Sebarang gangguan pemakanan boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Sebagai peraturan, ia berdasarkan faktor psikologi. Oleh itu, adalah perlu untuk menyingkirkannya bersama-sama dengan pakar.
Jenis masalah
Profesional tahu bahawa gangguan makan boleh nyata dalam pelbagai cara. Taktik rawatan dalam setiap kes harus dipilih secara individu. Ia bergantung pada diagnosis yang ditetapkan dan keadaan pesakit.
Jenis gangguan yang paling popular ialah:
- makan berlebihan yang kompulsif;
- bulimia;
- anoreksia.
Tidak selalu mungkin untuk mengenali orang yang mengalami mana-mana gangguan ini. Sebagai contoh, dengan bulimia nervosa, berat mungkin berada dalam julat normal atau sedikit di bawah had bawah. Pada masa yang sama, orang sendiri tidak menyedari bahawa mereka mempunyai gangguan makan. Rawatan, pada pendapat mereka, mereka tidak perlukan. Apa-apa keadaan di mana seseorang cuba membuat peraturan pemakanan untuk dirinya sendiri dan mematuhinya dengan ketat adalah berbahaya. Sebagai contoh, lengkapKeengganan untuk makan selepas jam 4 petang, sekatan ketat atau penolakan sepenuhnya terhadap penggunaan lemak, termasuk asal sayuran, harus dimaklumkan.
Apa yang perlu dicari: gejala berbahaya
Tidak selalu mungkin untuk memahami bahawa seseorang mengalami gangguan makan. Gejala penyakit ini mesti diketahui. Untuk mengenal pasti jika terdapat masalah, ujian kecil akan membantu. Anda hanya perlu menjawab soalan berikut:
- Adakah anda takut gemuk?
- Adakah anda mendapati diri anda terlalu memikirkan makanan?
- Adakah anda menolak makanan apabila anda berasa lapar?
- Adakah anda mengira kalori?
- Adakah anda memotong makanan menjadi kepingan kecil?
- Adakah anda kadangkala mengalami masalah makan yang tidak terkawal?
- Adakah anda sering bercakap tentang kurus anda?
- Adakah anda mempunyai keinginan obsesif untuk menurunkan berat badan?
- Adakah anda muntah selepas makan?
- Adakah anda mengalami loya selepas makan?
- Adakah anda mengurangkan karbohidrat segera (barangan yang dibakar, coklat)?
- Adakah anda hanya mempunyai makanan diet dalam menu anda?
- Adakah orang cuba memberitahu anda bahawa anda boleh makan lebih banyak?
Jika anda menjawab “ya” lebih daripada 5 kali untuk soalan ini, maka anda dinasihatkan untuk berunding dengan pakar. Dia akan dapat menentukan jenis penyakit dan memilih taktik rawatan yang paling sesuai.
Ciri-ciri anoreksia
Keengganan makan muncul pada orang akibat gangguan mental. Sebarang kawalan diri yang ketat, pilihan produk yang luar biasa adalah tipikaluntuk anoreksia. Pada masa yang sama, pesakit mempunyai ketakutan yang berterusan bahawa mereka akan pulih. Pada pesakit dengan anoreksia, indeks jisim badan mungkin 15% kurang daripada had bawah normal yang ditetapkan. Mereka mempunyai ketakutan yang berterusan terhadap obesiti. Mereka percaya bahawa beratnya sepatutnya berada di bawah norma.
Selain itu, orang yang menghidap penyakit ini dicirikan oleh yang berikut:
- kemunculan amenorea pada wanita (kekurangan haid);
- fungsi badan terjejas;
- kehilangan dorongan seks.
Gangguan pemakanan ini selalunya disertai dengan:
- mengambil diuretik dan julap;
- pengecualian daripada diet makanan berkalori tinggi;
- muntah;
- mengambil ubat yang direka untuk mengurangkan selera makan;
- senam yang panjang dan meletihkan di rumah dan di gim untuk menurunkan berat badan.
Untuk menetapkan diagnosis akhir, doktor mesti memeriksa pesakit sepenuhnya. Ini membolehkan anda mengecualikan masalah lain yang menunjukkan diri mereka dengan cara yang hampir sama. Hanya selepas itu rawatan boleh ditetapkan.
Tanda ciri bulimia
Tetapi orang yang mengalami gangguan mental berkaitan makanan boleh mengalami lebih daripada anoreksia. Pakar boleh mendiagnosis penyakit neurogenik seperti bulimia. Dalam keadaan ini, pesakit secara berkala berhenti mengawal berapa banyak mereka makan. Mereka mempunyai serangan kerakusan. Setelah pesta makan habis, pesakitterdapat ketidakselesaan yang teruk. Terdapat sakit di perut, loya, selalunya episod makan berlebihan berakhir dengan muntah. Perasaan bersalah untuk tingkah laku sedemikian, tidak suka diri sendiri, dan juga kemurungan menyebabkan gangguan makan ini. Rawatan sahaja tidak mungkin berjaya.
Untuk menghapuskan akibat daripada makan berlebihan itu, pesakit cuba mendorong muntah, mencuci perut atau mengambil julap. Adalah mungkin untuk mengesyaki perkembangan masalah ini jika seseorang dihantui oleh pemikiran tentang makanan, dia mempunyai episod makan berlebihan yang kerap, secara berkala dia merasakan keinginan yang tidak dapat ditolak untuk makanan. Selalunya episod bulimia bergantian dengan anoreksia. Sekiranya tidak dirawat, penyakit ini boleh menyebabkan penurunan berat badan yang cepat, tetapi keseimbangan dalam badan terganggu. Akibatnya, komplikasi teruk berlaku, dan dalam sesetengah kes, kematian mungkin berlaku.
Gejala makan berlebihan yang kompulsif
Apabila memikirkan cara untuk menghilangkan gangguan makan, ramai yang lupa bahawa masalah sebegitu tidak terhad kepada bulimia dan anoreksia. Doktor juga menghadapi penyakit seperti makan berlebihan secara kompulsif. Ia serupa dalam manifestasinya kepada bulimia. Tetapi bezanya ialah orang yang menghidapnya tidak mengalami pelepasan biasa. Pesakit sedemikian tidak mengambil julap atau diuretik, tidak menyebabkan muntah.
Penyakit ini boleh silih berganti antara serangan pesta makan dan haidmenahan diri dalam makanan. Walaupun dalam kebanyakan kes antara episod makan berlebihan, orang sentiasa makan sedikit. Inilah yang menyebabkan kenaikan berat badan yang ketara. Masalah psikologi ini dalam sesetengahnya mungkin berlaku hanya sekejap-sekejap dan jangka pendek. Sebagai contoh, ini adalah bagaimana orang tertentu bertindak balas terhadap tekanan, seolah-olah masalah makan. Orang yang mengalami makan berlebihan secara kompulsif menggunakan makanan untuk mencari peluang untuk berseronok dan memberikan diri mereka sensasi baru yang menggembirakan.
Sebab perkembangan penyelewengan
Dengan sebarang kekurangan zat makanan, seseorang tidak boleh melakukannya tanpa penyertaan pakar. Tetapi bantuan hanya akan berkesan jika punca gangguan makan dapat dikenal pasti dan ditangani.
Lazimnya, faktor berikut mencetuskan perkembangan penyakit:
- standard diri yang tinggi dan perfeksionisme;
- mempunyai pengalaman traumatik;
- tekanan yang dialami akibat ejekan pada zaman kanak-kanak dan remaja tentang berat badan berlebihan;
- rendah diri;
- trauma daripada penderaan seksual awal kanak-kanak;
- keprihatinan yang berlebihan terhadap sosok dan penampilan dalam keluarga;
- kecenderungan genetik kepada pelbagai gangguan pemakanan.
Setiap sebab ini boleh membawa kepada fakta bahawa persepsi diri akan dilanggar. Seseorang, tanpa mengira penampilannya, akan malu dengan dirinya sendiri. Anda boleh mengenal pasti orang yang mempunyai masalah sedemikian dengan fakta bahawa mereka tidak berpuas hati dengan diri mereka sendiri, mereka tidak boleh bercakap tentang badan mereka. Semua kegagalan dalam hidupdipersalahkan kerana mereka mempunyai penampilan yang tidak memuaskan.
Masalah dalam kalangan remaja
Selalunya, gangguan makan bermula pada masa remaja. Perubahan hormon yang ketara berlaku dalam badan kanak-kanak, penampilannya menjadi berbeza. Pada masa yang sama, situasi psikologi dalam pasukan juga berubah - pada masa ini adalah penting untuk kanak-kanak melihat cara mereka diterima, bukan untuk melampaui piawaian yang ditetapkan.
Kebanyakan remaja sibuk dengan penampilan mereka, dan dengan latar belakang ini, mereka mungkin mengalami pelbagai masalah psikologi. Jika keluarga tidak menumpukan masa yang mencukupi untuk pembangunan objektif, harga diri yang mencukupi pada kanak-kanak, tidak menanam sikap yang sihat terhadap makanan, maka terdapat risiko bahawa dia akan mengalami gangguan makan. Pada kanak-kanak dan remaja, penyakit ini sering berkembang dengan latar belakang harga diri yang rendah. Pada masa yang sama, mereka berjaya menyembunyikan segala-galanya daripada ibu bapa mereka untuk masa yang agak lama.
Masalah ini berkembang, sebagai peraturan, pada usia 11-13 tahun - semasa akil baligh. Remaja sedemikian menumpukan semua perhatian pada penampilan mereka. Bagi mereka, ini adalah satu-satunya cara yang membolehkan mereka memperoleh keyakinan diri. Ramai ibu bapa bermain selamat, takut anak mereka mengalami gangguan makan. Pada remaja, sukar untuk menentukan garis antara keasyikan biasa dengan penampilan dan keadaan patologi di mana sudah tiba masanya untuk membunyikan penggera. Ibu bapa perlu mula bimbang jika mereka melihatnyaanak:
- cuba untuk tidak menghadiri acara yang akan diadakan kenduri;
- menghabiskan banyak masa bersenam untuk membakar kalori;
- terlalu tidak berpuas hati dengan penampilannya;
- menggunakan julap dan diuretik;
- taksub dengan kawalan berat badan;
- terlalu sensitif tentang kalori dan saiz bahagian.
Tetapi ramai ibu bapa berpendapat bahawa kanak-kanak tidak boleh mengalami gangguan makan. Pada masa yang sama, mereka terus menganggap remaja mereka pada usia 13-15 tahun sebagai bayi, menutup mata terhadap penyakit yang telah timbul.
Kemungkinan kesan gangguan makan
Jangan memandang rendah masalah yang boleh ditimbulkan oleh gejala ini. Lagipun, mereka bukan sahaja menjejaskan kesihatan, tetapi juga boleh menyebabkan kematian. Bulimia, seperti anoreksia, menyebabkan dehidrasi, kegagalan buah pinggang, dan penyakit jantung. Dengan muntah yang kerap, yang membawa kepada kekurangan nutrien, masalah berikut boleh timbul:
- kerosakan pada buah pinggang dan perut;
- rasa sakit perut yang berterusan;
- perkembangan karies (ia bermula kerana pendedahan berterusan kepada jus gastrik);
- kekurangan kalium (membawa kepada masalah jantung dan boleh menyebabkan kematian);
- amenorea;
- kemunculan pipi "hamster" (disebabkan oleh pembesaran patologi kelenjar air liur).
Dengan anoreksia, badan masuk ke dalam apa yang dipanggil mod kelaparan. Ini mungkin dibuktikan dengantanda:
- rambut gugur, kuku patah;
- anemia;
- amenore pada wanita;
- penurunan kadar denyutan jantung, pernafasan, tekanan darah;
- pening yang berterusan;
- penampilan gebu bulu di seluruh badan;
- perkembangan osteoporosis - penyakit yang dicirikan oleh peningkatan kerapuhan tulang;
- meningkatkan saiz sendi.
Lebih cepat penyakit itu didiagnosis, lebih cepat ia dapat disingkirkan. Dalam kes yang teruk, kemasukan ke hospital pun perlu.
Bantuan psikologi
Ramai orang yang mengalami gangguan makan secara terang-terangan menganggap mereka tidak mempunyai sebarang masalah. Tetapi tanpa bantuan perubatan, adalah mustahil untuk membetulkan keadaan. Lagipun, adalah mustahil untuk secara bebas memikirkan cara menjalankan psikoterapi untuk gangguan makan. Jika pesakit menentang dan menolak rawatan, bantuan pakar psikiatri mungkin diperlukan. Dengan pendekatan bersepadu, seseorang boleh dibantu untuk menghilangkan masalah. Lagipun, dengan pelanggaran yang teruk, psikoterapi sahaja tidak akan mencukupi. Dalam kes ini, rawatan ubat juga ditetapkan.
Psikoterapi harus ditujukan kepada kerja seseorang mengikut imejnya sendiri. Dia mesti mula menilai dan menerima tubuhnya dengan secukupnya. Ia juga perlu untuk membetulkan sikap terhadap makanan. Tetapi adalah penting untuk mengetahui sebab-sebab yang membawa kepada pelanggaran sedemikian. Profesional yang bekerja dengan orang yang mengalami gangguan makan mengatakan bahawa pesakit mereka terlalu sensitif dan terdedah kepada emosi negatif yang kerap seperti kebimbangan, kemurungan,kemarahan, kesedihan.
Bagi mereka, sebarang sekatan dalam makanan atau makan berlebihan, aktiviti fizikal yang berlebihan adalah satu cara untuk meringankan keadaan mereka buat sementara waktu. Mereka perlu belajar menguruskan emosi dan perasaan, tanpa ini mereka tidak akan dapat mengatasi gangguan makan. Bagaimana untuk merawat penyakit ini, anda perlu berurusan dengan pakar. Tetapi tugas utama terapi adalah untuk membentuk gaya hidup yang betul untuk pesakit.
Pekerjaan yang lebih teruk untuk menghilangkan masalah adalah bagi mereka yang mempunyai hubungan yang sukar dalam keluarga atau tekanan yang berterusan di tempat kerja. Oleh itu, ahli psikoterapi juga mesti mengusahakan hubungan dengan orang lain. Semakin cepat seseorang menyedari bahawa dia mempunyai masalah, semakin mudah untuk menghilangkannya.
Tempoh pemulihan
Cabaran terbesar bagi pesakit adalah untuk mengembangkan cinta diri. Mereka perlu belajar untuk melihat diri mereka sebagai seorang individu. Hanya dengan harga diri yang mencukupi keadaan fizikal boleh dipulihkan. Oleh itu, pakar pemakanan dan psikologi (dan dalam beberapa kes pakar psikiatri) harus menangani pesakit sedemikian pada masa yang sama.
Profesional harus membantu mengatasi gangguan pemakanan. Rawatan mungkin termasuk:
- membangunkan rancangan makan;
- pemasukan dalam kehidupan aktiviti fizikal yang mencukupi;
- mengambil antidepresan (hanya perlu jika ditunjukkan);
- kerjakan persepsi diri dan perhubungan dengan orang lain;
- Rawatan untuk gangguan mental seperti kebimbangan.
Pentingsupaya pesakit mendapat sokongan semasa tempoh rawatan. Memang, selalunya orang rosak, berehat dalam rawatan, berjanji untuk kembali ke pelan tindakan yang dirancang selepas masa tertentu. Malah ada yang menganggap diri mereka sudah sembuh, walaupun tingkah laku makan mereka hampir tidak berubah.
