ini sepatutnya hilang dengan sendirinya dalam tempoh dua bulan pertama, tetapi jika tiada peningkatan ditemui, perundingan doktor diperlukan.
Ubat anti dengkur
Farmakologi moden menawarkan sejumlah besar ubat yang tindakannya bertujuan untuk mengurangkan keradangan dan memperbaiki proses pernafasan semasa tidur.
Anda boleh menggunakan titisan vasoconstrictor atau semburan yang akan membantu dengan bengkak mukosa hidung. Kerana masalah ini, berdengkur juga boleh berlaku. Bagaimana untuk merawat penyakit dengan cara sedemikian, doktor akan memberitahu yang terbaik. Anda tidak seharusnya menyalahgunakan dadah, kerana ia sering menyebabkan ketagihan dan boleh membawa kepada kesan sebaliknya.
Penyelesaian garam aerosol khas boleh didapati secara komersial di farmasi. Ia digunakan untuk membersihkan dan melembapkan mukosa hidung. Tempat istimewa diduduki oleh penyediaan hormon "Otrivin" tindakan tempatan, komponen utamanya ialah kortisol.
Ada ubatnyaterhadap dengkuran yang dihasilkan di Denmark, yang mempunyai banyak maklum balas positif daripada pesakit - ini adalah titisan atau semburan Asonor. Ubat ini mempunyai kesan tonik, anti-radang dan antiseptik. Ia perlu menggunakan ubat 30 minit sebelum tidur, kursus berlangsung sebulan.
Jika dengkuran teruk adalah komplikasi OSA, maka doktor mengesyorkan menggunakan ubat "Theophylline". Ia menormalkan proses pernafasan dan menghapuskan gejala renchopathy.
Rawatan rakyat
Dalam era teknologi moden, orang ramai tidak berhenti tertanya-tanya bagaimana untuk merawat dengkuran di rumah. Terdapat banyak resipi berbeza yang membolehkan anda menghilangkan penyakit sedemikian tanpa meninggalkan rumah anda.
Berikut ialah beberapa kaedah yang berkesan untuk merawat penyakit:
- Daun kubis kisar dengan pengisar, masukkan madu. Ambil sebelum tidur selama sebulan. Anda boleh menggunakan kubis segar: sediakan minuman dalam perkadaran 1 gelas jus kubis kepada 1 sudu teh madu.
- Minyak sea buckthorn diselitkan satu titis ke dalam setiap lubang hidung selama 2-3 minggu empat jam sebelum waktu tidur.
- Lobak merah bakar. Makan satu jam sebelum setiap hidangan.
- Koleksi herba: satu bahagian elderberry hitam, akar cinquefoil, ekor kuda medan dan 2 bahagian burdock biasa dihancurkan, dituangkan dengan segelas air mendidih. Tegaskan selama sejam, ambil 1 sudu besar 5 kali sehari.
- Satu sudu kulit kayu oak dan bunga calendula dituangkan dengan air mendidih (0.5 l), bertegas selama beberapa jamdalam bekas tertutup. Berkumur, selepas menapis infusi.
Latihan berdengkur
Sekiranya penyakit malam, anda boleh menghubungi pakar otolaryngolog, dan dia akan menasihati latihan khas untuk menghilangkan masalah itu, kerana berdengkur dirawat bukan sahaja dengan bantuan perubatan tradisional. Jika anda melakukan gimnastik sedemikian secara tetap, maka kesannya tidak lama lagi.
Senaman renchopathy membantu menguatkan otot yang, apabila berehat, menimbulkan masalah:
- Mesti menyanyi. Dengan sebutan merdu bunyi "I", otot laring, lelangit lembut dan leher tegang. Doktor mengesyorkan latihan sekurang-kurangnya dua kali seminggu, tiga puluh ulangan pada satu masa.
- Bernafas melalui hidung. Lakukan senaman dengan menegangkan dinding belakang laring dan menarik lidah ke kerongkong. Ulang beberapa kali sehari, 15 set setiap satu.
- Pergerakan lidah membulat. Gimnastik sedemikian dilakukan pada waktu pagi, petang dan petang, 10 set setiap satu. Anda perlu membuat pergerakan membulat lidah ke semua arah - kiri, kanan, atas dan bawah, sambil menutup mata.
- Ambil dagu. Untuk melakukan ini, lidah ditolak ke hadapan, sambil cuba menyentuh hujung dagu. Dalam kedudukan ini, kira hingga tiga. Pelajaran dilakukan pada waktu pagi dan sebelum tidur sebanyak 30 kali.
- Tekan tangan di dagu, gerakkannya dari sisi ke sisi. Anda perlu melakukan senaman dua kali sehari untuk 30 set.
- Memegang objek di dalam gigi. Pensel atausebatang kayu diikat dengan gigi dan dipegang selama beberapa minit. Lakukan senaman ini sebelum tidur.
- Latihan pernafasan. Udara mula-mula disedut melalui satu lubang hidung, dicubit, dan kemudian dihembus melalui lubang hidung yang lain. Ulangi secara bergilir-gilir selama 10 minit pada waktu petang, sebelum tidur.
- Hujung lidah dipegang pada dinding belakang langit selama beberapa saat, menekannya dengan kekuatan maksimum.
Rawatan dengan peranti khas
Hari ini, ramai wanita tertanya-tanya "bagaimana untuk merawat dengkuran pada lelaki", sambil lupa bahawa mereka sendiri juga mengalami penyakit ini. Ini boleh membantu peranti khas - klip "Antihrap". Ini adalah perkembangan terkini saintis dunia yang dipatenkan. Peranti ini benar-benar selamat, tidak mempunyai kontraindikasi, tidak menyebabkan reaksi buruk dan mempunyai kesan berkekalan selepas digunakan.
Komplikasi
Renchopathy boleh memberi kesan negatif terhadap kebolehan mental seseorang. Di samping itu, penyelewengan ini semasa tidur menyebabkan kesukaran bernafas, yang menjadikannya mustahil untuk berehat dengan baik, akibatnya, kekurangan tidur dan kerengsaan muncul. Selain itu, patologi mempunyai kesan psikologi negatif kepada orang lain.
Dengkur boleh mencetuskan:
- hipertensi;
- gangguan dalam sistem kardiovaskular;
- infarksi miokardium;
- strok;
- SOAS.
Pencegahan
Supaya tidakuntuk bertanya soalan "bagaimana berdengkur dirawat", seseorang harus menggunakan pencegahan terjadinya patologi seperti itu. Apakah yang boleh dicadangkan oleh pakar?
1. Menyanyi ialah kaedah terbaik untuk mencegah perkembangan penyakit.
2. Adalah penting untuk mewujudkan keadaan optimum untuk tidur berkualiti tinggi dan penuh: kepala katil harus dinaikkan sebanyak 10 cm. Penggunaan bantal ortopedik akan menghalang perkembangan masalah.
3. Doktor memberi jaminan: tidur terbaik tanpa berdengkur adalah di sisi anda.
4. Gaya hidup sihat akan memberi kesan positif kepada kualiti tidur. Masalah dengan berat badan berlebihan, atau lebih tepat menyingkirkannya, akan mengurangkan kemungkinan mengalami kesan yang tidak menyenangkan seperti berdengkur.
Kesimpulan
Penyakit ini boleh disebabkan oleh proses penuaan semulajadi badan. Berdengkur boleh berlaku pada setiap orang pada usia apa-apa, terutamanya jika terdapat keadaan yang menggalakkan untuk perkembangan patologi. Lebih-lebih lagi, penyakit ini tidak bergantung kepada jantina - ia berlaku pada lelaki dan wanita, malah kanak-kanak mengalaminya. Kami secara ringkas memberitahu anda tentang cara berdengkur dirawat. Untuk mendapatkan nasihat yang lebih terperinci, adalah lebih baik untuk mendapatkan pakar.
