Sudah menjadi fitrah manusia untuk takut pada sesuatu. Malah yang paling berani dan berani mengalami perasaan takut pada satu tahap atau yang lain, terutamanya apabila ia bukan untuk diri mereka sendiri, tetapi untuk orang yang rapat dan sayang. Jadi perasaan ini benar-benar normal, ia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Malangnya, kadangkala terdapat keterukan ketakutan yang berlebihan untuk satu sebab atau yang lain, dan tidak berasas sama sekali. Selalunya, perasaan takut seperti itu dipanggil fobia. Pada masa yang sama, terdapat sejumlah besar jenis mereka yang paling pelbagai. Jadi apakah fobia itu?
Hari ini, istilah "fobia" biasanya difahami sebagai ketakutan tidak rasional yang berlebihan terhadap sebarang fenomena, situasi atau objek. Daripada takrifan ini, kita boleh membuat kesimpulan bahawa terdapat pelbagai kemungkinan faktor yang memprovokasi keadaan sedemikian.
Terdapat beberapa klasifikasi sekaligus yang boleh melengkapkan pemahaman tentang apa itu fobia. Nilai praktikal yang paling besar ialah pembahagian ketakutan yang tidak berasas tersebut kepada kumpulan berikut:
1) Sosial.
2) Agorafobia.
3)Khusus.
Kumpulan pertama termasuk ketakutan yang tidak rasional yang berkaitan terutamanya dengan sebarang situasi sosial. Contohnya, demam panggung dan seumpamanya. Ia tidak begitu mudah dengan apa itu fobia tertentu. Hakikatnya ialah hampir semua perkara boleh menjadi faktor yang memprovokasi ketakutan sedemikian.
Hari ini, saintis membahagikan fobia khusus kepada 4 jenis: persekitaran semula jadi (ketakutan terhadap pelbagai jenis fenomena alam, serta air dan seumpamanya), haiwan (terutama selalunya ketakutan terhadap tikus dan labah-labah), tertentu. situasi (melepasi jambatan, memandu, dsb.) dan prosedur perubatan atau keputusannya (suntikan, darah, doktor).
Konsep tentang apa itu fobia akan menjadi tidak lengkap jika anda tidak menyentuh topik agoraphobia. Ketakutan yang tidak berasas ini membayangkan ketakutan yang tidak rasional untuk terperangkap apabila anda sampai ke tempat atau situasi tertentu.
Saintis dari AS telah mengira bahawa kira-kira 10% penduduk negara mereka mempunyai fobia. Pada masa yang sama, hanya satu daripada sepuluh daripada mereka mempunyai ketakutan sedemikian untuk hidup. Keadaan ini disebabkan oleh fakta bahawa dalam kebanyakan kes orang mengakui bahawa mereka mempunyai fobia. Akibatnya, ramai yang sanggup menjalani terapi khas.
Sekiranya seseorang mempunyai fobia tertentu, rawatan boleh menjadi sangat pelbagai. Terdapat banyak kaedah. Yang paling biasa ialah 2 daripadamereka:
1) Penentangan terhadap objek ketakutan. Intipati teknik ini terletak pada fakta bahawa pesakit diajar reaksi yang rasional terhadap penampilan objek itu atau perkembangan situasi itu, yang merupakan objek ketakutan yang tidak rasional.
2) Sentuhan berpanjangan dengan objek ketakutan. Kaedah ini melibatkan pembentukan keadaan sedemikian apabila pesakit mesti berada berdekatan dengan objek ketakutan untuk masa yang lama atau sentiasa berada dalam situasi yang menyebabkan ketakutan dalam dirinya.
Kedua-dua teknik ini agak berkesan, dalam banyak kes ia membolehkan anda menghilangkan ketakutan yang tidak munasabah, tidak kira sama ada fobia itu dipanggil agarophobia, bacteriophobia, fobia pergigian atau apa-apa lagi.
